يعتبر محرك السيارة هو أهم جزء بها ، فيعد زيت المحرك ضرورياً لتشغيل المحرك وزيادة عمره فتساعد لزوجة الزيت على منع احتكاك وتآكل جزيئات المحرك ببعضها البعض مما يعمل على خفض صوت المحرك و درجة حرارتة ،وفي حالة عدم تغير الزيت لفترات طويلة يفقد الزيت لزوجتة مما يعمل على ارتفاع درجة حرارته فسواء سيارة مستعملة أو جديدة لابد من تغيير زيت السيارة بإنتظام حيث إنه يساعد على تنظيف المحرك من الشوائب والبقايا المتسربة له عن طريق البنزين والهواء. - متي يتم تغيير زيت السيارة المستعملة: سواء كانت السيارة جديدة أو مستعملة فكما هو متعارف علية يجب تغيير زيت السيارة كل 5000 كم حتى لاتقل خواص الزيت ،ويعتبر سير السيارة لمسافات طويلة وبعيدة كالسفر يؤدي إلى تلوث الزيت لذلك يلزم تزويد الزيت أو تغيره في حالة: 1- إنتهاء العمر الافتراضي للزيت فكما هو متعارف عليه ان الزيت يفقد لزوجته بعد 5000 كم فعند تلوثه الزيت يزيد احتكاك أجزاء المحرك ببعضها مما يؤدي إلى تآكل أجزاء المحرك. 2- السير لمسافات طويلة كالسفر يؤدي الى تلوث الزيت فلا بد من تغير الزيت باستمرار. 3- عند ملاحظه قله لزوجة الزيت عندها يزيد احتكاك اجزاء المحرك ببعضها فيتسبب فى ارتفاع درجة حرارة السيارة لذا يجب تغير زيت السيارة.
من الهام معرفة متى يتم تغيير زيت السيارة الجديدة وعادةً ما يكون تغيير الزيت في سيارتك إجراء سريع وغير طويل عند إجرائه في مركز خدمة سيارات حديث و يعتبر زيت التشحيم في سيارتك أمر مهم للغاية لرفاهيتها و يعمل الزيت الجيد والنظيف على تحسين أداء سيارتك وإطالة عمر المحرك فلماذا يتأخر الكثير من الأشخاص في استبدال زيتهم حتى تظهر مشكلة واضحة. يعتمد الكثير من السائقين فقط على المسافة المقطوعة بالأميال كمقياس للوقت الذي يحتاج فيه الزيت إلى الاستبدال ولكن هناك عوامل أخرى تلعب دور أيضاً مثل جودة الزيت وعمر السيارة وكيفية قيادة السيارة ويعمل الزيت النظيف والنقي على تحسين أداء السيارة من خلال تشحيم الأجزاء والحفاظ على المحرك نظيف ومع ذلك بمرور الوقت ينهار السائل ويواجه صعوبة في أداء واجباته وبمجرد أن يبدأ هذا من المحتمل أن تعرض سيارتك واحدة على الأقل من علامات التحذير أدناه. اقرأ أيضاً: أفضل أنواع سيارات أمريكية 2021.. القائمة الكاملة المُحدثة باستمرار كيف أعلم متى يتم تغيير زيت السيارة الجديدة؟ فيما يلي مجموعة إشارات مساعدة لك لتعرف متى يتم تغيير زيت السيارة الجديدة: فحص المحرك أو ضوء تغيير الزيت التنبيه الأكثر وضوح لوجود مشكلة في الزيت سيأتي من السيارة نفسها حيث سيضيء ضوء تغيير الزيت في سيارتك عندما لا يكون هناك زيت كافٍ في النظام لذا تحقق من مقياس العمق لمعرفة ما يحدث وفي أسوأ الحالات سوف يضيء مصباح فحص المحرك و هنا سيارتك تحذرك من أن الأمور قد ساءت لدرجة أن المحرك معرض لخطر التلف بسبب الأجزاء التي بها مشكلة أو نقص التشحيم.
المشكلة في الاستخدام البسيط أو المسافات القصيرة كما وضحنا إن الموتور يشتغل وخلوصاته لم تأخذ وضعها الصحيح لإنه مازال باردا (أو بمعنى أصح. لسه ما سخنش كفاية)، وبالتالي ممكن جزء من العادم يدخل إلى الكارتير ويكثف ماء هناك. ووجود بخار الماء في الزيت يأكسد الزيت ويقلل عمره بشدة، وممكن التكثيف يكون كتير لدرجة إن الزيت يعمل شكل يقرب الي الطحينة. خصوصا عند غطاء الزيت فوق. مما يعجل من ضرورة تغيير الزيت. ولكن لو العربية اشتغلت لمسافات طويلة نسبيا التي تسمي بظروف الاستخدام الطبيعي، الموتور يسخن كله والزيت أيضا اصبح ساخن وبخار المية المتكثف يتبخر بشكل تلقائي ويخرج من فتحة النفس(pcv)، وبهذه الطريقة لا يتبقي بخار ماء بالداخل. المصدر الأساسي لتغيير زيت السيارة المصدر الأساسي في أمر تغيير زيت السيارة هو كتيب او كتالوج السيارة فليس من الطبيعي ان تقدم لك الشركه المعلومات والنصائح الخاطئة التي تضر بسيارتك لأنك ستعطي feedback سئ لهذه الشركة وأهم عنصر من عناصر التسويق لأي منتج هو الحفاظ علي كفاءه المنتج بصوره كبيره وارضاء العملاء لأنك لا تعرف كم عميل سيدخل لشراء منتجك بناء علي توصيه من عميل سابق نال خدمه وجودة عالية للمنتج.
بعد أخذ قسط من الراحة يجب إجراء بعض الناشطات ولكن تدريجياً. تدفئة الظهر أو تبريدة عمل بعض الكمادات الباردة، من خلال وضع الثلج على ألم أسفل الظهر، يساعد في تخفيف الآلام الظهر، حيث يعمل التبريد على التقليل من حجم الأوعية الدموية، كما يعمل على تقليل الظواهر الالتهابية في الظهر. مؤخرًا تم إثبات بعض النظريات التي تفيد أن الكمادات الساخنة لها فاعلية في تخفيف ألام الظهر أفضل من الباردة، حيث أنها تعمل على توسيع الأوعية الدموية، كما تساعد الكمادات الباردة على التقليل من حدة التشنجات العضلية. يستعمل للكمادات الساخنة وسادة الحرارة أو الغطاء الساخن أو فوطة ساخنة. مساج اسفل الظهر الاماكن الحساسه. يستخدم فى الكمادات الباردة، ثلج أو كيس من اللحوم المجمدة. بعض مسكنات الألم بدون إستشارة الطبيب هناك عدد من مسكنات الألم التي يمكن استخدامها من دون إشراف طبي، وسوف يذكر لكم موقع البوابة بعض منها، والتي لم يتعارف العالم على أكثرها فاعلية: اسيتامينوفين ( تايلينول) وكذلك بعض المضادات للالتهابات. ايبوبروفين ونابروكسين، وهي من مسكنات الألم التي تساعد في تخفيف ألام الظهر. ولكن قد يترتب على الإكثار من تناول هذه الأدوية بعض الآثار السلبية منها: مشاكل وتقلصات في الجهاز الهضمي.
6- استخدام كعب اليد التمسيد باستخدام كعب اليد مع عمل اليدين في دوائر تبدأ من أسفل الظهر لأول مرة إلى الخارج ، ثم إلى الأعلى ثم عد إلى الوسط، ثم التقدم تدريجيا إلى أعلى الظهر لمدة 5 دقائق. 7- باستخدام أصابع قوية، قف على الجانب المقابل للخاضع لجلسة المساج، ويفضل على الجانب الأيمن أولا، ادفع بشقوق أصابعك، يد واحدة فوق الأخرى، ثم انزلق نحو العمود الفقري، ابدأ من أسفل الظهر حتى الظهر العلوي لمدة خمس دقائق. 8- استخدام الإبهام المعزز، انزلق مع الضغط المستمر العميق على طول كامل العضلات علي جانبي العمود الفقري ، ثم تراجع عن الضغط تحرك ببطء من أسفل إلى أعلى الظهر ثلاث مرات علي كل جانب. بالتناوب مع بضع دقائق. 9- باستخدام الإصبع الأوسط المقوى، ابدأ في جانب الجزء السفلي من العمود الفقري وتحرك إلى أعلى. طريقة عمل مساج لأسفل الظهر بالصور | سوبر ماما. 10- باستخدام الساعدين، ضع ضغطًا هابطًا قويًا، وحرك الذراع الأقرب إلى الرأس إلى أسفل الكتف.
يعتبر التدليك تعتبر الآن علاجًا شائعًا وغالبًا ما يوصى به الأطباء والخبراء لاستغلال فوائده الصحية، ويمكن اختيار الحصول على تدليك كامل للجسم أو منطقة محددة، وواحدة من الأجزاء الأكثر شيوعًا للتدليك هي الظهر، حيث أن الأعصاب تمر عبر العمود الفقري، تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن فوائد مساج الظهر. مساج الظهر لحياة أفضل واحدة من أفضل فوائد تدليك الظهر هو أنه يمنح من يقوم به شعور جيد، في بعض الأحيان تحتاج فقط إلى قضاء بعض الوقت في الاسترخاء والاستمتاع بالإحساس اللطيف للتدليك، وتشمل فوائد مساج الظهر الرائعة لتعزيز راحة الجسم مايلي: يعزز الشعور بالراحة تدليك الظهر يحفز إنتاج الإندورفين والدوبامين والسيروتونين، وهذه المواد الكيميائية تجعل الجسم يشعر بالارتياح، ويساعد ذلك في علاج الألم ويقلل كمية المسكنات التي تتناولها، كما أن تدليك الظهر يمكن أن يساعد في تقليل الألم في أسفل الظهر، مما قد يساعد في منع القلق والاكتئاب. يحسن النوم تدليك الظهر يريح العضلات الكبيرة ويخفف التوتر الذي قد يسبب لك صعوبة في النوم أو البقاء في نوم عميق، كما أنه يتيح لك الحصول على دورات نوم كاملة ضرورية لأداء مثالي وصحة جيدة.