يوزع خليط الجيلاتين فوق طبقة البسكويت في القالب مع الطرق عليه عدة مرات حتى يتوزع الخليط جيدا. ترش القهوة الجاهزة على الخليط من فوق ثم. يدخل القالب إلى الثلاجة عدة ساعات حتى يبرد ويتماسك تماما. يوضع التشيز كيك في طبق تقديم مناسب لحجم القالب المستخدم. نداء الوطن - تشيز كيك بدون بيض. يزين التشيز كيك بكريمة القهوة ثم يقدم. تخلط القهوة و الكريمة والسكر،بالمضرب الكهربائ على سرعة متوسطةحتى تتكون كريمة جامدة ومتماسكة. توضع الكريمة في كيس الحلواني الخاص بالتزين ثم توزع الكريمة على وجه التشيز كيك. تنثر القهوة الجاهزة القليل منها على الكريمة. المصادر صفات/حلى-5/تشيز+كيك+بدون+فرن-3687 شيز-كيك-تمر-بدون-فرن-2411251 شيز-كيك-بالشوكولاتهالمكوّنات-125-غرام-زبدة-250-غرام-بسكويت-أوريو500-غرام-كريم-ف/1480347742033550/ شيز-كيك-بالقهوة
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2022, Jelsoft Enterprises Ltd. Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3. 6. 0 PL2 المقالات والمواد المنشورة في مجلة الإبتسامة لاتُعبر بالضرورة عن رأي إدارة المجلة ويتحمل صاحب المشاركه كامل المسؤوليه عن اي مخالفه او انتهاك لحقوق الغير, حقوق النسخ مسموحة لـ محبي نشر العلم و المعرفة - بشرط ذكر المصدر
المقادير: 2/1 2 كوب بسكويت سادة مطحون 2/1 كوب زبدة مذابة خليط الجبن: 2 كوب جبن كريمي لين 2/1 كوب سكر ناعم الحبيبات 1 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 8/1 ملعقة صغيرة ملح 2/1 كوب كريمة سائلة 1 كوب قيمر/ قشطة 1 ملعقة كبيرة جيلاتين سادة 2/1 كوب ماء ساخن صلصة التوفي: 1 كوب سكر ناعم الحبيبات 1/4 كوب ماء 1/2 ملعقة صغيرة فانيليا سائلة 1 أحضري قالب متحرك القاعدة مقاس 9 بوصة. ضعيه جانبا. 2 القاعدة: في طبق عميق ضعي البسكويت والزبدة بأطراف أصابعك قلبي البسكويت ليختلط جيدا مع الزبدة 3 ضعي خليط البسكويت في القالب بباطن الكف إضغطي على البسكويت ليصبح مستويا ويكون قاعدة متماسكة. ضعي القالب في البراد(الثلاجة) لمدة 15 دقيقة. 4. صلصة التوفي: في قدر سميك القاعدة ضعي السكر والماء ضعي القدر على نار متوسطة إلى أن يبدأ السكر بالذوبان ويصبح ذهبي اللون باستعمال ملعقة خشبية قلبي إلى أن يذوب السكر تماما. أضيفي الفانيليا دعيه على نار هادئة لمدة 3-4 دقائق. ابعدي القدر عن النار دعيه جانبا إلى أن تبرد التوفي تماما. 5. في طبق عميق ضعي الجيلاتين والماء ضعي الطبق على قدر به ماء ساخن قلبي الجيلاتين والماء إلى أن يذوب الجيلاتين تماما.
تمارين رياضية فعالة لبناء عضلات الأطفال دون أثقال، نستهدف من خلالها تقوية عضلات جسم طفلك من دون رفع الأثقال، والتي قد تشكل خطورة على صحته خلال مراحل عمره المتطورة، إذ أثبتت جميع الدراسات الحديثة أن الطفل لا يستطيع ممارسة التمارين الرياضية التي تعتمد على أوزان وأثقال متنوعة قبل سن البلوغ. وبالتالي سنركز على تقديم أفضل تمارين رياضية فعالة لبناء عضلات جميع مناطق جسم الأطفال من دون أثقال، ما يساهم ذلك في بناء عضلاته، تحفيزه على ممارسة الأنشطة الرياضية في المستقبل، تحسين حالته المزاجية وتعزيز ثقته بنفسه خلال مراحل تكوينه قبل سن البلوغ. من هذا المنطلق، إطلعي على أفضل 5 تمارين رياضية فعالة لبناء عضلات الأطفال دون أثقال، بناء على توصيات مدرب اللياقة البدنية كابتن علي حاتم من القاهرة.
كما أن ممارسة تمارين الإحماء قبل التمارين الرياضية، تعمل على تنشيط الدورة الدموية في جسم الإنسان، حيث تعمل على تنظيم عملية التنفس وتزيد من وتيرتها وترفع درجة حرارة الجسم، إلى جانب أنها تجنب الرياضي التعرض للإصابات الرياضية، وتحسن من عمل الجهاز العصبي، وتجعله أكثر سرعة في الاستجابة، وتضمن التفوق الحركي ومستوى التنظيم. كما أن تمارين الإحماء تزيد من قدرة الإنسان على تحسين عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وتستطيع خلق حالة استنفار قصوى مما يعد الرياضي نفسياً لممارسة الرياضة والمباشرة بالتمارين. تمارين رياضية للأطفال :: تمارين الإحماء للأطفال. | صور صباح الخير. كما أن لتمارين الإحماء فائدة كبيرة في تهيئة عضلة القلب قبل قيام الشخص بممارسة التمارين الرياضة، حيث تنظم ضربات القلب وتحسن من عملية التنفس عند الإنسان، فتجعله قادراً على ممارسة الرياضة لأطول فترة ممكنة. مخاطر ممارسة الرياضة بدون تمارين الإحماء هناك العديد من المخاطر التي يصبح الإنسان عرضة لها حال ممارسة الرياضة دون القيام ببعض تمارين الإحماء ، التي تكون بمثابة حصن للجسم من الإصابات قبل ممارسة التمارين الرياضية الشاقة. وتبرز أخطاء ممارسة الرياضة دون تمارين الإحماء في الإصابة بالشد العضلي؛ نتيجة عدم تهيئة العضلات لممارسة التمارين الرياضية المختلفة.
تمارين القوة: وهي متنوعة للغاية فمن الممكن أن تبدأ بالقرفصاء وأنواع الضغط على الجدار والركبة، والضغط المباشر على الأرض، وتمارين مقاومة وزن الجسم. تمارين البطن المتنوعة. تمارين التركيز: مثل الوقوف على قدم واحدة أو القفز على قدم واحدة مع التبديل بين القدمين أو ما يسمى بالحجلة. تمارين النشاط المتنوعة: مثل اللعب بالبالون ومنع لمسة الأرض، أو تبادل قذف ومسك الكرة أو القفز على الحبل. يمكن استخدام بعض الأدوات مثل الدراجة أو الكرات. يمكن ممارسة بعض رياضات الدفاع عن النفس في حال توفر الخبرة عند أحد الوالدين، أو ممارسة بعض أنواع اليوغا. تمارين رياضة للأطفال في الحديقة المحلية المجاورة: تستطيع في بعض الأحيان كتغير لنمط تدريبات طفلك؛ نقل التمرينات من داخل المنزل إلى الحديقة العامة، سيحب الأطفال اللعب في الهواء الطلق. فكرة الخروج وحدها تحمس الأطفال على أداء التمرينات، كما يمكن دمج التمارين مع الوسط المحيط مثل مراقبة الحياة البرية، أو عد أنواع النباتات أو جمع الأوراق المتساقطة من الأشجار ووضعها في مكان مناسب والتنافس على السرعة الممكنة في فعل ذلك، وقد تشمل النزهة في الحديقة عدة تمرينات: المشي السريع في الحديقة مع عد أشجار الصنوبر مثلاً.