تُشطف البشرة. تُكرّر الوصفة مرّتين يوميّاً، حتى يتمّ الحصول على النتائج المرغوبة. الشوفان وعصير الطماطم هذه الوصفة تُقشّر البشرة، ممّا يُحفّز نمو خلايا جديدة وصحيّة، وبالتالي تفتيح البشرة، والطريقة هي: [١] المكوّنات: دقيق الشوفان. عصير الطماطم. طريقة التحضير: يُخلط دقيق الشوفان وعصير الطماطم، ليتم الحصول على خليط متماسك القوام. يطبّق الخليط على الوجه. يُترك لمدّة 15-20 دقيقة. صابون تفتيح البشرة للرجال طبيعي وفعال - مجلة رجيم. يُغسل الوجه مع فركه بلطفٍ عند تنظيفه بالماء؛ لإزالة الخلايا الميّتة. تُكرّر الوصفة يوميّاً. هلام الصبار هلام الصّبار الألوة فيرا؛ يُفتّح البُقع الدّاكنة، ويُخفّف من فرط التصبّغ، ويُجدّد الخلايا، ويُعيد بناء الأنسجة التالفة، ويُحسّن البشرة، والطريقة هي: [١] المكوّنات: ورقة الصبار الألوة فيرا. طريقة التحضير: يُستخرج الهلام من ورقة الصّبار. يُطبّق الهلام على البشرة. يُترك لمدّة نصف ساعة. تُغسل البشرة بالماء. تُكرّر الوصفة مرّتين على الأقلّ يوميّاً، لمدّة أسبوعين. الكركم وعصير الليمون الكركم علاج منزليّ يُفتّح البشرة، ويزيل التصبّغات، والعيوب، ويُستخدم للحصول على بشرةٍ صحيّةٍ وجميلةٍ وصافيةٍ وشابةٍ، والطريقة هي: [١] المكوّنات: ملعقة صغيرة من مطحون الكركم.
[٢] تبييض الوجه بعصير الليمون يمتلك الليمون خصائص تفتيح البشرة، ويمكن تجريب هذه الوصفة بسهولة، حيث يتم استخدام عصير نصف حبة ليمون، ثمّ تُغمس كرة قطن في عصير الليمون، ثمّ يتم فرك الوجه بها، وتترك لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ يتم غسل الوجه بالماء الدافئ، ويُنصح بوضع مرطب للبشرة بعد هذه الوصفة، ويتم تكرار هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع، واذا تسبّب عصير الليمون بتهيُّج البشرة، يمكن تخفيفه بإضافة مقدار نصف كميته ماء، ومن الجدير بالذكر أنّه من الممكن استخدام الليمون أيضاً كمقشّر للبشرة، حيث يساعد التقشير على تفتيح البشرة. [٣] المراجع ^ أ ب Brown (September 14, 2017), "27 Natural Home Remedies For Fair Skin For Both Men And Women" ،, Retrieved 8-6-2019. Edited. ↑ Kushneet Kukreja (20-5-2019), "15 Homemade Skin Lightening (Whitening) Remedies And Treatments" ،, Retrieved 8-6-2019. Edited. طريقة لتفتيح البشرة للرجال | 3 ماسكات طبيعية لتفتيح بشرة الرجال من اثار اشعة الشمس في المنزل. ↑ Jennifer Boidy, RN (13-6-2019), "How to Make Your Skin Lighter" ،, Retrieved 8-6-2019. Edited.
الأفوكادو: يوجد في الأفوكادو دهون جيدة تساعد في تقليل احمرار البشرة، وهي ضرورية للحفاظ على مستويات الرطوبة بالبشرة، وغني أيضاً بمضادات الأكسدة الطبيعية. عرق السوس لتبييض البشرة للرجال: قد أشارت الأبحاث أن مستخلص عرق السوس أو ما يسمى بـ "غلابريدين" يكون له تأثيرات مضادات الأكسدة ومضادة للالتهابات ومبيضة للبشرة، يمكن للرجل استخدام الكريمات التي تحتوي على مادة "الجلابريدين" في المناطق المصابة بفرط التصبغ، وهذه كريمات متوفرة في الصيدليات. كريم تفتيح البشرة للرجال. نصائح لتفتيح البشرة للرجال السمر: وإليك بعض النصائح تفتيح البشرة للرجال السمر والتي نذكرها لكم كالآتي: نصائح لتفتيح البشرة للرجال غسل الوجه: يجب عليك غسل وجهك مرتين على الأقل يوميًا بغسول للوجه يحتوي على نسبة من الليمون أو جل الصبار فإن الصار وعصير الليمون من أفضل مبيضات بشرة للرجال السمر. النوم الكافي: يعد الثوم مضاد حيوي طبيعي وله العديد من الفوائد الصحية والجمالية، اثبتت دراسات بأن النوم الكفي يخلصه من أي شوائب الموجودة في الدم، مما يعطي البشرة النضارة. مقشر البشرة: استعمل المقشر يوميًا لإزالة خلايا الجلد الميتة حتى لا تتراكم الأوساخ والزيوت داخل المسام، يعد تقشير بشرة الرجال السمر من الخطوات مهمة في روتين العناية ببشرة الرجال ، لأنه يساعد في تقشير طبقة الجلد الميتة والأوساخ والغبار المتواجد في جلد البشر، وأيضاً يفتح المسامات، تعد فرصة جيدة لإعطاء البشرة ماسكات طبيعية أثناء فتح المسام.
تُوجد بعض الطرق التي يمكن للرجل من خلالها الاعتناء ببشرته، ومنها: استخدام مُنظّف لطيف للوجه؛ لإزالة الأوساخ، وحماية البشرة، وترطيبها، وعدم استخدام الصابون على الوجه؛ لأنّه يحتوي على موادٍ كيميائيّةٍ قاسية على البشرة. تقشير البشرة 1-2 مرّة بالأسبوع؛ لإزالة الجلد الميّت وإنعاش البشرة، وتسهيل الحلاقة. ترطيب البشرة يوميّاً؛ لمنع جفافها، وتقشّرها، وظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة فيها. استخدام واقي الشّمس عند الخروج من المنزل، حتى في الأيام غير المشمسة. استخدام مُرطّب الشّفاه، خاصةً في الأيام الباردة وشديدة الرّياح في فصل الشّتاء ؛ لحمايتها من التّشقق. شُرب الماء للحفاظ على البشرة وعلى الصّحة بشكلٍ عامٍ. تجنّب تناول الأطعمة المُصنّعة، والوجبات السّريعة، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة والأسماك. ترطيب المنطقة التي حول العينين، باستخدام كريم مُرطب للعينين؛ لمنع ظهور التجاعيد. شراء المنتجات ذات الجودة العالية؛ لأنّ المنتجات رخيصة الثّمن تؤدي إلى انسداد المسام وتهيّج البشرة. ممارسة التمارين الرياضيّة؛ لأنّ التعرّق يُخلّص البشرة من السموم المتواجدة في مسامها، بالإضافة إلى أنّ الرياضة تُنشّط الدورة الدمويّة، ممّا يعود على البشرة بالفائدة.
هاى كورة – سخر حساب نادي قادش الإسباني من افتقار ملعب الكامب نو لجماهير برشلونة في فضيحة الأمس بالدوري الأوروبي، قبل موقعة الإثنين في الليجا. وعلّق الحساب الرسمي للفريق: "جاهزون لنكون الفريق القادم الذي يلوّن الكامب نو بألوانه".
نشر الحساب الرسمي لقناة النادي الأهلي على موقع "تويتر" احتفل من خلالها باليوم العالمي للسعادة والموافق 20 مارس من كل عام، ولكن يبدو أن الاحتفال كان الغرض منه هو توجيه رسالة إلى الغريم التقليدي فريق الزمالك ورئيس نادي الزمالك مرتضى منصور، حيث غرد بصورة ربما تحزن جمهور الزمالك. "115سنة أهلي القمة " .. يتصدر تويتر في ذكرى مرور 115 عاما على تأسيس النادي الأهلي. وجاء في التغريدة المنشورة على حساب قناة النادي الأهلي: "الأمم المتحدة اختارت يوم 20 مارس يوما عالميا للسعادة، لكن نعتقد أن لدى جمهور الأهلي يوما آخر للسعادة". ولم يكن هذا هو الغرض الأساسي من التغريدة حيث أرفق الحساب الرسمي للقناة صورة من تسديدة محمد مجدي "أفشة"، لاعب الأهلي، التي سجل منها هدف الفوز على الزمالك، في نهائي دوري أبطال إفريقيا 2020، وهو ما يعني أن موعد اليوم العالمي للسعادة بالنسبة لجماهير "القلعة الحمراء" هو يوم 27 نوفمبر 2020، موعد تلك المباراة "نهائي القرن". وكان النادي الأهلي قد توج في هذه المباراة بلقب دوري أبطال إفريقيا للمرة التاسعة في تاريخه، قبل أن ينجح في الحصول على اللقب للمرة العاشرة في العام التالي، ليغرد في صدارة أندية القارة السمراء وبفارق كبير عن أقرب منافسيه فريق الزمالك الذي حصل على 5 ألقاب فقط، وودع دوري أبطال إفريقيا هذا الموسم من دور المجموعات.
ربما الأهلي لم يقم بالتسديد على المرمى بالشكل اللازم ولكننا أهدرنا عدة محاولات، ولا أخشى تكرار سيناريو الموسم الماضي بفقدان النقاط لأن مشوار الدوري لا يزال طويلاً ونستطيع التعويض». وتطرق موسيماني لظاهرة إهدار الفرص وقال: «مهاجمو الأهلي لا يهزون الشباك فماذا أفعل؟ لا أستطيع الحكم على حسام حسن من مباراة واحدة ولكنني سعيد بحصوله على الفرصة، بيرسي تاو يلعب بشكل جيد ولكنه يهدر الفرص. صلاح محسن ومحمد شريف لم يسجلا بعد مشاركتهما، شريف لا يسجل في العديد من اللقاءات الماضية. 7 مباريات لم يسجل خلالها». تويتر جمهور الاهلي السعودي. مدرب عام ويرى خبراء حاجة الجهاز الفني إلى مدرب عام من أجل معاونة موسيماني في بعض الأمور الفنية، وهو الأمر الذي بدأت لجنة التخطيط في الأهلي برئاسة محسن صالح التفكير فيه، بعدما شهدت الفترة الأخيرة تراجعاً في مستوى الفريق خصوصاً في الدوري، وبات ملف تعيين مدرب عام ضرورة ملحة لمعالجة اهتزاز المستوى ومساعدة المدير الفني في إيجاد حلول للمشاكل الفنية. وكانت لجنة التخطيط بالأهلي ترغب في تعيين مدرب عام منذ بداية الموسم الحالي، وتحديداً منذ رحيل الجنوب أفريقي كيفين جونسون مساعد موسيمانى السابق، لكن تحفظ الأخير على ضم عناصر جديدة حال دون التوصل لاتفاق بشأن الاستعانة بعنصر جديد في الجهاز الفني.
وشن جمهور الأهلي هجوماً حاداً على بيرسي تاو وموسيماني، ودشن الجمهور وسماً عبر «تويتر» حمل اسم (#بيرسي_تاو)، وذلك لتوصيل رسائلهم الغاضبة، مشددين على أنه لا يصح إشراك اللاعب أساسياً على حساب لاعبين آخرين مثل، محمد شريف وأحمد عبد القادر وطاهر محمد طاهر ومن قبلهم حسام حسن، وإنه إذا استمرت الأمور على هذا النحو، سيكون بيرسي تاو سبباً في ضياع لقب الدوري. في المقابل، يرجع تمسك بيتسو موسيماني بإشراك اللاعب، لاعتقاده الكبير بإمكاناته ومهاراته التي تحدث عنها قبل ذلك في مناسبات عدة، إضافة إلى رغبة المدرب في إثبات صدق يقينه بشأن اللاعب الذي طلب شخصياً التعاقد معه، بعد أن شبهه بالأسطورة الأرجنتينية «ميسي»، لذلك فإنه يمنحه فرصاً أكثر من زملائه. إهدار الفرص واعترف موسيماني بأن فريقه يعاني بسبب إهدار العديد من الفرص وهو ما قاده للتعادل دون أهداف مع ضيفه طلائع الجيش، وقال موسيماني في المؤتمر الصحفي عقب اللقاء: «أهدرنا العديد من الفرص الليلة أمام الطلائع، وحدث ذلك أيضاً أمام الرجاء المغربي بدوري أبطال أفريقيا وعلينا أن نبحث عن علاج للأمر». "فيكتور" يغازل جماهير "الأهلي": أنتم تصنعون الفارق !. وأضاف: «في الحقيقة لو امتد لقاء الطلائع لمدة ساعة أخرى فالأهلي لن يسجل، لا أريد الحديث عن الإجهاد فهذا ليس سبب التعادل ولكننا أهدرنا عدة محاولات.
حكم اللقاء ويُدير الحكم السنغالي ماجيت نداي مباراة الإياب بين الأهلي والرجاء، ويساعده كل من ماليك سامبا ونوح بانجورا، فيما سيتولى الحكم عيسى سي مهمة الحكم الرابع. ويمكن متابعة بث مباشر مباراة الأهلي والرجاء المغربي اضغط هنــــــا ، هنـــــــــــــا ، هنـــــــــــــــــــا التشكيل المتوقع للأهلي أمام الرجاء حراسة المرمى: محمد الشناوي. خط الدفاع: علي معلول – ياسر إبراهيم – محمد عبد المنعم – محمد هاني. خط الوسط: عمرو السولية – حمدي فتحي – أليو ديانج «أفشة». الأهلي المصري يستفز مرتضى منصور بصورة في "تويتر". الهجوم: حسين الشحات – أحمد عبد القادر حمدي – بيرسي تاو «محمد شريف». لمتابعة أخبار موقع نساعد عبر google news اضغط هنـــــــــــا ، صفحة موقع نساعد على الفيسبوك اضغط هنـــــــــا وموقع تويتر اضغط هنــــــــــــــا اقرأ أيضًا مشاهدة مباراة الاهلى والرجاء بث مباشر دوري أبطال إفريقيا الآن هيئة الأرصاد تكشف حالة الطقس ودرجات الحرارة