سرايا - التمر الهندي واحد من المشروبات الشهيرة في شهر رمضان.
الحفاظ على صحة الجهاز المناعي، وبالتالي وقايته من الفيروسات والأمراض المختلفة. منح الجسم الطاقة والحيوية. علاج مرض الملاريا: ويمكن استخدامه بوضع حفنة من التمر الهندي المطحون بداخل كوب من شاي الأعشاب والخلط، ثم شرب الخليط مرة يومياً. الوقاية من الالتهابات الجلدية التي تصيب البشرة، ويمكن استخدامه بخلط كمياتٍ متساويةٍ من كل من: الكركم المطحون، واللبن الرائب، ومسحوق التمر الهندي في وعاء، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة أو حتى يجف، وبعدها غسلها بالماء.
يعزز عملية الهضم يعتبر التمر الهندي الطبيعي غني بالعديد من الأحماض بما في ذلك حمض الماليك والبوتاسيوم، التي تساهم في إرخاء العضلات، ما يجعله مفيد للحالات التي تعاني من الإمساك، كما أنه يقي من الشعور بآلام البطن. يحافظ على صحة القلب يحتوي التمر الهندي الطبيعي على مركبات الفلافونويد الموجودة التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول الضار، وتحسن من مستويات الكوليسترول الجيد، وبالتالي تمنع تراكم الدهون الثلاثية في الدم، بالإضافة إلى احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي تساعد في الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة، وبالتالي تحافظ على صحة القلب. محتوي مدفوع
قد يساعد في التقليل من مستوى ضغط السكر بالدم في جسم الإنسان. يحافظ التمر الهندي على (قوة الشعر وقوة الجلد) حيث أن التمر الهندي يحتوي على فيتامين (ج) الذي يصنع الكولاجين، وهو يعتبر البروتين الأساسي للشعر والجلد. كما أنه يحتوي على فيتامين (أ)، الذي يعمل على زيادة إنتاج ألزهم، وذلك قد يساعد على علاج رطوبة الشعر. فوائد أخرى لنبات التمر الهندي الحامض يساعد في تحسين النوم بالجسم. كما يساعد في الحفاظ على صحة العين، وحمايتها من جميع الأمراض. يعالج الأمراض مثل (مرض البواسير ومرض الملاريا. أيضًا يمنع الجسم من الإصابة بالغثيان. يعمل على تأخير ظهور جميع علامات الشيخوخة المبكرة بالجسم. كذلك يساعد في حرق جميع الدهون بالجسم. يعمل على تقوية مناعة الجسم. أضرار التمر الهندي الحامض يمكن أن يسبب عددًا من الأضرار المحتملة في بعض الناس، بما في ذلك: يمكن أن تحتوي على مستويات عالية من الرصاص، والتي يمكن أن تكون خطرة على الأطفال والنساء الحوامل، وبالتالي يجب عليهم تجنبها، وقد تسبب تلف الكلى. التمر الهندي هو ثمرة عالية السعرات الحرارية مقارنة بالفواكه الأخرى، والتي قد لا تكون مناسبة للأشخاص، الذين يحاولون التحكم في السعرات الحرارية.
[١] يستخدم للوقاية من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض: مثل مرض السرطان و أمراض القلب والسكري، وذلك بسبب احتوائه على مادة البوليفينول وهي تعد من المواد المضادة للأكسدة وكذلك مضادة للالتهابات، كما وقد يساعد مستخلص البذور على خفض نسبة السكر في الدم، في حين يساعد مستخلص اللب على إنقاص الوزن. [١] يستخدم في تنظيف وطلاء الأدوات المنزلية: يستخدم لب نبات التمر الهندي كطلاء معدني، كما ويساعد على إزالة البقع التي تتشكل على الأدوات النحاسية والبرونزية وذلك بسبب احتوائه على حمض الطرطريك (tartaric acid). [١] يستخدم في الطهي: يتم استخدام التمر الهندي في الطهي سواء لإعداد بعض الوجبات الرئيسية أو لصناعة المشروبات المنعشة أو في إعداد بعض أنواع الحلويات. [١] لنبات التمر الهندي العديد من الاستخدامات سواء في مجال الطب البديل أو في مجالات التنظيف داخل المنزل، كما ويعد مكون طبيعي يدخل في الكثير من الأطباق والمشروبات الصحية. هل يوجد فوائد للتمر الهندي؟ هنالك العديد من الفوائد التي يمكن الحصول عليها من التمر الهندي، وفيما يأتي فوائد التمر الهندي: [١] يحتوي على مواد مضادة للأكسدة: وبالتالي فهو يعزز صحة القلب، كما ويساعد على تنظيم مستوى الكوليسترول في الجسم.