الموجز كافية الثلاثاء، 23 يونيو 2015 10:57 مـ بتوقيت القاهرة 2015-06-23 22:57:30 الموجز إذا كنت تعاني من الصداع ولا ترغب في تناول أدوية مسكنة لأي سبب، أو لم يحقق الدواء النتيجة المرجوّة يمكنك استعمال الكمادات الدافئة أو الباردة لعلاج المشكلة. يعتمد اختيار نوعية الكمادات المناسبة على تحليلك لسبب الصداع. يمكن أن يكون الصداع ناتجاً عن التوتر، أو الإجهاد والاكتئاب، أو بسبب بعض الروائح، أو الأصوات العالية والضجيج، أو التغير في درجة حرارة الطقس، أو تناول بعض الأطعمة. كما قد يحدث الصداع نتيجة خلل في الهرمونات، أو ارتفاع ضغط الدم، أو بسبب الأضرار التي يسببها التدخين للجسم، أو بسبب بعض الأدوية. كمادات النهدي | كمادات بعد التطعيم بارده ولا حاره. الصداع نفسه عبارة عن إشارات غير طبيعية بين الدماغ والأوعية الدموية والأعصاب، كما توجد أسباب أخرى عديدة للصداع، بعضها غير مفهوم من الناحية الطبية، حيث تقوم الدماغ بإرسال إشارات للأوعية الدموية تجعلها تنقبض وتتمدد، لذلك تظل هناك أسباب مجهولة لقيام الدماغ بهذا الإجراء. إذا كان سبب الصداع أدوية تتناولها أو مشكلة صحية مثل الجيوب الأنفية عليك علاج السبب الذي تتناول الأدوية من أجله لحل مشكلة الصداع. إذا كان سبب الصداع هو التوتر والإجهاد، أو القلق، أو التهاب العضلات خذ دشاً ساخناً، أو ضع كمادات دافئة على جبهتك.
بخلاف ذلك استخدم الكمادات الباردة لعلاج الصداع. لأن وضع شيء بارد وليّن على الجبهة يساعد على إنقباض الأوعية الدموية، وتخفيف آلام الصداع. لعمل ذلك ضع منشفة مبللة في كيس بلاستيك وضعه في الثلاجة لمدة 15 -30 دقيقة، ثم ضعه على جبهتك لفترة طويلة. كمادات باردة النهدي لتعرف. ⇧ موضوعات متعلقة الموجز كافية الأعلى قراءة آخر موضوعات الجمعة 06:15 مـ 21 رمضان 1443 هـ 22 أبريل 2022 م مصر الفجر 03:49 الشروق 05:21 الظهر 11:54 العصر 15:30 المغرب 18:26 العشاء 19:48 17:56 17:49 16:49 16:00 15:24 15:01
بدل بين أوقات الراحة وأوقات بها أنشطة غير مجهدة. 4 ادعم رقبتك. ارتد وشاحًا أو سترة برقبة طويلة لتدعم الرقبة دعمًا بسيطًا. بدلًا من ذلك يمكنك وضع وسادة رقبة خلف رأسك أثناء العمل. في العادة الدعم الشديد ليس مطلوبًا. إذا كنت غير معتاد على الدعم الشديد قد يزيد من المشكلة أو يسبب ألمًا في مكان آخر في الجسم مثل الظهر. الدعم البسيط غالبًا يكون كافيًا. 5 افرد الرقبة بلطف. حرك رقبتك ببطء من جانب لآخر واثبت في هذا الوضع 30 ثانية لكل جانب. ركز على فرد رقبتك للجانبين والأمام ولكن لا تثنها للخلف بشدة لأن هذا يزيد من التشنج في الغالب. افرد رقبتك للحد الذي يسمح له الألم. لا تحاول أن "تدفع" رقبتك أكثر من الألم ولا تمارس هذا التمرين كثيرًا. 6 دلك رقبتك بحذر. كمادات باردة النهدي للعقارات. استخدم أصابعك في تديلك خلف رقبتك وقرب التشنج بلطف لثلاث دقائق تقريبًا. لا تضغط بشدة وتوقف على الفور إذا جعل الضغط البسيط رقبتك تؤلم أكثر إذا كنت غير قادر على ثني ذراعيك خلف ظهرك بسبب الألم اطلب من صديق لك أو أحد أقربائك أن يدلكها لك بلطف. 7 اهتم بوضع الرقبة. يجب أن تكون الرقبة شبه مستقيمة وأنت جالس أو مستلق ولكن لا تبذل جهدًا في محاولة جعلها مستقيمة.
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول خ خالد 3392 تحديث قبل 3 ايام و 17 ساعة مكه 69 تقييم إجابي يتوفر لدينا قطع غيار سكوتر درفت /قاعدة مع كفر خلفي مضئ بسعر:35ريال /كفر خلفي مضئ بسعر:10 /بطارية سكوتر درفت 36فولت 4800أمبير بسعر:130 /مدخل شاحن خارجي حجم صغير وكبير بسعر: 20ريال /سلف سكوتر درفت 36فولت بسعر: 40ريال /شاحن سكوتر درفت 36فولت مدخل كبير بسعر: 35ريال 78729479 حراج السيارات قطع غيار وملحقات قطع غيار المحتالون يتهربون من اللقاء ويحاولون إخفاء هويتهم وتعاملهم غريب. إعلانات مشابهة
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول A abu muaat تحديث قبل 5 ايام و 23 ساعة جده 1 تقييم إجابي يوجد لدينا قطع غيار وصيانة سكوتر ذكي وكريزي ودرفت وسيارات كهربائية وريموتات وشواحن اللعاب وبطاريات الطاقة الشمسية. موقعنا على الرابط الرجا التواصل على الوتساب ( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة) سناب شات vip. 6g 50821192 كل الحراج قسم غير مصنف شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
24 [مكة] صيانة سوني و يد السوني ب قطع غيار عالية الجوده 12:39:34 2022. 26 [مكة] قطع غيار سوني 4 نظيفه 08:43:21 2022. 10 [مكة] يدتين سوني 4 قطع غيار 09:04:35 2022. 17 [مكة] بلايستيشن 5 سي دي جديد ضمان سنتين ضمان الوكيل ب 3000 ريال 06:25:18 2022. 27 [مكة] 3, 000 ريال سعودي بلايستيشن 5 Ps5 جديد لم يستعمل معه ضمان سنتين على الجهاز ضمان سنه على اليد 11:39:39 2022. 02 [مكة] اسكوتر درفت 03:48:35 2021. 19 [مكة] 3سكوترات درفت مستعمله 12:04:49 2022. 13 [مكة] للبيع 3 سكوترات درفت مستعمل نظيف استعمال اطفال 18:07:00 2022. 13 [مكة] 02:53:49 2021. 21 [مكة] سكوترين درفت نظيفه ماركة عالميه في جدة بسعر 450 ريال سعودي قابل للتفاوض 15:22:29 2022. 22 [مكة] سكوترات درفت 16:58:03 2022. 30 [مكة] اسكوتر درفت مستخدم. المشاكل مو موزون السكوتر 22:35:38 2022. 12 [مكة] اسكوتر درفت 36 فولت 20:53:52 2021. 27 [مكة] 510 ريال سعودي اسكوتر درفت جديد و نضيف 05:17:43 2022. 29 [مكة] اسكوترين درفت للبيع بدون بريك كلهن!! 21:23:44 2022. 03 [مكة] 600 ريال سعودي
10 [مكة] للبيع سكوتر ذكي استعمال خفيف 500﷼ 22:33:39 2022. 23 [مكة] سكاكا سكوتر سياره درفت نظيف.. 21:23:09 2022. 10 [مكة] 20:09:02 2022. 05 [مكة] سكوتر ذكي للبيع اشتغل:مرات فقط 20:52:15 2022. 22 [مكة] سكوتر درفت الموقع الدوادمي 19:37:59 2022. 13 [مكة] سكوترين مقابل سكوتر درفت 00:13:48 2022. 11 [مكة] القطيف 15:10:44 2022. 03 [مكة] الخفجى 170 ريال سعودي 16:15:42 2021. 21 [مكة] 13:55:23 2021. 12 [مكة] سكوتر درفت كهربائي للبيع شبه جديد لم يستعمل الا مره واحده 13:35:30 2022. 03 [مكة] سكوتر درفت الموديل 2022 22:24:41 2022. 23 [مكة] عرعر سكوتر درفت سريع جدا في الخبر بسعر 600 ريال سعودي قابل للتفاوض 11:00:33 2022. 12 [مكة] 07:51:53 2022. 28 [مكة] سكوتر درفت للبيع مستعمل 20:46:07 2022. 27 [مكة] 16:45:04 2022. 01 [مكة] الرس 01:15:53 2021. 12 [مكة] احد رفيدة سكوتر دريفت للبيع ماركة سكوتر دريفت في جدة بسعر 285 ريال نظيف ولكن يوحد به اشياء ناقصة السعر قابل للتفاوض 11:10:34 2022. 12 [مكة] 285 ريال سعودي للبيع أيادي تشليح وبوري سكوتر وسوتش سكوتر 10:31:52 2021. 01 [مكة] صبياء سكوتر جديد ماركة سكوتر للبيع في المدينة المنورة بسعر 300 ريال سعودي 12:32:09 2022.
14 [مكة] شاحن سكوتر ذكي جديد للبيع 18:01:20 2022. 05 [مكة] 19:27:41 2021. 26 [مكة] سكوتر درفت خربان 01:12:50 2022. 14 [مكة] 600 ريال سعودي سكوتر درفت 36 فولت 21:57:36 2021. 09 [مكة] 13:16:24 2021. 25 [مكة] 13:21:36 2022. 02 [مكة] 470 ريال سعودي سكوتر درفت للبيع واحد يحتاج كفر 17:49:38 2022. 27 [مكة] 550 ريال سعودي درفت سكوتر سرعتين مع الشاحن 19:02:32 2022. 19 [مكة] سكوتر درفت للبيع لايجي الا الصامل فقطط 23:36:12 2022. 27 [مكة] 1, 300 ريال سعودي 18:54:58 2022. 05 [مكة] سكوتر درفت 2 سريع 08:46:17 2022. 23 [مكة] 3 سكوتر درفت بي 650 ريال 09:36:10 2022. 28 [مكة] 650 ريال سعودي سكوتر درفت بكل شي السكوتر فيه بلتوث سريع اشحن بقوة 4400 واط بثلاث سرعات بثلاث عجلات 01:45:57 2022. 12 [مكة] 800 ريال سعودي سكوتر درفت ميني ماركة سبايدرمان في ابو عريش بسعر 480 ريال سعودي 19:50:48 2022. 16 [مكة] ابو عريش 480 ريال سعودي سكوتر ذكي يوجد فيه بلوتوث لونه ازرق وبرتقالي 06:48:31 2022. 20 [مكة] سكوتر درفت للبيع نضيييف ومعاه الشاحن وما استخدم ال اسبوع فقط 01:33:17 2022. 13 [مكة] الخرج 1, 020 ريال سعودي سكوتر درفت للأطفال مستعمل 07:41:30 2022.