الحالات العصبية: فالأمراض العصبية كمرض التصلب اللويحي قد تسبب الشعور بالخدران والتنميل، وفي حال وجود مشكلة عصبية وراء تنميل اليدين فقد يترافق ذلك مع الخدران في القدمين، وصعوبة التحدث. أعراض جانبية للعلاج الكيميائي: فالعلاج الكيميائي قد يسبب تلفًا في العصب، مما يؤدي إلى الإصابة بالتنميل في اليدين والقدمين. الإصابة بالسكتة الدماغية: تحدث السكتة الدماغية نتيجة انسداد الأوعية الدموية التي تُغذّي الدماغ، مما يسبب الشعور بالخدران والتنميل في اليدين والقدمين، والشعور بالضعف العام، والاختلاطات، ومشكلات في الرؤية والتحدث. الجلطة القلبية: من الأعراض المرافقة للجلطة الشعور بألم في الصدر، وصعوبة في التنفس، والتعرق البارد، والشعور بألم وخدران وتنميل في اليدين. علاج تنميل اليد اليسرى توجد بعض الخطوات المتبعة للتعامل مع تنميل اليدين، منها [١]: في حال الشعور بالتنميل والخدران في الصباح يُفضّل تعديل وضعية النوم باستعمال وسادة خاصة لمنع النوم على اليد. في حال الإصابة بالتنميل أثناء النهار تُمارَس بعض التمارين والحركات لتحسين تدفق الدم إلى المنطقة. تجنب الحركات المتكررة للكتفين واليدين والذراعين والرسغين والأصابع، وتُقطَع النمطية في تتابع هذه الحركات بأخذ قسط من الراحة بينها.
كرر هذه العملية حسب الحاجة. التمرين والرياضه تعمل الرياضة على تحسين تدفق الدم إلى الجسم ، ويزود تدفق الدم الخلايا بالطعام والأكسجين ، مما يساعد على منع التنميل. اقرأ ايضاً تجربتي مع التهاب الدم كيفية عمل ذلك قم بتمارين بسيطة للقدم واليد لمدة 15 دقيقة كل صباح ، وخذ فترات راحة أثناء العمل لإنشاء تمارين سريعة لليدين والمعصمين والقدمين. مارس التمارين الهوائية وتمارين القلب 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع. هذه واحدة من أفضل الطرق للتخلص من خدر اليدين والقدمين. قم بالإحماء وارتداء أحذية رياضية مناسبة قبل بدء التمرين. ملاحظة: تجنب التدريب المتقطع القوي إذا كان هناك تنميل في قدميك أو أصابع قدميك. استخدام الكركم يساعد الكركم على التخلص من تنميل اليدين والقدمين لاحتوائه على مركب يسمى الكركمين ، والذي بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات وتسكين الآلام ، يحسن تدفق الدم إلى الجسم. كيف تستعمل:قبل تسخين كوب الحليب في الصباح ، أضيفي ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم ، وبعد التسخين أضيفي القليل من العسل. تناول هذه الوصفة كل صباح لتحسين الدورة الدموية. اخلطي القليل من الكركم بالماء حتى تحصلي على عجينة من الخليط.
أما عن الأسباب الأخرى لتنميل اليد اليسرى، نذكر التالي: نقص الفيتامينات والمعادن يؤدّي نقص فيتامين B12 أو المغنيسيوم أو البوتاسيوم إلى الشعور بتنميل في اليدين والقدمين وحتى أنه يسبب شعوراً بالضعف والإعياء وقلّة التركيز. الأعراض الجانبية لبعض الأدوية في حال كنت تتناولين بعض الأدوية المضادة للحيوية أو أي نوع من الأدوية والعلاجات، فقد يكون التنميل من بين الأعراض الجانبية لهذه الأدوية. السكري أو ارتفاع ضغط الدم إذا كنت تعانين من مرض السكري أو ارتفاع في ضغط الدم أو إذا كنت تعانين من الفشل الكلوي فمن المحتمل أن تتعرّضي لإضطرابات في الأوعية الدموية مما يعيق تدفّق الدم إلى الذراعين. الإعتلالات العصبية تؤدّي الإعتلالات العصبية إلى تخدّر الذراع وتنميلها مثل متلازمة النفق الرسغي ومتلازمة النفق القطبي ومتلازمة النفق الشعاعي. الإنزلاق الغضروفي يسبب الإنزلاق الغضروفي في فقرات الرقبة إلى تنميل الذراعين وحتى أنه يسبب ألماً في الذراع والرقبة أو الكتفين. وهذه الحالة تتطلّب الراحة التامة والكمادات الباردة ويمكن أخذ بعض الأدوية المسكنة.
تنميل اليد اليسرى التنميل والخدران هما إحساس بالوخز غير عادي، وقد يحدث الشعور بهما في أيّ جزءٍ من الجسم، لكن غالبًا ما يظهر في اليدين والقدمين والذراعين والساقين، وتنميل اليد اليسرى قد يُعزى إلى سبب بسيط جدًا، كوضعية النوم ، أو يكون السبب حرجًا جدًا لدرجة الإصابة بالجلطة القلبية، وكذلك تنطبق هذه المسببات على تنميل اليد اليمنى أيضًا، والشعور المؤقت بالتنميل والخدران في اليد اليسرى ليس مدعاةً للقلق، ويُشفى من تلقاء نفسه. أمّا في حال استمرار الألم أو الشعور بالشك تجاهه يجب أخذ الاستشارة الطبية، وكذلك في حال ترافق تنميل اليد اليسرى مع بعض الأعراض، مثل: الشعور بألم أو ضغط في الصدر، أو آلام في الفك والظهر والكتف، أو تغيّر لون الجلد، أو وجود تورّم أو عدوى، أو مواجهة مشكلات في التنفس أو البلع، أو الصداع المفاجئ، أو شلل في الوجه، أو الغثيان والتقيؤ، أو وجود مشكلات في التوازن [١].
تنميل في اليد اليسرى تنميل في اليد اليسرى، وخز اليدين والقدمين هو الشعور بالخدر فيها ، وتختلف شدته من وقت لآخر. في المقاله التاليه من موقع البوابة نتعرف على أهم العلاجات المنزلية لذلك. التنميل في اليدين والقدمين هو حالة تصيب الأطراف مسببة فقدانًا مؤقتًا لحاسة اللمس وأعراضًا أخرى مثل الوخز والحرقان وألم متفاوت الشدة. تنميل في اليد اليسرى طرق التخلص من تخدر اليدين والقدمين إن تخدر اليدين والقدمين مزعج للغاية ، لكن لحسن الحظ يمكنك الحصول عليه بخطوات بسيطة جدًا ، منها: ضغط دافئ وتدليك يمكنك تخفيف تنميل يديك وقدميك بالضغط على المنطقة المصابة. تساعد ممارسة الرياضة وتدليك المنطقة المصابة على زيادة تدفق الدم. بالإضافة إلى إرخاء العضلات والأعصاب في نفس المنطقة. كيفية عمل ذلك: اغمس قطعة قماش في ماء دافئ ، واضغط عليها برفق واضغط برفق على المنطقة المصابة لمدة 5-7 دقائق. كرر عدة مرات. يمكنك أيضًا استبداله بحمام دافئ أو سخان. إذا لم يعمل الضغط وتحتاج إلى التدليك ، ضع بضع قطرات من زيت جوز الهند الدافئ أو زيت الخردل على راحة يدك. قم بتدليك منطقة التخدير بأصابعك في حركات دائرية مستمرة لمدة 5 دقائق على الأقل.
السعادة الزوجية مبنية على مجموعة من العوامل والأسئلة المهمة، منها أسئلة تدور حول كيف تسعدين زوجك في الفراش، حيث أن العلاقة الحميمية بين الزوجين تعتبر من أهم أسس الزواج الناجح ولابد أن يشعر كل من الزوج والزوجة بالسعادة والاكتمال بعد كل ممارسة حميمية لأن ذلك يكون له أكبر الآثر على كل جوانب الحياة الأخرى. وعادة ما تخجل النساء وخاصة في مراحل الزواج الأولى من معرفة الطرق التي تقوم بها لكي تسعد الرجل او تثيره من خلال الممارسة الجنسية، لكن الأمر يعتمد على تقبل أن هذه الطبيعة الإنسانية وإن غرائزنا هي شىء خلقه الله فينا وصنع منظومة الزواج لكي يسعد الإنسان من خلالها بكل الطرق، وفي المقال التالي سوف نجيب على هذا السؤال ونقدم لك مجموعة من الطرق لإسعاد زوجك. طرق مختلفة لإسعاد زوجك أثناء العلاقة الحميمة اجعلي غرفة النوم جميلة ومبهجة عادة ما يفضل كل الأزواج ممارسة العلاقة الحميمة داخل غرف النوم لذلك عليك أن تهتمي بهذه الغرفة جيداً، حاولي أن تجعليها مبهرة وممتلئة بكل أشكال الرومانسية، وزعي داخلها الورود والعطر كما من الممكن أن تضعي بعض الشموع في الأركان ومن الممكن أن تقومي بتشغيل بعض الموسيقى الهادئة.
ضرورة الحرص على الاهتمام بالمظهر الخارجي للزوج، وذلك من خلال غسل وكي ملابسه أولاً بأول، ومن ثم وضعها بشكل مرتب في المكان المخصص لها. كيف تسعدين زوجك عادة ما تبحث غالبية السيدات عن كافة السبل أو الوسائل التي تساعد في تحقيق إسعاد الزوج على النحو المنشود والمطلوب، وقد يأتي ذلك الأمر رغبة منهن في الوصول إلى أقصى مراحل الاستقرار الأسري والزوجي، والذي يمكنهن من العيش في سلام وسكينة، وفيما يلي سيتم عرض بعض النصائح والتوجيهات الضرورية التي تساهم في تقديم إجابة مرضية على سؤال كيف اكسب زوجي واسعده؟: [5] التفاني في الاعتناء به وتدليله على نحو دائم ومستمر. الحرص على إظهار الثقة الكاملة به وبتصرفاته. الحرص على توفير منزل نظيف ومريح يساعده في الشعور بالاسترخاء بعد العودة من يوم عمل طويل وشاق. الحرص على اظهار الاحترام الكافي له أمام عائلاته وأصدقائه. الحرص على انتقاء الأوقات الملائمة للتحدث معه عن ما يزعجك أو يؤرقك. كيف تدوخين زوجك اول يوم. ضرورة الحرص على تذكر تلك المناسبات السعيدة التي تجمعكم سوياً، وتجهيز كافة ما يفضله ويحبه، وإعطاؤه بعض الهدايا كتعبير عن مشاعرك المتأججة تجاهه. اهم اسس نجاح العلاقة الزوجية عادة ما يبحث جميع المتزوجين عن ماهية اسس نجاح العلاقة الزوجية، ولكن لابد أولاً وأن يدرك كل طرف في العلاقة بأن النجاح في الزواج لا يتحقق فقط من خلال اختيار الرفيق المناسب، بل يتحقق من خلال محاولة كل طرف بأن يكون هو الرفيق والشريك المثالي، وفيما يلي سيتم عرض مجموعة تتضمن أهم وأفضل اسس نجاح العلاقة الزوجية: [6] تحقيق الحب والالتزام في العلاقة الزوجية في كافة الظروف والتقلبات المختلفة التي تمر بها أي علاقة.
[1] [2] نصائح هامة لكسب قلب زوجك هنالك العديد من النصائح السحرية التي يجب على كل زوجة اتباعها لكي تتمكن في النهاية بأن تظفر بقلب زوجها، وفيما يلي سيتم عرض قائمة تتضمن أبرز وأهم النصائح الشائعة لكسب حب الزوج: [3] احترام الزوج والحرص على طاعته، وذلك قد يتضح جلياً من خلال التحدث معه بطريقة لائقة، وكذلك تنفيذ وطاعة أومراه ورغباته. الحرص الشديد على العناية بالمظهر الخارجي، وذلك من خلال ارتداء الملابس الأنيقة والتفوح بالروائح العبقة والرائعة. ضرورة اظهار كافة مظاهر التقدير والاحترام والمحبة لعائلة الزوج. الحرص على البوح بكلمات عن الحب والرومانسية للزوج على نحو دائم ومتكرر. ضرورة تحقيق الموازنة العادلة بين مهام الزوجة المنزلية من تنظيف وطبخ وتربية الآبناء وبين ضرورة الاعتناء بنفسها وبزوجها. الحرص على مشاركة الزوج في كافة النشاطات والهوايات المفضلة له حتى وإن كانت لا تروق للزوجة. ضرورة الإنصات الجيد للزوج والتعرف على مشاكله والأمور التي تزعجه دون التقليل من شأنها. كيف تسعدين زوجك. الحرص على تقدير كافة الأشياء التي يفعلها الزوج في سبيل إسعاد زوجته حتى ولو كانت بسيطة أو صغيرة. الحرص على تقوية علاقة الزوج بالله -سبحانه وتعالى-، وذلك يتحقق من خلال تشجيعه على العبادات والمنافسة في التقرب إلى الله -عز وجل-.
2- بعض نظراتك و ابتساماتك ذات المعني تشعل في زوجك نار الرغبه و تحببه فيك. 3 بعض الكلمات ذات الدلاله تجعله مفتونا بك شديد الاثاره. لا تصديه: ************ في الغالب فان الرجل هو الذي يبادر في طلب زوجته الي الفراش و كثيرا ما يصد النساء ازواجهن... و النصيحه المثلي للزوجه ان لا تصديه بل اعتذري له بكلمات رقيقه او قبله و اوعديه ان تعوضيها في المره القادمه. و احرصي علي ان لا تكرر اعتذاراتك كثيرا. كيف تدوخين زوجك 2. اجعليها الاولي: ****************** هل سمعت بزوج تزوج علي زوجته لانها لا تتقن الطبخ؟ او لا نها لا تحسن غسيل الملابس او كيها ؟؟!!.. او ترتيب البيت ؟ ستقولين بالطبع ( لا). و نسالك هل خان زوج زوجته مع امراه اخري لتطبخ له!! ؟؟ اليس من تزوج باخري او خانها مع اخري انما التمس ارواء غريزته التي لم ترو عند زوجته ؟؟!!. لذا نصيحه للزوجات.. احرصن علي اسعاد ازواجكن في الفراش قبلالحرص علي الطبخ او غيره و اجعلن تلبية غريزته غايتكن في الدرجه الاولي.
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين.. وصلى الله وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه ومن سار على دربه إلى يوم الدين.