بقلاوة ب 3 طرق مختلفة سهلة التحضير روعة في المذاق و الطعم و لا اروع حلويات سهلة وسريعة مع رباح - YouTube
تأملات للمناقشة (4) (Fast Food) الثقافة! نشرت في الصباح البغدادية عدد يوم 26 نيسان 2022 يوسف أبو الفوز أتفق تماما مع القائل، بأن وسائل التواصل الاجتماعي، بحكم كونها سلاحا ذو حدين، أصبحت تحديا جديا لجمهور الكتاب وقراءة الكتب، فتأثيراتها سيئة على عالم طباعة الكتب واقتنائها وبالتالي القراءة، خصوصا ان عددا ليس قليلا، من مستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي يقضون جل أوقاتهم في الدردشة وتناقل المعلومات أو اكتشافات تطبيقات جديدة. الأطباق السورية حاضرة بقوة على موائد رمضان – الشروق أونلاين. تكرر تقارير التنمية البشرية، الصادرة عن منظمات عريقة، مثل اليونسكو، بان الشعب الياباني الذي يعتبر من أكثر شعوب العالم حبا للقراءة، ورغم كل التطور التكنولوجي الهائل عندهم، فان الاحصائيات (أواخر عام 2021) تذكر بان 87٪ من اليابانيين ما زالوا يفضلون الكتاب الورقي، بل نجد في ميزانية الاسرة، ان حجم الانفاق على شراء الكتب يأتي في أغلب الأحيان بعد الانفاق الصحي. أما في بلدان الشرق الأوسط ــ منها العراق ـ فالأمر يبعث على الأسى. فتقارير التنمية البشرية تشير دائما الى ان القراءة هي في ذيل اهتمامات المواطن العربي، فمعدل ما يقرؤه سنويا هو ربع صفحة وذلك يتطلب ست دقائق فقط سنويا!! ، بينما يكرس المواطن الأوربي 200 ساعة سنويا للقراءة، ويصدر في أوروبا مئتا كتاب مقابل كل كتاب يصدر في العالم العربي.
تنويه: جميع المقالات المنشورة تمثل رأي كتابها فقط يوسف ابو الفوز
هل تعلمين ما هي افضل وضعيات الجماع للحامل؟ تابعي قراءة هذه المقالة الدقيقة حول الموضوع وتعرفي الى وضعيات ال تريح المرأة الحامل، وجرّبيها. تلاحق المرأة الحامل الكثير من التغيرات الهرمونية التي تعيق حركتها خلال النهار والليل أيضًا. وإذا كنت تبحثين عن افضل وضعيات يحبها الرجل للحفاظ على علاقة حميمة ساخنة ومثالية رغم الحمل، تقرأين في هذه المقالة أبرز الوضعيات التي تزيد الرغبة رغم الحمل. افضل وضعيات الجماع للحامل ليس ممنوع على الحامل ممارسة الجماع خلال الحمل بشرط أن تكون بصحة جيّدة، فبعضهنّ يمنعهنّ الطبيب لأنّهنّ يواجهن مشاكل جسدية وصحية كانخفاض المشيمية من الأشهر الأولى للحمل. أفضل الوضعيّات للحامل - حياتكَ. فيما يلي، أفضل وضعيات الجماع للحامل: امرأة على القمة: تعدّ هذه الوضعية أثناء الحمل كلاسيكية. من خلال الجلوس على جانبي شريكك، تتمتعين بميزة التحكم في السرعة والقدرة على التحرك للعثور على أفضل الزوايا. إذا أمكن، ضعي يديك أو ساعديك على لوح الرأس للمساعدة في دعم وزنك. الدخول الخلفي: ضعي نفسك على أطرافك الأربعة، واستخدمي الوسائد لدعمك حتى تشعرين بالراحة، واجعلي شريكك يدخلك من الخلف. نظرًا لأن هذا الوضع الجنسي يسمح باختراق أعمق، فمن الممكن أن تلاحظي بعض البقع بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل، وبخاصة في نهاية الثلث الثالث من الحمل، عندما يبدأ عنق الرحم في التليين.
وضع آخر مريح للمرأة ويضمن سلامة جنينها ألا وهو الاستلقاء على حافة السرير، وثني الركبتين مع رفع الحوض لكي تسمح للرجل بدخول العضو من خلفها، بحيث يظل واقفا على الأرض أو يقوم بثني ركبتيه على السرير ووضع وسادة أسفلها، حتى يصل إلى فتحة المهبل بسهولة دون عناء. يمكن المرأة أن تستلقي على السرير وتقوم بثني الركبتين واليدين بوضع Doogy وترفع مؤخرتها قليلا، حتى يقوم الرجل من خلفها بإدخال العضو الذكري وإيلاجه بفتحة المهبل. تلك هي بعض أوضاع الجماع للحامل، التي تعطيها الإحساس بالنشوة الجنسية مع الحفاظ على الجنين سليما داخل الرحم. أفضل أوضاع الجماع للحامل - جمال المرأة. حالات تجنب العلاقة الجنسية للحامل بعد توضيح أوضاع الجماع للحامل، توجد بعض الحالات التي تجعل المرأة تتجنب ممارسة العلاقة مع شريك حياتها أثناء الحمل، ومن هذه الحالات ما يلي: يفضل التوقف عن ممارسة العلاقة الجنسية عند نزول بقع من الدم، أو حدوث نزيف بعد ممارسة العلاقة بين الطرفين. قد تمثل ممارسة العلاقة الحميمة خطورة شديدة على السيدة الحامل خاصة في حالة المعاناة من المشيمة المنزاحة، و تغطيتها لعنق الرحم بشكل كلي أو جزئي. تجنب المرأة الحامل ممارسة الجنس مع الرجل عند كسر الماء ونزولها، حيث يمثل ذلك خطر شديد على الجنين لأن الماء يحمي الجنين في الرحم من البكتيريا الضارة.
هرمون الإستروجين: يؤثر هرمون الإستروجين عند زيادته على حجم الأوعية الدموية التي تتوسع مسببةً تورم القدمين واحتباس السّوائل فيهما، والتأثير سلبًا على نمط التّنفس أثناء النّوم. الهرمونات الأخرى: مثل الأوكسيتوسين الذي يُسبب ارتفاعه زيادةً في معدل التّقلصات الرّحمية، فتتسبب هذه التقلصات بتعطيل النوم. أفضل الوضعيات للوقوف أثناء الحمل تمسك المرأة الحامل جسمها أثناء الوقوف، أو الجلوس، أو الاستلقاء، ويتضمن ذلك تدريب الجسم على الوقوف، والمشي ، والجلوس، والاستلقاء في مواضع يكون فيها أقل قدر من الضغط على الظهر، ولمعرفة الطريقة الصحية للوقوف أثناء الحمل للحفاظ على وضع جيد للجسم يجب اتباع ما يأتي: [٣] على المرأة الحامل مسك الراس إلى الأمام مباشرةً مع الذقن، ويجب الانتباه إلى عدم إمالة الراس إلى الأمام، أو الخلف، أو الأسفل. التأكد من أن الأذنين تتماشيان مع منتصف الكتف. افضل وضعيات الجماع للحامل لحدوث الطلق. الحفاظ على الركبتين مستقيمتين. الحفاظ على الكتف والظهر والصدر إلى الأمام. مد الجزء العلوي من الرأس نحو السقف وسحب البطن إلى الأعلى. عدم إمالة الحوض إلى الأمام أو الخلف. وضع القدمين في نفس الاتجاه مع توازن الوزن بالتساوي لكلتا القدمين.
النوم على المعدة: تخشى المرأة الحامل النوم على المعدة اعتقادًا أن النوم بهذه الوضعية سيؤذي الجنين ، لكن الرحم يحمي الجنين جيدًًا، فلا يوجد سبب لتجنب النوم على المعدة في الأشهر الأولى من الحمل، لكن في الثلث الثالث منه يصبح من الصعب النوم بهذه الوضعية. وضع وسادة عند النوم: يساعد رفع الجزء العلوي من الجسم باستخدام الوسائد على الحد من حرقة المعدة، ويساعد رفع الساقين مع الوسائد على التقيل من تورم الساق وآلامها، وتساهم الوسائد في دعم إضافي لظهر المرأة الحامل.
وستكون هذه من ضمن افضل طريقة للجماع بين الزوجين. الوقوف مقابل الحائط: قفس في مواجهة الحائط مع توسيع ساقيك. ضعي يديك أو ساعديك على الحائط، حول ارتفاع الكتف، لدعم الجزء العلوي من جسمك. تسمح هذه الوضعية أثناء الحمل لشريكك بالدخول إليك من الخلف، متجاوزًا بطنك. وضعية الملعقة: استلقي بشكل مريح على جانبك حتى يتمكن شريكك من الالتفاف والدخول إليك من الخلف. هذا يحافظ على الضغط من بطنك. تميل هذه الوضعية لأن تكون الأكثر أمانًا. جنبا إلى جنب: استلقي في مواجهة بعضكما البعض بشكل طفيف على شكل حرف V، بحيث تكون رؤوسك متباعدة، ثم ضعي إحدى رجليك على ساق شريكك. تعمل هذه الوضعية الحميمة خلال جميع مراحل الحمل ولكنها رائعة في النهاية لأنها لا تتطلب الكثير من الطاقة للمناورة ويمكنك وضع الوسائد أسفل بطنك وخلفه. افضل وضعيات الجماع للحامل متحركه. وأخيرًا، تعرفي الى اسباب نزول ماء من الرحم خلال الجماع.