الثلاثاء 26 أبريل 2022 صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007 رئيس التحرير خالد هلال المطيري العدد: 5017 C° ملصق مسرحيه «سلام مربع» أعلن الفنان محمد هنيدي، عبر حسابه في موقع "إنستغرام"، موعد مسرحيته الجديدة "سلام مربع"، التي سيتم عرضها في السعودية. أيتن عامر تروج لمسرحيتها الجديدة ”سلام مربع” مع محمد هنيدي | نجوم الفن | الموجز. ونشر هنيدي صوراً من البوستر الخاص بالمسرحية وعلق: "لكل حبايبنا في السعودية... استنونا بإذن الله هنولعها في موسم الرياض مع مسرحية سلام مربع على مسرح بكر الشدي في البوليفارد بتاريخ 26 أكتوبر إن شاء الله". ويشارك في بطولة المسرحية أيتن عامر، ومحمد ثروت، وإيمان السيد ونخبة من النجوم.
ممثلين مسرحية سلام مربع تضُم المسرحية باقة من ألمع النجوم العربي المصرية، وتتمثل هذه السجل من الممثل الكوميدي القدير محمد هنيدي، وكما يتشارك برفقته في العرض المسرحي كلًا من المطربة أيتن عامر والنجم محمد ثروت والنجم محمد محمود، وكما تشتمل أيضًا القائمة المطربة إيمان السيد والممثلة ميرنا نور الدين والمطرب حسن عبد الفتاح والمطرب محمد دسوقي، وأما تأليف وإخراج المسرحية فهو عمل يتم تقديمه من قبل المخرج الشهير خالد جلال. موعد عرض مسرحيات موسم الرياض 2021 سيشتمل موسم الرياض لذا العام ما يصل إلى 350 توضيح مسرحي، ومن الممكن لأي مواطن أو قاطن يرغب بالحضور الحجز للتذاكر عبر الدخول إلى موقع سيزون العاصمة السعودية الرياض المعترف به رسميا، و وتتنوع تلك العروض ما بين عربية وأجنبية وما بين كوميدية ونافعة، ولذلك قد لاقت عروض موسم الرياض عاصمة السعودية 2021 التهافت العظيم على حجز التذاكر من قبل مواطني وزائري السعودية.
النقر على أيقونة سلام مربع بالصفحة الرئيسية. قراءة كافة التفاصيل المتعلقة بالفعالية. الضغط على أيقونة احجز الآن. تسجيل الدخول لحساب المستخدم عبر كلمة المرور والبريد الإلكتروني ورمز التحقق. إنشاء حساب جديد إن لم يوجد حساب على الموقع ثم تسجيل الدخول. اختيار عدد التذاكر المطلوب شرائها. تحديد فئة التذاكر المطلوبة. اختيار يوم العرض. تحديد طريقة الدفع. أيتن عامر تستعد لمسرحية ”سلام مربع” مع هنيدي | فن وثقافة | محطة مصر. إتمام الدفع الإلكتروني. التوجه لمسرح بكر الشدي يوم العرض.
يشترط على صاحب التذكرة أن يتحقق من تاريخ الفعالية ووقتها ومكانها والعمر المسموح بدخولها. يجب على الحضور الدخول مبكرًا إلى مكان الفعالية، ويحق للجهة المنظمة أن تمنع المتأخرين من الحضور وفي هذه الحالة لا يحق لهم استرداد ثمن التذكرة أو المطالبة بأي نوع من أنواع التعويض. من الممكن أن يتم تفتيش الحضور حال دخولهم موقع الفعالية وتفتيش مقتنياتهم الشخصية. في حال وجود أي مواد محظورة أو خطرة عند التفتيش يتم مصادرتها، وكذلك كل المواد التي ترى الجهات المنظمة أنها خطر أو قد تضر بموقع الفعالية أو إفسادها. يمنع الدخول بحقائب الظهر. يجب أن يقر ويلتزم الحضور بلائحة المحافظة على الذوق العام. كاميرات التصوير الفوتوغرافي، وكاميرات الفيديو الخاصة بالمحترفين ممنوعة من الدخول. من يحضر الفعالية يوافق على الصور الفوتوغرافية ومقاطع الفيديو والمقاطع الصوتية المسجلة التي قد يتم نشرها على شبكة الإنترنت. الأضرار أو الإصابات الجسدية أو الأمراض بما فيها الوفاة لا تتحملها الجهة المنظمة، كما أنها لا تتحمل أي فقدان أو ضرر للمقتنيات في حال الفعالية. لا يمكن لمن حصل على التذكرة أن يقوم ببيعها مرة أخرى وإلا تعرّض للمسائلة القانونية.
وعلقت أيتن عامر على الصور، وكتبت: "معادنا 1 نوفمبر في موسم الرياض على مسرح بكر الشدي البوليڤارد.. بإذن الله في انتظاركم". وتدور قصة مسريحة "سلام مربع" حول مطرب شعبي يواجه مواقف طريفة خلال رحلته الفنية، حيث يشارك مع محمد هنيدي في المسرحية، كل من الفنانين المصريين آيتن عامر، ومحمد ثروت، ومحمد محمود، وإيمان السيد، وميرنا نورالدين، وفنانون آخرون. يشار إلى أن مسرحية "سلام مربع" ضمن 18 عرضا مسرحيا عربيا يشهدها موسم الرياض لعام 2021، بحسب ما أعلنت هيئة الترفية في السعودية سابقا. ويتضمن موسم الرياض الذي انطلق قبل أيام، بعد عودة الحياة في المملكة لما كانت عليه قبل ظهور جائحة كورونا وعودة الفعاليات الفنية والثقافية، نحو 350 عرضا مسرحياً من مختلف أنحاء العالم سيتم عرضها على مدار الـ 5 شهور المقبلة.
يشار إلى أنه النجم محمد هنيدي سافر إلى الرياض للمشاركة في فعاليات موسم الرياض بعرض مسرحيته الجديدة "سلام مربع". جدير بالذكر أنه تم تعديل موعد العرض الأول للمسرحية فى موسم الرياض، ليصبح يوم الاثنين الموافق الأول من شهر نوفمبر الحالي، بدلا من يوم 26 أكتوبر السابق.
سلام مريع وفي وقت سابق أكدت هيئة الترفيه بالمملكة العربية السعودية، أن عدد مسرحيات موسم الرياض 2021 يقدر بنحو 350 عرضًا من مختلف أنحاء العالم سيتم عرضهم على مدار الـ 5 شهور المقبلة، وتتضمن مسرحيات موسم الرياض 2021 عدد 18 مسرحية عربية، لتفتح قائمة المسرحيات المنتظر عرضها بمسرحية للفنان المصري محمد هنيدي والتي سيتم عرضها خلال شهر أكتوبر الجاري، وتستكمل عرض مسرحيات موسم الرياض 2021 على مدار الفترة المقبلة، بمواعيد خاصة سيتم الإعلان عنها مع كل شهر جديد. هذا و يعد القطاع المسرحي بكافة أعماله المتنوعة واحدا من أهم الأعمال الفنية التي تضم في فحواها جملة من الفنون منها الدراما الكونية، والتراجيديا، والمسرحية الساخرة، والمسرح الموسيقي، حيث تستقطب جميعها الجماهير وتقدم لها باقة مليئة بالرسائل السامية والأوقات الفريدة والممتعة، وهو ما يهدف إليه موسم الرياض بتعزيز الحس الثقافي وفق ما تهدف إليه رؤية السعودية 2030 ممثلة ببرنامج جودة الحياة.
الفلفل 3 أكواب من الفلفل المشوي مع الخل البلسمي = 100 سعرة حرارية. الفلفل المشوي غني بفيتامين أ، ﮬ ، و هو أيضاً مثل الطماطم يحتوي على الليكوبين الذي يساعد على بناء الكولاﭽين ، أما الخل البلسمي فهو يمتاز بالطعم الحلو لاحتوائه على سكريات طبيعية. البطاطا الحلوة حبة متوسطة من البطاطا الحلوة = 100 سعرة حرارية. البطاطا الحلوة مصدر طبيعي للكربوهيدرات التي تولد الطاقة و تجدد النشاط، كما أنها تساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم. وهي غنية بفيتامين أ الذي يساعد على تجدد الخلايا. الخيار المخلل 277 جرام من الخيار المخلل = 30 سعرة حرارية. الخيار غني بالأملاح المعدنية ولايحتوي على أية دهون، و لكن الخيار المخلل يحتوي علي كثير من الملح و لذلك يجب الإقلال من تناوله. البطاطس ثمرة صغيرة من البطاطس المسلوقة = 100 سعرة حرارية. لاضير من تناول ثمرة صغيرة من البطاطس المسلوقة بدون إضافة الزبد، فالبطاطس غنية بفيتامين ب ، و الأملاح المعدنية ، كما أنها مصدر طبيعي للطاقة. الحمص بالطحينة... هذا ما يحتويه من سعرات حرارية! | النهار. الجزر عيدان الجزر مع ملعقتين صغيرتين من الحمص = 100 سعرة حرارية. يحتوي الجزر على فيتامينات تقوي الجهاز المناعي في الجسم، و الحمص غني بالزيوت النباتية الغير مشبعة و يحتوي ايضأً على البروتين و مضادات الأكسدة.
يُقدر الحمل الجلايسيمي لكوب واحد من الحمص بـ 23. الدهون: يوجد كمية قليلة من الدهون في الحمص. معظمها عبارة عن دهون متعددة غير مشبعة ، والتي تعتبر شكلاً أكثر صحة من الدهون. يوجد أيضًا كميات قليلة من الدهون المشبعة والأحادية غير المشبعة في الحمص. بروتين: يعتبر الحمص مصدرًا جيدًا للبروتين النباتي ، حيث يوفر حوالي 11 جرامًا لكل كوب. البروتين مهم في الحفاظ على نظام المناعة الصحي. إنه أيضًا لبنة بناء الشعر والجلد والأظافر ويستخدم للمساعدة في بناء أنسجة العضلات. السعرات الحرارية في البقوليات بأنواعها.. ملف شامل - كل يوم معلومة طبية. الفيتامينات و المعادن: يعتبر الحمص مصدرًا جيدًا لفيتامين ب 6 وحمض الفوليك (يوفران حوالي 14٪ من احتياجاتك اليومية لكل منهما في كوب واحد). ستحصل أيضًا على فيتامينات ب الثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك. تشمل المعادن الصحية في الحمص المنغنيز والفوسفور والنحاس والحديد والمغنيسيوم وكميات أقل من البوتاسيوم والسيلينيوم والكالسيوم. [2] السعرات الحرارية في الحمص المسلوق كوب واحد من الحمص المسلوق أو المطبوخ يحتوي على حوالي 269 سعرة حرارية ، 14. 5 جم من البروتين ، 45. 0 جم من الكربوهيدرات ، 12. 5 جم من الألياف ، 8 جم من السكر ، و 4.
لا تكتمل أي وجبة طعام صحية تساعد في تخفيف الوزن بدون الحمص وفوائده الصحية العديدة. ويمكنك إضافة الحمص إلى كل الأطباق تقريبا من سلطات ، وكاري، وخضار، ومرقة. ولكن كيف يساعد الحمص على خسارة الوزن؟ الحمص و خسارة الوزن يمتاز الحمص بطعمه الشهي، وقوامه الكريمي، وقدرته المدهشة على تخفيف الوزن. ففي عام 2010، أجريت دراسة لإختبار قدرة الحمص على خفض استهلاك المواد الغذائية عند 42 مشارك على مدى 12 أسبوعًا. وطلب إلى كل الأشخاص اتباع نفس الحمية المنتظمة لعدة أسابيع، فأظهرت النتائج بأن المشاركين شعروا بمستوى أعلى من الشبع بعد تناول الحمص. الحمص كله فائدة بسبب محتوه العالي بالألياف، يعتبر الحمص غذاءً هامًا لتخفيف الوزن عن طريق الشعور بالشبع لفترة أطول. بينما يساعد محتواه من الألياف على علاج الاضطرابات الهضمية أيضًا. كما يساعد الحمص على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب: حيث كشفت الدراسات بأن الحمص يحتوي على مستويات دهون أقل، وبالتالي يمكن أن يساعد في خفض الكولسترول السيئ، ومستوياته بشكل عام. السعرات الحرارية في الحمص. الحمص لمرضى السكري: يزود الحمص مرضى السكري والمصابين بحساسية الأنسولين بالنشويات المغذية غير الضارة. حقيقة مثيرة: يعادل الحمص الحليب أو اللبن في مستوى الكالسيوم.