#مشاهير العرب 21 June 2021 يفتتح نجم الغناء السعودي محمد عبده حفلات صيف جدة، يوم الخميس الأول من يوليو المقبل. وأعلنت هيئة الترفيه السعودية، في تغريدة عبر حسابها في موقع "تويتر"، عن إحياء محمد عبده للحفل، بقيادة الأوركسترا والمايسترو وليد فايد، فيما يقام الحفل في ساحة "جدة سوبردوم"، بينما تتم إتاحة التذاكر للجمهور اليوم الإثنين. — الهيئة العامة للترفيه (@GEA_SA) June 19, 2021 ووضعت هيئة الترفيه شروطها لحضور الحفلات التي تقيمها منذ العودة لإقامة الفعاليات الفنية، حيث يقتصر دخول الحفل على المحصنين، وفقاً للحالة في تطبيق توكلنا. «نزهة النفوس» عرض موسيقي بصري بساحة روابط للفنون الجمعة 8 أبريل. وقررت الهيئة عدم السماح بدخول أي زائر للموقع، ويفضل عدم حضور كبار السن (65 سنة)، ومن لديه أمراض مزمنة، ويمنع الدخول من غير الكمامات ولبس الكمامات طول الوقت. إقرأ أيضاً: ابنة محمد رمضان تخطط للسير على خطى والدها.. فهل تمتهن التمثيل؟
الثلاثاء 05/أبريل/2022 - 02:08 م نزهة النفوس يستضيف مسرح ساحة روابط في وسط البلد عرض "نزهة النفوس"، للفنانة نانسي منير، وذلك يوم الجمعة 8 أبريل في تمام التاسعة والنصف مساءً بمقر ساحة روابط للفنون. نزهة النفوس عرض موسيقى بصري يستكشف الحرية الموسيقية في مطلع القرن العشرين من خلال التسجيلات الأرشيفية. ويشارك في العرض كل من يسرا الهواري (أكورديون) وناديه صفوت (بوق) و أحمد أمين (دبل باس) ومنير ماهر (بيانو) وفيليبي سيمونسن (ترومبون) نانسي منير (كمان وثيرمين) و زينب مجدي وعمرو حسني (حكي). و يضم العرض كلاسيكيات منيرة المهدية وحياة صبري وفاطمة سري وصالح عبد الحي وعبد اللطيف البنا. تأخذنا نانسي منير في نزهة نفوس أغنيات مختارة من أعمال منسية حيث ان نسعى وراء دلائل من مواد أرشيفية التي تحكي حكاية منيرة المهدية وآخرين عاشوا أياما عظيمة من العشرينات من القرن العشرين نستعيدها من خلال موسيقاهم. نانسي منير ممثلة وموسيقية مصرية مواليد الإسكندرية، والديها كانوا عازفين موسيقيين، وهي عازفة كمان بجانب آلات أخرى، بدأت نانسى تعلم العزف فى مرحلة الثانوية، وبعدها بدأت لعب الكمان مع أكثر من فرقة موسيقية مثل: ماسيف سكار إيرا، هبة سليمان، دينا الوديدي.
وأضاف الفنان المصري، محمد الشرنوبي، معبراً عن سعادته: "فرحه و خوف و ذهول بحب الناس اللي عمري ما كنت اتخيله. شكرا جدا للجمهور السعودي و يارب اكون اسعدتكم زي ما انتوا مليتوا قلبي فرح و سعاده. شكرا شركة بنش مارك على التنظيم الرائع. حفل انغام في جدة أما الفنانة أنغام، فكعادتها تخطف النجمة المصرية القلوب، فهي ملكة المسرح التي لم تقدم حفلاً واحداً إلا ويحقق نجاحاً كبيراً ويتفاعل معه الجمهور، وقدمت أنغام حفلها في جدة وسط تفاعل كبير بمجموعة من الأغنيات التي قدمتها بصدق كبير. بكت الفنانة أنغام خلال غنائها على المسرح تأثراً بكلمات أغنيتها "كان حلم وضاع حبيبي وداع"، وقدمت عدداً كبيراً من أغانيها القديمة والجديدة وبعضها باللهجة المصرية. وعلى حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي تويتر نشرت انغام عدداً من فيديوهات حفلها في السعودية موجهة رسالة إلى الجمهور كتبت فيها: "وأنا لو حلوة، أنا حلوة علشان وياك"، في مغازلة منها للجمهور السعودي الذي عبر عن إعجابه الشديد بحفل النجمة المصرية. حفلات جدة 2021 وكانت ليلة 24 من حفلات جدة 2021 ليلة مميزة بمشاركة الثلاثي المصري، وقدم الحفل وجوه الإعلام السعودي دينا يحيى وسامي جميل، وسط تفاعل كبير من الجمهور، حيث تعد هي المرة الأولى التي يجتمع فيها ثلاثة نجوم لأول مرة في سهرة واحدة، وهو ما خلق حالة خاصة بين الجمهور السعودي الذي عاش ليلة استثنائية بين نجومه.
أو الحصول عليه من خلال نقع فول الصويا الأخضر الذي يتم الحصول عليه من محلات العطارة لمدة ليلة في ماء بارد، ثم خفقه في الخلاط مع كمية من الماء مُساوية لكمية الفول المنقوع، ثم وضع نفس كمية الماء مع زيادة كوبين على المزيج ووضعه على نار متوسطة مع التقليب المُستمر حتى الغليان. دعي الحليب المغلي 30 دقيقة ليبرد قبل التصفية باستخدام قطعة شاش وتعبئته في زجاجة نظيفة مُعقّمة وجافة ثم حفظه في الثلاجة لحين الاستخدام بمُعدل لا يزيد بأي حال من الأحوال عن كأسين يوميًا. يُمكنك صنع جبن الصويا بعصر نصف ليمونة على الحليب وتركه قليلًا حتى يتخثر مُكوّنًا قالب من الجبن يتم تقطيعه لقطع صغيرة وتناوله كالجبن العادي لمن لا يهوين منتجات الألبان الحيوانية. أو خلط كأس من الحليب بمقدار ملعقة شاي من مطحون فول الصويا وملعقة طعام من عسل النحل وقطعة كبيرة من الحلاوة الطحينية وتناوله قبل النوم لزيادة الوزن الموضعية أو العامة. كما يُمكن تذويب 4 ملاعق من السيريلاك في كأس من حليب الصويا وتناوله مرتين يوميًا لمدة 30 يوم لتسمين الجسم أو مناطق مُعينة به أيضًا. الشيء إن زاد عن حده أنقلب لضده، وما قد يُفيد غيرك قد يؤذيك أنت، لذا عزيزي القارئ إن كنت تُعاني من أي مُشكلة صحية فيُفضل استشارة الطبيب قبل استخدام حليب الصويا مع عدم الإفراط في تناوله على أية حال.
تناول حليب الصويا يقلل من تراكم الدهون على الكبد بينت الدراسات بأن تناول حليب الصويا يومياً يقلل من نسبة الدهون المتراكمة على الكبد مما يجعله مفيد لصحة الكبد وأعضاء الجسم الأخرى. أضرار لبن الصويا تعد المنتجات التي تحتوي على حليب الصويا أمنة غالباً على الأشخاص ولكن يتسبب بروتين الصويا غالباً في بعض الآثار الجانبية الخفيفة في الجهاز الهضمي والمعدة مثل الإمساك والغثيان أو الانتفاخ وقد يحدث رد فعل تحسسي يظهر في صورة طفح جلدي أو حكة وقد تتضاعف الأعراض وتسبب التعب والإرهاق. وقد يؤثر تناول فول الصويا عند بعض الأشخاص في وظيفة الغدة الدرقية وهؤلاء الأشخاص يعانون من نقص مستوى اليود في الجسم. الأشخاص الذين يجب أن يتجنبوا تناول حليب الصويا بعض الأشخاص تتفاقم مشكلاتهم الصحية عندما يتناولون الصويا أو منتجاتها أو حليب الصويا وهؤلاء الأشخاص يجب أن يتجنبوا تناول الصويا ومنهم: الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأنف التحسسي هم أشخاص لديهم التهابات في الأنف وهم من أكثر الأشخاص عرضة لحساسية الصويا وقشورها وحليبها. الأشخاص الذين يعانون من الربو وهم أشخاص أكثر عرضة لحساسية ومضاعفات الصويا ومنتجاتها، لذلك ينصح الأطباء هؤلاء الأشخاص بتجنب منتجات الصويا.
يحافظ على صحة وكثافة العظام، بل ويقي من الإصابة بالهشاشة ولين العظام خصوصا للمرأة التي تتقدم في العمر، وتزيد لديها هذه المشاكل الصحية. يدعم صحة الدماغ والخلايا العصبية بسبب ما يحتويه من مجموعة فيتامينات ب وأحماض أوميغا 3 الدهنية، وبالتالي فهو يقلل نسب الإصابة بالزهايمر أو الخرف. يحتوي حليب الصويا على السيلينيوم، ومركبات الأيزوفلافون المضادة للأكسدة، والدهون غير المشبعة، وكلها من العوامل التي تحافظ على صحة القلب والشرايين. فوائد حليب الصويا للمرأة أيضا تكمن في استخدامه من قبل النساء اللاتي تعاني من الحساسية تجاه ألبان الأبقار، أو النساء اللاتي تعاني من عدم تحمل اللاكتوز. حليب الصويا حليب الصويا للتسمين قبل توضيح فوائد حليب الصويا للتسمين لا بد أن ننوه بالقيمة الغذائية الموجودة في 100 جرام من حليب الصويا كالتالي: السعرات الحرارية تتواجد بنسبة 43 كالوري. البروتين بنسبة 2. 6 جرام. الدهون بنسبة 1. 47 جرام. الكربوهيدرات بنسبة 4. 90 جرام. الألياف الغذائية بنسبة 1 جرام. السكريات بنسبة 3. 60 جرام. الكالسيوم بنسبة 120 مليجرام. الحديد بنسبة 0. 40 مليجرام. السيلينوم بنسبة 1. 9 ميكروجرام. وبناء على هذه القيمة الغذائية الممتازة والتي تتواجد في كوب حليب الصويا بمقدار 100 جرام، فإن استخدام حليب الصويا للتسمين سيكون من أفيد الأنظمة الغذائية المتبعة لزيادة الوزن خصوصا إذا تم استهلاك السعرات الحرارية بنسبة أكبر من المسموح بها يوميا.
في هذه الأيام، ازداد إقبال الكثير من الناس على أنواع الحليب المصنوعة من بدائل لحليب الأبقار. يعد حليب الصويا أحد أشهر هذه البدائل. بينما منذ وقت ليس ببعيد، كان الحليب الوحيد المتوفر هو الحليب البقري. مواضيع قد تهمك ولكن مع زيادة نسبة الأشخاص الذين يعانون من حساسيات الطعام أو يتبعون أنظمة غذائية معينة، صار من الشائع توفر بدائل حليب البقر مثل حليب اللوز وحليب الأرز وغيرها. ما هو حليب الصويا ؟ هذا المشروب هو مشروب نباتي مصنوع من فول الصويا وخال تماما من الألبان. يباع أحيانا في صورة مدعمة بالفيتامينات والمعادن الهامة. يحتوي الكوب الواحد من حليب الصويا على 80-100 سعرة حرارية، و4 جرامات فقط من كل من الدهون والكربوهيدرات. ولأنه مصنوع من مصدر نباتي، فهو خالي طبيعيا من الكوليسترول، بالإضافة إلى محتوى قليل من الدهون المشبعة. لا يحتوي هذا الحليب على اللاكتوز، مما يجعله مناسب للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. كما أنه يعتبر مصدر جيد للبروتين، حيث يحتوي الكوب على 7 جرامات من البروتين. مميزات حليب الصويا بعض الناس يلجأ لهذا الخيار رغبة في التمتع بطعمه المميز. ولكن كثير من الناس يختار الحليب المصنوع من الصويا بهدف الحصول على فوائده الطبية.
لقد أشارت دراسة نشرت في العام 2007م ، إلى أن تناول حوالي أربعون مليجرام من مركبات الإيزوفلافون كل يوم لمدة 3 شهور قد يساعد في تحسن تجاعيد الوجه ، وتصبغات البشرة ، وفي المظهر العام. للمزيد يمكنك قراءة: فوائد حليب البقر حليب الصويا معلومات عن حليب الصويا فوائد حليب الصويا للمرضع
89 من الكربوهيدرات و2% من الدهون و51جم من الصوديوم، كما يحتوي أيضًا على 118 جم من البوتاسيوم و4جرام من السكر و3. 3 من البروتين و3% حديد، وأيضًا يحتوي على 5% فيتامين بي6 وماغنسيوم بنسبة 6%، هذه المقادير ضمن نظام غذائي 2000 سعرًا حراريًا في اليوم. وفي الخاتمة نوجه النصيحة الصحية بممارسة الرياضة وضرورة إتباع الحمية الغذائية المناسبة، وأقل ما يكون ممارسه الرياضة لنصف ساعة في اليوم، وذلك حفاظًا على صحتكم أعزائنا القراء، وتذكروا دومًا أن 70% تكمن في الصحة للنظام الغذائي والحمية و30% مقسمه راحة ونوم وممارسه رياضة, دمتم بألف صحة وعافية دومًا. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
إليكم طريقة عمل سلطة البطاطا الصينية في الفرن وصفة بسيطة لتقديمها مع الأكلات الأخرى، وهي وصفة مختلفة لتحضير البطاطا يتم تجهيزها في صينية بإضافة توابل تمنحها مذاق شهي وعدد من المكونات الصحية المفيدة، إليكم بالفيديو مكونات عمل صينية البطاطا وكذلك خطوات التحضير. مكونات سلطة البطاط بالصينية بالفيديو تحتاجون إلى المكونات التالية فقط عند تحضير سلطة البطاطا الصينية: ثمرة من البطاطا المقشرة. حبات اللوبيا الخضراء. نصف ملعقة كبيرة من الملح. رشة من الكمون. ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. اثنين من فصوص الثوم. خطوات عمل سلطة البطاطا الصينية بالفيديو إضافة اللوبيا الخضراء والتوابل مثل الملح والكمون بالإضافة إلى صوص الصويا وزيت الزيتون والثوم يمنح هذه الأكلة قيمة غذائية عالية ولذلك يُنصح بتحضيرها كوجبة في السحور أو في الفطار في الأيام العادية، وتكون خطوات التحضير كما يلي: نقطع كل من البطاطس واللوليا والثوم إلى قطع صغيرة. في مقلاة على النار نسخن زيت الزيتون وبعد ذلك نضيف إليه البطاطس. عندما تنضج البطاطس نرفعها من المقلاة عن النار ثم نضيف اللوبيا في نفس مقلاة الزيت. نستمر في التقليب حتى تذبل اللوبيا ثم نرفعها من على النار ونضيف بعدها الثوم ثم نقلب المكونات حتى يتغير لونها.