فوائد الترمس المر وتقوية العظام يحتوي الترمس على نسبة عالية من الكالسيوم والفوسفور، وهما أكثر العناصر أهمية لصحة العظام، وبالتالي حماية الجسم من التعرض لخطر هشاشة العظام والكسور، والعمل على تقوية العظام وجعلها بحالة صحية جيدة طوال الوقت. الترمس والحمل تعتبر حبوب الترمس من أغنى البقوليا ت بحمض الفوليك ، وهو من الأحماض الهامة لصحة الجنين في الأشهر الثلاثة الأولى من عمر الحمل، إذ أنه هام لبناء DNA وإنتاج خلايا جديدة للجنين الذي يكون في طور التكوين. بالإضافة إلى البروتينات النباتية عالية الجودة، والألياف والفيتامينات، والعديد من المعادن التي تساهم جميعها في صحة الطفل. الترمس والفوائد التقليدية تستخدم بذور الترمس في الطب التقليدي منذ القدم ومن أمثلة هذه الاستخدامات ما يلي: لإدرار البول. تسريع الدورة الشهرية. تخفيض سكر الدم. مضاد للديدان. طارد للريح. يستخدم الترمس مضافاً إلى العسل أو الخل للاضطرابات الهضمية، بينما منقوع الترمس ومطحونه للدمامل و الالتهابات الجلدية. طريقة عمل الترمس يمكن أن تطبخ حبوب الترمس وتؤكل كوجبة كما في بعض البلدان بأوروبا، وتعتبر أشهر طريقة لعمل الترمس. يمكن تحميص حبوب الترمس وطحنها واستخدام هذا المسحوق في صناعة الخبز.
4- الوقاية من ارتفاع ضغط الدم يحتوي الترمس المر على نسبة مرتفعة من البروتين، تجعله يسهم في الوقاية من ضعف بطانة الأوعية الدموية، بالتالي استقرار مستويات ضغط الدم، يعتبر اضطراب بطانة الأوعية الدموية هو أحد الأسباب الرئيسة للإصابة بارتفاع ضغط الدم. 5- الوقاية من أمراض القلب يساعد الترمس المر في الوقاية من أمراض القلب، نتيجة لاحتوائه على مستخلصات البروتين، التي تلعب دورًا رئيسًا في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم فضلًا عن تنظيم اضطراب ضغط الدم، مما يحمي من النوبات القلبية وخطر الإصابة بتصلب الشرايين. اقرأ أيضًا: مثبطات طبيعية للشهية.. أطعمة ومشروبات لتقليل الشعور بالجوع فوائد الترمس المر للوجه يمتاز الترمس المر باحتوائه على مضادات أكسدة قوية، تساعد على محاربة اضطراب الشوارد الحرة بفعل البكتيريا والأتربة، التي تؤثر ارتفاع مستوياتها في الجسم عن الحد الطبيعي؛ بزيادة فرص ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة في وقت مبكر، بالتالي قد يساعد تناول الترمس في الحماية من الإصابة بالشيخوخة المبكرة. كما تحتوي حبوب الترمس على نسبة مرتفعة من الفيتامينات والمعادن، التي تغذي البشرة وتزيد من نضارتها. فوائد الترمس المر للشعر يعتبر الترمس أحد البقوليات ذات المحتوى العالي من البروتينات، التي تسهم في تحسين بنية تكوين الشعر، مما يجعل خلصة الشعرة الواحدة قوية ومتماسكة، فضلًا عن وجود الحديد والبروتين معًا يساعد على الوقاية من تساقط الشعر وتقصفه، عمومًا يحتوي الترمس على قيمة غذائية عالية من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو الشعر.
يعد مرض السكر من بين الأمراض الأكثر انتشارا وله الكثير من الأنواع والدرجات، ويندرج ذلك المرض تحت مسمي الأمراض المزمنة نظرا لعدم توافر علاج فعال في التخلص منه ومن الأعراض الخاصة به حتي يومنا هذا، ويعتبر مرض السكر أيضا من بين الأمراض الوراثية ومن الممكن تجنب الكثير من الأعراض الخاصة به من خلال تناول الكثير من الأشياء الطبيعية والتي من بينها الترمس المطحون فهو مفيد جدا في المحافظة على صحة الجسم. فوائد الترمس المر المطحون لمرضى السكري الترمس واحد من بين أهم أنواع البقوليات التي تحتوي على الكثير من الفوائد والألياف والبروتينات وغيرهم، ويعد الترمس المطحون من بين أكثر الأشياء الهامة والمفيدة جدا بالنسبة لمريض السكر ومن بين فوائدة لداء السكري ما يلي: 1- يحتوي الترمس على نسبة كبيرة جدا من الألياف والتي تعمل على بطء أمتصاص الجسم للجلوكوز والذي ينتج عن عمليات تحول للنشويات داخل الجسم وبالتالي يعمل على الحد من أرتفاع مستوي السكر في الدم. 2- يساهم في تقليل نسبة الكوليسترول في الدم وبالتالي يعمل على ضبط مستوي السكر أيضا حيث أن زيادة نسبة السكر في الدم تزيد مع زيادة الكوليسترول. 3- الترمس من الأشياء التي تزيد من صحة القلب لذا فهو فعال جدا في وقاية مرضي السكر من التعرض إلى الأزمات القلبية ومشاكل القلب.
فوائد الترمس للجهاز الهضمي على الرغم من أن الترمس المر يعمل على زيادة معدل الشهية، إلا أنه يعمل على حرق الدهون المتراكمة بالجسم، مما يساعد في الحصول على القوام المثالي. يقضى على الانتفاخات والغازات التي تعتبر مصدر إزعاج لصاحبها. يُعالج الاضطراب المعوي، ويُخفف من المشكلات الهضمية، كما يمكن استخدامه كمُلين طبيعي. فوائد الترمس المر للجنس يحتوي الترمس المر على العديد من الفيتامينات الهامة للصحة الجنسية. كما أنه يُساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية، مما يسمح بوصول الدم بشكل أفضل للأعضاء التناسلية، فتزيد القدرة على الانتصاب. يمنح الإنسان الشعور بالهدوء والاسترخاء، وبالتالي يُحد من حالات القلق والتوتر التي تسبق العلاقة الحميمية، مما يزيد من قدرة الرجل الجنسية. فوائد الترمس المر للحامل يحتوي الترمس المر على نسبة عالية من حمض الفوليك، والذي يحمي الجنين من التعرض لأي نوع من التشوهات. كما يمد الحامل بالفيتامينات والمعادن اللازمة لصحتها وصحة جنينها. ويُعزز من نشاط الدورة الدموية، فيصل الدم إلى الجنين بشكل كافي. أضرار الترمس المر على الصحة على الرغم من الفوائد العديدة التي سبق ذكرها عن الترمس المر، إلا أنه صدق من قال خير الأمور الوسط.
يوحد لون البشرة ويخلصها من الجلد الميت، ويقلل ظهور النمش والكلف، ويستخدم لتحسين لون البشرة المتصبغة، والتخلص من بهتانها غير الصحي. يعزز التئام الجروح ، ويخفف التهاب الجلد، ويزيل آثار حب الشباب، ويكسب الجلد مرونة، ويمنحه ترطيبًا وحماية طبيعية من العوامل الخارجية الضارة. يُستعمل في تحضير كثير من مستحضرات التجميل، كالكريمات الواقية من الشمس، والمضادة للتجاعيد، والخاصة بالعناية بالبشرة وترطيبها. كيفية استعمال زيت الترمس المر لمنع نمو الشعر الآن بعدما تعرفت إلى فوائد زيت الترمس المر لمنع نمو الشعر، تعرفي معنا من خلال السطور التالية إلى طرق استخدامه بصورة صحيحة، سواء لتقليل نمو الشعر أو لتنظيف بشرتكِ وتحسين مظهرها: زيت الترمس المر لتقليل نمو شعر الجسم: دلكي جسمك أو وجهك أو الأماكن الحساسة بزيت الترمس المر بعد إزالة الشعر غير المرغوب فيه بالطريقة المفضلة لديكِ، ومن الأفضل تدليك البشرة بالزيت بعد إزالة الشعر وتنظيفها وتجفيفها مباشرة والجلد ما زال رطبًا، من مرة إلى ثلاث مرات في اليوم، حتى موعد إزالة الشعر المرة القادمة، وتكرار هذه الوصفة سيبطئ نمو الشعر تدريجيًّا حتى يختفي تمامًا. زيت الترمس المر لتنظيف البشرة بعمق: اخلطي ملعقتين كبيرتين من الترمس المطحون، وملعقة صغيرة من الحليب، وملعقة عسل، وملعقة صغيرة من زيت الترمس المر، وقليل من ماء الورد، وضعي هذا الماسك على وجهكِ، واتركيه ربع ساعة، ثم اغسليه بالماء جيدًا.
3. يساهم في تخفيض مستوى السكر في الدم يمكن أن تقلل الألياف أو البروتينات الموجودة في الترمس المر والمضافة إلى الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات من الاستجابة السكرية (Glycemic response) في الدم لها، الأمر الذي قد يساعد في تنظيم نسبة السكر في الدم عند المصابين بداء السكري من النوع الثاني. 4. يقلل من مستوى الكوليسترول في الدم قد تساهم البروتينات والألياف الموجودة في الترمس المر في خفض مستوى الكوليسترول في الدم، المفيد بدوره في الحفاظ على صحة قلبك من الإصابة بالأمراض، لكن لا يوجد دليل علمي يدعم هذا الاستخدام للترمس بعد. القيمة الغذائية للترمس المر يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرام من الترمس: القيمة الغذائية الكمية/100 غرام الطاقة 371 سعرة حرارية البروتين 36 غرام الدهون 9. 7 غرام الكربوهيدرات 40 غرام الألياف 19 غرام الكالسيوم 176 مليغرام الحديد 4. 4 مليغرام المغنيسيوم 198 مليغرام الفسفور 440 مليغرام البوتاسيوم 1010 مليغرام الزنك 4. 8 مليغرام السيلينيوم 8. 2 ميكروغرام حمض الفوليك 355 ميكروغرام طريقة تحضير الترمس المر إليك وصفة إعداد الترمس المر في منزلك لإزالة الطعم المر منه في ما يأتي: انقع حبوب الترمس المر في الماء البارد في وعاء غير قابل للتفاعل لمدة يوم كامل.
تتميز جميع دوله بثقافتها و عاداتها و فالشام يوجد العديد من الامثال الشاميه الخاصة بهم كان الحب شئ مزعج و الشخص الذي يحب يصبح اعمي و ان الديك الشاطر بنسمع صوتة من وقت خروجة من البيضة وان الشخص الاعمي يصبح ملك بين الاشخاص العادين لما يروح التلج راح نشوف جميع شئ واحد جاى من بر وعايز يصير الاول خد الفال من الصغار خذ الشخص الجيد حتى و لو كان فقير الحرفه فايدك امان ليك و اعد الصنعه لمحترفها ربما الصرصاره لكن صوتها و اصل لاخر الحارة لو انت ديب مش هتخاف منهم جميع قمحة سيئة هيخدها الى متلها لو معاك المصارى هيقولوا شوفوا شو راح يسوي. امثال شاميه مضحكة عادات و تقاليد سوريا مثل شامي مضحك عادات سورية مضحكة دعوات شامية مضحكة ادعية سورية مضحكة ادعيه سوريه مضحكه صور أمتال شعبية شامية قديمة دعاء سوري مضحك امثال شعبيه مضحكه جدا سوريه امثال شعبية مضحكة عن البنات امثال شعبية سورية مثل سوري مضحك 4٬634 views
وفي ختام رحلتنا عن أمثال شعبية سعودية قديمة ومعانيها أتمنى أن يكون قد حاز على إعجابكم وحصلت على ما تبحثون عنه من على منصتنا، كما أدعوكم للكشف عن الكثير من المواضيع والأمثلة الشعبية المختلفة من خلال منصتنا دائمًا.
– جارية بجور وخنفسه بإزار: يضرب في المرأة يزينها لباسها. – أط ما بيهرب من عرس: يضرب في الزواج وأن النساء والرجال لا يتركون مثل هذه المناسبات لوجود الولائم بها. – شفناكِ فوق وشفناكِ تحت: يضرب للمرأة تحتج بأعذار واهية. – أختك بطبريا، وضراطا واصل ليّا: يضرب في أخت الزوج على لسان الزوجه. – بحيلتك يا بنتي باكل وأنا وأنت: يضرب في المرأة وابنتها تكون مكروهة من زوجها البخيل. – شو بتعمل الماشطه بهالوش العكر: يضرب للمرأة قبيحة المنظر ماذا تصنع لها التي تقوم بالتجميل. – مثل الهم عالقلب: يضرب في كثرة عدد النساء والبنات لمن أراد أن يخطب للزواج. أمثال شعبية سورية Archives - قصة مدينة حمص. – لمن تابت صارت تطلع نم بخويش الباب: يضرب للمرأة التي تقلع عن عادة سيئة ثم تحن إليها. – أبو صنه صار لو رنه: يضرب على لسان الأم في ولدها أنه أصبح كبيرًا وله ضجة بعدما كان رضيعًا. – يا وحشه، كوني نغشه: يضرب للبنت القبيحة تكون سمراء ذات بشرة غير صافيه. – يا نابت بين المطلاه ودايتا، ما بينوبك غير صنتا: يضرب في المرأة التي تتدخل في نساء عائلة واحدة وأنها تخرج بريحة غير طيبة أو قد تكره من قبل النساء الأخريات لعدم معرفتها مع من سقف وإلى جانب من. – طبختي تبأبئ ولا صرمايتي تزازئ: يضرب للمرأة تهتم بالمظهر أكثر من المأكل والطعام.
{إن كان الهوا قبلي يا ملاتك يا عدلي، وإن كان الهوا شمالي ياجوعكم يا عيالي} من أنواع الهواء إذا كان جنوبي يبشر بالخير أما الشمالي فيأتي بالبرد والصقيع ويحرق الزرع. {هوا شباط لبّاط} {حمص بأيار هوا وغبار} {قامت هبة هوا خلت الكل سوا}:: أمثال في الضـباب وقـوس قـزح:: {إن قوست باكر احمل زادك وسافر، وإن قوست عشيه دور عا مغارة دافيه} قوست أي ظهر قوس قزح إن كان في الصباح يمكنك السفر مطمئناً للجو الصاحي، وإن ظهر في المساء إذا كنت مسافراً جد لنفسك مأوى تبيت فيه. {إذا قوست شرق وغرب افرش ونام عالدرب} الكلام عن قوس قزح وظهوره هنا يدل على الصحو. {إذا قوست قبلي وشمال ضب دوابك وارحال} يعني الجو عاب وسيهطل المطر فعليك أن تجمع حيواناتك في الزريبة. {إذا ضبضبت باكر اركب وسافر} إذا ظهر الضباب صباحاً أبشر بالصحو. {إذا ضبضبت عشية لاقيلك قرنة دافي} إذا ظهر الضباب مساءً يدل على المطر والبرد قصة مدينة حمص كتاب التراث الشعبي الحمصي. مصطفى الصوفي Permanent link to this article: