تاريخ النشر: 2015-12-20 21:51:38 المجيب: د. وليد البدوي تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم أنا مصاب بإمساك منذ 4 أشهر واستعملت الملينات، والآن أستخدم السنامكي، والإمساك يأتي ويذهب، فهل للإمساك علاج أفضل؟ وهل الزبادي يسبب الإمساك؟ علمًا بأني آكله يوميًا في الغداء. وشكرًا لكم. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ إبراهيم حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الإمساك هو أحد اضطرابات الجهاز الهضمي، ويمكن وصفه بالتغوط الصعب، وقليل التكرر للبراز، والإخراج الطبيعي عادة يتراوح من مرة كل يومين إلى مرتين يومياً، وتتزايد إصابة الإنسان به عند تقدمه في السن، وخاصة بعد سن الستين. كوب من الزبادى يوميًا يقلل من آلام الإمساك المزمن - اليوم السابع. إن أكثر العوامل التي تكرس حالة الإمساك هي كالتالي: 1 ـ الغذاء الفقير بالألياف، أي الطعام الذي لا يحتوي على الألياف المتواجدة في الخضراوات والفواكه والخبز الأسمر، أو الطعام الذي يسبب قساوة، أو صلابة البراز كالأجبان أو الألبان والرز واللحوم.. مثلاً. كذلك التغيير في طبيعة الطعام، وقلة تناول السوائل يسبب الإمساك. 2 ـ قلة شرب الماء. 3 ـ قلة الحركة والنشاط الجسماني. 4 ـ الآثار الجانبية لبعض الأدوية المستخدمة، كالمسكنات والمهدئات، ومركبات الحديد ومضادات الحموضة, وبعض مهدئات السعال التي تحتوي على الكوديين, وبعض أدوية ارتفاع ضغط الدم وغيرها.
5 ـ الإمساك المترافق مع حالات القولون العصبي. 6 ـ ضعف حركية القولون بسبب أمراض مزمنة، أو عقب العمليات الجراحية أو المرضى طريحي الفراش. 7 ـ الإمساك بسبب العادات والطبائع، يحدث هذا النوع بسبب منع أو تثبيط الإحساس بالرغبة في التبرز، أو بسبب تغيير في العادات أو الظروف المعيشية. 8 ـ خمول في وظيفة الدرق, زيادة مستوى الكالسيوم في الدم، نقص مستوى البوتاسيوم في الدم. هل الزبادي يسبب الامساك في. 9. آفات القولون الأخرى كتضيق أو الانسداد الجزئي أو الكامل في القولون (بسبب أورام حميدة أو خبيثة). 10. اعتلال في الشرج أو المستقيم، والتي تسبب ألماً عند التبرز كالبواسير والتشققات الشرجية، خراجات ما حول الشرج. أخي الفاضل: إن الإمساك الذي تعاني منه حديث, وفي الحقيقة إذا كان غذاؤك يعتمد على الألبان كجزء أساسي للطعام، فإنه من الممكن أن يكون هو العامل المؤدي للإمساك لديك، وإن اتباعك للغذاء المتوازن الغني بالألياف, والإكثار من السوائل, وممارسة النشاط الرياضي والحركي المناسبين, كل ذلك من شأنه أن ينهي حالة الإمساك عندك. ويمكن كعلاج مساعد أن تبدأ بشراب Duphalac, وبتناول 30 مل مرة واحدة يومياً صباحًا، وممكن أن نستمر لفترة أسبوعين لنستعيض عنه بالـ Agilox.
7. الخبز الأبيض الخبز الأبيض المصنوع من الطحين هو شكل من أشكال الحبوب المصنعة، وهو يفتقر إلى الألياف التي تعمل على تحسين الهضم، لذلك فإنه يمكن أن يسبب الإمساك عند الأطفال. 8. البطاطا المعروف عن البطاطا انها تسبب الإمساك، خاصة البطاطس المقلية أو المسلوقة إلا إذا تم تحضيرها مع قشرها مع أنواع أخرى من الخضروات وذلك لأن القشرة تحتوي على 3 غرام من الألياف. أشكو من الإمساك فهل الزبادي يسبب ذلك - موقع الاستشارات - إسلام ويب. 9. الزبادي يحتوي الزبادي على بكتيريا جيدة تسهل عملية الهضم،. إن هذه الأطعمة تعتبر مفيدة لطفلك ولا يجب حرمانه من تناولها أو عدم تجربتها معه، ولكن احرصي على تقديمها بالشكل الصحيح ومراقبة الطفل وردة فعله للأطعمة ومن ثم محاولة التقليل من الأطعمة التي تسبب له الإمساك أو مشاكل في الهضم. كما أن الأطفال يختلفون عن بعضهم البعض في عدد مرات الإخراج، لذلك عليكِ أن تركزي على قوام البراز أكثر من عدد مرات الإخراج عند طفلك كي تستطيعي تشخيص إصابته بالإمساك من عدمها، وفي حال تكرر الأمر يجب أن تتوجهي للطبيب المختص. المراجع:
يحتوي الزبادي المصنوع من الحليب كامل الدسم على تركيز أعلى من الطاقة النشطة بيولوجيًا (البروستاجلاندين E)، على غرار الأدوية المضادة للقرحة. يحتوي الزبادي المصنوع من الحليب كامل الدسم على تركيز أعلى من البروستاجلاندين E النشط حيويًا، على غرار الأدوية المضادة للقرحة. في الزبادي، أدت الاختبارات التي أجريت على الأشخاص الذين لديهم مستويات طبيعية من الكوليسترول في الدم إلى خفض الكوليسترول الضار إلى مستوى ينذر بالخطر، بينما كانت مستويات الكوليسترول في الدم في ازدياد. هل الزبادي يسبب الامساك بالقلم. الزبادي واليقظة الذهنية يعتبر الزبادي مسكنًا خفيفًا لأنه يحتوي على التربتوفان. وقد أظهرت الدراسات أن الزبادي يساعد في الواقع على إفراز المواد الكيميائية في الدماغ، مما يجعل الدماغ أكثر انتباهًا. لذلك، يمكن أن يساعد الزبادي الخالي من الدهون أو قليل الدسم الدماغ يبقى مستيقظا. يمكن التعرف على معلومات عن افضل ملين للامساك بعد الولاده واهم النصائح لتجنب امساك ما بعد الولاده أضغط هنا: افضل ملين للامساك بعد الولاده واهم النصائح لتجنب امساك ما بعد الولاده الكمية المناسبة من لبن الزبادي لم يركز بحث العلماء على فوائد الزبادي فحسب، بل ركز أيضًا على الكمية التي يمكن للشخص استهلاكها لتحقيق هذه النتائج.
5- الخوخ يعتبر الخوخ وعصير الخوخ علاجًا منزليًا لمحاربة الإمساك، لاحتوائه على الكثير من الألياف التي تساهم في تخفيف وتسريع حركات الأمعاء، هذا بالإضافة إلى احتوائه على مركبات السوربيتول والفينول التي قد يكون لها فوائد في الجهاز الهضمي. هل الموز يسبب الإمساك - سطور. 6- العنب يحتوي العنب على نسبة عالية من الألياف، كما أنها تحتوي على الكثير من الماء المفيد لتحسين حركة الأمعاء والقولون لتخفيف الإمساك. 7- كيوي يحتوي 100 جرام من الكيوي على حوالي 2-3 جرام من الألياف، المفيدة التي تساهم في تخفيف كثافة البراز وليونته ما يساعد في محاربة الإمساك. ويحتوي الكيوي أيضًا على الأكتينيدين، وهو إنزيم يشجع الحركة في الجهاز الهضمي، ويساهم في تحسين الهضم. 8- زيوت الزيتون وبذور الكتان يمكن لزيتي الزيتون والحار تخفيف تدفق المواد الغذائية من خلال الأمعاء، ولهما تأثير ملين خفيف، حيث يحتوي كل منهما على مركبات تعمل على تحسين الهضم ولها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات.
وشدد حسام على ضرورة الاهتمام بتناول كمية مناسبة من السوائل بما يعادل 8 أكواب من الماء يوميا، يتم تناولها على مدار اليوم، وخاصة فى الصباح، بالإضافة إلى أهمية تناول المشروبات الملينة للمعدة، مثل الشاى الأخضر والينسون، مضيفا أن هناك تمارينا رياضية يتمرن عليها المريض للتحكم فى القدرة على الإخراج بسهولة. ولفت حسام إلى أن هناك بعض الأطعمة التى تلين المعدة، ومنها الخضروات وخاصة الخضراء، مثل الجرجير، والبقدونس، والكراث، ويفضل تناول تلك الأطعمة نيئة، بالإضافة إلى أن الفاكهة مثل التفاح والموز والفراولة تقلل من الإصابة بالإمساك المزمن، كما أن تناول كوب من الزبادى يوميا ينظم حركة الأمعاء، ويقلل من الآلام الناتجة عن الإصابة بالمرض.
أظهرت الدراسة أن البالغين الذين يعانون من الإمساك الوظيفي قد يحصلون على الكثير من الراحة بمجرد تناول الزبادي مثل أكتيفيا. هذا لا يعني أنه يجب عليك الالتزام بهذه العلامة التجارية في جميع الأوقات. طالما أن هناك بروبيوتيكًا حيًا في الزبادي ، فهناك فرصة كبيرة للحصول على نتائج رائعة. أظهرت دراسة أخرى أنه حتى النساء الحوامل اللواتي يعانين من الإمساك المرتبط بالحمل يمكن أن يشعرن بالراحة من خلال تناول ما لا يقل عن 300 جرام من الزبادي يوميًا بانتظام. و يصبح سؤال هل اللبن الزبادي يسبب امساك غير مبرر مرة أخرى ، مع العلم أنه يجب أن يحتوي اللبن الزبادي على العصيات اللبنية الحية المفيدة للأشخاص الذين يعانون من الإمساك الوظيفي. ضع في اعتبارك أن هذه الدراسات لا تغطي حالات الإمساك غير الوظيفي أو الإمساك الشديد. أوقات 2022 جميع الحقوق محفوظة
– كما أدت السدود إلى معاناة السكان نتيجة الكثير من الأضرار التي لحقت بأراضيهم الزراعية وبمحاصيلهم، بسبب التغيرات في تدفق المياه الذي أدى إلى تآكل ضفاف النهر، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى جرف المحاصيل والمزارع بواسطة الأنهار. اثر السدود في النظام البييي تكون. عيوب بناء السدود – يؤدي بناء السدود إلى القلق والانزعاج والتذبذب في الحياة البرية الموجود في المنطقة التي يتم بناء السد فيا مما يجعل الحيوانات تضطر إلى هجر المنطقة وقد لا تعود إليها. – تسبب السدود أيضا في نمو بعض أنواع النباتات بمعدلات عالية وكبير جدًا وهذا الأمر يؤدي إلى فقدان كمية كبيرة من المياه. – يؤثر بناء السدود أيضًا على الأسماك فيجهلها تلجأ إلى الهجرة من المكان الموجود فيه السد. – انتشار بعي الأمراض الوبائية بسبب البطء الذي يحدث في حركة المياه في الخزانات مما يؤدي إلى خلق بيئة غير مناسبة لنمو وتكاثر الذباب و البلهارسيا والبعوض.
الأثر البيئي للخزانات والسدود يتعرض لتدقيق متزايد أكثر من أي وقت مضى وذلك بسبب زيادة الطلب العالمي على المياه والطاقة عن طريق الزيادات في الخزانات التي منها يمكن توفير مياه الشرب وتوليد الطاقة الكهرومائية وأيضاً زيادة إمدادات المياه لأغراض الري أو من أجل الترفيه وتحسين جوانب معينة من البيئة. ومع ذلك فهناك آثار سلبية بيئية واجتماعية من إنشاء الخزانات. اثر السدود في النظام البيئي. ومهما كانت مشاريع الخزانات مفيدة فهي في نهاية المطاف ضارة إلى البيئة والإنسان على حد سواء، وقد وقد تم مناقشة ذلك منذ مدة طويلة في 1960 وربما قبل ذلك. في عام 1960 أثار بناء خزان لين سيلين [الإنجليزية] وفيضانات كيبيل سيلين [الإنجليزية] ضجة سياسية استمرت حتى يومنا هذا. وفي الآونة الأخيرة بسبب بناء سد الصين العظيم ومشاريع أخرى مماثلة في مختلف أنحاء آسيا وأفريقيا وأمريكا اللاتينية قد ولّدت نقاشات بيئية وسياسية كبيرة. تأثيراته [ عدل] بناء الخزانات والسدود [ عدل] كانت الفيضانات تُغرق المواطن الطبيعية التي كانت موجودة قبل بناء السدود، ولكن بعدما أُنشئت السدود غمرت المياه أكثر من 400, 000 كم²من الأرض. تتميز الخزانات التي تم إنشاؤها حديثاً باحتوائها على مساحة أكبر من مساحة سطح النهر، وبالتالي فإن تبخر أكثر مما كانت عليه في السابق وهذا يمكن أن يؤدي إلى خسارة تصل إلى عمق 2.
[٧] كما قد يُسبب تلوث الماء خللاً في السلاسل الغذائية عن طريق انتقال السموم من مستوى إلى آخر أعلى منه، وقد يؤدي ذلك إلى إلغاء أجزاء كاملة من السلاسل الغذائية، إمّا عن طريق النمو المُفرط لبعض أنواع الكائنات الحية بسبب وفاة الحيوان المفترس الذي يُمكن أن يتغذى عليها، أو موت الفرائس -قبل افتراسها- التي من الممكن أن تتغذى عليها الحيوانات المفترسة. [٧] أخطار تلوث الماء على الاقتصاد تُعدّ عملية إعادة تأهيل واستصلاح المسطحات المائية عملية مكلفة جداً من الناحية المادية، فعلى سبيل المثال، فقد عملت بعض الحكومات على جمع أكثر من مليون طن من المياه الملوَّثة في خزانات من أجل معالجتها، وقد أعلنت أنّ هذه العملية ستكلف خزينة الدولة حوالي 660 مليار دولار، وبشكل عام تُعدّ تكلفة تنقية ومعالجة المياه الصالحة للشرب عملة مكلفة جداً، بالإضافة إلى التكاليف المترتبة على علاج الأمراض الناتجة عن التلوث. [٧] ولمعرفة المزيد حول تلوّث الماء يمكن قراءة مقال بحث عن تلوث الماء.
"محتويات? السدود المائية? أثر السدود على النظام البيئي? أثر السدود في النظام البيئي | منتديات فخامة العراق. أهـداف بناء السدود? المراجع السدود المائية السـد هو حاجز يفصل المياه عن بعضها البعض، والسدود عادةً ما تخدم الغرض الرئيسي لها وهو احتجاز الماء، بينما المنشآت الأخرى مثل بوابات السد، تـستعمل لمنع تدفق الماء إلى مناطق أرضية معينة، يبلغ ارتفاع أعلى سد في العالم 300 متر، وهو سد نوركفي طاجيكستان. يتألف السد أساسًا من جسم مفرِّغ سفلي ومأخذ مائي ومفيض، وينفذ جسم السد في أضيق خانق توفره الطبيعة على مجرى الوادي، من أجل تخفيض حجم أعمال السد وكلفتها إلى أدنى حدٍ ممكنٍ، شرط اتساع مجرى الوادي قبل موقع السد لتشكيل الخزان المائي المناسب، ويفترض أن يوفرهذا المجرى موردًا مائيًا كافيًا، كما يمكن في بعض الحالات الخاصة تزويد الخزان بالمياه من مصدرٍِ مائي قريبٍ بالضخ إذا كان ذلك مجديًا من الناحية الفنيةوالاقتصادية. ومن المفروض أيضًا أن يتوفر في موقع السد الشروط الجيولوجية القادرة على تحمّل الجهد الذي سيطبق عليه إضافةً إلى توفر الشروط الهدروجيولوجية المناسبة لتضمن كتامة أساسات السد وبحيرة التخزين لتقليص الفاقد المائي فيها إلى الحد المقبول اقتصاديًا، أما بالنسبة للمأخذ المائي والمفرِّغ السفلي فهما منشآت أنبوبية تُنفَّذ على أحد كتفي الوادي من أجل إسالة المياه من بحيرة السد إلى المنطقة الواقعة خلف جسم السد بأمان أو تحت جسم السد، ويجهزان بالبوّابات المناسبة للتحكم بكمية المياه اللازمة للغرض الذي خصص لها، في بعض الحالات يمكن دمج هاتين المنشأتين في منشأة واحدة، خاصةً في السدود الصغيرة والمتوسطة.