سئمت تكاليف الحياة ومن يعش ـ من تجارب الحياة ـ زهير بن أبي سلمى - YouTube
__________________ متى وقفتَ لي على خطإ فنبِّهني عليه، شكر الله لك.
الشرح: يتحدث الشاعر في الأبيات السابقة عن تجربته في الحياة وخبرته في التعامل مع الأشياء ليقول: مللت مشاق الحياة والشدائد، وهي كناية عن الضيق وشدة المعاناة من المشاق التي تقع عليه، ومن يعيش ثمانين عاماً ملَّ الكبر لا مجال.
11-12-2018, 03:35 PM تاريخ الانضمام: Jun 2008 السُّكنى في: الإمارات التخصص: اللّغة العربيّة النوع: أنثى المشاركات: 6, 983 الأعمار في الأشعار... قال زُهيرُ بنُ أبي سُلْمَى: [ من الطويل] سَئِمْتُ تكاليفَ الحَياةِ ومَن يَعِشْ ثَمانِينَ حَوْلًا لا أبَا لَكَ يَسْأَمِ 11-12-2018, 09:17 PM تاريخ الانضمام: Nov 2014 السُّكنى في: القاهرة التخصص: علوم العربية النوع: ذكر المشاركات: 238 ، ونفعَ بكم. وقال سُحَيْم بن وَثِيل الرِّياحي: عذرتُ البُزْلَ إن هي خاطرتْني.. فما بالي وبال ابنَيْ لبُونِ؟ وماذا يدَّري الشعراء مني.. وقد جاوزتُ رأس الأربعينِ أخو خمسينَ مجتمعًا أشُدِّي.. ونجَّذني مُداورةُ الشُّؤونِ [الأصمعيات: ١] __________________ متى وقفتَ لي على خطإ فنبِّهني عليه، شكر الله لك. 12-12-2018, 02:31 AM تاريخ الانضمام: Jul 2008 التخصص: ماجستير في علم العربية المشاركات: 763 وقال عَوف بن مُحَلِّم الخزاعي: إن الثمانين - وبُلِّغْتَهَا - قد أحوجت سمعي إلى ترجمان 12-12-2018, 02:36 AM والعباس بن مرداس: على أنني بعد ما قد مضى ثلاثون للهجر حَولا كميلا 12-12-2018, 01:54 PM تاريخ الانضمام: Oct 2010 السُّكنى في: المدينة النبوية التخصص: هندسة ميكانيكية المشاركات: 1, 691 12-12-2018, 02:01 PM جزاكم اللَّه خيرًا، وبارك فيكم أجمعين.. الأعمار في الأشعار - ملتقى أهل اللغة لعلوم اللغة العربية. قال ابنُ زمرك الأندلسيُّ: [ من الطويل].
* خصائص دبس التمر يستخلص دبس التمر من ثمار التمر المعروفة، حيث إنّ لونه داكن وسميك وله قوام العسل، ولذلك يسمى بالإنكليزية بعسل التمر Date molasses - Honey date، لكن هذا العسل مصدره نباتي بحت وليس من النحل. يشبه طعم دبس التمر مزيجا بين طعم دبس العنب والتين، وله حلاوة كثيفة ومرّة قليلاً، ولكنه يتميز بطعم الأزهار والفاكهة المميز، ودبس التمر ليس حلواً مثل عسل النحل من ناحية الطعم والخصائص، لكنه بالنسبة للعديد من الأشخاص، وخصوصاً الأطفال الصغار، له فوائده الخاصة. دبس التمر * القيمة الغذائية لدبس التمر يعتبر العسل مصدراً ممتازاً للألياف الغذائية وحمض الفوليك والحديد والبروتين وكمية صغيرة من فيتامين B3 (النياسين)، كما تحتوي كل ملعقة صغيرة من دبس التمر (5 غرامات): البوتاسيوم: 30 مليغراما (كمية كبيرة). مضادات الأكسدة (بوليفينول). حوالي 30 سعرة حرارية. الكربوهيدرات: 3 غرامات. * الفوائد الصحية لدبس التمر يعد دبس التمر صحيا أكثر من المحليات الأخرى. القيمة الغذائية للتمور | صحيفة الاقتصادية. إذْ يجعل مؤشر نسبة السكر في الدم 47، مقارنة بحوالي 70 بالنسبة لسكر المائدة، ويشير مؤشر انخفاض نسبة السكر في الدم إلى أن الطعام سيؤدي إلى ارتفاع أقل في سكر الدم.
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية القيمة الغذائية السعرات الحرارية المغذيات الكمية مجمل السعرات الحرارية 308. 47 السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 299. 88 السعرات الحرارية من الدهون 1. 4 السعرات الحرارية من البروتين 7. 24 كمية الفيتامينات كمية المعادن البروتينات و الأحماض الامينية بروتين 1. 81 g الأحماض الأمينية الأساسية التربتوفان 0. 01 g ثريونين 0. 04 g يسوليوكيني 0. 04 g لوسين 0. 08 g يسين 0. 05 g ميثيونين 0. 02 g الفينيل ألانين 0. 05 g حمض أميني أساسي 0. 07 g الحامض الاميني 0. 03 g الأحماض الأمينية الغير أساسية السيستين 0. 05 g التيروزين 0. 02 g أرجينين 0. 06 g ألانين 0. 08 g الجلايسين 0. 09 g البرولين 0. 11 g سيرين 0. 06 g الهيدروكسي برولين 0 g الكربوهيدرات الكربوهيدرات 205 74. 97 g الالياف 291 6. 7 g السكريات 269 66. 47 g نشاء 209 0 g سكر القصب 0. 53 g سكر الفاكهة 31. 95 g اللاكتوز 0 g سكر الشعير 0. القيمة الغذائية للتمر - ووردز. 3 g الجالاكتوز 0 g الاحماض الدهنية والدهون دهون 0. 15 g الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
كذلك في حال اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية لمحاولة إنقاص الوزن أو لغيرها من الأسباب، فإن تناول التمر بكميات كبيرة لا يعتبر خياراً جيداً ، لأن التمور تعتبر عالية بالسعرات الحرارية. تختلف كمية السعرات الحرارية في التمور باختلاف أنواعها، وفيما يلي السعرات الحرارية في أنواع التمور المختلفة: تحتوي حبة واحدة من تمر المجدول على ما يقارب 66 سعرة حرارية. تحتوي حبة واحدة من تمر البتيل على ما يقارب 20 سعرة حرارية. تحتوي أونصة واحدة من تمر الحمراء على ما يقارب 51 سعرة حرارية. تحتوي حبة واحدة من تمر دقلة النور على ما يقارب 20 سعرة حرارية. تحتوي أونصة واحدة من التمر المجفف على ما يقارب 80 سعرة حرارية. تحتوي حبة واحدة من تمر العجوة على ما يقارب 50 سعرة حرارية. تحتوي قطعة متوسطة الحجم من معمول التمر على ما يقارب 285 سعرة حرارية. القيمة الغذائية والفوائد الصحية لدبس التمر. فوائد التمر تعود معظم الفوائد في التمر لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة، التي تحارب الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free Radicals) المسببة لتفاعلات ضارة في الجسم وضغط تأكسدي يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الاضطرابات والأمراض. بالإضافة إلى محتوى التمر العالي من المعادن والفيتامينات والألياف.
الإيبوبروفين قد يتداخل التمر الهندي مع الإيبوبروفين (بالإنجليزية: Ibuprofen) بدرجة متوسطة، حيث يزيد من امتصاص الجسم لمادة الأيبوبروفين، الأمر الذي قد يزيد من فرصة حدوث الآثار الجانبية للإيبوبروفين، مثل طنين في الأذن، أو عدم وضوح في الرؤية، أو حرقة في المعدة، أو حدوث إسهال. أدوية السكري يعمل التمر الهندي على خفض نسبة السكر في الدم، كما أن أدوية السكري، مثل غليميبيريد، وغليبوريد ، والأنسولين ، وبيوجليتازون، وروزيجليتازون، تعمل على خفض نسبة السكر في الدم أيضاً، لذا قد يؤدي تناول التمر الهندي مع أدوية السكري إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل كبير. ينصح مرضى السكري الذين يتناولون التمر الهندي بمراقبة مستويات السكر باستمرار، وقد يصبح هناك حاجة لتعديل جرعات الأدوية التي يتناولونها من قبل الطبيب. اقرأ أيضاً: كمية الكافيين في المشروبات اقرا ايضاً: البرتقال تعتبر فاكهة البرتقال بانواعها المختلفة من اكثر الفواكه استخداما لما يحمله طعمها الحامض والحلو نسبيا في نفس الوقت ومن الممكن... اقرأ أكثر
وجبة الغداء: 7 تمرات، كوب حليب رائب. وجبة العشاء: 7 تمرات، كوب لبن رائب. 3- دايت التمر والخضار يعتبر الخضار من المكونات الأساسية في أنظمة فقدان الوزن؛ لأنها تمد الجسم بالفيتامينات اللازمة والطاقة المطلوبة لممارسة المهام اليومية؛ لذلك نظام التمر والخضار من أنجح الأنظمة الغذائية ويتمثل في: وجبة الإفطار: 7 تمرات، كوب حليب خالي الدسم. وجبة خفيفة: طبق سلطة متوسط بدون زيت. وجبة الغداء: 7 تمرات، كوب حليب خالي الدسم. وجبة خفيفة: طبق سلطة الفتوش "خبز أسمر- ليمون-ملح-خضروات". وجبة العشاء: 7 تمرات، كوب حليب خالي الدسم. 4- ريجيم التمر والماء لمن تزيد عن 80 كيلو يعتبر هذا النظام الغذائي من أصعب أنواع الأنظمة على الإطلاق في إنقاص الوزن؛ لذلك يجب استشارة أحد أطباء التغذية قبل البدء في هذا النظام، كما يجب التأكد من الحالة الصحية قبل إتباعه ويتمثل في: وجبة الإفطار: 7 تمرات، كوب من الماء. وجبة الغداء: 7 تمرات، كوب ماء. وجبة العشاء: 7 تمرات، كوب من الماء. فوائد التمر والحليب في إنقاص الوزن يعتبر ريجيم التمر لمن تزيد عن 80 كيلو هو نظام صحي قليل السعرات، لأنه يعطي الجسم ما يحتاجه من مواد تمده بالطاقة مع وجود الحليب للقيام بالمهام اليومية؛ لذلك تتعدد فوائده التي تتمثل في الآتي: يعطي التمر الجسم الكثير من المعادن منها الماغنسيوم، الكالسيوم، الحديد، الفوسفور والبوتاسيوم".
1- يحتوي على بعض العناصر الغذائية و المواد التي تحافظ على صحة القلب يحتوي تمر المجدول أو تمر المجهول على نسب مرتفعة من مُضادات الأكسدة مما يجعله مثالياً للحفاظ على صحة القلب. ولمن لا يعرف ما هي مضادات الأكسدة، فهي باختصار عُبارة عن جزئيات تكون موجودة في الأطعمة – ومنهم بالطبع تمور المجدول – تحمي خلايا الجسم من التلف الذي قد تسبب فيه الجذور الحرة ( وهي التي تنتج عن عملية الأيض و يستخدمها جهازنا المناعي في التخلص من البكتريا) مما يعني أن جسمنا بحاجة دائمة إلى مضادات الأجسدة لعمل توازن مع الجذور الحرة في الجسم. 2- خفض مُستويات الكوليسترول الضارة على الصحة يعمل تمر المجدول على خفض مُستويات الكوليسترول الضار في الجسم نظراً لما يحتويها من ألياف غذائية ( فكل 2 حبة تمر تحتوي على حوالي 3 جرام من الألياف)، وكنتيجة لذلك تكون الشرايين نظيفة دائماً داخل الجسم مما يجنبنا خطر التعرض للإصابة بجلطات أو أية أمراض في القلب. بحيث أجريت العديد من التجارب باستخدام تمر المجدول في أنابيب الاختبار وكانت النتيجة ملاحظة انخفاض مستويات الكوليسترول الضار، حيث يعمل على منع ترسبات في شرايين الجسم و تجنُب الإصابة بالنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.