في 15/6/2021 - 10:59 م 0 شروط التبرع بالدم قامت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية بالكشف عن قائمة شروط التبرع بالدم، والتي يجب مراعاة توافرها لدى جميع الأفراد المتقدمين للتبرع، وكذلك الحالات التي يمنع فيها قيام الفرد بالتبرع بالدم، وجاء هذا في التقرير الذي تم نشره من الجهات المسؤولة بوزارة الصحة بالمملكة، على خلفية ما تقيمه المملكة من احتفاء باليوم العالمي للتوعية بأهمية التبرع بالدم. نشرت وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية، على خلفية احتفائها باليوم العالمي لأهمية للتبرع بالدم ، تقرير قامت خلاله، بالحديث أهمية التبرع بالدم على مستوى العالم، موضحة كيف أن تلك العملية لها دور كبير في إنقاذ حيوات الكثيرين بالعالم، ولهذا يتم الاحتفال باليوم العالمي للمتبرعين بالدم على مستوى العالم في تاريخ 14 يونيو من كل عام، وقد تم اختيار هذا التاريخ لأنه يوافق ميلاد مؤسس نظام فصائل الدم ABO ، كارل لاندشتاينر، وجاءت اشتراطات التبرع وفقًا لما أعلنته الوزارة كالتالي: يجب أن يكون المتقدم للتبرع بالدم يتمتع بصحة جيدة. لا يقبل بقبول التبرع بالدم من الأفراد الذين يعانون من الأمراض المعدية. يجب أن يكون الحد الأدنى لعمر المتقدم للتبرع 18 سنة.
التبرع بالدم للنساء ليس نفسه بالنسبة للرجال. حيث يمكن للمرأة التبرع بالدم بحد أقصى 3 مرات في السنة، حيث يكون لديها مستويات أقل من الهيموجلوبين مقارنة بالرجال، وأيضًا من ناحية أخرى في فترة الخصوبة تفقد الدم بانتظام، بالتالي يمكن للرجال التبرع حتى 4 مرات في السنة وفي كلتا الحالتين، من الضروري الانتظار شهرين بين التبرع والتالي. والتبرع بالدم يسمح بتجميع جميع مكونات الدم، من خلايا الدم الحمراء والبلازما و الصفائح الدموية ، ثم يتم فصلها بعد ذلك. وتتم إزالة خلايا الدم البيضاء من هذه المنتجات: لأنها تحمل بعض الفيروسات، ويمكن أن تسبب آثارًا جانبية للمتلقي. مبدأ التبرع بالدم يتم أخذ 420 إلى 480 مل من الدم، حسب وزن المتبرع. مدة التبرع تستمر من 8 إلى 10 دقائق. بعد الانتهاء من التبرع يؤخذ وقت حوالي 45 دقيقة للراحة وتناول وجبة خفيفة. يجب مراعاة فترة لا تقل عن 8 أسابيع بين تبرعين من الدم. يمكن للمرأة التبرع بالدم 3 مرات في السنة، والرجل 6 مرات في السنة. تخزين منتجات الدم كما يلي: خلايا الدم الحمراء 42 يومًا، و 7 أيام فقط للصفائح الدموية. يمكن تخزين البلازما المجمدة لمدة عام واحد. حقائق يجب أن تعرفها السيدات الراغبات في التبرع بالدم ومن هذه الحقائق التي تعتبر شروط للتبرع بالدم للنساء: لا يمكن التبرع بالدم للمرأة إذا كانت تعاني من نقص الحديد: يمتلك الشخص البالغ السليم حوالي 4000 ملغ من مخازن الحديد.
الشروط الواجب توافرها في المتبرع بالدم: 1- العمر: لابد أن يكون عمر المتبرع بين 18و 65 سنة. 2- الوزن: يجب أن لا يقل وزن المتبرع عن 50كجم. 3- الضغط: يجب أن يكون (120-80). 4- نسبة الهيموجلوبين: للرجال تكون من (13-18غرام لكل ديسي لتر). للنساء فتكون من (12-18 غرام لكل ديسي لتر). 5- عدم وجود أي مانع من موانع التبرع بالدم. الحالات المانعة للتبرع بالدم: يمنع بعض المتبرعين من التبرع بدمهم لفتره مؤقته في حين يمنع البعض الأخر بشكل دائم وذلك على النحو التالي: 1- الشخص الذي أجريت له عملية نقل دم أو أحد مكوناته لفتره سنة واحدة. 2- الشخص الذي تبرع بدمه بفتره أقل من ثلاثة شهور. 3- الشخص الذي قام بعملية خلع سن قبل 72 ساعة من التبرع. 4- الشخص المصاب بحالات النزف من الفم أو الأنف أو تحت الجلد (اذا لم تكن مرضية). 5- الشخص الذي اجريت له عملية جراحية بسيطة بفتره أقل من سته أشهر قبل التبرع. 6- المراه الحامل أو التي أنجبت طفلاً ولمدة سنة واحدة بعد الانجاب. الحالات التي تمنع من التبرع بالدم بشكل دائم: 1- الشخص المصاب بأحد الأمراض المعدية والتي ثبت انها تنتقل عن طريق نقل الدم الملوث بجرثومة المرض كالايدز أو التهاب الكبد الفيروسي بانواعه او الزهري ألخ.
Jun 2, 2020. الرجيم. ما هو الفطور المناسب للرجيم. كم السعرات الحرارية المناسبة على الفطور. ما هي العناصر الأساسية للفطور الصحي. أمثلة على أطباق فطور مناسبة... فوائد البيض المسلوق للرجيم. طريقة حساب السعرات الحرارية... فطور للرجيم يعتبر هو نفسه الإفطار الصحي الذي يساعد على فقدان الوزن و بناء العضلات ، هو مزيج من البروتين و الفواكه الصحية و الكربوهيدرات و الحبوب الكاملة. Jul 17, 2017. 10- لا يجب تخطى وجبة من الوجبات الثالثة. 11- تجنب تناول المأكولات السريعة. رجيم (3). مأكولات سريعة. نظام الرجيم. لابد أن تثبت... Oct 25, 2019. ٤ أفضل فطور للرجيم; ٥ الفوائد الصحية لخسارة الوزن. وجبة الفطور. غالبًا ما تعد وجبة الفطور على أنها أهم وجبة في اليوم، حيث إنها توفر الطاقة للجسم للقيام... طرق لتناول الطعام دون كسب وزن; أضرار الرجيم القاسي; مأكولات ومشروبات تساعد... ١ وجبة الفطور. ٢ أهمية وجبة الفطور. ٣ خطوات بسيطة لخسارة الوزن Apr 7, 2020. رجيم قاسي لخسارة 8 كيلوغرام في أسبوع من وجبات الرجيم. كيفيّة تطبيق الـ رجيم القاسي لخسارة الوزن خلال فترة وجيزة - صحتي. اليوم الأوّل. وجبة الفطور كوب من الحليب خالي الدسم. وجبة الغداء: قطعة من اللحم، مسلوقةً،... Nov 9, 2018. يغفل العاملون خارج منازلهم عن تناول وجبات الرجيم على الفطور، لضيق الوقت صباحًا.
جموعه التوابل الخاصة بالطعام. سبانخ مفرومة. نصف معلقة صغيرة من الثوم المهروس. قطعه من مرقة الدجاج. تعرف على … خبز لو كارب صحي ولذيذ جدا للرجيم بدقيق اللوز بطريقة سهلة وبسيطة وغير مكلفة طريقة التحضير ( عشاء بدون كارب) يجب أولا القيام بتسخين زيت الزيتون في مقلاة. ثم قومي بوضع قطع الدجاج الصغيرة بداخل الزيت، واتركيها على نار متوسطة حتى تصل إلى اللون الورى من كلا الجانبين. بعد ذلك ضعي الكريمة الخاصة بالطعام وقلبيها جيدا مع قطع الدجاج. ضعي التوابل الخاصة بكِ، وبعدها ضعي نصف معلقة صغيره من الثوم المفروم. أضف الجبن واخلط المكونات جيدا على النار ثم قم بتركها قليلا على نار متوسطة. بعد ذلك قم بإضافة قطع الطماطم الصغيرة المجففة واخلطها مع باقي المكونات. ثم أضف السبانخ واخلطها أيضا جيدًا. تأكد من تمام خلط جميع المكونات بصورة جيدة. اترك جميع المكونات تنضج مع بعضها بشكل جيد حتى تصبح جاهزة لتقديم، ويمكن أن تقدم مع طبق من المكرونة، وأيضا بجانب العديد من الأطباق الأخرى. شاهد أيضا… وجبات رمضانية سريعة صحية ولذيذة ومناسبة للرجيم والعزومات الفردية والعائلية وصفة الأفوكادو المحشي تعد وصفة الأفوكادو المحشي احد الوصفات التي لا تحتوى على نشويات وأيضا من الوصفات السريعة في التجهيز فهي لا تستغرق وقت أثناء التحضير فهي لا تستغرق اكثر من خمس دقائق فقط وتصبح جاهزة.
مع انتشار العديد من الحميات الغذائية الهادفة الى إنقاص الوزن، يُفضّل البعض اتباع رجيم قاس بغية إنقاص الوزن في وقت سريع، وغالبًا في عضون أسبوع. فما هو نظام الرجيم القاسي لخسارة 8 كيلوغرامات، في أسبوع؟ علمًا أن اختصاصيي التغذية يُشدّدون على ضرورة خسارة الوزن تدريجيًّا، باتباع نظام غذائي صحي لا يقوم على الحرمان. خسارة 8 كيلوغرامات في أسبوع. كيف؟ يعد هذا الرجيم متتبعه بخسارة نحو 8 كيلوغرامات من الوزن خلال أسبوع، وهو صارم، لو أنّه سريع المفعول. وعند تطبيق الرجيم، يجب شرب كمّيات كبيرة من الماء، بمعدّل 7 أكواب منه، يوميًّا، كما اتباع برنامج رياضي خفيف، للحصول على النتيجة المرجوّة. من وجبات الرجيم اليوم الأوّل وجبة الفطور كوب من الحليب خالي الدسم. وجبة الغداء: قطعة من اللحم، مسلوقةً، بالإضافة إلى طبق من سلطة الخضروات. وجبة العشاء: طبق من سلطة الخضروات. اليوم الثاني وجبة الفطور: كوب شاي بدون سكّر. وجبة الغداء: صدر دجاج بدون جلد، مسلوقًا أو مشويًّا، بالإضافة إلى طبق من سلطة الخضروات. اليوم الثالث وجبة الفطور: كوب من الشاي بدون سكّر (أو الحليب خالي الدسم). وجبة الغداء: عبوة صغيرة من الزبادي خالي الدسم، مضافًا شرائح حبتين من الخيار إليها.