حالما تدرك أن طريقة نظرك للأمور هى التى تحدد ماهيتها بالنسبة لك، فسوف تجد احتمالات جديدة وبالتالي خيارات جديدة تختار من بينها لتتصرف. ينظر بعض الناس لسمات محددة على أنها ثابتة، ويؤثر ذلك بشكل كبير على سلوكهم. هذا هو عكس عقلية النمو التي يفكر فيها الشخص بأن السمات متغيرة ومتفاوتة باستمرار. تتطور تلك العقليات في الطفولة المبكرة وتؤثر بشكل كبير على الشخصية. إن كنت تعد الأشياء ثابتة، فلن تؤمن بإمكانية تغييرك لها. كيف تنظر للعالم؟ قد تحدد إجابتك عن هذا السؤال كيفية رؤيتك لنفسك في العلاقات، وكيفية حلك للصراعات، وكذلك كيفية ومدى سرعة تخطيك للعقبات. [١] اقمع الأفكار السلبية. توقف وحسب. يكمن جمال عقلك في أنه جزء منك، وبالتالي فأنت تسيطر عليه. إن وجدت نفسك تفكر بأنك لن تتمكن من فعل أمرٍ ما، فمن المرجح أنك لن تنجح في تحقيقه. عندما يبدأ صوت عقلك السلبي فى الحديث، عليك قمعه، فهو لن يفيدك بأي شيء. عندما يظهر الصوت فاجعله أشبه بصوت بطوط، لأنه يصعب أخذه بمحمل جدي. اجعل رأسك مرفوعة حرفيًا. يمكن أن يؤدي تغيير لغة جسدك لتغيير شعورك، وبالتالي تفكيرك. زيف الأمر حتى تنجح به. كيف أغير شخصيتي من ضعيفة إلى قوية. توجد مقولة بوذية مفادها أن طريق الخروج هو عبر الباب.
لا يوجد زواج سعيد طوال الوقت، فالعلاقة الزوجية كغيرها من العلاقات، تمر بالعديد من المشكلات والخلافات لأسباب كثيرة، وهذا أمر طبيعي، ويساعد الزوجين على فهم كل منهما للآخر، ويدفعهما للتغيير في شخصيتيهما للأفضل قدر الإمكان، وصولًا لمساحة تفاهم مشتركة تُرضيهما معًا، وهو ما سيعود على حياتهما بالنفع، ويُنجح زواجهما في النهاية. هنا قد تتساءلين، كيف أغير شخصيتي مع زوجي؟ في الحقيقة شخصية الإنسان من الأشياء التي يصعب تغييرها بالمعنى الحرفي، لكن يمكن تعديل بعض السلوكيات والتصرفات والأفعال التي تشكل أهم ملامح هذه الشخصية، وهذا ما سنخبركِ به في هذا المقال. كيف أغير شخصيتي مع زوجي؟ قد تشعرين بأنك في حاجة لتغيير شخصيتك وسلوكك مع زوجك، لأنكِ تريدين أن تشعري بالسعادة في حياتكما الزوجية، فيما يلي تجدين بعض النصائح المساعِدة: لا تنظري للأمور بطريقة سلبية: إذا كنتِ دائمًا محبطة، وتنظرين لكل شيء بطريقة سلبية، سيؤثر ذلك بالطبع في زواجكما، وستشعران بالتعاسة، أما إذا كنتِ إيجابية، سينعكس ذلك بالتأكيد على علاقتكما أيضًا. كيف اغير من شخصيتي. اختاري كلماتك مع زوجك بعناية: يمكن لكلماتكِ أن تؤذي زوجكِ دون أن تشعري، وهو ما يتسبب في شعوره بالضيق، الذي يُخرجه بعد ذلك على هيئة غضب وصراخ، لذا لا تدعي الأمور تصل إلى هذه المرحلة، وفكري جيدًا قبل أن تتحدثي، حتى لا تؤذي مشاعر زوجك.
[٥] علاقة الإرادة بالتغيير كثر الحديث بين المفكّرين ، وأصحاب الشعارات البرّاقة، حول تمجيد الإرادة، وتعظيم الدور الذي تلعبه في نجاح الفرد، وتميّزه فقد نسبوا ضعف الإرادة، وقلّة السعي، لكل من أخفق، وأصابه الفشل في تغيير حياته نحو الأفضل، وردّدوا أنّ من أراد النجاح فعليه بالجد، والاجتهاد، وقوّة الإرادة. هذا القول سليمٌ إلى حدٍ ما، إلا أنّه يمكن مناقشته، ودراسة أبعاده من وجهة نظرٍ أخرى، قد تكون أكثر عوناً للإنسان على النجاح والتغيير، ولعلّ من أكثر الأخطاء انتشاراً السماع، والإنصات لأصحاب النفوذ، والمال، والشهرة، والنجاح، لأخذ الدروس، والعبر حول نجاحهم، وطرق وصولهم إلى القمم، وقد تناسى الجميع الظروف التي تُحيط بالإنسان، والتي تكون هي السبب الرئيسيّ وراءِ نجاحهِ وتقدّمهِ.
أخبار السودان شهد سوق كوستى الكبير بولاية النيل الأبيض تذبذب فى أسعار السلع الإستهلاكية وضعف القوة الشرائية. اسعار السلع الغذائية في السودان مقارنة بالدول العربية. واوضحت الجولة الإستطلاعية التى أجرتها سونا صباح اليوم هذا التذبذب في أسعار السلع حيث أصبح سعر كيلو الضان 3600 ج بدلاً عن 3000 ج وكيلو العجالى الصافى 3600 ج بدلاً عن 2800 ج وكيلو العجالى بعظم 2600 ج بدلاً عن 2400 ج كما ارتفع سعر طبق البيض من 2200 ج إلى 2400 ج وكيلو الجبنة من 2300 ج إلى 2400 ج ورطل السمن من 2250 ج إلى 2500ج وجوال الفحم من 8000 ج إلى 8500 ج وجوال البصل من 8000 ج إلى 10000 ج. بينما انخفض سعر زيت الفول من 20000 ج إلى 18000 ج والدقيق 25 ك من 15000 ج إلى 13000 ج فيما شهدت أسعار السكر إستقراراً نسبياً فسعر الجوال كنانة 25000 ج. أما بخصوض الخضروات فقد شهدت الاسعار أيضاً ارتفاعاً طفيفا حيث أصبح سعر كرتونة الطماطم سيكو 4500 ج بدلاً عن 4300 ج وجوال البطاطس 8000 ج بدلاً عن 6000 ج وجوال البامبى 5500 ج بدلاً عن 5000 ج وكيس العجور 3000 ج بدلاً عن 2500 ج وجوال الأسود 4000 ج بدلاً عن 2500 ج. وعزا التجارهذا التذبذب في الأسعار لتذبذب أسعار الوقود والدولار والعرض والطلب في بعض السلع وكذلك إرتفاع تكاليف مدخلات الإنتاج وبُعد مناطق الإنتاج من الأسواق الرئيسية مشيرين إلى أن كل ذلك أدى لضعف القوة الشرائية بالسوق.
وأدت الاضطرابات في أنشطة التسويق والتجارة المتعلقة بالتدابير التي جرى تنفيذها لاحتواء انتشار فيروس كورونا المستجد في عام 2020 وإلغاء دعم الوقود في يونيو 2021 إلى مزيد من الضغط التصاعدي على الأسعار. وفي غضون ذلك قد يستمر عدم استتباب الأمن الغذائي المتكبد والأزمة الاقتصادية إلى ما بعد موسم الحصاد الرئيسي في نوفمبر 2021 إلى فبراير 2022 وفقًا لأحدث إصدارة من راصد الأسواق السودانية لبرنامج الغذاء العالمي. كما أدى رفع الدعم عن الوقود وتحرير سياسة سعر الصرف إلى زيادة تكاليف الإنتاج بمقدار ثلاث إلى أربع مرات مقارنة بالموسم الزراعي السابق، والذي من المتوقع أن يؤدي إلى زيادة أسعار المحاصيل والأغذية العام المقبل. أسعار السلع الاستهلاكية والمواد الغذائية بأسواق الخرطوم- الأحد 22 أغسطس 2021م – الطابية-شبكة إخبارية سودانية. ووفقًا لمنصة التصنيف المتكامل لمراحل الأمن الغذائي، تشير التقديرات إلى أن حوالي 9. 8 مليون شخص في السودان يعانون من عدم استتباب الأمن الغذائي الحاد (المرحلتان 3 و 4) في سبتمبر 2021. واعتبارًا من أكتوبر 2021 من المتوقع أن ينخفض هذا العدد إلى 6 ملايين بعد بدء حصاد 2021-2022 حينما يبدأ وصول المحصول إلى الأسواق. لمزيد من المعلومات حول أسعار السوق، يرجى الاطلاع على إصدارة راصد الأسواق السودانية لبرنامج الغذاء العالمي في أغسطس 2021 هنا
08:50 AM April, 16 2018 سودانيز اون لاين زهير عثمان حمد -السودان الخرطوم مكتبتى رابط مختصر الخرطوم 15 أبريل 2018- قال مكتب الأمم المتحدة لتنسيق الشؤون الإنسانية بالسودان"اوتشا" إن أسعار المواد الغذائية الأساسية واصلت الارتفاع بنسبة 20 إلى 30% بين شهري يناير وفبراير في معظم الأسواق. وطبقاً للتقرير الشهري فإن نظام الإنذار المبكر بالمجاعة أورد أنه على الرغم من حصاد 2017 الذي فاق المتوسط، استمرت أسعار المواد الغذائية الأساسية في الزيادة خلال شهر فبراير 2018، بعد رفع الدعم عن القمح وانخفاض قيمة الجنيه السوداني. وأضاف "ارتفعت أسعار البيع بالتجزئة للدخن والذرة الرفيعة بنسبة 20 إلى 30% بين شهري يناير وفبراير في معظم الأسواق". وأكدت النشرة التي تلقتها (سودان تربيون) الاحد أن المستويات الحالية من أسعار المواد الغذائية الأساسية للبيع بالتجزئة (الذرة الرفيعة والدخن والقمح) أعلى بما يتراوح بين ضعفي وثلاث مرات عن مستويات العام الماضي والمتوسط للسنوات الأربع الأخيرة. واشار إلى أن إدارة المخزون الاستراتيجي تقوم بالتخزين المسبق وبيع الذرة الرفيعة المدعومة في أجزاء من ولايتي كسلا وشمال دارفور المتأثرة بقلة معدلات الأمطار.
- صفحة رقم 2