صينية بطاطس بالتونه #طبخات - YouTube
صينية بطاطس بالتونة - YouTube
كوني الاولى في تقييم الوصفة اذا كنت تبحثين عن طريقة عمل صينية بطاطس بالتونه والبشاميل تعرفي من موقع اطيب طبخة على طريقة تحضير طبق لذييذ وشهي ومتوازن بمكونات بسيطة متوفرة في مطبخك تقدّم ل… 4 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 30 دقيقة وقت الطبخ 45 دقيقة مجموع الوقت 1 ساعة 15 دقيقة المكوّنات طريقة التحضير وصفات ذات صلة خطوات ولا اسهل ومكونات بسيطة! 30 دقيقة
وصفات طبق رئيسي 25 دقيقة 4 أشخاص 458 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير صينية بطاطس بالتونة كيلو (1000 جم) بطاطس مقشرة ومقطعة مكعبات كبيرة. 3 ملاعق كبيرة (37. 5 جم) زبد. ½ كوب (125 مل) حليب دافئ. ¾ 1 كوب (350 جم) تونة معلبة بالزيت. ½ 1 كوب (300 جم) ذرة مسلوقة. ½ كوب (100 جم) بسلة مجمدة. ½ كوب (100 جم) بصل أخضر مقطع شرائح رفيعة. 5 جم) بقدونس طازج مفروم. ملح وفلفل أسود حسب الرغبة. رشة جوزة الطيب. طريقة تحضير صينية بطاطس بالتونة اسلقي البطاطس في قدر كبيرة من الماء حتى ينضج مدة عشر دقائق إلى 15 دقيقة. صفي البطاطس جيدًا من الماء، ثم اهرسيها مع الزبد. أضيفي الحليب والملح والفلفل الأسود وجوزة الطيب إلى البطاطس المهروسة، وقلبي حتى تندمج المكونات. في مقلاة كبيرة على نار عالية، ضعي التونة المعلبة بزيتها مع الذرة وقلبي دقيقتين، ثم أضيفي البسلة وقلبي دقيقة. أضيفي البصل الأخضر والبقدونس إلى التونة، وقلبي دقيقة، ثم ارفعيها من على النار، وتبليها بقليل من الملح والفلفل الأسود. ضعي التونة وخليط الخضراوات في صينية فرن، ثم ضعي فوقها البطاطس المهروسة. ضعي الصينية تحت شواية الفرن حتى يتحمر الوجه، ويكتسب لونًا بُنيًا فاتحًا.
قدمي صينية البطاطس بالتونة ساخنة مع سلطة خضراء و صوص المايونيز. یظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقییمك للوصفة. المصدر: Crispy tuna potato pie
[{"displayPrice":"34. 99 درهم", "priceAmount":34. 99, "currencySymbol":"درهم", "integerValue":"34", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"99", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"ZJoKvzUZlZtgnIONSazSy0ZDU2bqs0%2BfNpGibWAYWy%2B%2BFlgvpgNHwntAQpdT9CBOeHvndfFPW7O7wUxwhF%2B65szVV4%2BJlQ0VXHWlJlW5DUcnZ5lganl5LeUpyoz7SmXYbEMSWokvxwRBZGpisj7d2H7RWa1qkdaSUXC0F2EUmNOE9ShzGLXs3KptGuV8lXTN", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 34. 99 درهم درهم () يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. افضل نظارات القراءة المتعمقة. التفاصيل الإجمالي الفرعي 34. 99 درهم درهم الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.
نظارات القراءة هي الحل الأرخص ثمنًا والفعّال فى الوقت نفسه لمشاكل الرؤية لدى من يعانون من قصر النظر الشيخوخي. بعد سن الأربعين، تنخفض قدرة العين على التركيز على الأشياء القريبة، ويحتاج الشخص إلى عوامل مساعدة تساعده على الرؤية ومن بينها النظارات المخصصة للقراءة. وتصمم بمقاسات ثابتة وتباع في الصيدليات دون الحاجة إلى وصفة طبية، على الرغم من أن هذا النوع من النظارات غالبًا ما يطلق عليهم في الصيدليات نظارات قراءة طبية. بالنسبة للأشخاص الذين بدأوا في المعاناة من قصر النظر الشيخوخي، فإن أول شيء يشاهدونه عند اختيار نظارة القراءة المناسبة هي الأرقام أو العلامات مثل +1 أو +1. 5 أو +2. 25 أو +3 أو +3. افضل نظارات القراءة والكتابة. 5 أو +4. هذه الأرقام تعبر عن القوة التصحيحية لعدسات النظارة. بمعنى أن الشخص الذي يحتاج إلى تصحيح طفيف للرؤية (أو يعاني من تشوش خفيف في الرؤية) سوف يستخدم نظارات قراءة تحمل مثلا الرقم 1. 25 فقط، بينما الشخص الذي يحتاج إلى تصحيح قوي للرؤية (لديه اضطراب أكبر) يحتاج إلى نظارة أقوى تصل إلى +3. ويمكن قياس قوة العدسة المناسبة اعتمادًا على العمر. فغالبية الأشخاص فوق سن الأربعين يحتاجون إلى نظارة قراءة بقوة 1 أو 1.
أما نظارة النظر فهي مثالية لجميع الأشخاص التي تعاني من عدم وضوح الرؤية بشكل عام، خاصة عند النظر إلى شيء بعينه، إذ يتمتع المريض برؤية أفضل وراحة في العين عند استخدام هذه النظارة والنظر من خلالها. يمكن استخدام نظارة القراءة لحماية العين من الإرهاق التي تتعرض له بفعل القيام بالعديد من العادات السيئة التي تضر شبكية العين وتؤثر عليها، ولذلك يمكن استخدامها عند الرغبة في قراءة شيء في الحاسوب أو في ورقة معينة. افضل نظارات القراءة السريعة. يمكن استخدام نظارة النظر في جميع الأوقات، إذ لا يقتصر استخدامها على وقت القراءة فقط مثل النظارة الأخرى المخصصة للقراءة، فتساعد على توضيح جميع الأشياء أمام مريض النظر ولكن عند التركيز عليها والنظر إليها بطريقة واضحة. تتناسب نظارة القراءة مع جميع الأشخاص التي تعاني من مشكلة قصر النظر والتي تنتج عن الزيادة الكبيرة في سمك شبكية العين، أما نظارة النظر فيمكن استخدامها من قبل الأشخاص التي تعاني من طول النظر وقصر النظر أيضًا حتى توضح الأشياء خاصة البعيدة منها. تتميز النظارة المخصصة للقراءة بأنها ذات مواصفات معينة، إذ أنها تمتلك عدسة محدبة الشكل وذلك حتى تساعد في توضيح الأشياء القريبة أمام مريض النظر، مما يساعد في حمايته من مشكلة عدم وضوح الرؤية التي يصعب التعامل معها.
تمتلك نظارة النظر أو المسافة كمل يطلق عليها العديد من الأشخاص مواصفات معينة، إذ تتمتع بعدسة محدبة وليس مقعرة وذلك حتى تسمح للمريض بمجال رؤية أفضل للأشياء البعيدة وكذلك للقريبة. تعتبر نظارة القراءة هي الحل الأمثل لجميع الأشخاص لرؤية أشياء قريبة وليست بعيدة، أما نظارة النظر يمكن استخدامها لرؤية البعيد والقريب. نظارة النظر لا يمكن استخدامها إلا بعد وصف الطبيب لها من خلال قيامه بتحديد المقاسات الخاصة بها، لنا نظارة القراءة فلا تحتاج إلى هذه الوصفة الطبية.