[19] [20] الزعتر: يعدّ شراب الزعتر من المقشّعات قوية المفعول، كما يُعتبر مطهّراً للجهاز التنفسي العلوي، لاحتوائه على مركب الثيمول (بالإنجليزية: Thymol)، ويُحضر شراب الزعتر عن طريق وضع ملعقة صغيرة من الزعتر المجفّف في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة خمس دقائق يمكن من خلالها استنشاق البخار المتصاعد للحصول على فائدة أكبر. [21] فيديو عن فوائد شرب زيت السمسم للتعرف على المزيد من المعلومات حول فوائد شرب زيت السمسم شاهد الفيديو. المراجع ↑ Brian P. Dunleavy، "EVERYDAY GUIDE TO MUCUS" ، everyday health ، اطّلع عليه بتاريخ 22/02/2017. ↑ " Phlegm" ، Pubmed Health ، اطّلع عليه بتاريخ 22/02/2017. ↑ "Sesame oil use in ameliorating cough in children: a randomised controlled trial. ",, Retrieved 4-12-2018. زيت السمسم؟؟؟ - عالم حواء. Edited. ↑ شروق المالكي (26/02/2014)، "تعرفوا على فوائد زيت السمسم! " ، ويب طب ، اطّلع عليه بتاريخ 20/02/2017. ↑ Subhuti Dharmananda, "AN EPIDEMIC OF SINUS DISORDERS NATURAL TREATMENT WITH AYURVEDIC METHODS" ، Institute for Traditional Medicine, Retrieved 22/03/2017. Edited. ↑ Jayant M Pinto, and Seema Jeswani (2010), "Rhinitis in the geriatric population", Allergy Asthma Clin Immunol.., Issue 1, Folder 6, Page 10.
وفي مقارنة بين مفعول زيت السمسم والمحلول الملحي في التخفيف من احتقان الأنف كان لزيت السمسم نتائج أفضل في التحسين من جفاف واحتقان الأغشية المخاطيّة عند المرضى الذين يعانون من جفاف الأنف بسبب قلة الرطوبة. [6] أمّا عن المزاعم في أنّ زيت السمسم يخفف من السعال، فلم تجد الدراسة التي أُجريت على الأطفال في الجامعة الأمريكيّة في بيروت تحسّناً ملحوظاً في السعال عند تناولهم زيت السمسم قبل النوم لثلاثة أيام متتالية. [7] [8] محاذير تناول زيت السمسم يسبب تناول السمسم لبعض الأشخاص نوعاً من الحساسية، وبما أنّ زيت السمسم زيت غير مكرر، فيُفضّل تجنب تناوله للأشخاص الذين يعانون من حساسية السمسم. [9] يعدّ زيت السمسم آمناً بشكل محتمل عند استخدامه من خلال الأنف، أو عند استخدامه كبخاخ للأنف على المدى القصير، فقد استُخدم نوعٌ من بخاخ الأنف يُسمّى (نوزويل) (بالإنجليزية: Nozoil) الذي يحتوي على زيت السمسم لمدة 20 يوماً دون وجود مخاطر لهذا الاستعمال. [10] يعدّ زيت السمسم آمناً بشكل محتمل للأطفال عندما يؤخذ عن طريق الفم بطريقة مناسبة ولفترة قصيرة، حيث من الآمن تناول 5 مل من زيت السمسم لمدة تصل إلى ثلاثة أيام قبل النوم.
مع الانتباه لتجنب إطعام العسل للأطفال الرضّع الذين لم تتجاوز أعمارهم السنة. البصل البصل يساعد على علاج حالات السعال، وعمليّة إخراج البلغم، وتهدئة الحلق، وهناك طرق عديدة لتناول البصل أثناء فترة المرض، فمثلاً يمكن صنع شراب البصل عن طريق إضافة كوب من الماء المغلي إلى بصلة مبشورة مع عصير الليمون، مع إمكانية إضافة العسل إلى الخليط، وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات خلال اليوم كعلاج مساعد على طرد البلغم. الثوم للثوم فوائد علاجيّة كثيرة من ضمنها أنه يعدّ مهدّئاً للسعال، ومخففاً لاحتقان الأنف، ويمكن الحصول على هذه الفائدة منه بأكثر من طريقة: غلي بعض من فصوص الثوم واستنشاق البخار المتصاعد للمساعدة على تخفيف احتقان الأنف. غلي بعض قطع الثوم في الماء، ثم إضافة كمية من الليمون والعسل إليه للتخفيف من السعال. غلي كمية من الماء، وإضافة 3 فصوص من الثوم، وملعقة من زعتر الأوريغانو، وغلي المكوّنات لمدة 4-5 دقائق، ثم تصفية الماء وشرب المزيج مباشرة، أو بإضافة الحليب إليه للمساعدة على تهدئة السعال. مرقة الدجاج قد يساعد حساء مرق الدجاج على الشعور بالراحة، وتحريك البلغم العالق في الصدر؛ كونه من المشروبات الساخنة التي تزوّد الجسم بكميّة جيدة من السوائل، كما أنّ الدجاج يمتلك تأثيراً مضاداً للالتهابات، مما يساعد على محاربة الأمراض، ويمكن تعزيز فائدة حساء مرقة الدجاج بإضافة الخضروات إليه للحصول على فائدة إضافيّة من المواد المضادة للأكسدة، والمركبات النباتيّة التي يمكن أن تساعد على التحسّن بصورة سريعة.
كيفية دخول الطالب على منصة مدرستي للتعليم عن بعد، حيث يبدأ الفصل الدراسي الجديد 1442 غداً الأحد 11 محرم، وهو الأمر الذي يوجب على أولياء الأمور مساعدة أبنائهم الطلبة في الدخول لمنصة مدرستي للتعليم عن بُعد للإستعداد للدراسة ومتابعة حصصهم وواجباتهم بانتظام، لذا سوف نقدم لكم آليته الخاصة بالدخول للطالب. كيفية دخول الطالب على منصة مدرستي دخول الطالب لمنصة مدرستي أصبح سهلاً بعد قيام ولي الأمر بتفعيل الحساب الخاص بالطالب على موقع توكلنا، لذا سوف نتعرف على آلية دخول الطالب وتسجيله على منصة مدرستي للتعليم عن بُعد وهي كالآتي: [1] الدخول على موقع توكلنا " من هنا " وتحميل التطبيق. تسجيل الدخول لموقع توكلنا. الضغط على حسابي. الضغط على بيانات منصة مدرستي. إختيار اسم المستخدم للتابع الذي تريده. الضغط على الحصول على كلمة السر. سوف تصل رسالة محتوية على كلمة السر. الان يتم الدخول لموقع منصة مدرستي " من هنا ". الضغط على تسجيل دخول بحساب مايكروسوفت. إدخال إسم المستخدم وكلمة المرور من توكلنا في الحساب. يطلب تحديث كلمة المرور بإدخال كلمة المرور وتأكيدها. مصادقة الهاتف والبريد الإلكتروني. ويتم الأن الدخول للوحة منصة مدرستي للتعليم عن بعد.
بعد الدخول على الرابط ستظهر الواجهة الرئيسية للموقع وفيها يتم الضغط على خيار تسجيل جديد. في غصون لحظات ينقلكم الموقع إلى صفحة التسجيل، وفيها يتعين عليكم تعبئة مجموعة البيانات التالية: رقم الهوية/ رقم الإقامة. رقم الهاتف الجوال. رمز التحقق المرئي. بعد إدخال البيانات المطلوبة يتم الضغط على خيار تحقق. في غصون لحظات تصلكم رسالة نصية على الهاتف، هذه الرسالة تتضمن رمز تفعيل، يتم إدخال الرمز في المكان المخصص له، ثم يتم الضغط على أيقونة تحقق. بعدها يتم الاحتفاظ ببيانات التسجيل والمتمثلة في اسم المستخدم وكلمة المرور. ثم الضغط على أيقونة الدخول. في هذه الخطوة يتم اختيار الدخول للطلاب وأعضاء الكادر التعليمي. بالانتهاء من الخطوات السابقة يكون قد تم تسجيل حساب في منصة مدرستي وحينها يتيسر عليكم الحصول على مختلف الخدمات التعليمية التي توفرها المنصة بشكل إلكتروني. مواعيد دخول منصة مدرستي للطلاب في إطار حرص وزارة التعليم السعودية على تنظيم العملية التعليمية حددت مواعيد لدخول الطلاب على المنصة، هذه المواعيد تختلف لطلاب المرحلة الابتدائية ورياض الأطفال عن المرحلة الثانوية عن غيرهم من المراحل التعليمية وفي إطار هذا اهتم الكثير من الطلاب بالتعرف على المواعيد المسموح لهم فيها بالدخول على المنصة وهو ما سنوضحه لكم عبر الأسطر التالية: يُسمح لطلاب المرحلتين المتوسطة والثانوية بالدخول على منصة مدرستي قي الفترة بين السادسة والنصف صباحًا حتى الساعة الثانية والنصف مساءً.
ومن بعدها يقوم المتقدم بالضغط على أيقونة تسجيل الدخول عن طريق استعماله لحساب ميكروسوفت الخاص بالكادر التعليمي. ومنها يقوم بالنقر على الأيقونة الخاصة بالدخول على حساب الإداريين. ومن ثم يأتي دور كتابة البيانات الخاصة بالمتقدم، لكن يجب أن يقوم بكتابة كلمة السر الخاصة به بشكل صحيح. ومن ثم يقوم بالضغط على أيقونة تسجيل الدخول الخاصة بمنصة مدرستي. وبالتالي تكون قد أتمت العملية بالشكل المطلوب. منصة مدرستي تسجيل جديد في البداية يقوم المتقدم بالدخول على موقع الوزارة، ومنة على منصة مدرستي. ثم بعدها يقوم بالنقر على أيقونة تسجيل جديد الظاهرة أمامه بالصحفة مباشرة. وبعدها تأتي خطوة كتابة البيانات، وهي عبارة عن الرقم الخاص بالبطاقة الشخصية أو الإقامة. ومن ثم يقوم بإدخال الرقم الخاص بالهاتف، ومن بعدها يقوم بالدخول على أيقونة التحقق. وبعد دقائق بسيطة سوف يرسل إليه رسالة نصية على هاتفه برمز التحقق الخاص به. والذي لابد أن يقوم بإدخاله في مربع البيانات. ومن ثم تأتي خطوة تأكيد الحساب والتي على أساسها يتم التأكد من كافة البيانات الخاصة بالمتقدم. لكن لابد أن يكون هناك احتفاظ بكلمة المرور الخاصة بالحساب حتى لا يجد المتقدم صعوبة في فتح حسابه التابع لمنصة مدرستي، فهذا الأمر سوف يوفر عليه الكثير من المجهود بكل تأكيد.