فوائد البصل الأبيض مهمة بشكل كبير للجسم عامةً، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة المفيدة للجسم، ومن أهم ما يميز البصل هو سهولة الحصول على فوائده بأكثر من طريقة مختلفة، حيث يتمتع البصل الأبيض بمذاق مميز مما يسهل إضافته للكثير من أنواع الطعام، وسنتعرف من خلال المقال الآن على أهم تلك الفوائد، والتعرف أيضًا على بعض الأضرار الجانبية. فوائد فاكهة القشطة فوائد البصل الأبيض للتخسيس يحتوي البصل الأبيض على الكيراتين، والذي يعد من أهم العناصر المضادة للأكسدة، وهي العناصر التي تعمل على تعزيز حرق الجسم للسعرات الحرارية، مما يساعد في التقليل من وزن الجسم الزائد بصورة كبيرة. اقرأ أيضاً: أهم فوائد الكرفس للصحة العامة وأشهر أضراره فوائد البصل الأبيض للقلب البصل يحتوي على عدد كبير من الفوائد التي تعزز من صحة القلب، وذلك لاحتوائه على مجموعة من العناصر التي تحسن من صحته، وفيما يلي سنتعرف على أهم تلك الفوائد: يعمل البصل على التقليل من نسبة الكولسترول والدهون الثلاثية الموجودة في الجسم، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من المركبات التي تعزز من قدرة الجسم على مقاومة الالتهاب، وهو ما يقلل من احتمال التعرض لأمراض القلب والشرايين المختلفة.
كشفت المجمعات الاستهلاكية التابعة لوزارة التموين والتجارة الداخلية، عن طرح كميات كبيرة من الخضروات والفاكهة، بالإضافة إلى السلع الغذائية واللحوم والدواجن والأسماك. وأما عن قائمة أسعار الخضروات والفاكهة بالمجمعات الاستهلاكية، جاءت كالتالي: - الطماطم بسعر 12. 5 جنيه للكيلوجرام. - البطاطس 6. 25 جنيه. - البصل الأبيض 3. 75 جنيه. - البصل الأحمر بـ 3. - الكوسة بـ 7 جنيهات. - الجزر بـ 6. 5 جنيه. - الخيار بـ 8. - الباذنجان الرومى بـ 6 جنيهات. فوائد اكل البصل الابيض. - الفلفل الرومى بـ 11 جنيها. - الباذنجان الأبيض بـ 9 جنيهات. - الباذنجان العروس 7 جنيهات. - الفلفل البلدى 13جنيها. - الفلفل الألوان 22 جنيها. - الليمون بـ 14 جنيها. - فاصوليا 11 جنيها. - بلح بارحي 34 جنيها. - البسلة 12. - كمثرى لبناني 25 جنيها. - وورق عنب 19 جنيها. - تفاح إيطالي 23 جنيها. - برتقال بلدي 5 جنيهات. - الفراولة 11 جنيها. - جوافة 14جنيها. اقرأ أيضا: المطران شيحان يهنئ الرئيس السيسي بمناسبة عيد الفطر المبارك ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة الطريق ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من الطريق ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
يساعد على منع التهاب اللثة في أثناء الحمل: التغيرات الهرمونية في أثناء الحمل تجعل اللثة أكثر عرضة لتراكم اللويحات والالتهاب والنزيف، خصائص البصل المضادة للبكتيريا ستساعد على تحسين صحة الفم في أثناء الحمل. يعالج التهاب الحلق: إذا كنتِ تعانين من التهاب في الحلق في أثناء الحمل وتريدين تجنب المضادات الحيوية، تناولي عصير البصل لعلاج التهاب الحلق بشكل فعال، يمكنكِ إضافة قليل من العسل إلى العصير للحصول على طعم أفضل. يساعد على منع التورم والحساسية الأخرى: الأمهات عرضة للتورم والحساسية، يساعد الفلافونويد في البصل الذي له خصائص قوية مضادة للالتهابات على منع أو تقليل التورم والحساسية. جيد لمشكلات التنفس: تناول البصل في أثناء الحمل سيساعد على تقليل المشكلات الرئوية مثل الربو، كما يساعد على تخفيف احتقان الأنف، ومن ثم يعزز النوم الهادئ. تعرفي في ما يلي إلى بعض الأضرار التي قد تعانين منها نتيجة تناول البصل خلال الحمل. أضرار البصل للحامل على الرغم من أن البصل يمكن أن يقدم فوائد صحية مختلفة للمرأة الحامل، فإنها إذا تناولته بكثرة، فقد يؤدي إلى آثار جانبية مثل: الإسهال وحرقة المعدة: يمكن أن يؤدي تناول البصل بكميات كبيرة في أثناء الحمل إلى حرقة المعدة أو حتى الإسهال في بعض الأحيان.