رواد عالم تعلم ، ورحمة الله وبركاته ، بعدما تناولنا في موضوع سابق الجزء الاول من ملخص كتاب قوة التحكم في الذات د. إبراهيم الفقي رحمه الله ، نعود مرة ثانية لنتناول الجزء الثاني والأخير من هذا الكتاب.. فتابعو معنا: الفصل الثالث: طريقة النظر للأحداث – أساس الامتياز إن نظرتك الإيجابية - تجاه كل شيء- هي سبيلك إلى مستقبل أفضل، وهي ليست الغاية ولكنها طريقة للحياة. القاسم المشترك بين غالبية الناجحين في الحياة هي نظرتهم الإيجابية تجاه كل شيء، وعدم تركيزهم على الفشل بل النجاح، وعدم بحثهم عن الأسباب – بل عن الحلول. لكن – هل يمكن تغيير نظرتنا تجاه الأشياء؟ بالتأكيد نعم! إن نظرتك تجاه الأشياء هي من اختيارك أنت، فبإمكانك أنت وحدك أن تبتسم لقراءة هذه الجملة، أو تضغط × وتنسى الأمر تمامًا. لألبرت آينشتين العبقري مقولة مفادها: تُـقدر القيمة الحقيقية للإنسان – بدرجة تحرره من سيطرة ذاته. من أجل نظرة صحية وسليمة تجاه الأشياء في حياتنا، يجب تفادي السلبيات الخمسة التالية: 1- اللوم ( لومك الآخرين والظروف والمواقف والأقدار يجعلك تعطيهم القوة لقهرك، بل يجب عليك التوقف عن لوم الآخرين وتحمل مسؤولية حياتك – لوم الآخرين يقف بينك وبين استخدامك لإمكانات الحقيقية).
تلخيص: دعاء بكري وبذلك نكون قد انتهينا من تقديم ملخص كتاب قوة التحكم في الذات المعد من قبل فريق مكتبة نيرونت ونتمنى أن يكون قد نال إعجابكم وقدم لكم الفائدة المرجوة في هذا المجال وأعطاكم لمحة شاملة عن محتوى الكتاب وبالتأكيد يمكنكم قراءة الكتاب كامل إذا أردتم التوسع أكثر في المعلومات… تابعونا للمزيد من الملخصات المفيدة للمزيد من الملخصات المميزة ادخلوا كتب التنمية البشرية
كتاب قوة التحكم فى الذات للكاتب ابراهيم الفقى, تحميل كتاب قوة التحكم فى الذاتابراهيم الفقى يتحدث الكاتب في هذا الكتاب عن أسباب السلوك البشري ويقسمها إلى أربع: التحدث مع الذات، الإعتقاد، وجهة النظر إلى الأحداث والعواطف. لقد سمى الكاتب التحدث مع الذات بالقاتل الصامت ومصدره الأهل، المدرسة، الأصدقاء، الإعلام والشخص نفسه. وقال بأن 90% من مفاهيمنا تتشكل في السنوات السبع الأولى وبأنه على أساس هذه المفاهيم نتحدث مع نفسنا. ثم نبه الكاتب إلى أن لكل أمر ثلاث وجهات نظر: وجهة نظرك ووجهة نظر الشخص الأخر ووجهة النظر السليمة. وخلص الكاتب إلى ضرورة إبعاد كل تفكير سلبي عند التحدث مع الذات وإلى ضرورة بحث صحة المعتقدات والتفكير بها وأخيراً إلى عدم ترك العواطف لتتحكم بنا وضرورة الثقة بطاقاتنا وقدراتنا. حقوق النشر محفوظه التحميل غير متوفر
وتذكر دائمًا أن الحياة أمل – يصاحبها ألم – ويفاجئها أجل، أو كما قال الشاعر. عش حياتك بالأمل، وتوقع الخير. حدد أهداف تعيش من أجلها، اكتبها، وضع الخطط لتحقيقها، وقابل تحديات حياتك بعزم وقوة وتوكل على الله، الله الذي يحب الصابرين، والله الذي لا يضيع أجر من أحسن عملاً. ابدأ من الآن، وقم بتغيير حياتك للأفضل، وساعد الآخرين، وتذكر أن سعادتك بيديك. لا تنس مشاركة الموضوع مع أصدقائك لتعم الفائدة عالم تعلّم هو موقع لمساعدتك على تحسين حياتك من خلال التعلُّم الفعّـال والشّـامل. وذلك من خلال الاستفادة من الكمِّ الهائل من المعرفة المتاحة لنـا. نحن نستكشف ونقدِّم مجموعة واسعة من المحتوى لتشجيع النمو الفردي وحلِّ المشاكل.
المبادئ الأربعة للسعادة: 1- الهدوء النفسي الداخلي (ابحث عن السلام الداخلي مع نفسك وروحك، وليكن ملاء قلبك الحب، ما يجعلك تقاوم تأثيرات العالم الخارجي). 2- الصحة السليمة. 3- الحب والعلاقات السليمة بالآخرين. 4- اجعل لنفسك هدفًا تعمل لبلوغه ومن ثم تحقق ذاتك وتشعر بقدرتك على النجاح وتحقيق أهدافك، وقم بمكافأة نفسك كل أسبوع، بمشاهدة فيلم مضحك أو قراءة كتاب أو تناول الطعام في مطعم تحبه. الفصل الخامس والأخير: السلوك (الطريق إلى الفعل) منذ تفتح أعيننا على الحياة ونحن تتم برمجتنا عن طريق الآخرين المحيطين بنا، وننسخ منهم طريقة الكلام والتصرفات والسلوك، دون أن نتساءل عما إذا كانت هذه البرمجة مفيدة لنا وتساعدنا على النمو والتقدم في الحياة، أو إذا كانت تعوق سعينا لتحقيق ما نتمناه. قدم د. تشاد هلمستت ر تعريفه للسلوك فقال: " السلوك هو ما نفعله أو ما لا نفعله، فالسلوك معناه التصرف، أو عدم التصرف، وهو المتحكم في نجاحنا أو فشلنا ". نتائج أفعالنا تحدد سلوكنا. نظرة كل منا الذاتية لنفسه تعمل بمثابة المفتاح لشخصيته وسلوكه – تغيير هذه النظرة الشخصية يترتب عليه تغيير الشخصية والسلوك والتصرفات. إنه أوان إنهاء السلوك السلبي، وإحلال السلوك الإيجابي محله، والتوقف عن الحكم على الآخرين والانشغال بالتركيز على أسباب السعادة، والتوقف عن النظر بسلبية إلى أنفسنا، واعلم أن بإمكانك دائماً أن تكون الشخص الذي تتمنى أن تكونه، وآمن بقدرتك الذاتية على تحويل اعتقاداتك السلبية إلى أخرى إيجابية، حتى تمدك بقوة أكبر.
3)عزة النفس: تقدير الشخص لذاته واحترامه لها ومدى ثقته بها يؤثر تأثيرًا كبيرًا علي سلوكياته لذلك شعورنا بأنفسنا يؤثر علي تصرفاتنا ويدل عليها. 4)النظرة الذاتية: الطريقة التي يري بها الشخص نفسه تؤثر علي سلوكه وتصرفاته تأثيرًا كبيرًا وقد قيل أن النظرة الذاتية تؤثر على سلوكنا فإذا تغيرت النظرة الذاتية تغير سلوكنا وقد تكون هذه النظرة إيجابية أو سلبية حسب وجهة نظر الشخص واعتقاده ونظرته للأحداث حوله. 5)النتائج: اعتقادك عن نفسك يؤثر على نتائجك والنتائج تؤثر على الاعتقاد نفسه الذي يبنيه الفرد حول شيء ما، وهذان المصدران يؤثران على سلوك الفرد في المستقبل لذا النتائج تًثر على السلوك. 6)التفسير الشخصي للموقف: إن الطريقة التي ينظر بها الشخص للأشياء تؤثر على سلوكه سواء بالسلب أو بالإيجاب لذا عندما ندرك موقف ما بالسلب فإن سلوكنا تجاه هذا الموقف يكون وفق نظرتنا له بالسلب أما إذا كان إدراكنا للموقف بالإيجاب فإن سلوكنا تجاه يكون بالإيجاب. لذا فإن أفكارنا تخصنا وحدنا ولا أحد يستطيع أن يوجهها وهي تحت سيطرتنا وحدنا. نبذة عن الكاتب: د. إبراهيم الفقي، هو رئيس مجلس إدارة المعهد الأمريكي والمركز الكندي للبرمجة اللغوية العصبية وشركة كيوبس العالمية وهو حاصل على درجة الدكتوراة في علم الميتافيزيقا وثلاث من أعلى التخصصات في التنمية البشرية في العالم، تُرجمت مؤلفاته إلى 3 لغات (الإنجليزية، العربية، الفرنسية) وحققت مبيعات لأكثر من مليون نسخة في العالم.
صبغات شعر بني غزالي صبغة شعر بني غزالي | تحب النساء التجديد في مظهرهن بشكل عام مثل ارتداء فستان جديد أو عمل تسريحة شعر مختلفة أو ارتداء الحُلي، وأيضًا تغيير لون شعرها؛ حيث يتابع نسبة كبيرة من السيدات حول العالم صيحات الموضة، والالوان الجديدة في الصبغات، وعلى الرغم من وجود الكثير من الألوان كل عام، والتي تتبعها النجمات والفنانات في كل مكان، إلا أن اللون البني لا يزال يحتل مكانة رائدة بين صبغات الشعر؛ لذلك يكثر السؤال حول أفضل صبغات شعر بني غزالي، وهذا ما سنقدمه لكِ في هذا المقال. صبغة شعر بني غزالي تحتل صبغات شعر بني غزالي مكانة متميزة بين صبغات الشعر، وذلك لأنها تتناسب مع جميع ألوان البشرة، وأيضًا أطوال الشعر المختلفة، فضلًا عن تناسبها مع اشكال الوجه المتعددة، مما يجعلها خيارًا رائعًا بالنسبة للكثير من السيدات، وتنتج الشركات يوميًا الكثير من انواع الصبغات بالوان متعددة تناسب كل سيدة، كما يمكن الحصول عليها بسهول من خلال المنزل. تدرجات صبغات الشعر البنية يوجد عدد من الدرجات لصبغة الشعر البني الغزالي، وايضًا التدرجات التي تعطي الشعر مظهرًا رائعًا ومتميزًا، ولكن يجب الأخذ بلون البشرة في عين الاعتبار، فيليق اللون البني الغزالي الداكن بأصحاب البشرة البيضاء الفاتحة، أما اللون الفاتح من الصبغة الغزالي يتناسب مع أصحاب البشرة السمراء، فهو يعطيهم مظهرًا جميلًا، وتتناسب الصبغة التي تحمل تدرج اللونين في آن واحد لأصحاب البشرات الفاتحة والداكنة.
بديل الصبغة.. طريقة صبغ الشعر بالقهوة للحصول على لون بني غزال وتغطية مثالية للشيب ولطيف من مصففي الشعر. تبحث العديد من النساء عن طريقة لصبغ شعرهن باللون البني وتغطية القهوة الرمادية بشكل مثالي. القهوة نوع من المشروبات يحبها الكثير من الناس ولها أيضًا رائحتها المميزة ويفضل الكثيرون شربها في الصباح. تبحث العديد من النساء أيضًا عن صبغات الشعر ، لكن بعض هذه الصبغات يمكن أن تلحق الضرر بالشعر ، نظرًا لاحتوائها على مواد كيميائية تضر الشعر وتضره بشدة ، فإن الصبغات الجاهزة تضر أكثر مما تنفع ، لذلك نقدم لك طريقة شعر ذات طبيعة طبيعية. مكون ولون بدون إضافة مواد كيميائية ، وتحصل على شعر غزال بني اللون. كيفية صبغ شعر الغزلان باللون البني وتغطية مثالية للشيب بالقهوة نحتاج إلى بعض المكونات البسيطة لتحقيق الدرجة المطلوبة للشعر ، وهي ؛ كوب ثقيل من القهوة. 2 كوب بلسم. 2 ملاعق كبيرة من القهوة السوداء. حقيبة بلاستيكية. يفضل استخدام القفازات كيفية صنع صبغ الشعر بالقهوة تحتاج أولاً إلى صنع فنجان من القهوة الثقيلة بدون سكر. دع كوب القهوة يبرد تمامًا. بعد ذلك ، يجب مزج فنجان القهوة بالبلسم. ثم أضيفي ملعقتين كبيرتين من القهوة السوداء إلى الخليط.
وأن يكون اللون مناسبًا لأنواع الشعر المختلفة ، فإذا كان شعرك جافًا أو زيتيًا ، فمن الضروري أن يتناسب مع نوع الشعر ، بالإضافة إلى ضرورة اختيار اللون حسب لون الشعر الأصلي. لا تفوت قراء الموضوع خلط ألوان لون الشعر الأحمر وكيف يكون وكيف يتم الحصول عليه: امزج ألوان لون الشعر الأحمر وكيف يكون وكيف تحصل عليه كيفية اختيار الصبغة المناسبة كيفية اختيار الصبغة المناسبة عندما يتعلق الأمر باختيار الموضوع لاختيار لون الشعر بعد صبغ الشعر ، فهناك مجموعة من النصائح عند متابعتها ، ستحصلين على صبغة مناسبة ومتناسقة مع لون شعرك الأساسي ، وهذه النصائح هي: حسب لون البشرة بالنسبة للنساء ذوات لون البشرة البني أو الشبيه بالقمح ، فإن الألوان الداكنة هي أنسب ألوان الشعر. في حين أن معظم الألوان مناسبة للشعر إذا كانت بشرتك شاحبة ، لكن ابتعد عن اللون الأسود. إذا كنت امرأة ذات بشرة بيضاء تميل إلى التحول إلى اللون الوردي ، فإن معظم الألوان التي تناسب شعرك تكون رمادية ، ومن الأفضل الابتعاد عن الألوان الذهبية أو درجات الأحمر. إذا كانت بشرتك بيضاء مائلة للصفرة ، فمن الأفضل أن تحمر وتبتعد عن اللون الأصفر. حسب لون الملابس إذا كنت تفضل الألوان الأحمر أو الأصفر أو الأخضر أو البرتقالي ، فمن الأفضل اختيار الألوان الأكثر دفئًا مثل الأشقر أو البني أو الغزال البني ، بالإضافة إلى ألوان الأشقر الذهبية.