6 بوصة، 2 تيرا، 16 جيجا رام، كارت شاشة نيفيديا جيفورس MX130 سعة 4 جيجا، دوس- فضي - لابتوب - لاب توب و كمبيوتر 1, 800 متوسط السعر لـ لاب توب اتش بي نوت بوك 15- da2328ne، انتل كور i7-10510U، شاشة 15. 6 بوصة، 2 تيرا، 16 جيجا رام، كارت شاشة نيفيديا جيفورس MX130 سعة 4 جيجا، دوس- فضي - لابتوب - لاب توب و كمبيوتر 17, 034. 90 مميزات وعيوب لاب توب اتش بي نوت بوك 15- da2328ne، انتل كور i7-10510U، شاشة 15.
لمحة عامة عن HP Notebook 15s-eq1005nx Laptop يأتي لابتوب اتش بي نوتبوك ماركة اتش بي من السلسلة (HP) Notebook, بشاشة مقاس 15. 6", ونظام تشغيل أساسي Windows 10, سعة تخزين الجهاز 256 GB NVMe M. 2 SSD و 8 جيجابايت رام, أما المعالج فهو من نوع AMD Ryzen 5 4500U, وكرت الشاشة AMD Radeon Graphics, بسعر تقريبي 620 دولار أمريكي.
6 بوصة، 2 تيرا، 16 جيجا رام، كارت شاشة نيفيديا جيفورس MX130 سعة 4 جيجا، دوس- فضي - لابتوب - لاب توب و كمبيوتر أرخص سعر هو 15, 899 ج. م. من بي. تك المواصفات الفنية رام: 16 جيجا افضل ل: اللعب إيثرنت: نعم الماركة: اتش بي منافذ HDMI: 1 المقاسات: 37. 6 x 24. 6 x 2. 25 cm نوع الدقة: FHD نوع الرام: DDR4 مخرج صوت: نعم حجم الشاشة: 15. 6 انش دقة الصورة: 1920x1080 سعة الهارد: 2 تيرا كاميرا ويب: نعم لوحة رقمية: نعم نوع الهارد: محرك قرص صلب شاشة باللمس: لا كارت الشاشه: نيفيديا نوع المعالج: i7-10510U سرعة الرامات: DDR4-2666 SDRAM سرعة المعالج: Up to 4. 9GHz لغة الكيبورد: غير محدد نظام التشغيل: فري دوس Number of Warranty Years: 1 الوزن (بلجرام): 2040 قدرة البطارية: 3-cell, 41 Wh Li-ion (Up to 8 hours and 15 minutes) منافذ يو اس بي: 3 سعة بطاقة الجرافيك: 4GB نوع بطاقة الجرافيك: NVIDIA GeForce MX130 عدد أنوية المعالج: رباعي النواة تبادل بيانات واي فاي: نعم العلامة التجارية للمعالج: انتل منتجات مماثلة تو بي دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية 2-7 أيام 35-500 ج. م. بي. تك دفع عند الاستلام بطاقة ائتمانية 5-7 أيام 0 ج.
نوت بوك اتش بي 15-DA1025NX - نظام التشغيل دوس بمعالج كور اي 5 i5-8265U مقاس 15. 6 بوصة، قرص صلب 1 تيرا بايت، رام 4 جيجا. لون رمادي: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق. كوم الان اصبحت امازون السعودية مراجعات المستخدمين أفضل المراجعات من المملكة السعودية العربية حدثت مشكلة في فلترة المراجعات في الوقت الحالي. يرجى المحاولة مرة أخرى لاحقاً.
أتش بي نوت بوك 15، سليرون، 15. 6 بوصة، 128 جيجا، فضي - اكسترا السعودية
3 جيجا هرتز الشركة المصنعة للمعالج الذاكرة المؤقتة 8 ميجا نواة المعالج هكسا كور سرعة المعالج القصوى حتى 4. 00 جيجا هرتز نوع المعالج أي أم دي رايزن طراز المعالج 4500يو عدد منافذ يو إس بي 3 منفذ إيثرنت نعم منفذ لسماعة الرأس - يو إس بي نوع سي شبكة محلية لاسلكية واي فاي 6 اللون رمادي ماسح البصمة(نعم/لا) الوزن 1. 69 كغ الطول 6. 9 سم العرض 24. 2 سم الارتفاع 1. 79 سم مساحة الذاكرة العشوائية (رام) 8 جيجا قاريء بطاقة الذاكرة إجمالي سعة التخزين 256GB اس اس دي دقة الكاميرا الأمامية اتش دي إجمالي سعة محرك الحالة الصلبة دورة محرك القرص الصلب في الدقيقة سعة القرص الصلب صنع فى الصين سعة ذاكرة انتل اوبتين اتش دي ام اي ميزات أخرى للجهاز نوع المنتج كمبيوتر محمول دعم الواقع الإفتراضي لوحة أرقام محرك الأقراص الضوئي اسم السلسلة نوت بوك 15أٍس
6 بوصة - ازرق وفر 51 جنيه (20%) 250 جنيه حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم اوريو، 15-15. 6 بوصة - تركواز واسود حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم شريط كاسيت، 15-15. 6 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم وجوه مجهولة، 15-15. 6 بوصة - اسود وابيض حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم BTS، 11-12 بوصة - اسود حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم لوني تيونز، 13 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم باندا، 13 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم فتاة الجالكسي، 13 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم فريندز، 14 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم لوني تيونز، 14 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم شريط كاسيت، 14 بوصة - متعدد الالوان حقيبة لاب توب كوفرى بتصميم وجوه مجهولة، 14 بوصة - اسود وابيض 250 جنيه
إذا لم تكن من محبي الألعاب الرياضية، يمكنك ممارسة المشي على الأقل فهو ينشط الجسم، كما أن الركض يومياً يعطي نتائج أفضل. والآن بعد أن قرأت هذا المقال، شاركنا بأشياء تشعرك بالسعادة علها تساعدنا جميعاً في الوصول إليها 🙂 ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ بقلم: نهى أحمد إحرص أن يكون تعليقك موضوعيّاً ومفيداً، حافظ على سُمعتكَ الرقميَّة واحترم الكاتب والأعضاء والقُرّاء. مواضيع مقترحة
الوصول للسعادة ليس بالصعوبة التي نتخيلها ،السعادة لا تحتاج منك إلا قرارًا وبعض العادات التي يمكنك فعلها وستحقق لك السعادة مع مرور الوقت وتكرار الأيام وتشابه حركات الروتينية والأهداف وتجارب الحياة اليومية، سألت نفسي كيف لكِ أن تكوني سعيدة؟ أصبح اليوم يمر بعد اليوم ولا أشعر به، تجمدت المشاعر، وأصبح الروتين قاتلًا. فكرت وفكرت كيف لنفسي أن تعود مجددًا؟ قررت أن أخلو بنفسي كما فعل الرسول صلى الله عليه وسلم الذي كان يخلو بنفسه في غار حراء. الحل الأول هو الخلوة: جلست في مكان لا أرى فيه إلا نفسي وبعض الشجر وإضاءة خفيفة من الشمس. Liban8 | هذه العادات البسيطة تجلب لك السعادة. كان الوقت في بداية شروق الشمس، تأملتها، كان المكان هادئًا لدرجة أني كنت أسمع صوت أنفاسي، أخرجت كل الأفكار والمهام التي تشغلني من تفكيري، وحاولت أن أنتهز الفرصة فقط للتأمل وللتفكّر، وبعد إعادة هذه الجلسة لمدة أسبوع توصلت إلى أمر مهم جدًا، ما هو الجزء المفقود مني؟ وقتها احتجت أن أجلب ورقة وقلمًا وأدوّن أحاسيسي. السؤال الأول: أنا شغوفة بماذا؟ السؤال الثاني: ما الشيء الذي أحبه؟ السؤال الثالث: أما زالت هوايتي القديمة تستهويني وتثير فضولي وحماسي؟ وكانت إجاباتي بعد فترة التأمل مع الذات أن هواياتي لم تعد تسعدني كما السابق، وتغيّر شغفي.
ثانيًا: أن تتعلم أن تغفر وتسامح من أساء إليك أو أخطأ في حقك، فتخبره بذلك من خلال الحديث أو برسالة فإن هذا يحقق لك الرضا والسعادة. ثالثًا: جرب أن تعمل شيئًا كنت تعمله وتحبه عندما كنت طفلاً، وقد ذكرتُ هذه الفكرة لشخص مثلك فأخبرني بأنه يحب ركوب الدراجات، فاشترى دراجة وصار يركبها كل يوم لمدة ساعة، وتغيرت نفسيته وحياته للأفضل. رابعًا: أن تقرأ كتابًا تحبه، أو تقرأ كتبًا فكاهية تُسعدك؛ مثل: (أخبار الحمقى والمغفلين)؛ فقد ألفه ابن الجوزي لتوسعة الصدر والترفيه عن النفس والضحك. خامسًا: أن تقدم هدية لشخص عزيز عليك، وتقضي الوقت في التفكير فيها واختيارها وشرائها؛ فإنك ستعيش لحظات السعادة، وتسعد عندما يخبرك بسعادته بسبب هديتك. سادسًا: أن تخصص لك وقتًا بالجلوس مع الأطفال فتسمع حديثهم وهمومهم، وتشاركهم اللعب؛ فإنهم سيخرجونك من دنياك لدنياهم فتشعر بالسعادة. أشياء تجلب لك البركة و الرزق الوفير باذن الله - أجيال بريس. سابعًا: أن ترتب خزانتك بالبيت، وتخرج الملابس التي لا تلبسها فتتصدق بها للفقراء والمحتاجين. ثامنًا: أن تتصل بصديق يؤنسك حديثه؛ فتسعد بحديثه، أو الجلوس معه في مقهى أو حديقة. تاسعًا: أن تشبع جسدك نومًا؛ فيرتاح تفكيرك وجسدك، فتشعر بالسعادة. عاشرًا: أن تمارس الرياضة، وخاصة السباحة أو المشي على الأقل ثلاث مرات أسبوعيًّا.
وتعد الأسماك الدهنية، مثل: السلمون والتونة من أفضل الأنواع التي ينصح بها لتحسين المزاج وجلب السعادة، كونها تحتوي على أحماض أوميغا 3. 4. الموز إن تناول الموز يجلب السعادة والشعور بالرضا وذلك لاحتواء الموز على الدوبامين وهو مادة كيميائية أساسية للشعور بالسعادة، بالإضافة إلى أنه غني بمادة البوتاسيوم فهو غذاء جيد لتعديل المزاج. 5. اشياء تجلب السعادة مسلسل. التوت البري يحتوي التوت البري والعليق على صبغة أرجوانية تسمى الأنثوسيانين (Anthocyanin)، والتي بالإضافة إلى كونها من مضادات أكسدة صحية للقلب، فهي أيضًا تعمل على تحسين المزاج. 6. السبانخ يعد السبانخ إحدى عدة أطعمة تشعرك بالسعادة حيث يقوم بمحاربة الاكتئاب وجلب السعادة بسبب احتوائه على حمض الفوليك الذي يقوم بدوره بخفض نسبة التوتر. 7. البنجر الأحمر يعد البنجر الأحمر مصدرًا لفيتامين ب الضروري للذاكرة وتعديل المزاج وهو من الأطعمة التي تقوم بمحاربة الكآبة وذلك لاحتوائه على مركب البيتين (Betaine) الذي يساعد على إنتاج مادة السيروتونين في الجسم لتعديل المزاج ومحاربة الاكتئاب. 8. النشويات تعد النشويات من الأطعمة التي تساعد في تحسين المزاج وذلك لقيامها بزيادة هرمون السيروتونين في الدم فتقوم بإعطاء شعور بالراحة والهدوء ولذلك من الأفضل تناولها في فترة العشاء لتساعدك على الاسترخاء والنوم.
تحاور مع نفسك دائمًا عندما تقرأ هذه العبارة يخطر في بالك أنه حوار بين شخصين، كنت دائمًا أحاور نفسي في الأمور التي تحتاج إلى نوع من التخطيط. كنت أقتبس أفكار أناس أراهم أفضل مني في التفكير في بعض الأمور، وأقول في نفسي لو كان مثلًا غاندي في مكاني ماذا كان سيفعل؟ أو أي شخص تراه قدوة في حياتك، تحاور مع نفسك جيدًا فهي تستحق اهتمامك. افعل ما يكون متوافقًا معك لا ما يحبه الآخرون كن أنت. لا تنشغل بالناس وآرائهم، انشغل بمدى تطورك ومدى اهتمامك بنجاحاتك. لا تنتظر من غيرك أن يكونوا هم داعمين أساسيين في شخصيتك. جميل أن يكون لك علاقات، لكن الأجمل أن تكون متصالحًا مع نفسك ولك رأيك المستقل حين تكون مستقلًا ومتصالحًا مع نفسك لهذه الدرجة ستكون علاقاتك سليمة وصحيحة بشخصية واعية أكثر. كن صادقًا مع نفسك أولًا وكن لها الشخص الحالم وأيضًا الحكيم كن صادقًا مع نفسك. اشياء تجلب السعادة حلقه 1. المعنى الحقيقي لقبولك لذاتك أن تكون صادقًا حين تخطئ. كن منصفًا وحكيمًا وفكر جيدًا كأنك في عمر الخمسين، وحين تصيب كرّم نفسك على ذلك، كن لنفسك حكيمًا ومصوّبًا. دائما لا تتوقف عن الحلم لأن من كان يؤمن بأحلامه سيحققها. اكتب شغفك وأهدافك اليومية وأيضًا السنوية في أجندة، وعند تحقيق أي هدف، اكتب بجانبه أنه تم تحقيقه.