وبعد ذلك ذات عدد الكليات في جامعة جازان، ففي عام 1401ه-1981م ضمت جامعة جازان كلية المعلمين، وفي عام 1412ه-1992م ضمت جامعة جازان كلية التربية للبنات. وأصبحت الكليات تزداد بالتدريج داخل جامعة جازان، حتى أصبحت عام 1433ه-2012م حوالي ستة وعشرون كلية، وكان في جامعة جازان حوالي أربع وكالات لها، وتسع عمادات مساندة، وهي تتجاوز الخمسين أول طالب، وعدد أعضاء التدريس يتعدى الألفين عضو. وبعد نشأة جامعة جازان أصبح لها مدراء منهم: أسامة بن صادق عبد الرحمن طيب، وعين مدير منذ عام 2005م، وجاء بعده محمد بن علي آل هيازع، واستمر مدير لجامعة جازان لعام 2014م، محمد بن علي ربيع حتى عام 2016م. تعريفات بجامعة جازان يهدف النظام التعليمي في الجامعة إلى تنظيم شؤون التعليم ويعمل على تعزيز المكانة العلمية والبحثية والمجتمعية، وذلك على المستوى المحلي والمستوى العالمي، ويمكن تعريف المراكز الأساسية في الجامعة، وهي كالآتي: مجلس شؤون الجامعات: وهو السلطة المختصة بتنظيم شؤون الجامعات. مجلس الأمناء: وهو السلطة المختصة بأحكام الجامعات، والرقابة عليها. مجلس الجامعة: وهو السلطة المختصة بتصريف الشؤون العلمية والتعليمية بالجامعة.
التميز: وهو القيام بتطبيق الممارسات المعيارية وتقديم الخدمات النوعية. بناء القدرات: وهو الاستثمار في رأس المال البشري، والوصول به إلى أفضل النتائج. العمل الجماعي: وهو فكرة تعبر عن تكريس مبدأ التعاون والعمل بروح الفريق الواحد. اللوائح والأنظمة في جامعة جازان تتعدد اللوائح والأنظمة المتبعة في جامعة جازان، وينقسم إلى عدة لوائح يتم ذكرها كالتالي: دليل نظام الجامعات الجديد. اللائحة المنظمة للشؤون المالية في الجامعات. لائحة الدراسات والاختبارات للمرحلة الجامعية. لائحة توظيف غير السعوديين في الجامعة. اللائحة الموحدة للدراسات العليا في الجامعات. اللائحة المنظمة لشؤون منسوبي الجامعات السعوديين من أعضاء هيئة التدريس ومن في حكمهم. اللائحة الموحدة للبحث العلمي في الجامعات. اللائحة المنظمة لصناديق الطلبة داخل المؤسسات العلمية. القواعد العامة المنظمة للجمعيات العلمية في مختلف جامعات المملكة العربية السعودية. شاهد أيضًا: مواد كلية الحقوق جامعة عين شمس تعرفنا أن جامعة جازان من الجامعات ذات الأهمية في المملكة العربية السعودية، ولها رؤية وهدف نشأت من أجل تنفيذه، وتتعدد اللوائح المنظمة داخل الجامعة، بالإضافة إلى تعدد الكليات ذات المجالات المختلفة داخل هذه الجامعة، وتعتبر جامعة جازان من الأدوات التي تستخدمها المملكة للنهضة بالتعليم.
شاهد أيضًا: جامعة الاقصى بوابة الطالب خطة جامعة جازان الاستراتيجية منذ نشأة جامعة جازان وأصدر في وقتها مدير الجامعة، خطة استراتيجية ورؤية لعام 2020، وهي تتزامن مع الخطة المتبعة للمملكة، وبدأ العمل عليها منذ عام 2013 مع الشريك الاستراتيجي للجامعة، وهو معهد ستانفورد، وتشمل هذه الخطة خمسة عشر هدفًا استراتيجيًا، وهو يتعلق ببناء نظام إداري بمعايير عالمية، وتحقيق التميز الفكري والأكاديمي. وشملت الرؤية خمسة أهداف تعمل على دعم اعتماد أفضل الخطط الإدارية، وصولًا لتحسين جودة التعليم في الجامعة، وسعيا لإيجاد ثقافة المحاسبة وسرعة الاستجابة. وشملت الرؤية أيضًا ستة أهداف استراتيجية تستهدف نوعية التعليم والبحث العلمي، وانشاء بيئة تهتم بالتعليم وتطويره ورفع مستوى أداء الطلاب. قيم جامعة جازان تنشأ جامعة جازان على عدة قيم ن دورها الارتقاء بحياة كريمة وبمجتمع متحضر، وذو ثقافة عالية، ومن ضمن القيم الأساسية التي تبنى عليها الجامعة هي: المواطنة: وهي الاعتزاز بالهوية الوطنية واستشعار المسئولية الاجتماعية. الانتماء: ويهدف إلى شهور الالتزام والمبادرة نحو أهداف وغايات الجامعة، وكيفية الوصول إليها بأفضل الطرق. المسؤولية: وهي الالتزام بالمعايير الأخلاقية وقيم العمل الحر، وكيفية الوصول لأفضل طرق التدريس، حتى يتم الوصول إلى أفضل النتائج.
كلية الحاسب الآلي ونظم المعلومات: أنشئت عام 1425ه، بها أقسام عديدة منها: قسم علوم الحاسب الآلي وقسم نظم المعلومات. كلية الصحة العامة وطب المناطق الحارة: أنشئت عام 1432ه، ومن أقسامها: قسم الإحصاء الطبي، وقسم الوبائيات، وقسم صحة البيئة. كلية العلوم والآداب في العارضة: أنشئت عام 1431ه، ومن أقسامها: قسم المختبرات الطبية، وقسم الكيمياء، وقسم الفيزياء. كلية العلوم والآداب في الدرب: أنشأت عام 1430ه، وبها العديد من الأقسام منها: قسم الفيزياء، وقسم الكيمياء، وقسم الأحياء. كلية العلوم والآداب في فرسان: أنشئت عام 1430ه، وبها العديد من الأقسام، وبها العديد من الأقسام منها قسم اللغة الإنجليزية، وقسم الاقتصاد المنزلي. كلية العلوم والآداب في صامطة: أنشئت عام 1430ه، ومن أقسامها: قسم الفيزياء، وقسم الكيمياء، وقسم رياض أطفال. كلية التربية: أنشئت عام 1430ه، من أقسامها، قسم الثقافة الإسلامية، وقسم التربية الخاصة، وقسم التربية، والتربية الإسلامية. كلية الآداب والعلوم الإنسانية: أنشئت عام 1430ه، وتنقسم إلى عدة أقسام منها: قسم اللغة العربية، وقسم العلوم الاجتماعية، وقسم المكتبات. كلية التصاميم المعمارية: أنشئت عام 1430ه، ومن أقسامها قسم التصميم الداخلي وقسم تصميم المنتجات.
رجيم النقاط الفرنسى رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح مشكلة الزيادة في الوزن من أكثر المشاكل الشائعة التي يعاني منها نسبة كبيرة من الرجال والنساء في كل مكان في العالم، لهذا وضعت العديد من أنظمة الرجيم الفعالة التي تقوم بالتخلص من هذه المشكلة ويعد رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح أحد الأنظمة الفعالة للتخلص من الوزن الزائد. نظام رجيم النقاط الفرنسى هو عبارة عن نظام غذائي يعتمد على تناول الألياف الغذائية والأطعمة القليلة في السعرات الحرارية بهدف التخلص من الوزن الزائد في الجسم. كيف أحافظ على وزنى بعد الرجيم وهناك العديد من المميزات لنظام رجيم النقاط الفرنسى ومنها: يعمل هذا النظام على تحسين عملية الهضم بسبب الألياف الغذائية الموجودة في الطعام وبالتالي تحسين معدل الأيض مما يساعد على حرق الدهون الزائدة في الجسم بشكل أفضل. ريجيم النقاط الفرنسي. هذا النظام الغذائي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي يحتاج إليها جسم الإنسان ولهذا فهو من الأنظمة التي يمكن اتباعها كنمط صحي. يمكن من خلال نظام رجيم النقاط الفرنسى القيم أن يتم احتساب النشاط البدني وممارسة الرياضة ضمن الجدول الخاص بهذا النظام.
يعتبر رجيم النقاط الفرنسي من أنواع الرجيم الفعالة التي تساعدك على خسارة االكيلوغرامات الزائدة بسهولة والتخلص من الدهون المتراكمة في جسمك. لذلك اختارت "ياسمينة" ان تعرفك على طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي. يرتكز رجيم النقاط الفرنسي على تناول الطعام بحسب عدد النقاط المحددة لكل نوع طعام وكلما تناولت عدد نقاط اقل كلما كان افضل. ومع هذا الرجيم من الضروري الحرص على ممارسة التمارين الرياضية التي تساعدك على شد المناطق التي تخسرين منها الوزن. وان ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة يساعدك على انقاص 10 نقاط. وهذا الرجيم مناسب حتى تتبعيه كنظام حياة لانه لا يحرم جسمك من اي نوع من الاطعمة. طريقة عمل رجيم النقاط الفرنسي. في هذا الرجيم النقاط المسموح بها هي 18، 20 أو 22 وتختلف بحسب الوزن والعمر والطول والجنس ونشاطك اليومي. ويتم احتسابها على الشكل التالي: 1- النقاط بحسب الجنس: يحتسب للمرأة 7 نقاط وللرجل 15 نقطة. 2- النقاط بحسب الطول: إذا كان طولك أقل من 160 سنتم تحتسب نقطة واحدة، إذا كان يساوي 160 سنتم أو أكثر يحتسب نقطتين. 3- النقاط بحسب لعمر: من 12 الى 20 سنة 5 نقاط، من 21 الى 35 سنة 4 نقاط، من 36 الى 50 3 نقاط، من 51 واكثر نقطتين. 4- حسب النشاط اليومي: اذا كان نشاطك اليومي كبير خلال اليوم فاحتسبي نقطتين أما اذا كان مجهودك قليل ولكن تقفين طوال اليوم فاحتسبي نقطة واحدة أما إذا كنت تعانين من انعدام في الحركة وتجلسين لوقت طويل اليك الآن طريقة احتساب النقاط لامرأة (7 نقاط)، أكثر من 160 سنتم (نقطتان) العمر 30 (4 نقاط)، نشاط يومي كبير نقطتين.
الأطعمة الصحية مثل البطاطا الحلوة والأرز البني والشوفان والأطعمة التي تحتوي على دهون صحية. الأطعمة والخضروات الخالية من الكربوهيدرات ، مثل الخضروات الخضراء. الاكلات الممنوعة خلال هذا الريجيم في هذا النظام ، يمكن تجنب الأطعمة غير الصحية التي تحتوي على الكثير من الدهون المشبعة والسكر ، بما في ذلك: اللحوم الباردة النيئة. المشروبات الغازية والمشروبات السكرية. حلويات وكعك. البطاطا. ما يسمح به من نقاط في هذا الريجيم عدد النقاط المسموح بها في هذا النظام الغذائي هو 18 و 20 و 22 نقطة في اليوم ، والتي يمكن تحديدها وفقًا لعوامل مختلفة مثل الوزن والطول والعمر والجنس. ويمكن حساب عدد النقاط بالنسبة للطول كالاتي: إذا كان الارتفاع أقل من 160 سم = نقطة واحدة. إذا كان الارتفاع يساوي 160 سم = 2 نقطة. إذا كان الارتفاع أكبر من 160 سم = نقطتان. اما النقاط حسب الجنس فهي كالاتي: أنثى = 7 نقاط. ذكر = 15 نقطة وبالذهاب الى العمر فان النقاط تقسم كالاتي: إذا كان العمر بين 12 و 20 سنة = 5 نقاط. رجيم النقاط الفرنسى – جدول رجيم النقاط الصحيح – مجلة ست البيت. إذا كان العمر بين 21 و 35 سنة = 4 نقاط. إذا كان العمر بين 36 و 50 سنة = 3 نقاط. إذا كان العمر 50 سنة فأكثر = 2 نقطة. والان سنرى تقسيم النقاط بحسب النشاط البدني وهو كالاتي: في حالة التمرين والمجهود البدني = 2 نقطة.
كيفية حساب نقاط الأطعمة الغذائية: أولًا اللحوم: الدجاجة المشوية الكاملة 20 نقطة ، ربع دجاجة صدر و ورك بالجلد 5. 5 نقطة ، ربع دجاجة بدون جلد 4 نقاط ، 100 جرام من الدجاج 2 نقطة ، 100 جرام من اللحم المفروم 4 نقاط ، 100 جرام من الكبد 3 نقاط ، 50 جرام من اللحم المدخن 1 نقطة ، قطعة برجر مشوي 5 نقاط ، واحدة كباب 3 نقاط ، قطعة معكرونة بالبشاميل 7 نقاط. ثانيًا الأسماك: 120 جرام من الجمبري 2 نقطة ، 120 جرام من سمكة الترس 2 نقطة ، 50 جرام من سمك السلمون المدخن 2 نقطة ، 120 جرام من سمك السلمون الطازج 3. 5 نقطة ، 100 جرام من الصلصة مع السردين المعلب 4. 5 نقطة ، 120 جرام من السردين الطازج 3. 5 نقطة ، 100 جرام من التونة المعلبة 2 نقطة ، 120 جرام من الحبار 2 نقطة ، 120 جرام من السمك النهري 1. 5 نقطة. رابعًا الشوربة: خساء البصل او البقدونس 0 نقطة ، 250 جرام من حساء الطماطم مع اللحم 2 نقطة ، 250 ملل من الخضار مع اللحم 2 نقطة ، 250 ملل من حساء البازلاء 2 نقطة. خامسًا الأرز: ثلاث ملاعق أرز بسمتي 1 نقطة. سادسًا الخضروات: 100 جرام من البازلاء المطبوخة 2نقطة ، البامية أي كمية و النعناع و الفاصوليا و السبانج و الكرنب و الجزر الطازج و البقدونس و الشبت و الكرفس و الخيار و الثوم و الباذنجان 0 نقطة ، حبتين من الزيتون الأسود 0.