حبوب ميكرولوت وهو دواء مركب يحتوي على الاستروجين والبروجسترون، واسمه العلمي الليفونورجيستريل تحتوي مجموعة ميكرولوت على 3 بثور، كل منها يحتوي على 35 قرصًا مغلفًا 0. 03 ملغ. ومن الآثار الجانبية لهذا الدواء، قد يصيب ذلك بعض النساء اللواتي يعانين من عدم انتظام الدورة الشهرية والغثيان والقيء وكذلك الشعور بالصداع والدوخة وكذلك الاكتئاب والتوتر المستمر. حبوب فيزان بالإضافة إلى كونه علاجًا آمنًا وفعالاً للعديد من المشكلات الصحية التي تؤثر على الرحم (خاصةً الانتباذ البطاني الرحمي) يمكن لأقراص Visanne أيضًا منع الحمل. وتشمل الآثار الجانبية المحتملة لأخذ أقراص Visanne الغثيان والنزيف المهبلي. طرق أخرى لمنع الحمل خلال الرضاعة اللولب الرحمي إنها فعالة بنسبة تزيد عن 99٪، مما يجعلها أكثر وسائل منع الحمل فعالية من بعض اسماء حبوب منع الحمل للرضاعة، والجهاز داخل الرحم هو وسيلة منع حمل طويلة المفعول يمكن إيقافها في أي وقت ومحاولة الحمل مباشرةً وهناك نوعان مختلفان. يحتوي هذا الهرمون على هرمون البروجسترون، وهو شكل اصطناعي من البروجسترون الذي يزيد من لزوجة مخاط عنق الرحم ويمنع وصول الحيوانات المنوية إلى الرحم، ومن آثاره الجانبية تقليل أو إيقاف الدورة الشهرية تمامًا.
اللولب هو قطعة علي شكل حرف "T" يتم تركيبه من قبل الطبيبة المختصة وذلك في قلب الرحم. هناك نوعين من اللولب متوفران في الأسواق العربية وهما اللولب النحاسي والذي يكفي للإستخدام مدة عشر سنوات واللولب الهرموني والذي يحتوي علي هرمون ليفونورجيسترول ويكفي لمدة خمس سنوات. من عيوب تركيب اللولب هو حدوث إلتهابات في الرحم وكذلك حدوث الحمل إذا تم تحريك اللولب من مكانه نتيجة لتركيبة من قبل طبيب غير ماهر. 2. حقن منع الحمل كل شهر ميزوسيبت هي حقنة يتم أخذها مره شهريا من أجل منع حدوث الحمل وتعمل بصورة غير مباشرة علي حماية المرضع من إلتهابات الحوض وكذلك حماية الرحم من الأورام. تمنع حقن منع الحمل كل شهر ميزوسيبت حدوث عملية التبويض كما تساهم بشكل أساسي في زيادة سمك مخاط عنق الرحم ليعمل كعازل من دخول الحيوانات المنوية الي الرحم. من أكبر مميزاتها انها تؤخذ مره واحده شهريا فلاداعي للقلق من نسيان أخذ حبوب منع الحمل في ميعادها اليومي وكذلك تحريك اللولب من مكانه فـ ميزوسيبت تغنيكي عن كل ذلك. 3. الواقي الذكري (الكاندوم) هو عبارة عن واق مصنوع من مادة مطاطية تعمل علي منع مرور السائل المنوي الي داخل الرحم. يساعد الواقي الذكري من منع حدوث الحمل بنسبة تصل الي 90% حيث يعمل علي تجميع السائل المنوي بداخله ومن ثم منع دخوله لمنطقة المهبل.
الواقي الذكري يقوم بمنع جميع الحيوانات المنوية من الدخول إلى الرحم وتخصيب البويضة فعند استخدامه بطريقة مثالية تصل فعاليته إلى حوالي 98٪، مما يعني أنه يستخدم في كل مرة من البداية إلى النهاية، ولمزيد من الحماية يفضل الدمج مع وسائل منع الحمل الأخرى ويتم استخدام عوامل الحيوانات المنوية أو الحبوب الصغيرة أو طرق تنظيم الأسرة الطبيعية. الإسفنج هي قطعة من البولي يوريثين يتم إدخالها في المهبل لمنع دخول الحيوانات المنوية إلى الرحم، وعادةً ما تكون فعالة بنسبة 88٪ عند استخدامها، ولكنها قد لا تكون فعالة للنساء أثناء الولادة، وبعضها يحتوي على مبيد للنطاف. لذلك؛ لا يقتصر دوره على سد الحاجز فحسب بل يحتوي أيضًا على مواد كيميائية تثبط وتقتل الحيوانات المنوية، وستترك الإسفنج في مكانه لست ساعات على الأقل وأقل من أربع وعشرين ساعة بعد الجماع. غطاء عنق الرحم يكون عبارة عن كوب صغير من السيليكون يمكنك إدخاله في المهبل لمدة تصل إلى ساعتين قبل ممارسة الجنس، وهذا يمنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم فهذا يغني عن البحث عن اسماء حبوب منع الحمل للرضاعة، لذلك يجب دائمًا استخدام مبيد النطاف على الحجاب الحاجز.
يتم استعمال حبوب ميكرولوت لمنع الحمل بصفة يومية في نفس الميعاد المحدد دون انقطاع بسبب الدورة الشهرية أو غيرها، كما يجب عدم نسيان الجرعة اليومية حتى يكون معدل الهرمونات منتظم في الجسم. يمكن الحصول على هذه الحبوب بسهولة من الصيدليات حيث يصل سعر العبوة الواحده 20 جنيه لمدة 28 يوم. حبوب سيرازيت منع الحمل للتنحيف حبوب سيرازيت لمنع الحمل هي من نوع أحادية الهرمون، ويوجد بها نسبة من هرمون البروجسترون فقط ويكون آمن على المرأة دون آثار جانبية تذكر أو مضاعفات. تعتبر أقراص سيرازيت من أفضل أنواع حبوب منع الحمل التي ليس لها تأثير سلبي على زيادة الوزن ، بل بالعكس قد تساعد في فقدان بعض الوزن والتنحيف خاصة وأن الجسم يتقبل وجود هرمون البروجسترون من هذه الحبوب بصفة طبيعية. كما تعتبر حبوب سيرازيت آمنة على المرأة المرضع لذلك ينصح بأخذه طول فترة الرضاعة لعدم التأثير سلبا على الأم والرضيع. تستعمل حبوب سيرازيت بنفس طريقة حبوب ميكرولوت دون توقف طيلة الشهر في نفس الموعد اليومي الذي تحدده السيدة حسب وقتها، ويتم تناول حبة واحدة خلال اليوم حتى وإن سبق ولم تتناول المرأة الجرعة السابقة. حبوب منع الحمل ياسمين للتنحيف تعتبر حبوب ياسمين لمنع الحمل من الحبوب المركبة، وهي من أفضل أنواع حبوب منع الحمل التي تساعد على خسارة الوزن بدون آثار جانبية تعتبر محدودة مقارنة بأنواع كثيرة مطروحة في السوق.
تعتبر حبوب ميكرولوت Microlut من الوسائل المهمة لمنع الحمل أثناء الرضاعة، حيث تحتوي على هرمون البروجستين فقط، والذي يعمل على منع الإباضة عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم، ويجب تناول هذه الحبوب بشكل صحيح؛ حتى لا تتسبب في آثار جانبية خطيرة. أكملي قراءة المقال لمعرفة الجرعة المناسبة ومتى يبدأ مفعولها؟ ومتى تنزل الدورة بعد ترك حبوب ميكرولوت؟ المادة الفعالة تحتوي كل حبة ميكرولوت على 0. 03 مجم من مادة ليفونورجيستريل Levonorgestrel ، التي تمثل هرمون البروجستين، وتحتوي العبوة على 35 حبة. دواعي استخدام حبوب ميكرولوت تستخدم حبوب Microlut لمنع الحمل خاصة أثناء الرضاعة، وعند تناولها بشكل صحيح، فإنها تمنع الحمل بعدة طرق، مثل: تغيير سمك مخاط عنق الرحم، مما يُصعب من وصول الحيوانات المنوية إلى البويضة. تغيير بطانة الرحم مما يجعلها أقل ملاءمة لزرع الجنين. إعاقة وظائف منتصف الدورة، والتي قد تساهم في عمل منع الحمل. ولا تحمي حبوب ميكرولوت من الإصابة بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز) والأمراض الأخرى المنقولة جنسيا. موانع استخدام حبوب ميكرولوت لا تتناولي ميكرولوت إن كنتِ تعانين من حساسية تجاه مادة الليفونورجيستريل، حيث قد تشمل بعض أعراض رد الفعل التحسسي تجاه الدواء ما يلي: ضيق وصعوبة في التنفس.
ميكرولوت Microlut ، أقراص مغلفة تستخدم كمانع حمل هرموني ينتمي للمجموعة المسماه بالحبوب الصغيرة جدا بعكس الحبوب المركبة التي تؤخذ عن طريق الفم ، وتحتوي على هرمونين هما الاستروجين وهرمون الجسم الاصفر ( بروجيستوجين) ، والاسم العلمي له هو ليفونورجيستريل Levonorgestrel وهو يعمل على زيادة سماكة مخاط عنق الرحم مما يؤدي إلى تثبيط مرور الحيوانات المنوية من خلال الرحم وتثبيط الإباضة مما يؤدي إلى انخفاض إفراز الهرمون المنبه للجريب وهرمون ملوتن وتثبيط غرس البويضة المخصبة. يذكر أن اسم الشركة المصنعة للدواء هي " Bayer Schering Pharma " وهي شركة ألمانية المنشأ. الاسماء التجارية هناك عدة اسماء تجارية لميكرولوت اقراص مغلفة هي نورليفو ، ميكروفال ، كونترابلان ، ميرينا ، هابان. الشكل والتركيب الكيميائي يحتوي كل قرص مغلف على 0. 03 ملغ ليفونورجيسترل ، ويحتوي أيضا على لاكتوز أحادي الهيدرات ، تلك ، ستيارات الماغنيسيوم ، سكرون ماكروغول 6000 ، كربونات الكالسيوم وشمع مونتاغليكول ، وليفيدون 25K و 90K بالإضافة إلى سكروز. ويتوفر ميكرولوت في عبوات تحتوي على شريط واحد يحتوي على 35 قرص مغلف ، وعبوة أخرى تحتوي على ثلاثة أشرطة كل شريط يحتوي على 35 قرص مغلف.
وبالتالي من فوائد المشي نصف ساعة يوميا على خسارة الوزن بصورة أسرع. كيف تبدأ بممارسة رياضة المشي ؟ لا يحتاج المشي إلى معدات خاصة سوى ارتداء حذاء رياضي مناسب، ويمكنك البدء بممارسة المشي ببطء بمعدل 5 لـ 10 دقائق يومياً ثم تقوم بزيادة وقت المشي إلى 30 دقيقة، وذلك من أجل تنشيط القلب بالكامل. ويجب عليك أن تقوم بممارسة التمارين تبعاً لبرنامج تستمتع به، ويمكنك ممارسة المشي مع أحد الأصدقاء أو مع أحد أفرد العائلة أو حتى من خلال مجموعات تقوم بالمشي بشكل دوري. ماذا يحدث عند المشي نصف ساعة يومياً - سطور. ويجب عليك الانتباه لبعض الملحوظات أثناء المشي، حيث يجب عليك المشي في مناطق آمنة، وشرب الكثير من الماء، وارتداء الملابس التي تقوم بامتصاص العرق، بالإضافة إلى وضع واقي الشمس. ولكن هل قد تنقلب فوائد المشي نصف ساعة يوميا لضرر عند الإصابة بمرض؟ هل يمكن ممارسة المشي في حالة الإصابة بالمرض؟ تعتبر رياضة المشي من التمارين الممتازة للكثيرين، ففي حالة كنت تعاني من مرض السكري فسيساعد على خفض مستوى السكر في الدم. ويمكن أن يساعد المشي في الحماية من أمراض القلب عن طريق خفض مستوى الكوليسترول في الدم وفي حالة كنت تعاني من أحد أمراض القلب بالفعل فسيشجعك الطبيب على المشي.
نصح الحساب الرسمي، للمديرية العامة للشئون الصحية بمنطقة مكة المكرمة، في السعودية، على "تويتر" بممارسة رياضة المشي لمدة نصف ساعة يوميًّا، مؤكدا أن لذلك تأثير وفوائد صحية كبيرة على جسم الإنسان. وأشارت صحة مكة المكرمة، أن هناك 8 فوائد لممارسة رياضة المشي لمدة نص ساعة فقط يوميا، ومنها تخفيف القلق والاكتئاب، وتقوية العظام، ومرونة المفاصل وتقوية العضلات. وأكدت كذلك أن ممارسة هذه الرياضة يساعد في الوقاية من الأمراض المزمنة كأمراض السمنة والقلب والسكري وضغط الدم والسكري. وكذلك يؤدي إلى المحافظة على وزن صحي ولياقة أفضل، وتحسين التوازن ودفق الدم في الجسم. ولفتت إلى أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا يؤدي إلى تخفيف مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وحرق السعرات الحرارية الزائد في الجسم.