#1 أكدّت دراسة قام بها فريق من أطباء الأشعة بمستشفى (بلفاست) أضرار فرقعة الأصابع على الصحة فقد اوضح الباحثون أن من اعتادوا على فرقعة الأصابع يتعرضون لأضرار بالغة في أربطة ومفاصل الأصابع وان الصوت المرتفع لفرقعة الأصابع يكون ناتجاً عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكوين فقاعة من السائل حول المفصل,, على المدى الطويل تتسبب فرقعة الاصابع في خلل مزمن في المفصل فتجعل الشخص غير قادر على تحريك الاصابع (طبعا في حالة الاكثار من الفرقعه او كما تحبوا نسميه( ادمان فرقعة الاصابع),, منقول #2 رد: أضرار فرقعة الاصابع!! مشكوره على هالمعلومه #3 يعطيج العافيه يا شجون بس تصدقين انا مدمنه عالحركه هذي كل ما مليت سويتها <<< بحالات الكسل >>> عشان اصحصح رفرف *عضــوة شرف في منتديات كويتيات* #4 مشكورة على الموضوع. وانا بعد صارت عادة فيني مت وانا احاول ابطل مو قادرة xxx عضوه موقوفة #5 وان مثلكم بس بحاول اخفف منها مشكورة شجون #6 مشكوووره غاليتي #7 مشكووووووووووووورة شجون #8 انا كل عشر دقايق تقريبا اطق اصابعي هههههههههههههههه الله يستر انا صرت مدمنه يعطيج العافيه #9 مشكووورة على الموضوع المهم #10 تسلمون كلكم حبايبي #11 مشاركة: أضرار فرقعة الاصابع!!
آخر عُضو مُسجل هو نسمه زين تورز فمرحباً به. أعضاؤنا قدموا 3537 مساهمة في هذا المنتدى في 598 موضوع
ّ 13-07-10, 01:18 AM # 3 مشكــــوره حبيبتي على الموضوع المهم..,, يع ـــطيك ربي ألف ع ــآفيه بــ الصرآحه إحنا دووم نفرقع أصـآبع ــنآ بس الحين رآح نخفف منهــآ لآن من ج ـــد الموضوع مهم بالقووه..,, مشكووره على المعلومـــــــه..,, تح يــــــآإأتوو الله يعافيش وخليش يارررررررب نورتي الصفحه لاعدمناش يارب 13-07-10, 04:22 AM # 4 الله يعطيك العافية __________________ \\ * ( أين المدخر لتجديد الفرائض والسنن) * \\ 13-07-10, 03:23 PM # 5 الله يعافيك يارب 21-07-10, 07:51 AM # 6 يسلموووووو على الطرح 21-07-10, 07:53 AM # 7 الله يسلمك \ نورتي يالغلاء
خطوات لوقف فرقعة الأصابع على الرّغم من عدم تسبُّب فرقعة الأصابع بأي أذى إلّا أنّها يمكن أن تصبح عادةً يصعب إيقافها، لذا يمكن أن تساعد الخطوات الآتية على التخلّص من عادة فرقعة الأصابع [٥]: اكتشاف سبب فرقعة مفاصل الأصابع، ومعالجة أيّ مشكلات أساسيّة. البحث عن طريقة أخرى لتخفيف التوتّر، مثل: التنفّس العميق، أو التمرين، أو التأمّل. إشغال اليدين مع مخفّفات الإجهاد الأخرى، مثل: الضّغط على كرة الإجهاد، أو فرك حجر القلق. الانتباه لكل مرّة تجري فيها فرقعة المفاصل ، ومحاولة إيقاف ذلك بوعي. ارتداء شريط مطّاطي على المعصم وتحريكه عند الحاجة إلى فرقعة الأصابع. اضرار فرقعة الاصابع - .. :: منتدى تاروت الثقافي :: ... علاج فرقعة الأصابع تعدّ أصوات فرقعة المفاصل طبيعيّةً في أغلب الأحيان ولا تحتاج إلى العلاج، إذ إنّها لا ترتبط بأيّ مشكلات صحيّة مزمنة طويلة الأجل، ما لم تكن مصحوبةً بألم وتورّم، ولا توجد أيّ مكملات غذائية أو دوائية أو تمارين لمنع صوت فرقعة المفاصل، إلّا أنّ الحفاظ على وزن الجسم المناسب يساهم في تقليل الضّغط على المفاصل، ويمكن أن يساعد التمرين المنتظم منخفض التأثير على الحفاظ على صحة المفاصل، وتقليل خطر الإصابة، مع تقوية العضلات لدعم المفاصل بصورة أفضل، وتكون بمثابة أداة لامتصاص الصدمات [٤].
ممارسة الرياضة ومحاولة التنفس بعمق والتأمل. أكمل القراءة ليس هناك الكثير من الأبحاث حول آثار فرقعة الأصابع ، إلا أن ما تم الوصول إليه من أدلةٍ قليلةٍ تظهر أنَّ لا تأثير لها على المفاصل. أشارت العديد من الدراسات إلى أن الناس يميلون لفرقعة أصابعهم رغبةً منهم، لسماع صوت فرقعة المفصل. فالبعض منهم يحب هذا الشعور، والبعض الأخر يفعل ذلك للتخفيف من التوتر. لا يوجد أدلةٌ علميةٌ واضحةٌ تثبت أن فرقعة الأصابع ضارةً. وإن أحد أكثر الأدلة إقناعًا والذي يوحي بأن تكسير المفصل غير ضارٍ، هو ما قام به طبيبٌ من كاليفورنيا حيث قدم تقريرًا عن تجربةٍ قام بها بنفسه طوال حياته، حيث كان يكسر بانتظامٍ مفاصل يدٍ واحدةٍ فقط. بعد ذلك قام بإجراء فحص الأشعة السينية على نفسه بعد عقودٍ من هذا السلوك، ولم يجد أيَّ فرقٍ أو التهابٍ في المفاصل بين يديه. كما قد توصلت دراساتٌ أكبر إلى نفس النتيجة. وهناك بعض النصائح التي قد تساعدك على كسر هذه العادة، وتفاديها تجنبًا لأي ضررٍ قد تحدثه: فكر في سبب قيامك بهذه العادة. إذا كان التوتر هو السبب وراء ذلك، فابحث عن طريقةٍ أخرى لتخفيف التوتر مثل التنفس العميق، أو ممارسة الرياضة، أو التأمل.
يستمتع كثير من الناس بفرقعة أصابعهم فهذا يجعلهم يشعرون بشيء من المتعة ، ولكن هل فكرت يومًا في عواقب هذا الأمر ؟! ، يقول البعض أن هذه العادة السيئة يمكن أن تؤدي للإصابة بالتهاب المفاصل وإضعاف قبضة اليد ، ولكن ما حقيقة ذلك! ما هي فرقعة الأصابع ؟ إن فرقعة الأصابع هي عملية سحب عظام الأصابع بشكل منفصل لإفراغ الهواء في المفاصل وينتج عنها صوت فرقعة وتعطي شعورًا بالاسترخاء. لماذا يفعل الناس ذلك ؟ وفقًا للخبراء فإن فرقعة الأصابع عادة عصبية تعطي الشعور بالراحة والاسترخاء ، والناس يفعلون ذلك لتخفيف التوتر ، وهي أكثر شيوعًا بين الرجال من النساء ، ووفقًا للإحصاءات فإن مابين 25% إلى 54% من الناس يفعلون ذلك. ماذا يحدث عند فرقعة الأصابع: 1- التهاب المفاصل: وفقًا للدراسات لا توجد علاقة بين فرقعة الأصابع والتهاب المفاصل ، ففي عام 1998 ، بحث الدكتور دونالد أنغر عن صحة يديه بعد أن اعتاد على فرقعة مفاصل يده اليسرى مرتين على الأقل في اليوم لمدة 50 سنة. وقد وجد أن مفاصل يده اليسرى قد فرقعت 36500 مرة على الأقل خلال تلك الفترة ، وخلص إلى أنه بعد 50 عاما ، لم تطور أي من اليدين من التهاب المفاصل ولم تكن هناك فروق بين اليد اليمنى واليد اليسرى.
تاريخ النشر: 2007-09-05 10:05:54 المجيب: د. ماهر توفيق البرديني تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. عندي عدة استفسارات أرجو الرد عليها كاملة. 1- هل المداومة على أكل وشرب الحلبة يُسمن البدن؟ وكم يسمن في الشهر والمدة التي يجب أن تظهر بعدها العلامات التي تؤكد مفعولها – أي الحلبة -؟ علماً بأني أعاني من النحافة، وهل هي حقاً من المسمنات أم لا؟ علماً بأني لا أشكتي من أية أمراض والحمد لله على كل حال، وهل حقاً أنها تقوي عضلة القلب؟ 2- هل يمكنني أن أُجري عملية الليزك علماً بأن نظري 2. 75 وهل من خطورة في هذه العملية؟ 3- هل الشاي يمنع القلب من امتصاص الحديد بشكل جيد؟ وشكراً. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ يلدرم حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: الحلبة غنية بالمواد البروتينية والفسفور والمواد النشوية، وهي تماثل في ذلك زيت كبد الحوت. هل شرب شاي الحلبه يسمن - إسألنا. كما تحوي أيضاً مادتي الكولين والتريكو نيلين، وهما يقاربان في تركيبهما حمض النيكوتينيك، وهو أحد فيتامينات (ب)، كما تحتوي بذورها على مادة صمغية وزيوت ثابتة وزيت طيار يشبه زيت اليانسون. وقد وصفها الأقدمون مع العسل ضد الإمساك المزمن، ولأمراض الصدر والحلق والسعال والربو، والبلغم والبواسير، والضعف الجنسي، كما تُفيد في إزالة الكلف من الوجه.
قراءه سورة يس – Yaseen في صفحة واحدة نص مطبوع مع خيارات تكبير وتصغير النص والوضع الليلي بالأضافة الى تفسير كل آيه. هل الشاي يسمن. هل من الممكن لشراب الشعير أن يسمن. 920150624أفضل إجابة نعم البسكويت يحتوي على الدهون. أثبت بحث جديد أن تناول الشاي دون إضافة الحليب إليه يساعد على إنقاص الوزن. فوائد الحلبة ومدى فعاليتها في زيادة الوزن .. خطورة شرب الشاي أثناء تناول الطعام .. مدى نجاح عمليات الليزك لضعيفي النظر - موقع الاستشارات - إسلام ويب. يعد توافر العديد من العناصر الغذائية به هو العامل الأساسي في زيادة الوزن بشكل مباشر. وبذلك تكون الإجابة الدقيقة عن سؤال هل الفشار يسمن أن طريقة تحضير الفشار هي الفيصل في الإجابة على السؤال حيث يعتبر من الوجبات الصحية الخفيفة والمشبعة إذا تم تحضيره بدون استخدام أي دهون أو زيوت مما يساهم في إنقاص الوزن وخسارة الزائد منه أما عند إضافة أي دهون أو زيوت فإن. الشاي اسم صيني يطلق على شجرة أو شجيرة وعلى أوراقها وعلى المشروب الذي يصنع من الأوراق ونباته دائم الخضرة. شوفي هو فيه سكر وكل حاجة وفيه زيت لكن علي كميات بسيطة مش زي البسكوت العادي. تشير بعض الدراسات إلى أن وجود نمط غذائي غني بالحبوب المعالجة مثل الأرز الأبيض يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة في حين أن بعض الدراسات الأخرى لم تجد أي صلة. 16032021 هل يؤثر الشاي على الدورة الشهرية وما فوائده واضراره على الجسم ماهي افضل طريقة لتضييق المهبل طبيعيا بسرعه مجربة وما اسباب توسعه.
الصفحة الرئيسية | مسبار
تعزيز عملية الهضم: يحتوي الفشار على مستوى جيد من الألياف الغذائية، وبالتالي يُعزز من صحة الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم. تقليل خطر الإصابة بأمراض مزمنة: يعمل الفشار على تقييد آثار الجذور الحرة بالجسم، وبالتالي يُقلل من خطر الإصابة بأي مرض مزمن. طريقة عمل الفشار الصحي يُمكنك الاعتماد على الفشار كوجبة خفيفة بين الوجبات أو تناوله كوجبة للعشاء، ولكن بشرط صنعه بطريقة صحية خالية من أي دهون، وتتمثل طريقته فيما يلي: 3 ملاعق كبيرة من ذرة الفشار. ربع ملعقة من الملح. وعاء من الألمنيوم. قومي بإحماء الوعاء جيداً على درجة حرارة مرتفعة ثم أضيفي له قطرات من الماء، وبعدها أضيفي حبوب الذرة وغطي الوعاء، ثم حركي الوعاء بلطف كل ثانيتين، حتى تبدأ بذور الذرة في الفرقعة وبعد أن ينتهي الصوت نهائياً قومي بإطفاء النار ثم أضيفي الملح للفشار. هل الفشار يسمن وما فائدته الصحية للجسم؟ | مجلة رقيقة. أهم ما يُميز هذه الطريقة أنها تخلو تماماً من أي دهون، وبالتالي فهى مناسبة جداً لمن يتبعون حمية غذائية ويرغبون في الحصول على وزن صحي، يُمكنك إضافة ملعقة من العسل الأسود للفشار بين الوجبات بدلاً من الملح ولا تقلقي لن يتسبب ذلك في زيادة وزنك. في نهاية المقال نستخلص معاً أن الفشار سعراته الحرارية منخفضة ولا يتسبب في زيادة وزن الجسم، بشرط عدم إضافة دهون له.. دمتم رقيقات.
قد يهمك أيضاً: بالفيديو؛ طريقة عمل الفشار بالكراميل اللذيذ بخطوات سهلة وسريعة هل الرز يسمن أم الخبز وأيهما أفضل لفقدان الوزن؟ السعرات الحرارية في الشوفان وفوائده المختلفة للجسم والتخسيس 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍