تاريخ النشر: 2014-01-14 00:46:55 المجيب: د. محمد مازن تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ما هو أفضل علاج لأملاح (الاوكسالات)؟ الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ محمود حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أن زيادة الأملاح في البول، وهو عادة مرض وراثي، تسبب حرقة في البول وآلاما أثناء التبول، وتغير أحيانا بلون البول للأحمر، مع آلام في الخاصرتين، وزيادة عدد مرات التبول. إن الأملاح في البول قد تكون بسبب بللورات الكالسيوم أو بللورات حمض البول، وأهم ناحية للعلاج هي الإكثار من شرب السوائل، وخاصة الماء على الأقل 2. 5 إلى 3 ليتر يوميا، مع اتباع الحمية التي تعتبر مساعدة وليست علاجية. أملاح البول: الانواع، الاسباب، الاعراض، طرق العلاج. بالنسبة لأملاح حمض البول، فتعتمد الحمية على التخفيف من اللحوم الحمراء، والاعتماد على اللحوم البيضاء، كالسمك والدجاج، ولكن بكميات معتدلة، وكذلك التخفيف من البقوليات الجافة، كالحمص والعدس والفول والمكسرات. بالنسبة لأملاح الكالسيوم، فتعتمد الحمية على التخفيف من الأطعمة المحتوية على الكالسيوم، مثل: منتجات الألبان، والكرنب والملفوف، والتين المجفف وجبنة الشيدر. بالنسبة للاوكسالات، فتعتمد الحمية على التخفيف من السبانخ والشاي الأحمر، والشوكولاته والجوز والبندق، ومن الأطعمة المفيدة لأملاح البول، البقدونس، وعصير الليمون، والشاي الأخضر، وبالنسبة للأدوية ينصح فقط بالمسكنات وبعض الفوارات الخاصة بذلك.
[٣] العوامل المساعدة لتكون حصوات الكالسيوم السبب الرئيسي لتكون الحصوات هو تراكم الأملاح بالدم وبالتالي البول، لكن ما هي أهم العوامل التي تؤدي بالجسم لعدم التخلص من هذه الأملاح؟ ولماذا يكون هناك أشخاص بعينهم معرضين للإصابة بمرض حصوات الكلى والمثانة دون غيرهم؟ قد تكون العوامل مختلفة لكن السبب الرئيسي يكون ثابتاً، ومن هذه العوامل المساعدة على تكون حصوات الكالسيوم هي: الحميّة الغذائية: نوع الطعام وطريقة تصنيعه ومكوناته قد تكون أحد أهم العوامل المساعدة على تكون حصوات الكالسيوم، فإذا وجد ملح الطعام وسكر المائدة والبروتينات بشكل كبير جداً ومتكرر في النظام الغذائي يؤدي لزيادة فرصة الإصابة بهذا المرض. لأن وجود مثل هذه المكونات في الجسم يؤدي لحاجة أكبر للتخلص من كمية الكالسيوم والأملاح الموجودة في الكلى والدم، وبالتالي الحاجة أكثر للماء، لكن تناولها بشكل مستمر دون أخذ الكمية الكافية من الماء ستؤدي لا محالة لتراكم أملاح الكالسيوم في الدم وبالتالي حدوث حصوات الكلى والمثانة. الجفاف: وهذا السبب هو الأكثر شيوعاً على الإطلاق ويعود لانشغال الإنسان عن شرب الحصة اللازمة يومياً من الماء، ويكون الأشخاص الأكثر تعرقاً نتيجة المجهود الذي يبذلونه أو ارتفاع درجة حرارة المناخ أكثر عرضة لهذا العامل.
وبالله التوفيق. مواد ذات الصله لا يوجد صوتيات مرتبطة تعليقات الزوار أضف تعليقك مصر zeyad لكن كده بيبقي في مشكله وهي كثرة العرق السعودية عبدالرحمن سالم سلامة جزاكم الله خيرا ، خير الناس أنفعهم للناس
إقرئي أيضاً: علاج انخفاض الضغط المفاجئ في المنزل بهذه الخطوات
السمنة: أثبت العلماء وجود علاقة طردية بين كمية الدهون في الجسم وكمية الأملاح وبالتالي ارتفاع فرصة تكون حصوات الكالسيوم. الوراثة: كما أن الدراسات أثبتت وجود فرصة كبيرة لحدوث الحصوات إذا كان أحد أفراد العائلة مصاباً بها نتيجة للعوامل الوراثية والجينات، كما أن حدوث المرض والتعافي منه يعني أيضاً وجود فرصة كبيرة لعودته وتوريثه للأبناء. علاج زيادة املاح اليورات فى البول بطرق طبيعية وصحية. أمراض الجهاز الهضمي: حدوث أي خلل أو مرض أو التهاب في الأمعاء يؤدي بشكل كبير إلى اختلال نسبة الأملاح الممتصة من قبل الأمعاء، هذا الخلل يؤدي لارتفاع نسبة الأملاح الممتصة إلى الدم وبالتالي وجودها بكميات أكبر في الجسم. أمراض أخرى: والتي قد تؤثر بزيادة فرصة الإصابة بأملاح الكالسيوم كعدوى المسالك البولية، والحماض النبيبي الكلوي، والبيلة السيستينية، وفرط الدريقات، وبعض الأدوية. المراجع مقالات متعلقة العناية بالجسم 3079 عدد مرات القراءة
ومع مرور الوقت تزداد الأمور سوءاً بتراكم كميات أكبر من أملاح الكالسيوم في الجسم، مما يؤدي لمضاعفات أشد خطراً وأكثر وضوحاً لأعراض المرض. وهذه المضاعفات الأشد خطراً تكون بارتفاع حاد في ضغط الدم قد تؤدي أحياناً لأمراض القلب والأوعية الدموية، كما وتسبب أملاح الكالسيوم تراكم الحصى في الكلى والمثانة البولية، أما المضاعفات في الجهاز الهضمي فتظهر بحرقة المعدة والإمساك والتهابات البنكرياس وحالات متكررة من القيء والغثيان. حصوات الكالسيوم حصوات الكالسيوم أو حصوات الكلى كما يسميها البعض هي تجمعات صلبة من المعادن والأملاح التي تتجمع داخل الكليتين وأحياناً تتجمع داخل المثانة أيضاً. تحدث هذه الحالات عندما يصبح البول ذات تركيز عالي جداً بسبب انخفاض مستوى الماء فيه أو بسبب احتباس البول لوقت طويل داخل المثانة. مرور هذه الحصوات في المسالك البولية تسبب ألماً حاداً، وأحياناً التهابات قد تختفي ببعض المسكنات وشرب كميات مضاعفة للماء، وأحياناً قد تحتاج للتدخل الجراحي إذا كان حجم الحصوات كبيراً. هذه الحصوات ناتجة بشكل رئيسي من تراكم أملاح الكالسيوم وأملاح الأوكسالات وحمض اليوريك، لكن في أغلب حالات الإصابة بالحصوات تكون ناتجة من أملاح الكالسيوم لأنها الأكثر شيوعاً بسبب وجودها في العديد من الأطعمة اليومية وحتى أن فيتامين د ، وكذلك توجد في العديد من الأدوية مثل مسكنات الألم.
تقوية العظام بسبب احتوائها على عنصر المغنسيوم الذي يعد ضروريا لتقوية العظام وحمايتها من الإصابة بالهشاشة. تحتوى على عنصر الزنك أيضا وهو إحدى العناصر الهامة لصحة العظام، والحماية من الإصابة بالتهابات المفاصل. إمداد الجسم بالطاقة اللازمة بفضل احتواء زبدة الفول السوداني على البروتينات، وبعض العناصر الغذائية الأخري التي تمد الجسم بالطاقة. يُنصح بتناولها في الصباح؛ لكى تعطى الجسم النشاط والطاقة اللازمة لأداء المهام اليومية. الوقاية من الإصابة بمرض السرطان بسبب احتوائها على مضادات الاكسدة، ومادة بيتا سيتوستيرول التى أثبتت الأبحاث دورها في تدمير الخلايا السرطانية غنية بمركبات تمتلك خواص مضادة للأكسدة تحتوى زبدة الفول السوداني على حمض الكوماريك التي تعمل على خفض الآلام الناتجة عن التهابات المفاصل. تحتوى على مركب الريسفيراترول الذي يعمل على تقليل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. تحتوى على بعض المعادن والفيتامينات الهامة توجد بداخل زبدة الفول السوداني بعضا من المعادن والفيتامينات اللازمة لبناء الجسم، والتي نسرد منها الآتي: عنصر المغنيسيوم: وهو أحد العناصر الهامة للجسم الذي يساعد على ضبط مستويات السكر في الدم، والضروري لمنع الإصابة بهشاشة العظام.
يتميز الفول السوداني بتصدره عالم النحافة والسمنة فهو طعام فعال على جميع الأصعدة، فكمية قليلة منه وهو غير مُملح كافية لتنشيط عملية الأيض وحرق الدهون وبالتالي انقاص الوزن، وأما اضافته لبعض الأطعمة فهو كفيل باعطاء الجسم السعرات الحرارية العالية والفيتامينات والمعادن التي تساعد في تسمين الجسم. فما هي اسرار التسمين بوصفة الفول السوداني ؟ ماهي زبدة الفول السوداني ؟ زبدة الفول السوداني هي معجون يصنع أساساً من الفول السوداني المحمص، مع أو من دون زيادة الزيت، يتم إستخدامها على الخبز المحمص أو السندويتشات فهي غذاء غني بالعناصر الغذائية القيمة مثل الفيتامينات ( ب1، ب2، أ)، والمعادن كالفوسفور، اليود، الحديد، الصوديوم، البوتاسيوم. والأحماض الأمينية غير المشبعة. كما تحتوي على البروتين النباتي، الأملاح المعدنية، الزيت نباتي. وتمنح زبدة الفول السوداني الشعور بالشبع لفترة طويلة بشكل نسبي، ممّا يجعلك تخفف من تناولك للأطعمة الدسمة في أثناء النهار. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني وفقا للدراسات المتنوعة فإن الفول السوداني أو زبدته من الأطعمة الصحية التي تساهم في انقاص الوزن أكثر من زيادته خصوصا إذا تم تناول بكمية قليلة ويكون نيئ وغير مُملح.
ومن أطيب أنواع زبدة الفول السّودانيّ هي المحضّرة في المنزل، لأنّك تتحكّمين بكميّة الزّيوت، والسكّر، والقوام الذي تحبّينه أنت وعائلتك. تحضيرها منزليّاً إنّ تحضير زبدة الفول السّودانيّ في المنزل من أسهل الوصفات، وإليك طريقة التّحضير: المكوّنات: كوبان من الفول السّوداني المقشّر. نصف ملعقة صغيرة من الملح الخشن. ملعقة أو ملعقتان كبيرتان من الزّيت النّباتي. ملعقة أو ملعقتان من العسل الطّبيعي. ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو (اختياري). ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة (اختياري). ملعقتان من شوكولاتة الدّهن (اختياري). طريقة التّحضير: حمّصي الفول السّودانيّ في فرنٍ ساخن حتّى يصبح لونه ذهبيّاً، تقريباً لمدّة عشر دقائق. (يُمكنك أن تحضّري الزّبدة بالفُستق النيء). ضعي الفول السّودانيّ في محضّرة الطّعام، ثمّ اخلطيه حتّى يُصبح القوام متجانساً وغليظاً، ثمّ أضيفي الزّيت، الملح، العسل، وأيّ إضافات ترغبين فيها، واستمرّي بالخلط حتّى يصبح لديك زبدة فول سودانيّ متجانسة وكريميّة القوام. انقلي الزّبدة إلى وعاء زجاجيّ محكم الإغلاق، واحفظيها في الثلّاجة لعدّة أسابيع. نصائح مهمّة: يُمكن أن تستخدمي أيّ نوعٍ من المكسّرات المفضّلة لديكِ لتحضير الزّبدة الكريميّة، كالكاشو، أو اللّوز، وحتّى الجّوز.
الزبادي قليلة الدسم الدهون هي مادة مغذية تعمل على زيادة نكهات الأطعمة، وعند إزالة الدهون لتقليل محتوى السعرات الحرارية لبعض المنتجات، يضاف السكر عادة لزيادة النكهة. العديد من الزبادي قليل الدسم مليء بالسكريات المضافة، وهو أمر غير مفيد لفقدان الوزن أو الصحة العامة. العصائر الطازجة يشرب الكثير من الناس العصائر الطازجة المصنوعة من الفاكهة أو الخضار أو مزيج من الاثنين معًا لتحسين الصحة أو زيادة فقدان الوزن. وعلى الرغم من عدم احتواء جميع العصائر على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية، إلا أن معظم عصائر الفاكهة تحتوي على نسبة عالية من السكريات، ويمكن أن يساهم شرب عصير الفاكهة الطازجة بانتظام في زيادة استهلاك السعرات الحرارية، ما قد يؤدي إلى زيادة الوزن. المحليات الصناعية مع قيام العديد من الأشخاص بإلغاء السكر الأبيض من نظامهم الغذائي، أصبحت المحليات البديلة التي يتم تسويقها على أنها "صحية" شائعة بشكل متزايد. وعلى الرغم من اعتبار هذه المنتجات غالبًا صحية، إلا أن الإفراط في استخدام أي مُحلي، حتى المنتجات الطبيعية التي لا تتم معالجتها مثل السكر الأبيض، يمكن أن يساهم في زيادة الوزن. حبوب تخفيض السعرات الحرارية عند محاولة إنقاص الوزن، قد تحتاج إلى تناول الحبوب منخفضة السعرات الحرارية لبدء يومك، وبالرغم من أن أطعمة الإفطار هذه قد تكون منخفضة السعرات الحرارية، إلا أنها غالبًا ما تكون محملة بالسكريات المضافة.