الجهاز المسؤول عن تفكيك الطعام وتحليله هو الجهاز، الجهاز الهضمي مسؤول عن استقبال الطعام، والعمل علي تفكيكه إلى عناصره المغذية (بعملية تسمى الهضم)، ثم امتصاص تلك العناصر المغذية ونقلها إلى المجرى الدموي، ثم التخلص من الفضلات والأجزاء غير القابلة للهضم من الجسم، ويتكون الجهاز الهضمي من الفم والحلق او المرئ والمعدة والامعاء الدقيقة والامعاء الغليظة والمستقيم، بالاضافة الى انه يضم أعضاءً تتوضع خارج السبيل الهضمي، وهي البنكرياس، الكبد والمرارة. يتم تسمية الجهاز الهضمي احيانا باسم الجهاز المعدي المعوي، ولكن اي من الاسمين لا يقوم بوصف وظائف النظام أو مكوناته بشكل كامل، بالاضافة الي انه تقوم أعضاء الجهاز الهضمي بإنتاج عوامل التخثر الدموي والهرمونات المتعلقة بالهضم، وتساعد على التخلص من المواد السامة من الدم، والمعالجة الكيميائية (الاستقلاب) للأدوية، فقد خلق الله سبحانه وتعالى جسم الانسان وجعل لكل جزء من جسمه وظيفة معينة يقوم بها ليكمل الاجزاء الاخرى، فسبحانه ابدع واكرم. الجهاز المسؤول عن تفكيك الطعام وتحليله هو الجهاز الاجابة: الجهاز الهضمي
الجهاز المسؤول عن تفكيك الطعام وتحليله هو الجهاز، الاجابة الهضمي.
الاعتدال في وجبات الطعام يفضل تناول ست وجبات خفيفة وصغيرة بدلاً من ثلث وجبات دسمة، وذلك للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ومن الخطأ الفادح تناول وجبة كبيرة ودسمة مرة واحدة، فهذه الخطوة تعمل على إرهاق الجهاز الهضمي؛ لأنّ المعدة تقوم بإفراز كمية محددة من عصارة الهضم، وهذه الكمية لا تكفي لهضم الكمية الكبيرة من الوجبه الدسمة، كما أنّ الوجبات الكبيرة تسبّب الآلام في المعدة وكذلك تسبب الغازات والنفخة. تنظيم أوقات تناول الطعام من الأفضل تحديد مواعيد محددة لتناول الوجبات الغذائية اليومية وبشكل يومي، فهذه الخطوة تحسن من عمل الجهاز الهضمي، ويفضل الالتزام بأوقات تناول الوجبات، للوقاية من الجوع المفرط وبالتالي تناول كمية كبيرة من الطعام. ، كما أنّ الاسترخاء يحسن من أداء الجهاز الهضمي، بعكس التوتر الذي يؤثر بشكل سلبي على صحة عمل الجهاز الهضمي. الامتناع عن التدخين مادة النيكوتين الموجودة في الدخان تحفزإفراز المادة الحمضية، المسببة لحرقة المعدة، كما أنّ التدخين سبب رئيسي في حدوث الغازات والنفخة بسبب ابتلاع الهواء خلال التدخين. النظافة يجب الالتزام بقواعد النظافة عن تناول الأطعمة: غسل الأيدي جيداً قبل تناول الطعام.
مؤكدةً على أن المرأة قادرة على قياد التغيير بتعلقها بخيوط من الأمل والتفاؤل للتحليق إلى الأعالي". وأضافت سعادتها: "لقد كان من دواعي الفخر والاعتزاز أن استمع إلى تجارب سيدات رياديات منتجات يرسمن مستقبلا مشرقًا لمجتمعهن، وللعالم أجمع، سيدات يعطين بكرم لا حدود له وبسخاء مغلف بالمحبة والشغف، يمتلكن رؤية ومشروعًا حضاريًا يدعو إلى المساواة والتمكين". كما أكدت رئيسة جمعية نادي صاحبات الأعمال والمهن - السيدة رنا العبوة على أهداف وأهمية منصة طريقي قائلة: "قد تم تنفيذ منصة طريقي في نسختها الثامنة افتراضيًا كما فرضته الظروف، وهذا لم يمنع إتاحتها للجميع. حيث تم بثّها على جميع منصات التواصل الاجتماعي للجمعية"، فأكدت رئيسة الجمعية على نجاح الفعالية بوجود سيدات متميزات استطعن تذليل الصعوبات ومواجهة التحديات وإلهام الحضور بقصص نجاح عظيمة ومؤثرة. طريقي الى النجاح للاطفال. وشكرت السيدة ثناء الخصاونة - المديرة التنفيذية للجمعية - كل من شارك بإنجاح المنصّة، وآمن بالرسالة التي تقدّمها من خلال كلمتها: "منصة "طريقي" هي رحلة لكل سيّدة قائمة بنفسها لديها القدرة على إنجاز كل ما هو عظيم ولديها روح التأثير على المجتمع من خلال إنتاجيتها. تشاركنا اليوم ستة قصص ملهمة من جميع محافظات المملكة الأردنية الهاشمية.
ومرة أخرى حينما كنت أقف بالصفوف الأخيرة أشاهد إحدى الفتيات وهي تلقي قصيدة، أعجبت كثيرا بأدائها وقررت أن أتخذ مما فعلت خطوة وأكون مثلها، وعلى الفور ذهبت للمعلمة وطلبت منها فرصة لإلقاء قصيدة من كتابتي وتأليفي، كانت المعلمة حينها متحمسة للغاية لفكرتي وأعطتني الفرصة كاملة، وكنت الفرصة باليوم التالي بالمدرسة، عدت للمنزل فرحة وكتبت قصيدة لوالدتي، واستغرقت الكثير من الوقت أمام المرآة أجرب طريقة إلقائي وأدائي وأعمل على التعديل، كنت حينها أتخيل أنني أقف على مسرح لا يوجد بحجمه بمثيل بكل العالم. وباليوم التالي جاءت الفرصة المنتظرة التي كنت أحلم بها على الدوام، جاءتني الفرصة التي كنت أظنها ستكون فارقة بحياتي وأنني وأخيرا سأكون مميزة كغيري في شيء، وما إن شرعت في إلقاء القصيدة حتى لمحت معلمة تضحك من بعيد، شعرت حينها أن ضحكاتها السبب ورائها هو أنا، لذلك لم أجد ما كنت أفعله ولم أعلم حينها كيف أتممت قصديتي، وعدت لمقعدي والدموع في عيني، سمعت المعلمة من خلفي تقول بينها لمعلمة زميلتها إن أدائها مضحك كثيرا. شعرت باليأس والإحباط وعدم الرغبة بالقيام بأي شيء، وبالفعل قضيت 12 عاما ولم أنجز شيء ولم أحقق أي من الانتصارات التي حلمت بها، لقد أصبت بالإحباط واليأس بسبب تنمر معلمة!
1) تحديد أكثر مهدرات الوقت شيوعًا وكيفية التغلب عليها. 2) التمييز بين المهام المهمة وغير المهمة. 3) التمييز بين المهام الملحة وغير الملحة. 4) تقدير قيمة الوقت من خلال انعكاس عميق لأولويات الحياة. 5) تطوير المهارات الأساسية لإدارة الوقت في المكتب والمنزل وطوال حياة المرء. 6) فهم الصلة بين إدارة الوقت والضغظ. 7) تحديد بعض أعراض الضغظ على الجسم والعقل والعواطف والسلوك. الجلسة الثالثة: التواصل الشفهي يقدم هذا الدليل بعض النصائح العملية عن كيفية التواصل مع الاّخرين بفعالية للتعبير عن وجهات النظر بأسلوب فعال وحازم ولكن في نفس الوقت ودي ومهذب ، ويشمل ذلك أساسيات فن الخطابة ، والتواصل الثنائي على المستوى المهني (بما في ذلك اّليات التواصل في مقابلات العمل)، والتواصل في بيئة الجماعة. 1) تحديد الطرق الست لتحسين التواصل الشفهي. 2) استيعاب كيفية الإنتباه للضوضاء التي تعيق عملية التواصل الشفهي. طريقي الى النجاح الجيل يحتفل بتدشين. 3) تقدير أهمية الإنصات وتطبيق تقنيات الإنصات الملائمة. 4) تعلم ما الأسئلة التي يجب طرحها عند تحليل الجمهور. 5) تحسين الطريقة التي يتناولون بها فن مخاطبة الجماهير. 6) استيعاب أهمية التكنولوجيا في التواصل المهني.
2) فهم القيود على العملية العقلانية لإتخاذ القرار. 3) تحديد بعض "الأقفال العقلية "التي تمنع الإبداع. 4) استكشاف ذواتهم الإبداعية الخاصة. 5) تصنيف عناصر حل المشكلة الإبداعية. 6) تقدير نهج العصف الذهني في إتخاذ القرار. الجلسة السادسة: ديناميـات الفريق تقدم هذه الورشة لك أساسيات ديناميات الفريق. فتتعرف على عملية تطوير الفريق وتستمع إلى النصائح الأساسية عن إدارة الفرق الناجحة. وبالإضافة إلى ذلك ، ستتعلم كيف تدير الصراع وتتغلب على التفكير السلبي في بيئة الفريق. 1) تحديد مهاراتك في إدارة الفريق. طريقي إلى سوق العمل - إنجاز السعودية. 2) تقدير قيمة العمل في فريق. 3) فهم كيف تتطور الفرق. 4) إدراك خطوات إدارة اجتماعات ناجحة للفريق. 5) تحديد استراتيجيات إدارة الصراع. 6) فهم فكرة عقلية القطيع وكيفية التغلب عليها. الجلسة السابعة: برامج التدريب الداخلي تقدم هذه الورشة بعض المعلومات المفيدة حول كيفية الحصول على فرصة تدريبية والاستعداد جيدا لفرصة تدريب مناسبة ،إلى جانب كيفية التعامل مع مهام العمل ضمن التدريب. وتساعدك الورشة على اختيار تدريبات لاتعود عليك بالنفع على المدى القصير فحسب ، بل أيضا تضيف إلى أهدافك المهنية على المدى الطويل. 1) فهم الهدف من برنامج التدريب الداخلي وأهميتها.
وأكدت على أن هذه المنصة تهدف لتمكين أدوارنا جميعًا كنساء في هذا الوطن، وإثبات قدرة النساء على تحقيق أحلامهن وأهدافهن مهما كبرت" نحن على يقين بأنه ما زال هناك العديد من القصص الملهمة والسيّدات الملهمات في هذا الوطن، لذا سنعمل دومًا على مشاركتكم بها عبر منصة "طريقي"
أيها السادة في سبيل الحصول على النجاح وتحقيق الأحلام التي طال انتظارها فلابد لنا أولا من إزالة العقبات التي تحول بيننا وبين تحقيق سبل النجاح الذي نتوق إليه، لابد لنا من قتل الفشل والتغلب على القلق وتحطيم اليأس بداخلنا والبعد كليا والنفور لأبعد الحدود من عدونا الحقيقي للوصول للنجاح ألا وهو الكسل. لابد لنا أن نضع أمامنا هدفا ساميا وضخما للغاية لنعمل على تحقيقه وإنجازه، وإن لم نفعل ذلك ضاعت منا حياتنا والفرصة الوحيدة التي لن تعوض ولن تكرر أيضا، سنجد حينها أن حياتنا انقضت أمام أعيننا ولم نفعل خلالها شيء. التحول من عدم الاستطاعة إلى القدرة على فعل ما نريد "هديل قاسم" كاتبة فلسطينية عصرية، ولدت "هديل قاسم" بالطولكرم بعام 1993 ميلاديا، درست وتخرجت من جامعة النجاح الوطنية بنابلس. ومما كان سببا أساسيا في نجاحها وذيع صيته بالعالم بشكل مدوي هي كتابتها لروايتها الوحيدة حتى الآن والتي كانت تحت مسمى شبهة. تعتبر "هديل قاسم" ريادية أعمال حيث أن لها شركة أعمال خاصة بها، وهي شركة خاصة بأعمال التسويق. طريق الى النجاح - مكتبة نور. بدأت قصة "هديل قاسم" من فشل متكرر إلى نجاح باهر وتجربة مفيدة وملهمة أيضا بإمكانها تغيير نفوس كل من سمعها أو قرأ عنها؛ تبدأ الكاتبة الفلسطينية قصة حياتها قائلة… طوال عمري اتسمت بالفشل الذريع، لم أتميز يوما بشيء واحد حتى أنني ذات مرة قررت أن أشارك بمسابقة للكشافة، ولم يحالفني الحظ حينها حيث أن ملابسي من اللحظة الأولى بالمسابقة اتفلت من الخلف ولم تصلح لاستمراري بالمسابقة فاستبعدوني!