وبالفعل بنفس اليوم عندما جاء الليل، خلدت لنومي بعد أداء صلاة العشاء وقيام الليل بقدر ما يسره الله لي؛ راودني حلم غريب لقد جاء الرجل الأسود الذي ذكره لي سالفا الرجل الغريب بالحافلة، ولم يعطني مالا بل أعطاني ورقة، فأخذتها منه وعندما فتحتها وجدت محفورا عليها (يس)، استيقظت من نومي في الحال، أمسكت بالمصحف وقرأت منه سورة يس، أكملت نومي فراودني نفس الحلم مجددا، لقد أتاني نفس الرجل الأسود، كان نائما على ظهره ويخرج من بطنه زرعا شديد الخضرة، طلب مني أن آخذ الزرع، وأنها عطية علي أن أحافظ عليها، وبالفعل أخذت الزرع واستيقظت من نومي على الفور. ومن حينها أصبحت قادرا على تمييز من به مس أو سحر أو حسد، وما إلى ذلك فساعدت الكثيرين ممن يعانون من ذلك؛ ولكن ذات مرة ارتكبت أكبر ذنب حرمني مما أنعم الله بي علي، لقد شربت خمرا ومن بعدها حرمت من كل ذلك. اقرأ: قصص رعب عبر التاريخ قصة قصر البارون بين الاسطورة والحقيقة وأيضا: قصص جن جبل الظلام رعب بلا حدود القصـــــــة الثانيـــــة فتاة داومت على قراءة قصص الرعب فأصابها العشق، كانت تحلم بكل ليلة أن تعيش قصة رعب وتشعر بما يشعرون بها أبطال القصص التي قرأتها، وبالفعل في يوم من الأيام سمعت من صديقة مقربة إليها أن هناك فتاة قرأت كتابا متعلقا بالعالم الخفي عالم الجن والمردة والشياطين فأصابها منهم ما أصابها، فأمست غير قادرة على إكمال حياتها بشكل طبيعي.
إنه لشعور آخر غريب يجتاحك لمجرد دخولك إلى ذلك المبنى، وكان ذا جدران عريضة وعالية، يخيل إليك أنك انقطعت عن العالم الخارجي لحظة دخولك إليه، سلالم ملتفة ومبنية على الطراز القديم توحي إليك ببعد المسافة بين الطبقات، وتثير الحزن في النفس، فعمر هذا المبنى يعود لتسعين عامًا مضى أو أكثر، والمهم أن حبي للمغامرة وحده الذي جعلني أتطوع للعمل بحراسة هذا المبنى. أحضرت بعض الحاجيات المهمة لي ولتساعدني في قضاء الوقت في هذا المبنى اثناء حراستي له، فقد أحضرت جهاز تلفزيون صغير وبعض الأطعمة والمكسرات. الليلة الأولى دخلت في المساء إلى المبنى وكان خاليًا، فأغلقت الباب الرئيسي وفي الغرفة الصغيرة على السرير وكنت أشاهد التلفاز، وأقوم بالتسلية قليلًا بالهاتف بمعاكسات بريئة، وفجأة ماذا حصل؟ انقطعت المكالمة الهاتفية بشكل مفاجئ ودون سابق إنذار وانقطعت الحرارة من الهاتف معها، قلت وأنا أحدث نفسي لا يهم سوف أصعد إلى السطح وأصلح الخط الهاتفي فمن المؤكد أنه انقطع بفعل الرياح العاصفة، نعم لقد فاتني أن أقول لكم أن الرياح كانت تعصف بشدة تلك الليلة، نعم لقد قررت أن أصعد لأصلح الخط الهاتفي بعد أن أكون قد أكلت شيئًا مما أحضرته معي من الأطعمة.
بقيت الطفلة حبيسة حمّام المدرسة انتهى الدوام وغادر الجميع المدرسة، إلّا الطفلة حيث بقيت في الحمّام، فأخذت بالصراخ والبكاء لعل أحدًا ما يسمعها، ولكن ليس من مجيب، وبعد مغيب الشمس كانت الطفلة قد أنهكها البكاء والخوف والجوع فنامت متعبة. في منتصف الليل حدث أن تذكرت المعلمة الفتاة التي حبستها في حمام المدرسة وأنها نسيت أن تخرجها منه، فاتصلت بالشرطة لإنقاذ الطفلة، وعرفت أن هناك بلاغًا من قبل أهل الطفلة قدم يبلغ أن ابنتهم ذهبت إلى المدرسة ولم تعد بعد، كالمعتاد هبّ رجال الشرطة لإنقاذ الفتاة وعندما فتحوا باب الحمام وكان ما يزال مقفلًا، حدثت المفاجأة لم يجدوا الفتاة، أين اختفت، فتشوا كثيرًا وفي مختلف الأمكنة لكن دون جدوى، وحتى هذا اليوم لم يعثروا على أثر لها مطلقًا. والقصة تقول وعلى لسان البعض أن الفتاة وجدت ميتة داخل الحمام، ولكن كانت عينيها جاحظة باتجاه شيء ما وكان شعرها الأسود الفاحم قد شاب وتحول لونه إلى البياض الناصع. قصص مرعبة - قصص واقعية. قصتنا الثالثة لأحدثكم عن القصة الثالثة المرعبة والتي لا تغادر أذهانكم مهما حاولتم فأهلًا بكم يا أصحاب القلوب الفولاذية وعنوان قصتنا: الحارس الليلي أنا من عشاق قصص حقيقية مرعبة كقصص أفلام مصاصي الدماء (دراكولا والمتحولون وآكلي لحوم البشر)، ومن هواة المغامرات المرعبة، وإليكم القصة من بدايتها: البداية سمعت أن أحد المباني المهجورة والقديمة، أنه قد تمّ تأجيره من قبل شركة لتخزين البضائع، كان المبنى مؤلفًا من ثلاثة طوابق، وكان في الطابق الأرضي غرفة صغيرة تستعمل لغرض حراسة المبنى.
مفاجأة مذهلة في المقبرة ذهب الأصدقاء جميعًا إلى المقبرة حيث كان قد دفن فيها ذلك الرجل الغريب منذ خمسين سنة، والمفاجأة المذهلة كانت عندما وجد صاحب المنزل المعطف الذي أعطاه للرجل الغريب في الليلة الماضية على حافة القبر، وهي من قصص حقيقية مرعبة رويت لنا من قبل الجدة رحمها الله.
ولكن وقبل أن أصل إلى السطح لمحت وميضًا يخرج من الطبقة الأولى من البناء، يا إلهي ما هذا، وبعدها سمعت صوت ضحكات تتعالى شامتة بي، نعم تجمد الدم في عروقي، إن المسافة تتضاعف إلى السطح، مرات ومرات، وصلت إلى السطح وابتعدت مسرعًا عن باب الدرج إلى باحة السطح فقد كان القمر ينير السماء، هنا هدأ من روعي قليلًا إلّا أن قصص حقيقية مرعبة كانت تمر ببالي قد روتها لنا جدتي منذ زمن، وبشكل مستمر تزيد من شدة الرعب الذي أعاني منه. يا لهول المفاجأة بحث عن كبل الهاتف فوجدته ووجدت أنه موصول بعلبة التوزيع ولم يكن مقطوعًا، هنا انتابتني قشعريرة لا مثيل لها، كل هذا العناء والرعب الذي كابدته خلال صعودي إلى السطح كان بلا أية فائدة ولا طائل منه، الآن أيّة معاناة سأعاني منها عند النزول في طريق العودة إلى الغرفة الصغيرة حيث من المفترض أن تكون بأمان، وقررت النزول بالسرعة ذاتها التي صعدت الدرج بها. الهبوط المريع على السلالم لم يكن هناك خيار سوى النزول، اقتربت من باب الدرج وأنا أتمتم بآيات من القرآن الكريم، فرأيت الظلمة ذاتها تلف الأدراج كلها، وانطلقت بأقصى سرعة ممكنة أستطيعها، لكن ما شاهدته كان أكبر من يتحمله عقل، فقد رأيت طفلًا يمتطي كلبًا أسود كانت عيناه تومضان بلون أحمر من الشرر.
الأكثر مشاهدة
كم سعرة حرارية تحتوي الدونات؟ كم سعرة حرارية تحتوي الدونات؟ يتناول البعض قطعة الدونات خلال فطوره الصباحي دون التفكير بمخاطرها المؤثرة على الصحة والغذاء وغير مكترثين بما تحتويه من سعرات حرارية ودهون وزيوت مؤذية. ما هي الكربوهيدرات؟ سيدتي انتبهي جيداً فقطعة الدونات تحتوي ما بين 200 و 300 سعرة حرارية، بالإضافة الى الشوكولا والتوفي والنستله وغيرها من المكونات الضارة. تناول الدونات كإفطار هو من أخطر الأمور الصحية، والسبب أن تناولها في الصباح سيُساهم في رفع مستوى السكر بشكل كبير، وبعد فترة بسيطة سينخفض ويُصاب الشخص بالجوع. والدونات تتصدر قائمة الأغذية الخطيرة على الصحة. لذا ابعدي سيدتي عائلتكِ عن تناول هذا النوع من السكريات التي تحتوي على تركيز عال من السكر كذلك حدّي من استخدام الدهون التي تحتويها الأغذية المعلبة. الدونات غنية بالسعرات الحرارية. قدمي لهم فطورا غنياً بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البروتين (الجبنة، البيض، الفول) والكربوهيدات المختلفة. ومن أبرز مخاطرها الصحية الإصابة بأمراض القلب الناتجة عن الدهون. كما أنّ الدونات هو أكثر الأطعمة المسببة للسرطان لأنّها مصنوعة من الطحين والسكر والزيوت المهدرجة وتُقلى بدرجات حرارية مرتفعة جدا.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 426. 7 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 229. 6 السعرات الحرارية من الدهون 179. 1 السعرات الحرارية من البروتين 18 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 4. 5 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 06 g ثريونين 0. 17 g يسوليوكيني 0. 2 g لوسين 0. 34 g يسين 0. 23 g ميثيونين 0. 1 g الفينيل ألانين 0. 22 g حمض أميني أساسي 0. 23 g الحامض الاميني 0. 1 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 09 g التيروزين 0. 16 g أرجينين 0. 23 g ألانين 0. 19 g الجلايسين 0. 16 g البرولين 0. 33 g سيرين 0. 26 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 57. 4 g الالياف 291 2. 2 g السكريات 269 31. 92 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0 g سكر الفاكهة 0 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 19. 9 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 13 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 11. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الدونات، نوع- كعك، شوكولاتة، مطلي او مسكر. 28 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 2. 48 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
التاريخ: 18 مايو 2013 ت + ت - الحجم الطبيعي يتناول البعض قطعة الدونات دون أن يعرف ما هي محتوياتها، وماذا ينجم عن تناولها من سعرات حرارية. تحتوي القطعة الواحدة من الدونات على 200 - 270 سعرة حرارية، حسب ما يضاف لها من شوكولا أو غيرها، وهي غنية بالمواد الدسمة الضارة بالجسم. طباعة Email
في الحقيقة أن بيت الدونات من أفضل المطاعم في المملكة العربية السعودية لذلك هنالك العديد من المواطنين الذين ييبحثون عن كم سعر كيكة بيت الدونات، وفي هذا المقال سوف نعرف جميع التفاصيل حول مطعم بيت الدونات والذي يعتبر من افضل المطاعم في السعودية. اسعار المخبوزات في مطعم بيت الدونات كعكة الجبن 11 ريال سعودي. كعكة الشوكولاتة موكا سعرها 8 ريال سعودي. معجنات يصل سعرها إلى 6 ريال سعودي. بير كلوز ، سكر جيلي ، فريتس ، تكلفة تصل إلى 5 ريال سعودي. الدونات تحتوي على دهون وزيوت وسعرات حرارية خطيرة | حلويات | 3a2ilati. Glade Ring، Chocolate Chip Cookie، Twist يتطلب 4 ريال سعودي. انجليش كيك رولز قرفة السعر: 7 ريال سعودي. كرواسون ، شوكولاتة بار ، شوكولاتة كيك موكا ، يصل سعره إلى 5 ريال سعودي. كم سعر كيكة بيت الدونات في الحقيقة أن أسعار كيكة بيت الدونات هي كالتالي: فروع مطعم بيت الدونات فروع بيت الدونات بالرياض فيما يلي فروع بيت الدونات بالرياض ، اعلم أن معظمها موجود في المولات أو المولات: فرع الياسمين: تقاطع طريق أنس بن مالك وشارع الهفوف ، هاتف: 01122052608. ساعات العمل من 9 صباحًا حتى 11 مساءً فرع الصحافة: فرع الملك فهد ساعات العمل 6:30 صباحًا حتى 12 ظهرًا فرع الورود: فرع الملك عبدالله ، سوق السدحان ساعات العمل من 8 صباحًا حتى 12 ظهرًا فرع الملك فهد: صحارى مول ، الطابق العلوي ، رقم الهاتف 0112933130 ، يعمل ساعات العمل من ٩:٠٠ ص إلى ١٢:٠٠ م ، فرع الملك فيصل: شارع خالد بن الوليد ، ساعات العمل من ٦:٠٠ ص إلى ١٢:٠٠ م ١:٣٠ فرع الربوة (١): شرق الطريق الدائري ، ساعات العمل من 9:30 صباحاً حتى 11:00 مساءً طريق الربوة الفرعي (2): طريق عمر بن عبد العزيز الفرعي مقابل الدائري الشرقي ، أوقات العمل من 9:00 حتي 11:00 مساءً.
اذا كنتِ تتبعين نظاما غذائيا لخسارة الوزن نحن ننصحكِ بعدم تناول الدوناتس فهي تُعيق كل جهودكِ للحصول على وزن مثالي. لمَ من الضروري تناول وجبة الفطور؟
ويكون الخيار الصحيح والذي تكون في أفضل حال معه هو إما تناول كمية قليلة من السعرات الحرارية حتي تفقد دهون الجسم المتراكمة والزائدة عن الحد مع الحفاظ على العضلات أو ، وذلك بالحفاظ على مكاسب الدهون إلى الحد الأدنى. السعرات الحرارية لصيانة الوزن تعد الخطوة الأولى في تحديد عدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم هى حساب مستوى ما يحتاج إليه من سعرات حرارية، وذلك استنادًا إلى مستوى نشاطه اليومي الحالي ، للحفاظ على الوزن. ويري متخصصون أنه يجب أن يفقد الشخص حوالي 30 سعرة حرارية لكل كيلو جرام من وزن جسم شخص بالغ، فمثلا متوسط الوزن لشخص يبلغ 70كيلو جرام عليه فقد حوالي 2100 سعر حراري، وإذا كان الشخص يمارس نوها من الرياضة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية فقد يحتاج لفقد عدد أقل من تلك السعرات. ضرورة فقدان الدهون لفقد الدهون يحتاج أي شخص إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرقه ، وهو ما يعني تناول كمية أقل، ولفقدان جرام من الدهون تحتاج إلى عجز من 3500 سعرة حرارية، ومن خلال تقليل استهلاكك للسعرات الحرارية بمعدل 1000 سعر حراري يومي سيفقد الشخص كيلو جرام كل أسبوع. الأكل من أجل كسب العضلات يتطلب بناء العضلات وجود فائض من ، مما يعني أن الشخص بحاجة إلى تناول الطعام الذي يمنح الجسم الطاقة اللازمة لبناء وإصلاح خلايا العضلات.