الخطوة الثانية هي تعلم شد عضلاتك وتقليصها: ثم ابدأ بتقوية العضلات عن طريق الإمساك بها أو تقليصها لمدة ثانية واحدة ، ثم ثانيتين ، وأخيراً لمدة تصل إلى 3 ثوانٍ. يجب ألا تكون عضلات البطن أو الساقين أو الظهر أو المقعد مشدودة حتى لا تسبب توتراً للعضلات … عندما يكون لديك قوة كافية لتحمل الانقباض لمدة 3 ثوانٍ ، يمكنك زيادة سيطرتك على العضلات عن طريق تعريضها قليلاً ، ثم أكثر قليلاً ، ثم على طول الطريق. تعلم أن تنقبض العضلة على فترات متدرجة قبل أن تبدأ في تعلم إرخاء العضلة على فترات متصاعدة. الخطوة الأخيرة هي تعلم إرخاء العضلات:. هذه هي نفس الحركة المستخدمة لإخراج مجرى البول. حلب الرجل ناعمه الهاشمي الشاهرودي. بعد تعرض العضلات (إذا وجدت صعوبة في التعرف على العضلة المرتخية ، ضع يدك على طول فتحة الشرج. يجب أن تشعر بها منتفخة أثناء إرخاء عضلة كيجل) من الممكن تمرين عضلات كيجل أثناء الوقوف أو الجلوس أو الاستلقاء مرتين أو ثلاث مرات في اليوم … ويجب أن يكون التمرين تدريجياً حتى الوصول إلى معدل 3-4 جلسات ، في كل جلسة 10 تقلصات جيدة لنفس العضلة وليس عضلات أخرى ، ومنهم تتدرب وتبدأ حتى تصل في النهاية إلى حوالي 200 انقباضة في اليوم وشيئًا فشيئًا (المهم هو التدرج وليس سرعة الانقباضات لأن النتيجة تأتي من أسفل إلى أعلى مع تمرين منتظم ومثالي) ستحصلين على النتيجة المرضية … ما علاقة عضلات العجان بعملية الولادة؟ تمارس عضلات وأربطة المفاصل المذكورة أعلاه قدرًا كبيرًا من الضغط أثناء الحمل والولادة.
من طرق تعبير الرجل الشرقي للتعبير عن حبه لزوجته يقوم بمساعدتها في بعض المهام المنزلية دون قيامها بطلب ذلك لأنه يريد تخفيف الأعباء والمسؤوليات التي تقع على عاتق زوجته في الواقع، ويقوم بتلبية كل الأشياء التي تحتجاها ويكون لديه استعداد كبير للتضحية من أجل الحفاظ عليها وحمايتها ما يحبه الرجل الشرقي في المرأة من الأمور التي يحبها الرجل الشرقي في المرأة الذكاء فالرجل يقع في حب المرأة التي تتسم بالذكاء والحكمة والرزانة، ويجب أن يشعر الرجل الشرقي من الفتاة أنها تثق في نفسها بشكل كبير ولكن لا يصل ذلك إلى الغرور فهذا الأمر يجعلك يتعلق بك. أن تمتلك العديد من الصفات الأخلاقية الحسنة مثل العطف والحنان فيجب عليك أن تعاملي الرجل على أنه طفل كبير فهو يحب ممارسة أفعال الطفولة، والرجل الشرقي أيضاً يقع في حب المرأة التي تحافظ على نظافتها الشخصية وعلى مظهرها الخارجي وجمالها وقدرتها على تناسق الأولان والتي تتمتع بذوق جميل وأيضاً التي تقوم بوضع مكياج خفيف فانه يميل أكثر إلى الشكل الطبيعي. كيف يعبر الرجل الشرقي عن حبه بصمت كيف يعبر الرجل الشرقي عن حبه بصمت؟ سيحدث هذا الأمر من خلال النظرات فهو يقوم بتتبع حركات محبوبته عن طريق النظر إليها من بعيد ويقوم أيضاً بخلق أي فرصة للتواصل معها، واللمسات يحرص الرجل على ملامستك لإبقاء التواصل معك وذلك عن طريق قيامه بإمساك يدك وقد يكتفي بالجلوس في المقعد الذي يوجد بجوارك لكي للتقرب منك.
8- عندما تعاتبينه لا تجرحيه ولا تحرجيه، ولا تحقريه، عاتبي بحب ومنطق، وحيادية، واجعلي دائما نبرتك هادئة وعاقلة، بعيدة عن التشنج والغضب، فالمرأة الغاضبة تفتقد جزء كبيرا من انوثتها في عيني زوجها. 9- عندما يتحدث لك اهتمي بحديثه، واستمعي بإنصات، وتفهمي مغازي كلامه، فالمرأة الذكية ذات الذوق الراقي تهتم بكلام محدثها مهما كانت درجة انشغالها، ومهما كان الحديث عاديا، إنها تعرف كيف تجعل الآخرين يتحدثون إليها بحب واهتمام. 10- لا تتحدثي أمامه عن الصفات الجميلة لأمرأة اخرى، فالمرأة الراقية لا تمتدح الاخريات امام زوجها، كما لا تذمهن، ولا تتحدث عن نساء اخريات لثقتها المطلقة في نفسها، ورضاها عن ذاتها. حلب الرجل ناعمه الهاشمي ويتهم جهات بالتورُّط. 11- إذا كنت تعملين وتتقاضين أجرا اعلى من أجره لا مانع من مساعدته في اعباء المنزل لكن بالقليل واطلبي دائما مساندته، واشعريه بأنك بحاجة لمن يشرح لك بعض قضايا عملك، فأسأليه وأستفيدي منه. 12- تجنبي تحمل مسؤولياته، او إبداء قدرتك على تدبر كل امور حياتك وحدك، اشعريه حاجتك إليه، وأن هناك امورا لا تتم بدونه، وأنك ضعيفة او غير قادرة على القيام ببعض الأمور بمفردك. 13- تقبلي شخصيته كما هي، ولا تعملي على تغييره، بشكل واضح، لأن الرجل الذي أرتبط بامرأة ليبهرها، لا يتحمل انتقاداتها له، او رغبتها في تغييره، فتجنبي فعلا اشعاره بأنك غير مقتنعة به.
ولا تحرموني دعواتكم بليز الموضوع قابل للنقد والتنقيح بعد التجربة على أية حال 'vr r] jshu]; td htvhy 'hrm., [; hg[ksdm> fpde gh dt;v hgju]]> 'hrm hg[ksdm hgju]] Hsvhv 03-01-2012, 10:01 PM المشاركة رقم: 2 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضوية شرف الصورة الرمزية الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: @بدون مجاملة@ المنتدى: أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية. بحيث لا يفكر في التعدد. كيف يحصل الرجل على نشوة جنسية بطريقة صحية عن طريق"حلب البروستات"؟ | الحكاية. *أسرار لأول مرة تقرئيها تمت الموافقة... وماحتواه موضوعك.. رائع جدا كل الشكر لك 04-01-2012, 12:17 PM المشاركة رقم: 3 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو ماسي الصورة الرمزية أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية. *أسرار لأول مرة تقرئيها فيه معلومااات استفدت منها ولااول مره اعرفهاا.. شكرا 04-01-2012, 12:54 PM المشاركة رقم: 4 ( permalink) البيانات التسجيل: Jul 2006 العضوية: 37232 العمر: 37 المشاركات: 260 [ +] بمعدل: 0. 05 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: جدة الجنس: ذكر معدل التقييم: 201 نقاط التقييم: 40 آعجبنيً: 2 تلقي آعجاب 6 مرة في 3 مشاركة أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية.
يتقبل وجه نظرك ورأيك حتى لو كان هذا الأمر يتعارض مع آرائه الشخصية أو أن الممارسات التي تحبيها لا تتفق مع الهوايات التي يفضلها هو، ويقوم بالنظر إليك بشكل مباشر وخاصة ينظر إلى عيونك أثناء تحدثك معه لمدة طويلة ويترقب كل تحركاتك وأفعالك بعيونه من بعيد، ويتقبل كل العيوب التي تتواجد في شخصيتك ولا يسعى إلى تغيرك أبداً. علامات حب الرجل الشرقي للمرأة من بعيد من علامات حب الرجل الشرقي للمرأة من بعيد قيام الرجل بالنظر غليها بشكل مستمر من بعيد. عندما يرى الرجل الشرقي محبوبته ترتسم الابتسامة بشكل واضح على وجهه لأنه عندما يراها يشعر بالسعادة والسرور بشكل تلقائي. تجربتي مع حلب الرجل عالم حواء - فكرة نيوز. يحاول القيام بخلق أي حديث معها لكي يتكلم معها اكثر وقت ممكن. قد يقوم بمعرفة الأماكن التي تفضل المحبوبة الذهاب إليها ويذهب هو أيضاً إلى تلك الأماكن لكي يراها على سبيل الصدفة. يحرص في بعض الأوقات على الاتصال بها للاطمئنان عليها والسؤال على أحوالها من حين إلى آخر كما أنه أيضاً تبادل النكات والمزح معها لكي تشعر معه بالراحة والبهجة. كيف يعبر الرجل الشرقي عن حبه بطريقة غير مباشرة لا يستطيع نسيان أو عدم تذكر أي شيء تقوله المحبوبة له لأنه يهتم بكل الأمور التي تخص هذه الفتاة حتى الأشياء الصغيرة، ويحاول فعل كل الأمور التي تسعدها وقد يقوم في بعض الأوقات بإرسال بعض الهدايا الجميلة لها في وقت غير متوقع، ويقوم بفعل كل ما بوسعه للتقرب منها بشكل اكبر وللتعرف عليها ويتحدث معها عن أهداف حياته المستقبلية والطموحات التي يسعى إلى تحقيقها ويجعلها أيضاً جزء من حياته المستقبلية.
*أسرار لأول مرة تقرئيها موضوع حلو ومفيد بس فيه كلمه استغربت منها حلب وش حلب ليش بقره هههههههههههههههه دعابه 06-01-2012, 07:31 PM المشاركة رقم: 12 ( permalink) أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية. *أسرار لأول مرة تقرئيها يسلمووووووو ووووو 06-01-2012, 08:03 PM المشاركة رقم: 13 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية. *أسرار لأول مرة تقرئيها يسلمو على المعلومات المفيدة 09-01-2012, 08:46 AM المشاركة رقم: 14 ( permalink) أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية. أسلوب الزوجة الذكية (من مقالات الدكتورة ناعمة الهاشمي) - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. *أسرار لأول مرة تقرئيها كلام جميل يسطر بماء الذهب الله يسعدك.......... امين 09-01-2012, 09:07 AM المشاركة رقم: 15 ( permalink) البيانات التسجيل: Apr 2010 العضوية: 230951 المشاركات: 88 [ +] بمعدل: 0. 02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 149 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 الإتصالات الحالة: وسائل الإتصال: كاتب الموضوع: أرشيف الأقسام الزوجية رد: كيف تستهلكي طاقة زوجك الجنسية. *أسرار لأول مرة تقرئيها رووووووووووووووووووووعه بوركت أخي الكريم
* 4- يتفق الزوجان على عضو من أعضاء امرأته يكون هو و يد الزوج المقياس والمؤشر لزوجته متى تسرع ومتى تبطيء ومتى تقبض على قضيبه ومتى تحلبه بعد الانتهاء وما إلى ذلك. لنجعل المؤخرة مثالاً. * 5- تكون الزوجة واعيةً ومنتبهةً إلى يد زوجها إذا قبض على مؤخرتها تقبض على ذكره إن قبض بشدة تقبض بشدة ومتى ما أرخى يده ترخي وإن هز يده بسرعة تمرر يدها بسرعة واذا هدأ تقوم بالتهدئة. 6- بعد القذف يميل بعض الرجال الى أخراج ما تبقى من السائل المنوي في ذكره من العرق الأسفل مرة واحدة من جهة القاعدة الى الرأس مع شيء من القبض. اذا مسح الزوج على مؤخرتها بعد القذف تكون هي العلامة لذلك. لا تفعلي ذلك قبل أن يشير أو يقول لك بذلك. * من الطبيعي أن لا تتقني تنفيذ الفكرة من أول مرة. ولكن تأكدي ان الجهد مستحق. * لفتة: يجهل كثير من الزوجات ما هو التصرف الأمثل فيما لو تأخر الرجل عن القذف. ببساطة قومي بخض الخصيتين بلطف أثناء الممارسة سواءً جماع أو مص أو استجلاباً للشهوة باليد. * وهذا هو الرابط الذي يتكلم عن المداعبة كما وعدت *كلي أمل بأن أكون وفقت لإيصال الأفكار كما يجب وأتمنى أن أكون أسهمت ولو بالقليل في إبحار مركبكما الزوجي نحو بر الأمان.
سورة الزلزلة تحلم بما تريد صاحب الحلم الذي يمر بتجارب وأحزان ، بعد أن رأى قراءة سورة الزلزلة في المنام ، ينذره بالتخلص من هذه المشاعر السلبية. قراءة سورة الزلزلة في المنام تشهد على شفاء الحالم الذي يعاني خلال هذه الفترة من أي مشاكل صحية. تفسير سورة الزلزلة للأطفال. الفتاة الوحيدة التي تأخرت عن خطوبتها وزواجها ، سورة الزلزلة في المنام ، تشير إلى اقتراب خطوبة رسمية في المستقبل القريب. إذا كان صاحب الحلم مطلقًا ، فإن قراءة سورة الزلزلة في المنام تشير إلى اقتراب الزواج من رجل صالح سيجعل أحلامها تتحقق. يستطيع الشاب الذي يقرأ سورة الزلزلة في المنام الدخول في العديد من المشاريع التجارية الناجحة وتحقيق أرباح كبيرة منها. من المؤلم الشعور بعدم القدرة على المشي ، ولكن ماذا يعني أن أرى أنني لا أستطيع المشي أو أن شخصًا أعرفه أو لا أعرفه لا يستطيع المشي ، لذا فإن المقال: تفسير النوم عن عدم القدرة على المشي للرجل والمرأة المطر علامة على قدوم الأكل بعون الله ، والجميع سعداء به ، لأنه من عطايا الله وعطاياه ، لكن ماذا يعني المطر ، خاصة على الملابس؟ والحوامل والمطلقات؟ عبر المقال: لماذا تحلم بالمطر الذي يسقط على ملابس العازبات والمتزوجات والحوامل والعازبات اقرأ سورة الزلزلة قراءة سورة الزلزلة لشخص كان له خصوم وأعداء في حياته الحالية من علامات نهاية هذا التنافس والانتصار على الأعداء.
( الروم - 43). ( لِيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ) قال ابن عباس: ليروا جزاء أعمالهم، والمعنى: أنهم يرجعون عن الموقف فرقًا لينـزلوا منازلهم من الجنة والنار. تفسير سورة الزلزلة للأطفال. ( فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ) وزن نملة صغيرة أصغر ما يكون من النمل. ( خَيْرًا يَرَهُ) ( وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ) قال ابن عباس: ليس مؤمن ولا كافر عمل خيرًا أو شرًا في الدنيا إلا أراه الله إياه يوم القيامة ، فأما المؤمن فُيَرى حسناته وسيئاته فيغفر الله سيئاته ويثيبه بحسناته، وأما الكافر فتردُّ حسناته ويعذبه بسيئاته. قال محمد بن كعب في هذه الآية « فمن يعمل مثقال ذرة خيرا يره »: من كافر يرى ثوابه في الدنيا في نفسه وماله وأهله وولده، حتى يخرج من الدنيا وليس له عند الله خير، « ومن يعمل مثقال ذرة شرا يره » من مؤمن يرى عقوبته في الدنيا في نفسه وماله وأهله وولده، حتى يخرج من الدنيا وليس له عند الله شر. قال مقاتل: نـزلت هذه الآية في رجلين، وذلك أنه لما نـزل وَيُطْعِمُونَ الطَّعَامَ عَلَى حُبِّهِ كان أحدهما يأتيه السائل فيستقلُّ أن يعطيه التمرة والكِسْرة والجوزة ونحوها، يقول: ما هذا بشيء إنما نؤجر على ما نعطي ونحن نحبه، وكان الآخر يتهاون بالذنب اليسير كالكذبة والغيبة والنظرة وأشباه ذلك، ويقول: إنما وعد الله النارَ على الكبائر، وليس في هذا إثم، فأنـزل الله تعالى هذه الآية يرغِّبهم في القليل من الخير أن يعطوه، فإنه يوشك أن يكثر، ويحذرهم اليسير من الذنب، فإنه يوشك أن يكثر ، فالإثم الصغير في عين صاحبه أعظم من الجبال يوم القيامة، وجيمع محاسنه [ في عينه] أقل من كل شيء.
ثالثً ا: أنَّ الله - تعالى - يُري العبادَ أعمالَهم يوم القيامة، إن خيرًا فخير، وإن شرًّا فشرّ، قال تعالى: ﴿ يَوْمَ تَجِدُ كُلُّ نَفْسٍ مَا عَمِلَتْ مِنْ خَيْرٍ مُحْضَرًا وَمَا عَمِلَتْ مِنْ سُوءٍ تَوَدُّ لَوْ أَنَّ بَيْنَهَا وَبَيْنَهُ أَمَدًا بَعِيدًا ﴾ [آل عمران: 30]، وفي الحديث القدسي الَّذي رواه مسلم في صحيحِه من حديث أبي ذرّ رضِي الله عنْه عن النَّبي صلَّى الله عليْه وسلَّم فيما يرويه عن ربّه - عزَّ وجلَّ - أنَّه قال: ((يا عبادي، إنَّما هي أعمالكم أُحْصيها لكم، ثمَّ أوفِّيكم إيَّاها، فمَن وجد خيرًا، فليحْمَد الله، ومَن وجد غير ذلك، فلا يلومنَّ إلاَّ نفسَه)) [8]. رابعً ا: أنَّ فيها الحثَّ على الأعمال الصَّالحة ولو كانتْ قليلة، والبعد عن المعاصي وإن كانت صغيرة، روى الإمام أحمد في مسنده من حديث عائشة - رضي الله عنْها - أنَّ النَّبيَّ صلَّى الله عليْه وسلَّم قال: ((يا عائشة، إيَّاك ومحقَّرات الذنوب، فإنَّ لها من الله - عزَّ وجلَّ - طالبًا)) [9] ، [10]. وكذلك الخير لا يحقر المسلم منه شيئًا، روى مسلم في صحيحه من حديث أبي ذرّ رضِي الله عنْه أنَّ النَّبيَّ صلَّى الله عليْه وسلَّم قال: ((لا تحقرنَّ من المعروف شيئًا، ولو أن تلقى أخاك بوجْه طلق)) [11].
يدرك المتعلم ثمرات الإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر والإيمان بالقدر. يعمق المتعلم محبة الإسلام في نفسه ويدرك أن التمسك به يحقق السعادة في الدارين. يوثق المتعلم صلته بكتاب الله تلاوةً وحفظاً وفهماً وتدبراً وعملاً. يوثق المتعلم صلته بالسنة النبوية قراءةً وحفظاً وعلماً وعملاً. يتربى المتعلم على محبة الله وتقواه وخشيته في قلوبه, وينقاد لشرعه برضا وتسليم. يتربى المتعلم على محبة الرسول صلى الله عليه وسلم وتوقيره, ويعرف حقوقه, ويتأسى به. ينمي المتعلم محبته وإقتداءه بالصحابة رضي الله عنهم والتابعين لهم بإحسان ويعرف حقوقهم. يعمق المتعلم عقيدة الولاء والبراء في نفوسه. يكتسب المتعلم مناعة ضد التقليد والتشبه المنهي عنه ويحذر المؤثرات المفسدة للدين والخلق. يتزود المتعلم بقدر مناسب من الأحكام الشرعية, ويتعرف من خلالها على بعض حكم التشريع. تفسير البغوي سورة الزلزلة المصحف الالكتروني القرآن الكريم. يطبق المتعلم العبادات والأحكام الشرعية تطبيقاً سليماً. يؤكد المتعلم احترامه لشعائر الإسلام وأحكامه والأماكن المقدسة. يستثمر المتعلم أوقاته بالنافع المفيد. يتحلى المتعلم بالأخلاق الحميدة, ويلتزم الآداب الشرعية في جميع شؤونه. يحرص المتعلم على الالتزام بمقومات الشخصية ويتربى على الاعتزاز بها.
الحمد لله ، والصَّلاة والسَّلام على رسول الله، وأشهد أن لا إله إلاَّ الله وحده لا شريك ل ه، وأشهد أنَّ محمَّدًا عبده ورسوله. وبعدُ: فقد قال تعالى: ﴿ إِذَا زُلْزِلَتِ الْأَرْضُ زِلْزَالَهَا * وَأَخْرَجَتِ الْأَرْضُ أَثْقَالَهَا * وَقَالَ الْإِنْسَانُ مَا لَهَا * يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا * بِأَنَّ رَبَّكَ أَوْحَى لَهَا * يَوْمَئِذٍ يَصْدُرُ النَّاسُ أَشْتَاتًا لِيُرَوْا أَعْمَالَهُمْ * فَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ خَيْرًا يَرَهُ * وَمَنْ يَعْمَلْ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ شَرًّا يَرَهُ ﴾ [الزلزلة: 1 - 8].