وتابع "إن النظرة الحالية لسوق النفط تبدو متقلبة، غير أن خططنا الاستثمارية تهدف إلى الاستفادة من الطلب المتزايد على المدى الطويل للحصول على طاقة موثوقة ومستدامة وبأسعار معقولة. ويشمل ذلك زيادة الطاقة الإنتاجية القصوى المستدامة من النفط الخام لدينا". البورصة السعودية وأُدرجت أرامكو في البورصة السعودية في كانون الأول/ديسمبر 2019 بعد أكبر عملية طرح عام أولي في العالم وصلت قيمته إلى 29, 4 مليار دولار مقابل بيع 1, 7 في المئة من أسهمها. وكشفت أرامكو عن انخفاض متتال في الأرباح منذ أن بدأت إعلان نتائج أدائها في 2018. إذا تراجعت من 111, 1 مليار دولار إلى 88, 2 مليار دولار في 2019 إلى 49 مليار دولار في 2020، قبل أن تحقق هذا الارتفاع الكبير في 2021. ومنذ تسلم الأمير محمد بن سلمان منصب ولي العهد في 2017، تنكب المملكة على محاولة تنويع الاقتصاد عبر دعم قطاعات الترفيه والرياضة والسياحة وغيرها، بهدف وقف الارتهان التاريخي للنفط. ويقود هذه الجهود صندوق الاستثمارات العامة برئاسة الأمير الشاب، الذي تبلغ إجمالي أصوله 480 مليار دولار. جريدة البلاد | أنشيلوتي يخطط للكلاسيكو دون بنزيما. وقد حصل الصندوق في شباط/فبراير الماضي على 4 بالمئة من أسهم شركة أرامكو تقدّر قيمتها بنحو 80 مليار دولار، وذلك بهدف دعم عمله من أجل تنويع الاقتصاد.
خبرني - قال المدير الفني للمنتخب البرازيلي، تيتي، إنه طلب النصيحة من الإيطالي كارلو أنشيلوتي، مدرب ريال مدريد، حتى يلعب فينيسيوس جونيور في "السيليساو" كما يلعب في "الميرينجي". وأوضح تيتي، خلال مقابلة مع صحيفة (ماركا) الإسبانية "فينيسيوس لم يكن على طبيعته في البداية، مثلما حدث خلال مشاركته في بطولة كوبا أمريكا، لكنه الآن تأقلم بشكل أكبر، كما لو كان فقد وزنًا". وأضاف "طلبت النصيحة من أنشيلوتي بشأن ما يمكننا القيام به، وما هي الوظائف التكتيكية التي قاموا بها في مدريد، حتى يلعب في المنتخب كما يفعل في الريال". وتابع "تحدثنا عن المواقف الهجومية التي أعطته حرية الإبداع.. إنه شيء جميل وشفاف من اثنين من المدربين، اللذين يريدان أفضل ما لديه". وعن رأيه فيما يتعلق باتهام نيمار، بالوصول إلى تدريبات باريس سان جيرمان بعد السهر مباشرةً، أجاب: "لا يمكنني التعليق على ما يقوله أحد عن نيمار". الاتحاد البرازيلي يريد التعاقد مع غوارديولا لقيادة "السيليساو" في كأس العالم 2026. وأردف تيتي "أنظر لعلاقتي الشخصية معه، وللوقت الذي نقضيه معا، والتدريبات وأدائه معنا.. ما يمكنني أن اقوله، هو إنني لم أواجه مشكلة معه على مستوى الالتزام". وعما إذا كان سيستدعي رودريجو، لاعب ريال مدريد، لقائمة مونديال 2022 في قطر، قال: "لا أعرف، لكنني متأكد من أنه سيكون مع المنتخب لفترة طويلة".
نحن من الصحراء وأكد سموّه في ومضة سابقة: «نحن عشنا في الصحراء.. نحن قبائل أتينا من الصحراء.. والصحراء بالنسبة لنا كنز، وبداية إلى ما نريد وكذلك تأمل.. تأمل في الصحراء.. الرياضة في الصحراء بعض الناس يفكرونها شاقة وخطِرة، ولكن نحن ننظر إليها مثل الأرض المعروفة، نرى فيها كل شيء ونتعلم دائماً في هذه الصحراء.. ونحن من الصحراء». مقالات متعلقة عناوين متفرقة
وجاءت عملية نقل الأسهم بعد تقارير حول نية المملكة بيع نسبة ضئيلة من أسهمها لجهة أجنبية. وقالت صحيفة "وول ستريت جورنال" إن الشركة تخطط "لما يمكن أن يكون أكبر بيع للأسهم على الإطلاق"، مع إمكانية إدراج أسهم في لندن أو سنغافورة أو أماكن أخرى". وكان ولي العهد أعلن في مقابلة مع قناة حكومية في نيسان/أبريل الماضي عن نقاش يجري مع شركة طاقة أجنبية لبيعها واحداً بالمئة من الأسهم، من دون أن يسمي الشركة.
عادي 18 مارس 2022 16:21 مساء قراءة دقيقتين قال صاحب السموّ الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة، رئيس مجلس الوزراء، حاكم دبي، رعاه الله، إن «غايتنا هي تحقيق الخير والرخاء للإنسان في ظل اتحاد قوي وآمن»، مؤكداً سموه أن «الإماراتيين يخطون بثقة وطموح لبناء اقتصاد تنافسي منيع». وقال سموّه في فيديو مخاطباً أبناء الوطن نشره على «إنستجرام»، ضمن وسم «ومضات قيادية»: «هدف هذه الرؤية هو الإنسان.. نبدأ بالإنسان وننتهي بالإنسان فغايتنا هو تحقيق الخير والرخاء للإنسان في ظل اتحاد قوي وآمن». وأضاف سموه: «ويخطو الإماراتيون بثقة وطموح متسلحين بالمعرفة والإبداع لبناء اقتصاد تنافسي منيع في مجتمع متلاحم متمسك بهويته ينعم بأفضل مستويات العيش في بيئة معطاء مستدامة... نحن واثقون من أنفسنا وواثقون من شعبنا». القصف يشتد على كييف قبيل استئناف المحادثات بين روسيا وأوكرانيا. إنجازاتنا عظيمة وأكد سموه أن الطموح والمثابرة والعمل كفريق واحد شعار سموه في التغلب على تحديات مرحلة النجاح، حيث يقول سموه في شريط سابق: «أنجزنا في هذه العشر سنين إنجازاً عظيماً ولكن الطموحات أكبر، هذه السنوات القادمة فيها تحديات ولكن نحن إذا تباطأنا، نتراجع.. نقول الحقيقة ولا نجامل أحداً ولا نخاف من أحد وما نستحي، وما وصلنا إليه شيء جيد جداً يحسدنا عليه كثيرون، هذه التحديات نعمل كلنا كفريق واحد من أجل حلها ونمشي إلى الأمام».
مشروبات لنضارة البشرة اهمها الماء والليمون والنعناع هناك مشروبات تساعد على نضارة البشرة ، حيث يوجد علاقة طردية بين ما يتناوله الإنسان من طعام أو شراب، ومظهر جلده الخارجي خاصةً في الوجه، لذلك ينبغي أن نحرص دائمًا على أن يكون روتين العناية بالبشرة يبدأ من النظام الذي يتبعه الشخص، ومدى حرصه على أن يكون متوازن، وغني بالعناصر المفيدة للصحة. نضارة الوجه تحتاج إلى الاهتمام بالعديد من الأمور. على سبيل المثال روتين العناية بالجلد، والنظافة باستمرار، مع البعد عن أشعة الشمس الضارة، وتجنب التباين في درجات الحرارة حتى لا تُصاب البشرة بالجفاف. و كذلك الحرص على الهدوء النفسي ومراعاة عدم وجود تعب نفسي أو جسماني. كما يجب الحرص على تناول كلٍ من المشروبات التالية: أبرز مشروبات لنضارة البشرة 1. ديتوكس الليمون هذا المشروب يكون مزيج من الماء حوالي كوب، بالإضافة إلى عصير نصف ليمونة. مشروبات لنضارة البشرة - مجتمع رجيم. في الحقيقة يستخدم أثناء تطبيق بعض الحميات الغذائية، ويكون له نتيجة فعالة في خسارة الوزن. يعمل ذلك المشروب على تعزيز عملية الأيض، كما ويساعد الجسم في التخلص من أي مواد ضارة موجودة به. كما هو معروف يحتوي الليمون على كمية كبيرة من فيتامين سي.
الأطعمة المفيدة للبشرة الأطعمة المفيدة للبشرة وخصوصّا الدهنية من أكثر الأسئلة التي يتم تداولها بين الكثير من النساء، وذلك لصعوبة التعامل مع البشرة الدهنية لوجود الكثير من الزيوت بها ولكن هل تعلم أن هناك بعض الأطعمة التي تتحكم في كمية الدهون المتواجدة. الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية البشرة هي مرآة الجسم ولكي تحصلي على بشرة خالية من الشوائب والعيوب يجب الاهتمام بصحة الجسم، وهناك بعض الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية ومن بينهما: المكسرات: وهي غنية بالأوميجا 3والذي يساعد في معالجة بعض المشاكل المتعلقة بالبشرة الدهنية. الخيار: يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الماء والذي يعمل على بقاء البشرة في حالة رطبة ويحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة. البرتقال: يحتوي على فيتامين ج والذي يساهم في القضاء على السموم المتواجدة في الجسم، وله دور كبير أيضًا في السيطرة على الزيوت الدهنية وإزالة الزيوت الزائدة. الأفوكادو: يفيد البشرة عندما يتم تناوله أو وضعه على الوجه بشكل مباشر، وهو يتحكم أيضًا في الزيوت الدهنية ويقلل إفراز الزيوت للبشرة الدهنية كما أنه مرطب جيد. أهم ١٠ مشروبات للحصول على بشرة نضرة وصافية. الخضروات الخضراء: لها فوائد كثيرة وتعد من أفضل الأطعمة التي يتم تناولها لأصحاب البشرة الدهنية وذلك لأنها لا يوجد فيها أي دهون أو زيوت بالإضافة إلى ذلك فإنها تحتوي على الألياف التي تساهم في تنظيف البشرة.
البقوليات والعدس: يعمل العدس على تنظيم إفرازات الزيوت في البشرة الدهنية ويساعد في بقاء البشرة نظيفة، وتعمل البقوليات على التحكم في إفراز الزيوت في البشرة أيضًا. البقوليات والعدس يعملان على مد البشرة بالبروتين والعناصر الغذائية اللازمة لبقائها في حالة صحية جيدة. مشروبات لنضارة البشرة - سطور. السمك: يحتوي السمك على الأوميغا3الذي يساهم في التخفيف من الالتهابات والتقليل من دهنية البشرة بالإضافة إلى الحد من ظهور حب الشباب. الحبوب الكاملة: تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعمل على تحسين عملية الهضم مما يؤدي إلى تحسين صحة البشرة وجعلها خالية من البثور والزيوت. الفواكه والخضار: يحتويان على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية الذي تعمل على تحسين عملية الهضم وحركة الأمعاء وحل المشاكل التي يمكن أن تسبب زيادة الزيوت في البشرة. البروكلي: يتميز باحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج الذي يساهم في تنظيم الزيوت في البشرة بالإضافة إلى جعلها خالية من البثور، ويعتبر من أهم الأطعمة المفيدة للبشرة الدهنية. يرشح لك موقع محيط قراءة: فوائد عرق السوس للشعر واضراره وطرق استعماله بطريقة صحيحة أكلات لنضارة الوجه واحمراره هناك بعض الأطعمة التي تمد البشرة بالعناصر الغذائية اللازمة لجعلها في صحة جيدة وبها نضارة مثل: الجوافة: وتعد من أكثر الفواكه أهمية للبشرة فهي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي والمعروف بفوائده الكثيرة للبشرة مثل إعطاء البشرة النضارة والحيوية، ولكن يجب الحرص على تناول الفاكهة طازجة.
تتعرض البشرة يومياً لكمية من الأتربة والعوامل الخارجية التي تسبب إنسداد المسام لتبدين أكثر شحوباً وفاقدة للحيوية، ولكن بإمكانك إعادة الحيوية لبشرتك من خلال أطعمة ومشروبات تعزز من نضارة البشرة وتبرز جمالك، فالإستخدام المُفرط لمستحضرات التجميل يجعل بشرتك في حالة من الشحوب الدائم لتبدين باهتة وتطفئين جمالك، فتعلمي معنا كيفية إستعادة رونق بشرتكِ لتبدين مفعمة بالطاقة والقوة والمزيد من الثقة بالنفس. أهم أطعمة ومشروبات تعزز من نضارة البشرة نضارة البشرة سمك السلمون لبشرة نضرة يحتوي علي سمك السلمون والسردين والماكريل على أحماض دهنية مهمة مثل: أحماض الأوميغا 3 مما يُعزز من نضارة البشرة ونقاءها. مشروبات لنضارة البشرة المختلطة. فعليك بإدراج سمك السلمون إلي قائمة طعامك الأساسية بفضل إحتوائه علي كثير من العناصر الغذائية الهامة، ليس للبشرة فقط بل للجسم بأكمله. فوائد الشوكولاته للبشرة الشوكولاته الداكنة تعزز من نضارة البشرة تحتوي الشوكولاتة الداكنة علي مضادات الأكسدة التي تحارب علامات الشيخوخة والخطوط المزعجة بالبشرة. كما تعزز من الدورة الدموية في الجسم مما يُحافظ علي صحة الجلد، ويقي من التجاعيد. كما أن تناول الشوكولاتة الداكنة يحمي البشرة من الترهل.
___________________________________________ فوائد الرمان الصحية تجعلك تتناولينه يومياً __________________________________________ ٧- عصير الجزر والشمندر: يساهم في تخفيف ا لبقع الداكنة والتصبغات كما أنه يعمل على توحيد لون البشرة حتى تصبح وردية ومشرقة. تأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وإعطاء البشرة إشراقة صحية لأنه يحتوي على الحديد. ونظرًا لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات وتساعد على بناء خلايا جديدة. هذه الأخيرة تحسّن طبقة الجلد الخارجية وتمدّها بالفيتامينات والمعادن الأساسية لتحافظ على نضارتها وإشراقها وترطيبها بعمق. ٨- عصير الصبار: يساعد عصير الصبار البشرة على تجديد الخلايا الميتة وتنظيف البشرة بعمق، يعمل على علاج التهابات البشرة وله دور كبير في علاج البشرة من أشعة الشمس والحروق التي تحدث بسبب التعرض للشمس فترة طويلة. مشروبات لنضارة البشرة الحنطية. التخلص من البقع الداكنة، والقضاء على التجاعيد، حيث يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين أ والذي يعمل على ترميم الجلد، والحفاظ على مرونته. ٩- عصير الأناناس والخيار: تعتبر فاكهة الأناناس من الفواكه المفيد جداً للبشرة، بفضل محتواها الغني من الفيتامينات، والأحماض الأمينية، والمعادن، ومضادات الأكسدة، فمضادات الأكسدة الموجودة في الأناناس لا توقف الجذور الحرة فقط، بل وتساعد في منع إتلاف خلايا الجلد.