علاج الصداع خلف الاذن تعتمد طق علاج الصداع خلف الأذن علي الأسباب التي أدت إليه، لذلك من المهم جدا الحصول علي تشخيص جيد عند طبيب مختص في حالة الألم الشديد او المستمر. هناك بعض الخيارت المنزلية ، والت يتساعد بشكل فعال في تخفيف أعراض الصداع أو الألم خلف الاذن وهي تشمل: الحصول علي قدر كافي من الراحة. تدليك عضلات الرقبة. توقيف طحن الأسنان إن وجد، باستخدام واقي الاسنان. الحد من التوتر والقلق. يمكنك أيضا استخدام بعض الادوية من دون وصفة طبية مثل، "الأسبرين" و "الإيبوبروفين"، مع اتباع إرشادات الصيدلي، وتذكر ان الإفراط في تناول أدوية علاج الصداع قد تؤدي إلي نوع آخر من الصداع يسمي " الصداع الإرتدادي ". عندما تكون تحت رعاية الطبيب، ستكون أكثر أمانا، حيث سيقوم الطبيب بعمل خطة علاجية للصداع خلف الأذن والتي تشمل إدارة الألم وعلاج الأسباب الكامنة وراء الألم. في حالات نادرة، قد تكون هناك حاجة لعملية جراحية. عادة يتم استخدام العمليات إذا لم يتحسن الألم باستخدام الادوية والعلاجات الأخري. فيديو توضيحي عن أسباب الصداع خلف الأذن اقرا ايضا حل مشكلة الصداع طرق علاج الصداع كيف يكون صداع الضغط علاج صداع جانبي الراس حل مشكلة الصداع النصفي
الصداع العنقودي: ترتكز علاجات الصداع العنقودي على تقصير فترة الصداع والحدّ من شدة النوبات ومنع حدوث المزيد من نوبات الألم، وتشمل علاجات الحالات الحادة كل من أدوية التريبتان والأكتيريوتايد والأساليب الوقائية مثل الستيرويدات القشرية وحاصرات قنوات الكالسيوم والميلاتونين وحاصرات العصب والجراحة في الحالات الشديدة. أعراض الصداع خلف الرأس يعرف ألم الصداع خلف الرأس الناتج عن ألم العصب القذالي بأنه ألم يمتد على الرقبة عند موقع التقاء الجمجمة، ويمتد على طول الجزء الخلفي من الرأس والرقبة، وعادة ما يمتاز بما يلي: [٥] الشعور بالألم من جانب واحد أو كلا جانبي الرأس. قد يكون الألم حادًا ويشبه الطعن أو يبدو وكأنه صدمة كهربائية ممتدة على طول العصب. قد يكون الألم أشبه بالنبضات في الرأس. يمكن أن ينتقل الألم على امتداد جانبي الرأس أو نحو الأمام إلى الجبهة. قد يترافق الألم مع أعراض عدة تتشابه مع حالات الصداع النصفي أو أنواع الصداع الأخرى، بما في ذلك الحساسية للضوء أو الصوت أو رقة فروة الرأس. قد يزداد الألم في حالات صداع الألم القذالي لدى البعض عند تحريك الرقبة. أسباب الصداع خلف الرأس توجد مجموعة من الأسباب المؤدية إلى الألم خلف الرأس أو ما يسمى بألم العصب القذالي، إذ ينتج هذا الألم أساسًا عن وجود ضغط على الأعصاب وتهيجها في المنطقة، وهو ما ينتج عن التعرض للإصابات أو التشنجات العضلية، بالإضافة إلى مجموعة من المشاكل الصحية التي يمكن تشخيصها من خلال الفحص البدني أو إجراء اختبارات الدم أو التصوير بالرنين المغناطيسي لمعرفة الأسباب الكامنة والحصول على العلاج المناسب، وتتضمن الحالات الطبية المؤثرة كل مما يأتي: [٦]: تعرض الرأس لصدمة في الجزء الخلفي منه.
[٣] تجدر الإشارة إلى أنَّه عادةً ما يُطلَق على الألم العصبي الرقبي القذالي (Occipital Neuralgia) اسم صداع مؤخرة الرأس ، ويمتاز هذا النّوع من الصّداع بأنه يصيب قاعدة الرّقبة بداية، ثمّ ينتشر إلى الجزء الخلفي من الرّأس وفروة الرأس، وقد ينجم ذلك عن تضرّر في الأعصاب القذالية وتلفها أو تهيّجها، التي تصل بين الجزء الخلفي من الرّقبة وقاعدة فروة الرّأس، وقد تسهم بعض العوامل في التّسبب في حدوث التّلف أو التّهيج؛ كالأمراض الكامنة، ومنها: [٤] التهاب المفاصل التنكسي -خشونة المفاصل- في فقرات العمود الفقري العنقية. الانزلاق الغضروفي - الديسك - في منطقة الرقبة. الأورام المُسبِّبة للضغط على الأعصاب القذالية. النّقرس. تلف الأعصاب النّاجم عن مرض السّكري. التهاب الأوعية الدّمويّة. العدوى. تُذكَر الأنواع الأخرى من أنواع الصداع خلف الرأس على النحو الآتي: [٣] صداع التّوتر: هذا النوع من الصّداع أكثر الأسباب شيوعًا لإصابة الأشخاص بالصّداع والألم في الجزء الخلفي من الرّأس، وقد يستمرّ الصّداع مدّةً تصل إلى 7 أيام، لكنّه قد ينتهي خلال مدة قصيرة في أحيان أخرى، فيستمر لمدّة 30 دقيقةً فقط، ويعاني الأشخاص في هذه الحالة من الشّعور بالضّغط والشّد حول الجزء الخلفي أو الأمامي من الرّأس، ويتراوح الألم بين الخفيف إلى المعتدل إلى الشّديد أحيانًا، وينشأ صداع التّوتر نتيجة سبب غير معروف حاليًا، لكن قد تسهم عدّة عوامل في إصابة الأشخاص بهذا الصّداع، ومنها ما يأتي: الإجهاد والتّعب.
الجراحة: يلجأ الطبيب إلى خيار العلاج الجراحي في الحالات الشديدة من الألم لإزالة الضغط المؤثر على الأعصاب في المنطقة، ويسمى هذا الإجراء بعملية إزالة الضغط الوعائي المجهري، ويكون ذلك من خلال تحريك الأوعية الدموية الزاحفة. ويمكن تلقي العلاجات الأخرى لصداع خلف الرأس اعتمادًا على السبب وراء هذا الألم، وتشمل كل مما يلي: [٤] وضعية الجسم السيئة: يمكن علاج الصداع الناجم عن وضعية الجسم السيئة في الوقوف أو الجلوس باستخدام الأسيتامينوفين، أو محاولة منع الصداع على المدى البعيد من خلال تحسين وضعية الجسم واستخدام كرسي مريح للعمل، بالإضافة إلى الجلوس على كلا القدمين على الأرض. الديسك: يعتمد علاج الصداع الناجم عن الأقراص المنفتقة على علاج الحالة الأساسية، ويشمل ذلك العلاج الطبيعي والتمدد، بالإضافة إلى إمكانية تقويم العمود الفقري والحقن والعمليات الجراحة في الحالات التي تستدعي ذلك. صداع التوتر: يمكن التخلص من صداع التوتر باستخدام مسكنات الألم التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، بالإضافة إلى العلاجات الوقائية التي تشمل كل من مضادات الاكتئاب أو مرخيات العضلات لتقليل حدوث حالات الصداع هذه في المستقبل. الصداع النصفي: يُعالج الصداع النصفي باستخدام أدوية حاصرات بيتا والأدوية المخففة للألم.
الصداع المرتد: ينتج هذا النوع من الصداع عن التناول المفرط والمنتظم لأدوية الصداع ومن ثم التوقف عن تناولها، مما يؤدي إلى الشعور بالألم، وتشمل أدوية الصداع كل من أسيتامينوفين وتريبتان، ومسكنات الألم مثل أسيتوأمينوفين والكوديين. الصداع الصاعق: قد يشير هذا النوع من الصداع إلى وجود مشكلة طبية تتعلق بالأوعية الدموية في الدماغ، وتتطلب الرعاية الطبية الفورية، فيشعر الشخص بألم شديد ومفاجئ دون أي إنذار لمدة تصل إلى 5 دقائق. المراجع ↑ James McIntosh (13 - 11 - 2017), "What is causing this headache? " ، medical news today, Retrieved 16 - 1 - 2020. Edited. ^ أ ب ت Danielle Dresden (26 - 11 - 2017), "What you need to know about occipital neuralgia " ، medical news today, Retrieved 16 - 1 - 2020. Edited. ↑ Jennifer Robinson (20 -3 - 2019), "Why Does the Back of My Head Hurt? " ، webmd, Retrieved 16 - 1 - 2020. Edited. ↑ Ana Gotter (9 - 11 - 2017), "Pain in the Back of the Head" ، healthline, Retrieved 16 - 1 - 2020. Edited. ↑ Danette C. Taylor (16 - 1 - 2020), "Occipital Neuralgia (Headache) Symptoms, Causes, and Treatment for Pain" ، medicinenet, Retrieved 16 - 1 - 2020.
نقص فيتامين د: أقل من 20 نانوغرام / مل (50 نانومول / لتر). ينصح بالمزيد من التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية والمكملات. هذا النقص يغير تمعدن العظام ويسبب الكساح عند الأطفال وتلين العظام عند البالغين. نقص حاد فيتامين د: أقل من 40 نانوغرام / مل (100 نانومول / لتر). فيتامين د الطبيعي: 40-80 نانوغرام / مل (100-160 نانومول / لتر). يتم اتباع عادات الأكل الصحيحة والتعرض للشمس. الحد الطبيعي لفيتامين دليل. فيتامين د عند الحد الأعلى: أكثر من 80 نانوغرام / مل (200 نانومول / لتر). لا ينبغي أخدحبوب فيتامين د ويجب التأكد من عدم نقص الفيتامينات الأخرى التي تذوب في الدهون مثل فيتامين أ ، هـ ، ك. تسمم فيتامين د: أكثر 125 نانوغرام / مل (312 نانومول / لتر). من الضروري تقييم ما إذا كانت هناك مستويات مرتفعة من الكالسيوم (فرط كالسيوم الدم). إذا لم يتم تصحيح الوضع ، فهناك خطر حدوث تكلسات الشرايين أو تلف الكلى. تشير التقديرات إلى أن 85٪ من الأشخاص ليس لديهم مستويات كافية من فيتامين (د) ومن هم فوق سن الخمسين أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين (د) لأن الجلد ، مع تقدمنا في العمر ، يفقد القدرة على تصنيعه. ما هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د؟ القليل من الأطعمة تحتوي على هذا الفيتامين بشكل طبيعي.
عند الأطفال ، يتسبب نقص فيتامين (د) في كساح الأطفال ، وهو مرض تضعف فيه العظام وتشوه. على الرغم من ندرته ، إلا أنه لا يزال يحدث في بعض الحالات ، خاصة عند الرضع والأطفال من أصل أفريقي. عند البالغين ، يؤدي نقص فيتامين (د) إلى تلين العظام ، مما يؤدي إلى آلام العظام وضعف العضلات. إقر أيضا: علاج نقص فيتامين د
الجرعات الموصى بها الجرعات – الجرعة الموصى بها لـ علاج نقص فيتامين د تعتمد على طبيعة وشدة نقص فيتامين (د). في الأشخاص الذين يكون لديهم 25OH أقل من 10 نانوغرام / مل (25 نانومول / لتر)، عادة ما يشمل العلاج 500000 وحدة من فيتامين D2 أو D3 عن طريق الفم مرة أو أكثر في الأسبوع لمدة ستة إلى ثمانية أسابيع، ثم 800 إلى 1000 (أو أكثر) وحدات من فيتامين D3 يوميا بعد ذلك. فيتامين د - موقع بابونج. في الأشخاص الذین يكون لديهم 25OH من 10 إلی 20 نانوغرام / مل (25 إلی 50 نانومول / لتر)، عادة ما یتضمن العلاج من 800 إلی 1000 وحدة دولیة من فیتامین D3 عن طریق الفم بشکل عام، وعادة لمدة ثلاثة أشھر. ومع ذلك، فإن العديد من الأفراد بحاجة إلى جرعات أعلى ويتم تحديد الجرعة المثالية من فيتامين (د) عن طريق اختبار مستوى 25OH وزيادة جرعة فيتامين (د) إذا كان المستوى ليس ضمن الحدود العادية وبمجرد تحقيق مستوى طبيعي، يوصى عادة باستخدام العلاج المستمر مع 800 وحدة من فيتامين (د) يوميا. في الأشخاص الذين يكون لديهم 25OH من 20 إلى 30 نانوجرام / مل (50 إلى 75 نانومول / لتر)، فإن العلاج ب 600 إلى 800 وحدة من فيتامين D3 عن طريق الفم يوميا قد يكون كافيا للحفاظ على مستويات ضمن المستوى المستهدف.