وإن التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم واستهلاك كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالكالسيوم والمغنيسيوم يزيد من احتمالية إنجاب فتاة. اقرأ أيضا: اضرار تحديد نوع الجنين
Edited. ↑ "تحديد نوع الجنين بالحقن المجهري",, Retrieved 15-7-2019.
زراعة حيوان منوي واحد في كل بويضة، من خلال أحد أنواع الإخصاب في المختبر، يُعرف بـ"الحقن المجهري". أخذ خزعة صغيرة من الأجنة النامية وإرسالها للتقييم الجيني؛ وذلك بهدف تحديد نوع الجنين قبل وضع الأجنة النامية في رحم الأم. 2- فرز الحيوانات المنوية ( Sperm sorting): وهذه الطريقة قد تصل دقتها إلى 93% عند اختيار الحمل بأنثى و85% عند الرغبة بإنجاب طفل ذكر، وتقوم آلية عمل هذه الوسيلة على الآتي: فرز الحيوانات المنوية باستعمال تقنية التدفق الخلوي، حيث يمر السائل المنوي بعملية غسيل خاصة تهدف إلى إزالة السوائل المنوية والحيوانات المنوية غير المتحركة. صباغة خلايا الحيوانات المنوية بصبغة قادرة على التفاعل مع محتوى الحمض النووي الموجود بالخلايا. وضع الخلايا في مقياس التدفق الخلوي، وهي تقنية تعمل على تحديد الجسيمات في السائل أثناء مرورها بواسطة الليزر، علماً أن الحيوانات المنوية ( X) تُضيء أكثر من ( Y) عندما تمر بالأشعة فوق البنفسجية؛ نظراً لمحتواها العالي من الـ" DNA " مقارنةً بالحيوانات المنوية ( Y). نقل العينة المركّزة من الحيوانات المنوية التي يختارها الزوجان إلى رحم المرأة، أو استعمالها في عملية " أطفال الأنابيب ".
لا يوجد هناك إحساس في الدنيا بالنسبة للمرأة يعادل إحساس الأمومة!! ولكن بمقدار ما أن استقبال مولود جديد هو حدث سعيد يجلب الفرحة والسعادة إلى جميع أفراد العائلة، إلا أن شهور الحمل التسعة التي تسبق الولادة هي بالنسبة للأم الحامل رحلة طويلة ومرهقة على المستويين الجسدي والنفسي على حد سواء، لذا فإن التخطيط السليم قبل اتخاذ القرار بالإنجاب هو من العوامل الأساسية لجعل فترة الحمل تجربة استثنائية ممتعة بكل المقاييس. الاستعداد للحمل لكل امرأة ظروفها الخاصة التي تختلف تبعاً لطبيعة جسدها، وطبيعة الظروف العائلية والمعيشية التي تحيط بها، لذا فهناك عدة أمور يجب مراعاتها وأخذها بعين الاعتبار عندما تتخذ المرأة قرارها بالحمل والإنجاب: يجب إيقاف أقراص منع الحمل قبل ثلاثة أشهر من محاولة الحمل في حال كنتِ تتناولينها، واستبدالها بوسائل أخرى لا تؤثر على هرمونات المرأة، وذلك حتى يعود الجسم إلى دورته الطبيعية، مما يسهل التكهن بتاريخ الولادة. يجب استشارة الطبيب إذا كنتِ تعانين من أحد الأمراض المزمنة مثل السكري ، و الضغط قبل محاولة الحمل. ينصح بالوصول للوزن المثالي قبل ستة أشهر من الحمل. حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت حملي التطبيق ينصح بتناول الأغذية المتنوعة والمفيدة والضرورية من أجل حمل سليم، ويفضل أيضاً البدء بتناول حمض الفوليك (400 مايكروغرام) قبل حدوث الحمل بثلاثة أشهر على الأقل، لفائدته في الوقاية من عيوب الحبل الشوكي التي قد تصيب بعض الأجنة.
الشاي من المشروبات اليومية التي يتناولها الكثيرون ولكنها قد تصبح خطيرة على الصحة عند الإفراط فيها.. إليكم عبر "العين الإخبارية" أبرز تلك الأضرار. يتربع الشاي على قائمة المشروبات المفضلة في العالم، ورغم العناصر الغذائية المهمة الموجودة به مثل مضادات الأكسدة، إلا أن الإفراط في تناوله قد يتسبب في بعض الأضرار والآثار الجانبية، والتي نتعرف على أبرزها فيما يلي.. أضرار الإفراط في تناول الشاي 1- التأثير على الحالة النفسية الإفراط في تناول الشاي قد يؤدي إلى حدوث مشكلات نفسية مثل القلق والتوتر، وهذا لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكافيين مما يصيب الإنسان بالعصبية الزائدة، كما أن كثرة شرب الشاي يؤدي إلى حدوث اضطرابات النوم والأرق. 2- تقليل امتصاص الحديد تشير الأبحاث أن تناول كميات كبيرة من الشاي يومياً تؤدي إلى عرقلة امتصاص الحديد بالجسم، مما يؤدي إلى حدوث فقر الدم والأنيميا، ولهذا يجب التقليل من شرب الشاي. 3- اضطرابات النوم يحتوي الشاي على الكافيين، وقد أكدت الدراسات أن تناول كمية كبيرة من الكافيين قادرة على منع إنتاج الميلاتونين، وهو الهرمون المسؤول عن النوم، ولهذا الإفراط في الشاي يتسبب في حدوث اضطرابات في النوم والإصابة بالأرق.
إذا أصبت بألم في المعدة بعد شرب الشاي، تناول بعض الخبز المحمص أو الجبن، يرتبط حمض العفص بالبروتينات والكربوهيدرات، لذا فإن تناول الطعام مع الشاي قد يساعد في تخفيف أعراض الغثيان أو آلام المعدة. 5- تعاني من الدوار ما لم تكن تشرب الكثير من الكافيين، لن تشعر بالدوار بعد تناول كوب أو كوبين من الشاي مباشرة. لكن تناول الكثير من الكافيين- سواء كان ذلك من الشاي أو القهوة- يمكن أن يسبب لك بالتأكيد الشعور بالدوار والدوخة، وعادة، لا يكتشف الأشخاص هذه الأعراض إلا إذا تناولوا أكثر من ستة أكواب من الكافيين. إذا حافظت على شرب الشاي بكمية لا تزيد عن ثلاثة أكواب في اليوم، فلن تكون الدوخة مشكلة بالنسبة لك. 6- لديك صداع متكرر كما هو الحال مع معظم الأعراض، يمكن أن يساعدك الكافيين أو يؤذيك، في حين أن بعض الشاي "النعناع"، على سبيل المثال- يمكن أن يساعد في تخفيف الألم المصاحب للصداع أو الصداع النصفي، فإن الإفراط في تناول الشاي يمكن أن يسبب الصداع بالفعل. إذا كنت تعاني من صداع متكرر، فحاول تقليل استهلاكك للكافيين إلى أقل من 100 ملليجرام في اليوم، لأن شرب الشاي بشكل دائم يمكن أن يسبب صداعًا متكررًا. 7- تشعر أنك مدمن للكافيين إذا بدأت في الشعور بالحرص التام على تناول الكافيين، فقد تكون هذه علامة خفية على أنك تشرب الكثير من الشاي، كثيرًا وبانتظام.
من افضل ثنائيات الطعام تناول الخبز الاسمر من زبدة الفول السوداني فتناول شطيرة من البذرة الفول السوداني مع الخبز الاسمر يمد الجسم بالسلسلة الكاملة للأحماض الامينية و هي اللبنات الأساسية لبناء العضلات لبناء عنصر البروتين كعنصر اساسي في تكوين العضلات..