تهدف الجراحة التجميلية و عملية شد البطن إلى تحسين مظهر الخصر والحصول على صورة بدنية متناغمة، كما يتم اجرائها من أجل استعادة معدة "مسطحة". يمكن التفكير في العديد من التدخلات التي تتضمنها هذه الجراحة مثل شد البطن البسيط (شد البطن المصغر) أو شد البطن الممتد (شد البطن مع تبديل السرة). حيث تعتمد التقنية الجراحية التي يتبناها الجراح على عدة معايير مثل حالة الجلد، ومدى الدهون الزائدة، وتناغم عضلات البطن ، والتشكيل العام ، ومتطلبات وتوقعات المريض. ما هي عملية شد البطن ؟ شد البطن هو إجراء جراحي يزيل الجلد الزائد والأنسجة الدهنية بين السرة ومنطقة العانة ويشد الجلد السليم. متى تظهر نتائج الرياضة على الجسم - موضوع. يمكن تكميله إذا لزم الأمر، عن طريق شفط دهون البطن و / أو شد عضلات البطن، خاصة في حالة الانبساط أو الفتق. يتم إجراؤها بواسطة جراحة تحت التخدير العام أو التخدير الموضعي (النخاعي أو فوق الجافية). حيث وتتراوح مدة العملية بين ساعة و 30 دقيقة إلى 3 ساعات حسب الحالة. بعد هذا النوع من التدخل، ينصح المرضى باتباع نمط حياة صحي (نظام غذائي متوازن وأنشطة بدنية). أسباب إجراء عملية شد البطن يتم اللجوء إلى عَملية شَد البَطن في حالات مختلفة، والتي تشمل: حدوث آفات كبيرة في الجلد (ندبات ، وفقدان اللون والمرونة ، وعلامات تمدد كبيرة ، وانتفاخ الجلد ، وما إلى ذلك).
تجنب تناول المشروبات الغازية لأنّها تحتوي على نسبة عالية من السكريات التي تساهم في زيادة الوزن. تجنب تناول الوجبات السريعة؛ لاحتوائها على نسبة عالية من الدهون والسعرات الحرارية. ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم. تجنب التوتر والضغوطات النفسية. الحرص على تناول الغذاء الصحي الذي يتكون من الفواكه والخضروات والحبوب.
يجب أن تلامس الرأس الكرسي من أعلى، مع أخذ نفس عميق. ثم القيام بشد اليدين إلى الأسفل، مع محاولة لمس اليدين للركبتين. ينصح بممارسة تمرين الجلوس على الكرسي يومياً لمدة ثلث ساعة على الأقل للحصول على النتيجة المرغوبة وهى بطن جذابة خالية من الدهون والترهلات المزعجة. تمرين الكرة: يعد تمرين الكرة من التمارين الشهيرة جدا فى صالات الألعاب الرياضية، حيث يعد تمرين الكرة من أكثر التمارين كفاءة لمنطقة البطن، حيث يساعد هذا التمرين على التخلص من مشكلة البطن سريعا، كما أنه يعمل على تقوية عضلات البطن بشكل جيد، ويجعلها أكثر رشاقة وجاذبية، ويتم ذلك عن طريق: استلقاء الشخص على الأرض. القيام بمد اليدين على الكرة، ثم رفعها بالجزء العلوى من الجسم بإتجاه الأعلى. عملية شد البطن الدليل الشامل لهذا الإجراء الجراحي - مجلة حرة - Horrah Magazine. القيام برفع الرجلين إلى أعلى وتسليمها الكرة. ثم القيام بفرد الجسم على الأرض مع جعل الكرة بين الأقدام، ثم تسلم إلى اليدين مرة أخرى. يعاد التمرين عدة مرات، وينصح بممارسة التمرين يومياً لعدة مرات للحصول على نتيجة سريعة. نصائح قبل البدء بتمارين شد البطن: يجب التحلى بالصبر جيداً، بمعنى أن مشكلة البطن تحتاج إلى وقت للتخلص منها نهائياً، وللتخلص من الترهلات الموجودة بها، وللحصول على عضلات قوية، لهذا يجب الصبر وعدم اليأس سريعاً، لأنها تأخذ مدة شهرين أو ثلاثة أشهر على الأقل للحصول على النتيجة المرغوبة، وتتوقف المدة حسب الحالة الموجودة بها البطن.
05 [مكة] لكزس ES 2021 استعمال خفيف للبيع 07:01:56 2022. 16 [مكة] 225 ريال سعودي تويوتا يارس 2021 جديدة للبيع في الرياض 13:43:47 2022. 29 [مكة] 79, 452 ريال سعودي عرض تويوتا كورولا 2021 صفر فوائد 04:03:58 2022. 22 [مكة] 915 ريال سعودي جيلي كولراي 2021 جديدة للبيع 14:21:05 2022. 08 [مكة] 76, 000 ريال سعودي لينكون كورسير 2021 جديدة 10:12:03 2022. 13 [مكة] تويوتا يارس 2021 سعودي بأقل سعر لعمملاء الكاش او الأقساط 08:50:01 2021. 08 [مكة] مازدا CX-9 2021 مستعملة للبيع 23:40:48 2022. 26 [مكة] 145, 000 ريال سعودي نيسان التيما 2021 جديدة للبيع 03:20:29 2022. 30 [مكة] 00:55:33 2022. وكيل شانجان في الرياض بالموقع. 08 [مكة] 104, 500 ريال سعودي جي ايه سي GAC GS5 2021 جديدة للبيع 09:54:14 2022. 17 [مكة] 75, 250 ريال سعودي ام جي RX5 2021 جديدة 12:14:23 2022. 19 [مكة] شفروليه تاهو 2021 LT بدون دبل ماشي 15 الف 04:55:04 2022. 17 [مكة] 215, 000 ريال سعودي هيونداي النترا 2021 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 68 ألف ريال سعودي بداية السوم 23:08:35 2022. 15 [مكة] 68, 000 ريال سعودي عروض تويوتا يارس 2021 لجميع البنوك 22:08:51 2021. 05 [مكة] 699 ريال سعودي 18 هيونداي النترا 2021 05:01:42 2022.
10 [مكة] هوندا اكورد 2021 جديدة للبيع 17:12:08 2022. 04 [مكة] 106, 900 ريال سعودي تويوتا افانزا 2021 16:58:44 2021. 24 [مكة] الرياض
01 [مكة] هيونداي كونا 2021 سمارت ( كاش - اقساط) 16:12:51 2021. 10. 26 [مكة] هيونداي سنتافي سمارت 2021 04:01:22 2022. 18 [مكة] هيونداي سوناتا سمارت 2021 21:01:22 2022. 18 [مكة] هيونداي سوناتا سمارت 2021 كاش واقساط 08:32:00 2022. 20 [مكة] هيونداي كونا سمارت 2021 جديدة للبيع كاش/اقساط 09:11:01 2022. 08 [مكة] شانجان CS2021 كوبيه مستعملة للبيع 20:21:26 2022. 28 [مكة] عرض هيونداي سنتافي سمارت وسمارت بلس2021 جديدة للبيع 22:08:46 2021. 05 [مكة] الدرعية 1, 635 ريال سعودي 6 هيونداي سوناتا سمارت بلس2021 جديدة للبيع كاش -اقساط 10:00:26 2021. 02 [مكة] تويوتا كورلا 2021 فل كامل. المجدوعي شانجان تفتتح مزيداً من مراكز الصيانة المتكاملة في الرياض. 13:00:26 2022. 08 [مكة] 81, 000 ريال سعودي ميتسوبيشي L200 2021 جديدة للبيع 09:12:57 2022. 06 [مكة] هيونداي باليسيد 2021 مستعملة للبيع 20:20:25 2022. 13 [مكة] 155, 000 ريال سعودي رينو سيمبول 2021 مستعملة للبيع 13:18:29 2022. 02 [مكة] 33, 500 ريال سعودي هيونداي كونا 2021 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 71 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض للصامل 12:24:28 2022. 13 [مكة] 71, 000 ريال سعودي عروض قوية علي جميع فئات كيا سيلتوس 2021 22:07:45 2021.
اقرأ أيضاً: لا تخلط بينه وبين الدفع الرباعي: ما يجب أن تعرفه عن نظام التوجيه الرباعي
17 [مكة] 1, 075 ريال سعودي 35 مرسيدس بنز GLC200 2021 بسعر 278 ألف ريال شامل الضريبة 23:16:23 2022. 19 [مكة] 278, 000 ريال سعودي بي ام دبليو الفئة X3 - 2021 بسعر 253 ألف شامل الضريبة 23:27:40 2022. 03 [مكة] 253, 000 ريال سعودي هيونداي ازيرا 2021 مستعملة للبيع في الرياض 02:53:38 2022. 15 [مكة] 106, 000 ريال سعودي تويوتا لاندكروزر 2021 مستعملة للبيع 23:35:17 2021. 21 [مكة] دودج تشارجر 2021 مستعملة للبيع 19:49:43 2021. 27 [مكة] عرض نيسان صني 2021 جديدة قسط 666 ريال 15:20:06 2022. وكيل شانجان في الرياضية. 15 [مكة] 666 ريال سعودي 39 مرسيدس بنز GLB200 2021 بسعر 252 ألف ريال شامل الضريبة 21:05:24 2022. 07 [مكة] 252, 000 ريال سعودي مرسيدس بنز E-200 2021 بسعر 327 ألف ريال شامل الضريبة 22:09:23 2022. 12 [مكة] 327, 000 ريال سعودي مرسيدس بنز GLB200 2021 بسعر 247 ألف ريال شامل الضريبة 19:08:57 2022. 07 [مكة] 247, 000 ريال سعودي مرسيدس بنز S500 - 2021 بسعر 556 ألف ريال شامل الضريبة 16:31:39 2022. 23 [مكة] 556, 000 ريال سعودي جمس يوكن 2021 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 290 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 12:03:31 2022. 08 [مكة] 300, 000 ريال سعودي لكزس ES 2021 مستعملة للبيع في الرياض بسعر 180 ألف ريال سعودي قابل للتفاوض 05:41:06 2022.