3 تجارب مع التأمل في المنزل - Meditation at home, تجربتي مع التأمل, كيف تتأمل من المنزل بسهولة, مع تمارين تأمل بسيطة لنتعلم تأمل البيت meditation at home التأمل في المنزل 3 تجارب مع التأمل في المنزل - 3 experiences with meditation at home سأشرحها لكم بكل سهولة, وخصوصاً لمن يريد البدء في التأمل. التامل من الممارسات المرغوبة للأشخاص الذين يريدون تطوير ذاتهم, ومعرفة خفايا كل شيء. للمبدعين المتميزين بكل معنى الكلمه, وأقصد هنا الحالمين بالتغير, التأمل هو حياة مختلفة نعيشها بتفاصيل مثيرة. ونتميز عن الأخرين بالتعمق الذاتي في تأمل كل ما حولنا. وهو الشعور الفريد الذي سننطلق به في تأمل من البيت, وسنغير من النمط التقليدي الممل. فوائد ممارسة التأمل | المرسال. كيف تتقن إختيار المكان في البيت للتأمل من خلال تجربتي مع التأمل من المنزل, وجدت عدة أماكن وأوقات مميزة, ومن هنا بدأت جلسات تأملية غاية بالهدوء, وتأمل جميل والوصول إلى حالة الفا. وقد بدأت البحث عن المكان لعدة أسباب: لأن التأمل يحتاج الهدوء والسكون لكي يتجانس عقلك مع جسدك لنجاح جلسة تأمل بشكل يومي في المنزل مكان به نافذة مطلة لكي اتأمل بسهولة مع مراقبة الطبيعة غرفة بها أكسجين, وليست رطبة, ليكون التنفس أثناء التأمل قوي وللإرتباط مع المكان, لكي يذكرني هذا المكان بالذكريات الجميلة إختيار نوع موسبقى هادئ لكي يبدأ مشوار تأمل ناجح ومن هنا تأتي أهمية المكان في المنزل للتأمل, لكي تخوض تجربة تأمل ناجحة أختيار وقت ( الزمان) الذي اتأمل به الوقت مهم جدأ في التأمل لعدة أسباب, منها أن يكون المزاج العام لك جيد لتتأمل من المنزل بسهولة, ومن دون إجهاد يعطل عليك جلسة التأمل.
يقوي جهاز المناعة: تساعد ممارسة التأمل على تقوية الاتصال بين العقل والجسم. يمكّنك التأمل بدوره من الاستماع إلى ملاحظات جسدك ويعلمك كيفية التنظيم الذاتي. يفيد عقلك: الشيء الرائع في التأمل الذاتي هو قدرته على إعادة توصيل عقلك. يُطلق على هذا المفهوم اسم المرونة العصبية ، حيث تستبدل العادات القديمة غير المفيدة بعادات داعمة جديدة. ثبت أيضًا أن التأمل يحسن قدرتك على معالجة المعلومات ، ويوقف آثار الشيخوخة على عقلك ، ويقلل من الإحساس بالألم. تجربتي مع التأمل الروحي هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يؤدي بها التأمل إلى عقل أكثر هدوءًا. ومع ذلك ، ليس هذا هو الحال دائمًا. في بعض الأحيان ، تكون حياة الشخص ببساطة في مكان مرهق أو مثير للغاية بحيث يشعر بالهدوء التام والسكينة بسهولة – ولا بأس بذلك! إذا قادك التأمل إلى الشعور بالسلام الداخلي ، فهذا رائع. إذا لم يحدث ذلك ، فلا بأس بذلك أيضًا. احتضن أيًا من المشاعر التي يمنحك إياها التأمل ، سواء كان ذلك سلامًا داخليًا أو حتى المزيد من الإثارة حول حدث ما في الحياة. وبخصوص تجارب الأشخاص مع التجارب، نذكر لك عددا من الأقوال لأشخاص جربوا التأمل: يقول بيما شودرون: " التأمل هو عملية التفتيح ، والثقة في الخير الأساسي لما لدينا ومن نحن ، وإدراك أن أي حكمة موجودة ، موجودة في ما لدينا بالفعل.
فشعرت بالدهشة والفضول". ويضيف: "تغيرت كثيراً، تحول جذري. ومن بين هذه التغييرات الإيجابية، أصبحت شخصاً أكثر هدوءاً وأكثر صبراً وأكثر إدراكاً مع قدرة تحمل عقلية أفضل، والأهم أكثر صحة جسدياً وعقلياً". يقول سادغورو Sadhguru، مؤسس مركز إيشا ، منظمة غير ربحية تقدم برامج اليوغا في جميع أنحاء العالم: "حالياً العقل هو سيدك وأنت العبد. ولكن، متى تصبح أكثر تأملاً، تنعكس الأدوار وتصبح أنت المسؤول والعقل العبد، وهكذا يجب أن تكون الأمور. إذا سمحت للعقل أن يحكم، هو سيد رهيب وسيجعلك تختبر كل أنواع العذاب. ولكن، إن كنت سيده، العقل قوي جداً وهو عبد خارق". Sadhguru مؤسس مركز إيشا[/caption] ويضيف: "السبب الذي دفع معظم الناس، الذين جربوا التأمل، إلى اعتباره صعباً جداً أو مستحيلاً، هو أنهم يحاولون تأديته. لكن التأمل ليس عملاً تقوم به، بل تصبح تأملياً. التأمل هو صفة وليس فعلاً محدداً. حين تعمل على رفع جسدك وعقلك وطاقاتك وعواطفك إلى مستوى معين من النضج، سيحدث التأمل بشكل طبيعي". "حالياً العقل هو سيدك وأنت العبد. ولكن، متى تصبح أكثر تأملاً، تنعكس الأدوار وتصبح أنت المسؤول والعقل العبد" وتعتبر صونيا كيران بونجابي، مؤسسة مركز إلومينيشون Illumination في دبي أن التأمل ممارسة قوية تنطوي على التركيز من خلال التواصل مع الذات الداخلية بغية الشعور بالسلام والوضوح داخلنا وسط فوضى الحياة".
أشهر شخصيات المسلسل: 1- فتون: وهي بطلة المسلسل وتظهر في المسلسل فتاة جميلة ورقيقة ولكن يوجد بها الكثير من الصفات الغريبة فهي فتاة عنيدة جدا ومتهورة جدا من ردود الأفعال، وتعد هذه الشخصية بطلة المسلسل والتي تحب مساعدة الناس طوال المسلسل وستقع في حب أياد بطل المسلسل خلال أحداث المسلسل. 2- اياد: وهو البطل في المسلسل وهو يظهر شاب وسيم ولكن معروف عنه حبه الشديد للنساء وكل يوم يكون مع فتاه، وهو مهندس ويعمل بشركة كبيرة ومن الأغنياء في المدينة، ولكن كل حياته تتغير بشكل مفاجئ عندما يقع في حب البطلة. بالصور- أبطال موسم الكرز يجتمعون من جديد في إيطاليا والسبب ؟ | خبر | في الفن. 3- مجد: وهو صديق البطل المقرب والذي يعمل معه في نفس الشركة وله دور كبير مع البطل في أحداث المسلسل. 4- شيماء: وهي الصديقة المقربة من فتون وتعجب بمجد صديق البطل وهي كانت تعلم أن فتون مغرمة به وتصبح فتاة شريرة وعدوانية جدا خلال أحداث المسلسل، ولكنها سرعان ما ستعود إلى طبيعتها بعد ذلك خلال أحداث المسلسل. 5- بتول: وهي أيضاً من بين صديقات فتون المقربة وهي تعد المقربة جدا لها حيث أنها تعمل على مساعدتها طوال المسلسل، وهي مثل فتون عنيدة جدا ولكن تحب مساعدة الآخرين. 6- أمير: وهو يشكل مع بتول ثنائي جيد جدا وهو وحيد يعيش مع جدته بعد وفاة أهلة في الزلزال ويعمل على تاكسي.
أياد - آياز دينتشر ( بالتركية: Ayaz Dinçer) - (مؤدي الصوت العربي: قصي قدسية): رجل وسيم جدا لكنه نسوانجي غني ومهندس في شركة معروفة تتغير حياته جذريا عند التعرف على أويكو (فتون). مجد - مَتَه أويار ( بالتركية: Mete Uyar) - (مؤدي الصوت العربي: خالد مولوي): صديق أياد المقرب وهو شريكه في العمل. ريمة - شيماء تشتين ( بالتركية: Şeyma Çetin) - (مؤدي الصوت العربي: ليزا نصير): كانت صديقة أويكو (فتون) المقربة تعيش علاقة حب مع مَتَه (مجد) بالرغم من أنها كانت تعلم بأن أويكو (فتون) معجبة به لكنها تتغير وتصبع غيورة وشريرة وتسبب الكثير من المشاكل لكنها ترجع على طبيعتها وتصبح طيبة وخلوقة. ابطال مسلسل موسم الكرز الحلقة. الشخصيات المساعدة [ عدل] ؟؟؟؟ - مَرال آجار ( بالتركية: Meral Acar) - (مؤدي الصوت العربي: ؟؟؟؟): سيرين - سيبَل كوركماز ( بالتركية: Sibel Korkmaz) - (مؤدي الصوت العربي: وعد أبو زيد): زوجة مروان وهي صديقة فتون وبتول. أمير ( أمره يِييت ( بالتركية: Emre Yiğit) - (مؤدي الصوت العربي: طارق المسكي): لديه سيارة تاكسي يعيش مع جدته بعد أن فقد أهله في زلزال يشكل مع بورجو (بتول) أجمل ثنائي. بتول - بورجو أويار ( بالتركية: Burcu Uyar) - (مؤدي الصوت العربي: مهجة الشيخ): صديقة فتون المقربة وهي بمثابة اختها تساعدها في حل مشاكلها لكنها مثل أويكو (فتون) متهورة وعنيدة معجبة بأمَره (أمير).
تم إ صدار مسلسل Cherry Season The Cherry Season في 25 يونيو 2014 ، وهو أحد البرامج التلفزيونية التركية التي لاقت نجاحًا كبيرًا ، وواحد من أبرز التفاصيل المرتبطة به. سلسلة موسم الكرز هل ستسلم Oiko Mitte؟ تدور أحداث المسلسل حول معشوقة اسمها أويكو (فتون ضمن النسخة العربية المدبلجة) ، والتي تعيش مع والدتها وشقيقها الصغير حياة سهلة. قد تكون خياطة صغيرة وطالبة جامعية. في طفولتها ، أحبّت ميتي ، صديقة طفولتها ، لكنها لم تتحلى أبدًا بالشجاعة للكشف عن مشاعرها. لذا فهي تحافظ على حبها في قلبها دون أن تشعر ميتي بأي شيء من جانبها ، وعلى الجانب الآخر ، قد يكون إياز (إياد في النسخة العربية المدبلجة) مهندسًا معماريًا شابًا ناجحًا يعمل مع ميتي ، إنه ثري ووسيم ومغرور وهو ابن أحد مصممي الأزياء المعروفين ، هؤلاء الذين تحلم Oiko بالعمل معهم. Kiraz Mevsimi مسلسل موسم الكرز التركي مترجم + تقرير. في إحدى المناسبات ، يلتقي Oykouz بإياز أثناء محاولته ركوب سيارة أجرة مماثلة ، وأنهما يتصادمان معًا ، ولا يأخذ أي منهما تلك السيارة. بعد فترة وجيزة ، ميتي تصاب بالجنون مع صديقة أويكو شيماء ، لذلك تشعر الأخيرة بالغيرة منها ، ثم تبدأ خطة نسيانها ، ومع ذلك ، يتم إرسال رسالة مثلها إلى مكتب ميتي ، لكن إياز يأخذها بالصدفة ، وأثناء ذلك تبدأ أويكو في التظاهر بأنها تحب إياز ، وتنشأ بينهما علاقة مزيفة يمكن أن تصبح فيما بعد حبًا حقيقيًا.