هاندا أرتشيل تتعرى وتستعرض جسدها على البحر انتشرت صورة للنجمة التركية هاندا أرتشيل تظهر فيها مستلقية على بطنها بثياب البحر، وتداول المتابعون هذه الصورة بشكل كبير على مواقع التواصل الاجتماعي، واثنى الجميع على رشاقتها، وتساءل بعضهم عن موقف حبيبها الممثل التركي كرم بورسين من صورها الجريئة. هاندا أرتشيل بفيديو عفوية مع إبنة شقيقتها نشرت النجمة التركية هاندا أرتشيل فيديو جديد لها مع ابنة شقيقتها غمزة، وذلك على حسابها الخاص على موقع التواصل الاجتماعي، وقد ظهرتا بعفوية، واشاد الجمهور ببرائتهما، اذ لاقى الفيديو رواجا كبيرا بين جمهور هاندا. هاندا ارتشيل تفقد عقلها وتظهر بدون ملابس لتستعرض مفاتنها وكل ما تملك في إطلالة فاضحة على البحر!! | خليج الجزيرة. هكذا إلتقيا كرم بورسين وهاندا أرتشيل كشف الممثل التركي كرم بورسين خلال لقائه في البرنامج الايطالي Verissimo كيف بدأت علاقته مع الممثلة التركية هاندا أرتشيل خلال تصوير المسلسل التركي Sen çal kapimi، فقال إن الأمر لم يكن حباً من النظرة الأولى، وإنما تطورت العلاقة خطوة بعد خطوة، وهو أراد أن يعلن عن هذا الحب في نيسان/ابريل 2021، ويعيشه في العلن. لم يكتفِ كرم بالتحدث عن علاقته بهاندا ارتشيل، بل تكلم عن تأثير عائلته عليه، ومساهمتها بوصوله إلى ما هو عليه اليوم.
وظهرت أرتشيل بغاية السعادة مرتية فستاناً أبيض قصير واعتمدت تسريح الشعرها المالس. من جهةٍ أخرى، كانت قد انتشرت صورة عبر مواقع التواصل الإجتماعي للثنائي العشاق ظهرت فيها الأخيرة بالحجاب الأمر الذي طرح تساؤلات كثيرة. صورة أرتشيل بالحجاب كان إلى جانبها كرم بثياب رجل الدين يضع على رأسه ما يشبه القبعة ويجمل في يديه مسبحة وتفاجأ الجمهور بهذا الأمر. العرّاب
حققت الممثلة وعارضة الأزياء التركية هاندا أرتشل نجاحًا كبيرًا في العالم العربي، ولا سيّما بعد ظهورها في مسلسلي "بنات الشمس" و"الحب لا يفهم الكلام"، وتُعتبر هاندا من الممثلات الأكثر جمالًا وشهرة وشعبية، والأكثر متابعة على إنستجرام، حيث تمتلك أكثر من ١٤ مليون متابع، ولأنها عوّدت محبّيها في مواقع التواصل الاجتماعي على إطلالاتها الرّاقية والعصرية المصممة بشكل أنيق وجريء يبرز جمالها، وبعد تميُّزها في مسلسلها الجديد "أنت اطرق بابي"، جمعنا لكنّ من وحيها عدة خيارات؛ لتقيّمن برأيكن أيها الأجمل. طرق تنسيق البنطال من هاندا أرتشل تنسق هاندا البنطال بطرق بسيطة وشبابية، ومن أحدث خياراتها تأنقت ببنطال أبيض من الجينز مع بلوزة صيفية وناعمة باللون البنفسجي، ولإطلالة أكثر بساطة؛ نسقت بنطالًا أبيض وبلوزة قصيرة بيضاء مع تسريحة بسيطة للشعر ومجوهرات ذهبية ناعمة، كما اختارت بنطالًا أسود وبلوزة قصيرة سوداء مع قميص فوسفوري شفاف وحزام من الجلد الأسود؛ لمظهر عصري أنيق، وتجمّلت بإطلالة رسمية جذابة ببليزر وبنطال طويلين باللون الأحمر، وأكملتهما بحذاء أبيض مرسوم بالأسود. تابعي المزيد: موديلات فساتين صيفية من وحي أوليفيا باليرمو فساتين جريئة وناعمة من هاندا أرتشل تفضِّل هاندا أرتشل إطلالات الفساتين الناعمة والجريئة من خلال إطلالاتها على مواقع التواصل الاجتماعي وفي مسلسلاتها، وفي مسلسلها الجديد "أنت اطرق بابي" تألقت بفستان أصفر قصير مصمم بكشكشة ناعمة في الأسفل وبنفشة بسيطة، وفي إطلالة أخرى؛ تزينت بفستان أسود من الحرير البارد المصمم بطبقات ناعمة وأكملته بقميص أسود، وجاءت بفستان فوسفوري من الساتان الضيق مع معطف منفوخ باللون الأصفر الفاقع.
هل العسل الأبيض يزيد الوزن هذا السؤال يدور في ذهن العديد من الأشخاص في تلك الفترة خصوصاً المهتمين باتباع نظام غذائي صحي، حيث تحتوي ملعقة كبيرة من العسل على 90 سعرة حرارية، بينما ملعقة كبيرة من السكر تحتوي على 7 سعر حراري، ولكن يمكن أن يساعدك العسل في خفض الوزن إذا كان ضمن نظام غذائي يعتمد على العسل، وللتعرف على إجابة سؤال هل العسل الأبيض يزيد الوزن يمكنكم متابعة مقالنا عبر موقع زيادة. هل العسل الأبيض يزيد الوزن في حالة الرغبة في زيادة الوزن فمن الممكن أن يتم هذا بطريقة صحية بمعدل 0. 5كيلوغرام تقريبًا أسبوعيًا، وهذا عن طريق القيام بإضافة 500 سعرة حرارية إلى النظام الغذائي اليومي. هل العسل يزيد الوزن - كل يوم معلومة طبية. وتجدر الإشارة أن العسل من الأطعمة التي تحتوي بشكل كبير على الكربوهيدرات والسعرات الحرارية، حيث يتم اعتماد كمية من الطعام الذي يجب تناوله لتحقيق الأهداف المطلوبة. ولكن لا توجد دراسات توضح ما إذا كان العسل يزيد أو ينقص الوزن، وهذا لاحتوائه على كمية كبيرة من السعرات التي تزيد الوزن أكثر من السكر، حيث يلجأ العديد إلى استخدام كمية قليلة منه. ولقد تم إيضاح بأن ملعقة صغيرة من العسل تساوي كمية قليلة من السعرات الحرارية تقدر بحوالي 21 سعرة، بينما تقدر ملعقة صغيرة من السكر بحوالي 16سعرة، ومع هذا فإن العسل به عناصر مفيدة للصحة.
فبالتالي على الشخص الذي لا يتبع نظام غذائي كالدايت أو الريجيم تناول ملعقة أو ملعقتين من العسل يوميا للإستفادة من هذه المعادن والفيتامينات ، ولكن الشخص الذي يعاني من زيادة الوزن يجب الإبتعاد عن العسل لاحتوائه على سعرات حرارية عالية. وذلك مبني على حسب الريجيم الذي يتبعه الشخص ، فمثلا الأطفال ومرضى الأنيميا ينصح بتناول العسل لهم للاستفادة من قيمته الغذائية العالية. كوب واحد من هذا المشروب.. يفعل المعجزات بجسمك .. صحافة نت الإمارات. وأكدت الدراسات، أن العسل له سعرات حرارية عالية وأنه لا ينصح بتناول كميات كبيرة لمن يعانون من السمنة وبالتأكيد مرضى السكري لاحتواءه على العديد من السكريات الطبيعية ، وقد يستثنى بعض الحالات على حسب ارشادات الطبيب الغذائي، ولكن إذا تحدثنا عن الأشخاص الذين لا يعانون من السمنة فإن تناول العسل على الريق يمد جسمك بالعديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة التي يحتاجها الجسم ، ويعطي كمية هائلة من الطاقة والنشاط تساعد في التمارين الصباحية أو الذهاب للعمل بكل نشاط ، وفق برايت سايد. لذا ينصح بتناول ملعقة عسل صغيرة على الريق للأشخاص الذين لا يعانون من السمنة أو مرض السكري. دور العسل في الأنظمة الصحية وزيادة الوزن قد يلعب العسل دوراً مهما في النظام الغذائي ما إن كتبه لك الطبيب الغذائي في إنقاص الوزن في بعض الحالات ، إن العسل يحتوي على العديد من السكريات الطبيعية التي تعمل بوظيفتها على فقدان الشهية والحد من تناول الطعام بشكل كبير ، وهذا عنصر مهم جداً في الريجيم او النظام الغذائي لإنقاص الوزن.
حيرت الطب الحديث.. هذه العشبة تقوي الذاكرة وترجع الشايب شباب خلال فترة قليلة جداً ( تعرف عليها) سماع الأغاني هل هي حلال ام حرام ؟.. الإفتاء يحسم الجدل ويستشهد بأغنية «لسه فاكر» لأم كلثوم! معلومات لاتقدر بثمن: 7 أنواع من المكسرات يجب عليك أكلها باستمرار.. و7 أخرى احذر لا تتناولها مهما كان هوسك بها! - تعرف عليها؟ يتلف جهازك التناسلي.. انتبه خطأ كارثي يرتكبه الكثيرون اثناء الاستحمام يفقدك اغلى ماتملك.. تجنبه قبل قبل فوات الأوان معجزة سماوية.. فؤاد القرنفل السحرية ستقضي على كل هذه الامراض في جسمك!
( MENAFN - Khaberni) خبرني - على الرغم من أن تقليل الوزن في رمضان من الأمور التي يراها الكثير معقدة و صعبة إلا أن هناك بعض العادات و الخطوات التي تساعدك في التخلص من الوزن الزائد و التمتع بصحة جيدة خلال فترة الصيام في شهر رمضان. قدم موقع wikihow ، مجموعة من النصائح الضرورية و التي يجب مراعاتها خلال شهر رمضان الكريم لتقليل الوزن و الحصول على قوام صحي و رشيق أيضا، وهما: -الاهتمام بوجبة السحور اجعل وجبة السحور تعتمد على الكربوهيدرات المعقدة والبروتينات الخالية من الدهون لا تفوت أبدًا وجبة قبل الفجر ، والتي تسمى أيضًا السحور. اختر الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة أو دقيق الشوفان ، جنبًا إلى جنب مع البروتينات الخالية من الدهون مثل بياض البيض واللبنة والجبن. مع ذلك ، احتفظ بالملح لأنك لا تريد أن يزيد عطشك أثناء صيامك. تناول الشوفان الملفوف ، المغطى بالفاكهة والحليب قليل الدسم مع بيضة. جرب البيض المخفوق المغطى بجبنة خفيفة مع شرائح التفاح وقطعة من الخبز المحمص المصنوع من الحبوب الكاملة. - تناول وجبة خفيفة على الإفطار خطط لتناول وجبة خفيفة صحية بعد غروب الشمس مباشرة إذا سمحت تقاليدك بذلك.