البوابة الإلكترونية ريف أطلقت وزارة البيئة والمياه والزراعة بالمملكة البوابة الإلكترونية ريف لدعم العاملين بجميع مهن الزراعة، كما انطلقت بفضل رؤيتها والتي تخص ضرورة الاهتمام بالمجال الزراعي، نظراً لكونها أحد عوامل الأمن الغذائي المهمة بالمملكة، كما أنها تسعى لتوفير المخزون الاستراتيجي الخاص بالمواد الغذائية والذي يُحسن من خططها الاقتصادية التي تهدف إليها، حيث أن جميع خدمات منصة ريف تُقدم عبر بوابتها الخاصة مما يدفع الأشخاص للتوجه إليها للاستفادة منها. ريف برنامج أُصدر عبر وزارة الزراعة والمياه بالمملكة ليحسن حياة المزارعين المبتدئين ويساعدهم بتحمل أعباء المشروعات الزراعية المادية، لأن السلطات السعودية تؤمن بأهمية المشروعات المتوسطة والصغيرة بنهضة الاقتصاد الوطني، والجدير بالذكر والإشارة أن المستفيدين من بوابه وخدمات ريف والتي تعد فئة الأسر المنتجة من ضمنها يستطيعوا أن يسجلوا بحساباتهم عليها عبر إضافة بيانات الدخول والتي حصلوا عليها فور إنشاء الحساب على البوابة الإلكترونية والجدير بالذكر أن معلومات الدخول والتسجيل بيانات سرية لابد من الاحتفاظ بها وعدم مشاركتها مع الآخرين. تسجيل دخول عبر بوابة ريف يتمكن المستفيد من دعم ريف أن يقدم ويسجل بالبوابة عبر الحساب الخاص به ليحصل على خدمات الإلكترونية عبر الآتي: الذهاب إلى بوابة ريف الإلكترونية.
أطلقت وزارة البيئة والمياه والزراعة، بوابة "ريف" الإلكترونية، لخدمة مستفيدي برنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة، ولتمكينهم من التسجيل وتقديم بياناتهم للحصول على دعم مادي يسهم في تنمية أنشطتهم الزراعية وذلك عبر الدخول إلى الرابط:. وأوضحت الوزارة، أن برنامج "ريف" يهدف إلى تحسين القطاع الزراعي الريفي، ورفع مستوى معيشة صغار المزارعين، وزيادة الكفاءة والإنتاجية، وتحسين نمط الحياة، حيث تستقبل البوابة طلبات المستفيدين من القطاعات المختلفة التي يستهدفها البرنامج، من مختصي تربية النحل، ومنتجي البن العربي، والورد، والمحاصيل البعلية والفاكهة المستهدفة بالدعم، ليتم بعد ذلك تقديم الدعم المادي المباشر إلى جانب برامج تطويرية للمزارعين المسجلين بعد مراجعة طلباتهم. وتعمل وزارة البيئة المياه والزراعة على تطوير برنامج التنمية الريفية الزراعية المستدامة في المملكة، وذلك باستغلال واستثمار الفرص والموارد المتاحة، إضافة إلى الاستفادة من الميز النسبية في المناطق المختلفة حسب الموارد الطبيعية والإمكانات الزراعية وعدد السكان. ويستهدف البرنامج عدداً من القطاعات الواعدة للمنتجين الزراعيين، وذلك من خلال إطلاق 8 برنامج فرعية لكل قطاع تشمل: تطوير وإنتاج وتصنيع وتسويق "البن العربي"، وتطوير تربية النحل وإنتاج العسل، وتنمية قطاع زراعة وتجارة الورد، وتطوير وإنتاج وتصنيع وتسويق الفاكهة (الرمان، التين، العنب)، وتعزيز قدرات صغار الصيادين ومستزرعي الأسماك، وتطوير قطاع صغار مربي الماشية، وتطوير زراعة المحاصيل البعلية (الذرة الرفيعة، السمسم، والدخن)، بالإضافة إلى تطوير القيمة المضافة من الحيازات الصغيرة والأنشطة الريفية الزراعية التقليدية.
استعلام عن دعم ريف تستطيع الآن إرسال طلب استعلام عن دعم ريف بشكل سهل ويسير، وهذا لأنه من أكثر الأمور التي يحرص القائمين على الأعمال الزراعية بالمملكة على البحث عنها، بسبب الدعم الغير مسترد الذين يحصلون عليهم من أجل الاستفادة الكاملة وإنشاء العديد من المشروعات التي تخدمهم وتخدم البلاد فيما بعد، لذلك إليك الآن كامل التفاصيل حول الأمر. قبل أن نعرفك على رابط الاستعلام عن دعم ريف بعد أن تم تغيره ونقله داخل الموقع الرسمي الخاص بوزارة الزراعة والمياه سنحرص أولاً على القيام بتعريفك على ما هو هذا البرنامج وما هو الفائدة التي تعود على المواطن عند التسجيل فيه. يعتبر دعم ريف من البرامج الإنتاجية التي سعت الحكومة السعودية الرشيدة على القيام بإنشائها من أجل إكمال رؤية المملكة 2030 ، حيث تريد الحكومة القيام بتحسين الريف السعودي لجعل المواطنين هناك أكثر إنتاجية بالمقارنة بالوقت الحالي، ولكي تحصل على الدعم عليك التعرف على الأمر خلال الفقرة التالية. استعلام عن دعم ريف برقم الهوية يمكنك الآن القيام بالاستعلام عن دعم ريف برقم الهوية الخاصة بك، لكن أولاً عليك أن تستوفي جميع الشروط التي حرص الدعم على القيام بوضعه في السابق، وإليك الآن طريقة الاستعلام خلال هذه الخطوات: قم بالذهاب إلى البوابة الرسمية لمنصة دعم ريف عبر هذا الرابط.
اختلال نسبة التستوستيرون الطبيعية عند الرجال قد يحدث اختلال في النسب الطبيعية للتستوستيرون عند الرجال فتزداد هذه النسبة أو تنخفض، فما هي الأعراض والأسباب في كل حالة منها؟ 1. انخفاض نسبة التستوستيرون تشمل أعراض انخفاض نسبة التستوستيرون مايلي: يؤدي انخفاض التستوستيرون عند الرجال إلى حدوث عدد من الأعراض منها: انخفاض الرغبة الجنسية. الضعف الجنسي. انخفاض عدد الحيوانات المنوية. تورم في أنسجة الثدي. تساقط الشعر. خسارة في الكتلة العضلية. الشعور بالتعب. ازدياد نسبة الدهون في الجسم. الشعور بالاكتئاب وقلة الثقة بالنفس. وقد يؤدي الانخفاض الحاد (المزمن) للتستوستيرون لحدوث: هشاشة العظام. أفضل الطرق لعلاج إنخفاض هرمون الأنوثة وكيفية زيادته عند النساء - أوسكار نيوز. تقلب في المزاج. انخفاض الطاقة. انكماش الخصية. الأسباب المؤدية لانخفاض نسبة التستوستيرون عند الرجال من أبرز أسباب انخفاض نسبة هرمون التستوستيرون عند الرجال الآتي: العمر، حيث يبلغ التستوستيرون أعلى معدلاته بين سن العشرين الى الثلاثين، وبعد الثلاثين تبدأ نسبة التستوستيرون بالتراجع كلما تقدم العمر. تعرض الخصية لعدوى أو إصابة. بعض الأدوية مثل المسكنات الأفيونية. الإضطرابات التي تؤثر على الهرمونات مثل أورام الغدة النخامية.
هناك بعض الطرق الطبيعية للحد نسب الهرمون فى الجسم, هي أن بدء برنامج للتمارين الرياضية أو فقدان الوزن لأن فقدان الوزن يمكن أن يحسن الأعراض. تختار بعض النساء علاج أعراضهن فقط ، بما في ذلك حلاقة الشعر باليزر واستخدام منظفات الوجه لحب الشباب.
[٨] الزنجبيل: فقد بيّنت دراسةٌ نُشرت في مجلّة The Medical Journal of Tikrit University عام 2012، وضمّت 75 رجلاً يعانون من العقم (بالإنجليزية: Infertility)؛ أنَّ استهلاك مكمّلات الزنجبيل أدّى إلى زيادة ملحوظة في مستويات هرمون التستوستيرون، والهرمون المنشط للحوصلة، والهرمون المنشط للجسم الأصفر في الدم. [٩] البصل: حيث لوحظ في دراسةٍ أُجريت على الحيوانات، ونُشرَت في مجلّة Balkan medical journal عام 2012 أنَّه قد يكون لمسحوق الزنجبيل، وعصير البصل الطازج تأثيرات مفيدة في السلوك الجنسي لذكور الفئران، وقد كان أعلى مستوى للتستوستيرون في مجموعة الفئران التي تناولت البصل، ولكن ما زلت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثير البصل في البشر. [١٠] الثوم: أشارت نتائج دراسةٍ أُجريت على الحيوانات، ونُشرت في مجلّة The Journal of Nutrition عام 2001 إلى أنَّ مكمّلات الثوم ساعدت على زيادة هرمون التستوستيرون في الخصيتين عند الفئران التي تغذت على نظامٍ غذائيٍّ عالي البروتين، ولكنّ هذه النتائج غير مؤكدة على البشر، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء مزيدٍ من الدراسات لتأكيدها. معدل هرمون التسترون الطبيعي - استشاري. [١١] أطعمة تقلل هرمون التستوستيرون بشكلٍ عام؛ فإنّ الجسم في يُنظم مستويات الهرمونات بشكلٍ طبيعيّ، ويحافظ على مستويات هرمون التستوستيرون الطبيعيّة في أجزاء الجسم التي تحتاج إليه، ومع ذلك فقد تتداخل بعض الأطعمة مع هذه العمليّة، وتسبّب عدم اتزان مستويات هرمون التستوستيرون، [٢] ولذلك فقد يُنصح بتجنّب بعض الأطعمة بالنسبة للأشخاص القلقين حول مستويات هرمون التستوستيرون: [١٢] [١٣] الإفراط في تناول السكر المكرر.
[١] [٢] وظائف هرمون التستوستيرون يُساهم هرمون التستوستيرون خلال فترة البلوغ بظهور الصفات الذكوريّة كما ذكرنا، كما ويساهم في العديد من الوظائف المختلفة في الجسم ومنها ما يلي: [٢] [٣] بناء العضلات والعظام القوية. المحافظة على توزيع الدهون في الجسم. نمو شعر الوجه والجسم. المحافظة على إنتاج كريات الدم الحمراء. الرغبة الجنسيّة. إنتاج الحيوانات المنويّة. نمو الخصيتين والقضيب عند الرجال. خشونة الصوت.
[٥] لمعرفة كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يمكنك قراءة مقال حاجة الجسم من البروتين. الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم يساعد هذا العنصر على تقليل ارتباط البروتين بالتستوستيرون، ممّا يزيد كمية التستوستيرون المتاحة في الدم، [٥] ومن الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم: الخضروات الورقية الداكنة، والبذور، والبقوليات، والأسماك، والحبوب الكاملة، والمكسرات، والشوكولاتة الداكنة، والزبادي، والأفوكادو ، والموز. [٦] أطعمة أخرى تشير بعض الدراسات العلمية إلى أنّ بعض الأطعمة قد تساعد على زيادة مستويات التستوستيرون في الجسم، ولكنّ ذلك غير مؤكد، و ما زالت هناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات لتأكيد تأثير هذه الأطعمة ، ونذكر منها ما يأتي: زيت الزيتون: حيث لوحظ في دراسةٍ نُشرت في مجلّة Natural product communications عام 2013، وضمّت 60 رجلاً أصحّاء؛ ارتفاع تركيز هرمون التوستيسترون، والهرمون المنشط للجسم الأصفر في الدم بشكل ملحوظ عند المجموعة التي تناولت النظام الغذائيّ المحتوي على زيت الزيتون. نسبة هرمون التستوستيرون الطبيعية عند النساء مكتوبة. [٧] الرمان: فقد أظهرت دراسةٌ نُشرت في مجلّة BioScientifica عام 2012، وضمّت 60 شخصاً؛ أنَّ استهلاك عصير الرمان الصافي أدى إلى زيادة ملحوظة بمستويات هرمون التستوستيرون اللعابي.