أهلا بك.. أنا خطاطة منذ أكثر من ثلاث سنوات أجيد خطي الرقعة والديواني يمكنني كتابة أسماء و عبارات أو أبيات شعرية بالخط العربي بطريقة فنية جميلة تتضمن الخدمة كتابة 5 أبيات من الشعر أو عبارات بمقدار (50 كلمة) يمكنك اختيار اللون والقياس المطلوب الألوان المتاحة (أحمر، أسود، أزرق، أخضر، بني، موڤ، أصفر، أبيض وذهبي على ورق أسود) وقياس القلم 2،3،4 ملم وقياس اللوحة A5 أو A4 أو حسب الطلب يتم تسليم اللوحة عبر ملف pdf وصورة بدقة عالية
استعمل الخط الديواني في كاتبة الأوراق الرسمية المتداولة بين الدواوين الحكومية، فكانت حروفه معقدة ومتداخلة بطريقة متراصة لا تسمح بإجراء أي تغيير أو تزوير في هذه الأوراق، وقد سمي أيضاً بالخط الغزلاني، نسبة إلى أشهر خطاطي هذا النوع من الخطوط، وهو مصطفى غزلان بك، الذي ينسب إليه الفضل في تحديثه وجعله أكثر سهولة وسلاسة عن ذي قبل. المصدر:
طرق تعليم الخط الديواني للمبتدئين الطريقة التقليدية التي يتبعها الكثير في تعلم أي خط ليس فقط الخط الديواني هي الذهاب إلى أحد المتخصصين في كتابة الخط الديواني وتلقي الدروس الخاصة بهذا الخط، وتطبيقها. يمكنكم تعلم الخط الديواني من عبر مراكز التعليم، فهناك عدد كبير من المراكز تتيح تعلم جميع أنواع الخطوط، ويمكنكم الاستعانة بمحركات البحث لإيجاد المراكز الخاصة بتعليم الخط الديواني. مشاهدة صور حروف مكتوبة بالخط الديواني تعين على تعلم الخط من خلال محاولة تقليد الحرف، وبعد إتقان كتابة الحروف يمكن مشاهدة جُمل مكتوبة بالخط الديواني ومحاولة تقليدها. مما لا شك فيه أن الاستعانة بحد الأصدقاء في تعليم الخط الديواني أمر مفيد للغاية في حالة معرفة أحدهم لطريقة كتابة الخط. الدخول على صفحات مختصة أو مهتمه بكتاب الخط الديواني يساعد المتعلمين على تعلم الخط بشكل أسرع. تعلم الخط الديواني من المنزل التطور التكنولوجي الذي نشهده في حياتنا ترك أثر إيجابي لنا، فقد أصبح من السهل الحصول على كورسات تعليم الكتابة أو أي كورسات أخرى عن طريق الإنترنت، فمثلًا يمكنكم تعلم الخط الديواني من خلال البحث على اليوتيوب عن مقاطع فيديو تتضمن شرح طريقة كتابة حروف وكلمات الخط الديواني، وبتطبيق ما تم شرحه في المقاطع في المنزل يتمكن الفرد من تعلم الخط وتكوين جمل كاملة بالخط الديواني.
فوائد السبانخ للحامل متعددة حيث إن السبانخ تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، المهمة لعلاج فقر الدم وتنظيم قياس الضغط وتطوير الجهاز التنفسي للطفل وتعزيز المناعة. وفيما يلي سنتعرف على أهم الفوائد التي تمنحها السبانخ للحامل والجنين خلال جميع أشهر الحمل. نبات السبانخ تعرف السبانخ بأنها نبات ورقي يتم طهيه وأكله، وعرفت السبانخ أول مرة في قارة آسيا، ثم انتشرت بعد ذلك على مستوى العالم تعد السبانخ من أهم الأطعمة التي يمكن تناولها، وذلك لاحتوائه السبانخ على الحديد والبروتين المفيد للجسم الذي يحافظ على الصحة العامة للأم طوال فترة الحمل. أههمية نبات السبانخ للحامل فوائد السبانخ للحامل والجنين هناك العديد من الفوائد الموجودة في السبانخ، والتي يمكن الحصول عليها طوال فترة الحمل التي تفيد صحة الحامل والجنين، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي: الإصابة بفقر الدم: يقوم جسم الأم طوال فترة الحمل بضخ كمية كبيرة من الدم بنسبة تصل إلى من 30 إلى 50% في الميت، وذلك لتوفير التغذية الكافية للجنين ويكون الجسم قادر على امتصاص الحديد وحمض الفوليك الموجودين في الدم بكميات كبيرة، مما يتسبب في حدوث فقدان فقر الدم، ولهذا يفضل تناول السبانخ لتعويض الجسم بالحديد الذي يحتاجه.
السبانخ من الخضراوات الغنية بالمعادن والفيتامينات والألياف الغذائية المهمة لصحة الجسم، خلال فترة الحمل، يحتاج جسم المرأة الحامل إلى كثير من العناصر الغذائية اللازمة لنمو الجنين وتطوره، تحتاج الأم أيضًا إلى كثير من الطاقة، وبالتالي فإن تناول نظام غذائي متوازن أمر لا بد منه خاصة الخضراوات وعلى رأسها السبانخ، لما تحتويه من فوائد السبانخ للحامل والجنين، فالسبانخ طعام خارق يفيض بعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن، في هذا المقال سنتعرف إلى أهمية السبانخ للحامل والجرعة الموصى بتناولها، والفوائد الصحية، والآثار الجانبية أيضًا. فوائد السبانخ للحامل تتكون السبانخ بشكل أساسي من 91. 4٪ ماء و3. 6٪ كربوهيدرات و2. 9٪ بروتين، تحتوي السبانخ على الحديد ومضادات الأكسدة والألياف غير القابلة للذوبان، فالسبانخ خضراوات غنية بالمغذيات بشكل استثنائي، كما تحتوي على كميات عالية من الكاروتينات وفيتامين "ج" وفيتامين "ك" وحمض الفوليك والحديد والكالسيوم، وهي غنية أيضًا بفيتامين "أ" و"ب 1" و"ب 2" و"ب 3" والصوديوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم. من فوائد السبانخ للحامل ما يلي: الحديد وحمض الفوليك: خلال فترة الحمل، يرتفع حجم الدم في الجسم بنسبة 30 إلى 50٪، ما يزيد من احتياج الجسم من الحديد وحمض الفوليك المهم في نمو الجنين وسلامة استمرار الحمل في الشهور الأولى، قد يساعد تناول السبانخ بانتظام في تلبية متطلبات الحديد للجسم إذا كنتِ تعانين من الأنيميا أو الضعف العام.
كما تعمل الألياف الموجودة في السبانخ على خفض مستوى الكولسترول في الدم، والذي يعد من أهم عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب. كما أن احتواء السبانخ على مضادات الأكسدة يحمي من أمراض القلب. فوائد السبانخ للسكري يحتوي السبانخ على العديد من المركبات التي تزيد من التمثيل الغذائي للسكر ، وبالتالي الحفاظ على مستويات طبيعية للسكر في الدم. كما أن الألياف الموجودة في السبانخ تبطئ من امتصاص السكر. ويحتوي السبانخ على العديد من المركبات التي تحمي من مضاعفات مرض السكري ، مثل أمراض القلب، وفقدان البصر، وتلف الأعصاب وغيرها من المضاعفات. فوائد السبانخ لازالة السموم من الجسم يحتوي السبانخ على مادة الكلوروفيل التي تعطي السبانخ اللون الأخضر المميز، والتي لديها خصائص عديدة، حيث تعمل كمضاد للالتهابات ويمكن استخدامها لإزالة السموم من الجسم. ويتم استخدام السبانخ كشراب في بعض الأحيان، حيث يتم خلطه مع الفواكه والخضار لصنع عصير طازج وطبيعي. فوائد السبانخ للعضلات يعد مرافق الأنزيم Q10 (بالإنجليزية: Coenzyme Q10) من مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها السبانخ، و يزيد هذا المركب من قوة العضلات، وتحديداً عضلة القلب. كما أن احتواء السبانخ على المغنيسيوم بكميات كبيرة يقي من آلام العضلات والتشنجات العضلية التي تعد من أعراض نقص المغنيسيوم في الجسم.