أعانكِ الله، ويسَّر لكِ الخير حيث كان.
يحتفل العالم فى 20 مارس من كل عام باليوم العالمى للسعادة، وهناك العديد من الأبحاث التي تثبت أن السعادة ترتبط بالصحة الجيدة، فالسعادة يمكن أن تجعل قلوبنا أكثر صحة وتحسن أنظمتنا المناعية، في هذا التقرير نتعرف على 6 طرق تجعل السعادة مفيدة لصحتك، بحسب موقع greatergood. اليوم العالمى للسعادة.. 6 طرق تجعل السعادة مفيدة للصحة 1. السعادة تحمي قلبك وجدت ورقة بحثية أن السعادة تتنبأ بانخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم، وفي الدراسة ، قيم المشاركون سعادتهم أكثر من 30 مرة في يوم واحد ثم مرة أخرى بعد ثلاث سنوات وكان لدى المشاركين الأسعد في البداية معدل ضربات قلب أقل عند المتابعة (حوالي ست ضربات أبطأ في الدقيقة)، وكان لدى المشاركين الأسعد أثناء المتابعة ضغط دم أفضل. كشفت الأبحاث أيضًا عن وجود صلة بين السعادة ومقياس آخر لصحة القلب: تقلب معدل ضربات القلب، والذي يشير إلى الفاصل الزمني بين دقات القلب ويرتبط بخطر الإصابة بأمراض مختلفة. بالفيديو.. "صاحب السعادة" مش بس مطعم ده أسلوب الأكل اللذيذ.... في دراسة أخرى راقب الباحثون 76 مريضًا يشتبه في إصابتهم بمرض الشريان التاجي، وكانت السعادة مرتبطة بصحة القلب حتى بين الأشخاص الذين قد يعانون من مشاكل في القلب. 2. السعادة تقوى جهاز المناعة وجدت الأبحاث صلة بين السعادة ونظام المناعة الأقوى، ووفقاً لإحدى الدراسات تطوع 350 بالغًا للتعرض لنزلات البرد، وقبل التعرض ، اتصل بهم الباحثون ست مرات في أسبوعين وسألوا عن مدى تعرضهم لتسع مشاعر إيجابية - مثل الشعور بالحيوية والسرور والهدوء - في ذلك اليوم وبعد خمسة أيام في الحجر الصحي ، كان المشاركون الذين لديهم أكثر المشاعر إيجابية أقل عرضة للإصابة بنزلة برد.
ويكتب لطفل صغير كان يلعب في الحديقة أمامه (شكرًا لك، لقد كانت تمريراتك متقنة وجميلة! ). أما العالم ماريو مولينا والحاصل على جائزة نوبل في الكيمياء عام 1995، فقد كان يقوم أسبوعياً بتحضير الطعام للفنيين الذين يعملون في مختبره بجامعة بيركلي في كاليفورنيا. ويقول إنه كان يشعر بالسعادة والامتنان عندما يشاهد الفنيين وعمال الصيانة، وهم يتناولون الطعام الذي يقدمه لهم، والسعادة تبدو على محياهم. السعادة شعور بعيد المنال. لكي تكون سعيداً، ابتسم لمن يراك لتجعل يومه أكثر سعادة، ابتسم لحارس الأمن أو لعامل النظافة ليشعر بأهميته.. اصنع المعروف دون أن تنتظر أن يرده لك الناس. قدم الشكر للآخرين لتشعر بأثره وقيمته في نفوس الآخرين، اتصل بأصدقائك بين حين وآخر لتصنع السعادة في نفوسهم. اصنع السعادة من خلال تصرفاتك العفوية، لتجعل من حولك أكثر إقبالاً وسعادة ومحبة لك، قدم باقات الزهور لزوجتك ووالدتك وأفراد أسرتك في المناسبات السعيدة. بقي أن أقول إن السعادة الحقيقية هي الحصول على راحة البال والضمير ورضا الله عز وجل في كل الأحوال.. بمناسبة حلول عيد الفطر المبارك أقدم أرق التهاني وأطيب الأماني لجميع القراء، وأسأل الله أن يعيده علينا جميعا بالخير والبركات.. وكل عام وأنتم بخير..
ويُنفذ البرنامجان بالتعاون مع أفضل الجامعات وشركات الترفيه العالمية. يشار إلى أن المبادرة ستساهم في توليد الفرص الوظيفية للشباب والفتيات، ورفع نسبة التوطين في القطاع، وتزويد الشركات وأصحاب المنشآت الصغيرة والمتوسطة العاملة في قطاع الترفيه بالكفاءات والمواهب الوطنية المحترفة، التي تلائم متطلبات سوق العمل الترفيهي في المملكة.
5. السعادة تكافح المرض ترتبط السعادة أيضًا بالتحسينات في الحالات الأكثر شدة وطويلة الأمد، وليس فقط الأوجاع والآلام قصيرة المدى. الطريق إلى السعادة الأسرية. في دراسة أجريت عام 2008 على ما يقرب من 10000 أسترالي ، كان المشاركون الذين أفادوا بأنهم سعداء وراضون عن الحياة في معظم الأوقات أو طوال الوقت أقل عرضة للإصابة بحالات صحية طويلة الأمد (مثل الألم المزمن ومشاكل الرؤية الخطيرة) بعد ذلك بعامين. وجدت دراسة أخرى في نفس العام أن النساء المصابات بسرطان الثدي يتذكرن أنهن أقل سعادة وتفاؤلًا قبل تشخيصهن مقارنة بالنساء غير المصابات بسرطان الثدي، مما يشير إلى أن السعادة والتفاؤل قد يكونان وقائيين من المرض.
"صاحب السعادة" اسم يعبر عن نفسه، فهو قادر على جلب السعادة والبهجة لكل زواره في أجواء رمضانية تشعرك بالسعادة والدفء، وبالنسبة للطعام في صاحب السعادة فسوف تسمتع بألذ الأطعمة الشهية مع منيو رمضاني مليء بالأكلات الشرقية والمشاوي، إلى جانب السحور الرمضاني اللذيذ على أنغام العود وعروض المولوية. ويوجد لديهم فرعين أحدهما فرع المعز: أول شارع المعز من جهه الحسين والصاغة أمام جامع قلاوون، فرع التجمع: مول 106 مركز المدينة منطقة المطاعم والبنوك. السحور في صاحب السعادة أجواء رمضانية تسيطر على سحور رمضان في مطعم "صاحب السعادة"، لتستمتع بالأكلات اللذيذة، ويقدم المطعم وجبة سحور صاحب السعادة المكونة من فول بخلطة صاحب السعادة، بيض، جبنة، طعمية، بطاطس وزبادي، بالإضافة إلى الطلبات والأطباق الفردية من الفول بالخلطة، البطاطس بوريه، البيض المدحرج وطاجن فول بالبيض والسجق، وبعد السحور يمكنك تناول الشاي أو القهوة، وأشياء أخرى كثيرة. صواني صاحب السعادة يوفر المطعم الأطباق الرئيسية والأطعمة المتنوعة، إلى جانب ولائم وجبة الإفطار المناسبة لمجموعة الأصدقاء والعائلة، فيمكنك الاستمتاع بالوليمة الأولى "صاحب السعادة" المكونة من 8 قطع كباب، 8 كفتة، 8 شيش طاووق، 8 سجق، 8 حواوشي، مع ممبار، سمبوسك، بطاطس، محاشي وأرز شرقي و2 طاجن ملوخية، بالإضافة إلى الشوربات المتنوعة من شوربة لسان عصفور وشوربة الكريمة والسلطة الخضراء والطحينة مع مشروبات رمضانية لذيذة مثل التمر هندي، السوبيا والبرتقال).
وتخضع السعادة للسيطرة الشخصية، وهو ما قد دعا إليه أينشتاين باتباع حياة هادئة ومتواضعة، قائلا إنها التي تجلب المزيد من السعادة. تحقيق السعادة وأشارت الكاتبة إلى أن هذا مشابه لما قاله فرانك تي أندرو، أستاذ علم النفس في كلية نوكس للفنون بولاية إيلينوي الأميركية حول تحقيق السعادة؛ "نحن نعمل بجد للوصول إلى هدف، ونتوقع السعادة التي سيجلبها عملنا، ولكن ولسوء الحظ سرعان ما نتراجع عن هذا العمل، ثم نبدأ مطاردة الشيء التالي الذي نعتقد أنه سيجعلنا سعداء، ونظل نكرر سعينا هذا". كل شخص لديه طريق فريد للوصول إلى السعادة (غيتي) ما علاقة النجاح بالسعادة؟ ومع ذلك، يبدو أن النجاح والسعادة مرتبطان، أذ أجرى الباحثون عام 2005 دراسة ضخمة مع 275 ألف مشارك لفهم نظرية السعادة، ووجدوا أن النجاح الشخصي والمهني قد يؤدي إلى السعادة، وأن الأفراد السعداء سعوا لتحقيق أهداف جديدة في الحياة. رغم أن ملاحظة أينشتاين البسيطة المكونة من 17 كلمة ألمحت إلى نظرية في السعادة، فقد وجد الخبراء أن هناك العديد من الطرق لتحقيق ذلك، وكل شخص لديه طريق فريد للوصول إلى هناك.
تحتوي بعض المكتبات في العالم على الملايين من المخطوطات والكتب من شتى بقاع العالم ومكتوبة في لغات عديدة يعود بعضها إلى أكثر من 2،000 عام قبل الميلاد. هذه قائمة بأضخم واكبر 10 مكتبات في العالم من حيث عدد الكتب والمخطوطات المحفوظة لديها: 10 المكتبة الدنماركية الملكية – 30. 2 مليون كتاب يطلق على المكتبة الدنماركية الملكية ( Royal Danish Library) لقب "اللؤلؤة السوداء" وهي تقع في مبنى أسود يتمتع بجمال وتصميم معماري أخاذ مطل على الواجهة المائية للعاصمة الدنماركية. تأسست المكتبة الملكية على يد الملك فريدريك الثالث في عام 1648 ميلادية، وهي تضم كافة الأعمال التي طبعت في الدنمارك منذ القرن السابع عشر، إضافة إلى مئات المخطوطات التاريخية في كافة المجالات. أم اليوم فهي تحتوي على أكثر من 30 مليون كتاب وتحتل المركز العاشر في قائمة أضخم واكبر 10 مكتبات في العالم. 9 المكتبة الوطنية الصينية – 31. أشهر 10 قطع من الألماس في العالم - ثقف نفسك. 2 مليون كتاب تقع المكتبة الوطنية الصينية ( National Library of China) في مدينة بكين وقد تأسست في عام 1909 وكانت تعرف آنذاك بـ المكتبة الإمبراطورية في بكين. أكثر ما يميز هذه المكتبة هو احتوائها على 1. 6 مليون مخطوطة أثرية صينية مكتوبة بخط اليد إلى جانب أكثر من 31 مليون كتاب، لتحتل هذه المكتبة المركز التاسع في قائمة أكبر 10 مكاتب في العالم.
يحد بحر العرب من الشرق الهند، ومن الغرب شبه الجزيرة العربية، ومن الشمال باكستان وإيران، ومن الجهة الشمالية الشرقية الصومال. يتميز بحر العرب بكونه أحد طرق التجارة الرئيسة في العالم، كما أنه يحتوي على أهم شواطئ الهند وهي شاطئ كولفا، وشاطئ كوفالام، وعلى جزر كبرى مثل جزر سقطرى، ومصيرة، وجزر أستولا. 7. بحر الصين الجنوبي يأتي في المرتبة الرابعة في قائمة أكبر بحر في العالم، ويعد بحر الصين الجنوبي جزء من المحيط الهادي، بمساحة تقدر ب 3500000 كيلومتر مربع، ويحده من جهة الجنوب الصين وجزر تايوان، ومن جهة الغرب الفلبين، ومن جهة الشمال ماليزيا وبروناي وإندونيسيا، ومن جهة الشرق فيتنام. يتميز بحر الصين الجنوبي باحتوائه على كميات كبيرة من البترول والغاز في قاعه، كما يعتبر طريقًا تجاريًا للشحن، بالإضافة إلى وجود الكثير من الجزر فيه. 6. بحر ويديل يأتي في المرتبة الخامسة في قائمة أكبر بحر في العالم، وقد تم اكتشاف هذا البحر عام 1823 م، وسمي بهذا الاسم نسبة إلى البحار الأسكتلندي جيمس ويديل، بمساحة تقدر ب 2800000 كيلومتر مربع، وعرض يبلغ 2000 كيلومتر. اكبر يد بالعالم مسرحية. يقع بحر ويديل في القطب الجنوبي، ويعد جزء من المحيط الجنوبي، وأبرز ما يميز بحر ويديل عن باقي البحار هو مياهه النظيفة، لذلك فهو يعد أنظف بحر في العالم.
وكشفت رُميساء عن معاناتها من بعض المشاكل الجسدية بسبب طولها الزائد، ما أثر سلبا على قيامها ببعض الأنشطة في حياتها اليومية، ولكن سرعان ما تعايشت مع الأمر بواقعية. (وكالات)
اغرب و اكبر الكعكات بالعالم ، كيف استطاع فريق الطباخين انجاز ذلك العمل، كيف استطاعوا خبزها و تركيبها مع بعضها ، وكيف استطاعوا نقلها ، عمل مذهل اكبر كيكة فالعالم, اغرب خبزت يد طباخ اكبر كيكة في العالم دبي 886 مشاهدة
9- قلب الأبدية The Heat Of Eternity: عثر على هذه الماسة ذات الاسم الرومانسي عيار 27. 64 قيراط في احد مناجم جنوب افريقيا وهي تتميز بلونها الازرق الجميل الجذاب الذي يجعلها ماسة نادرة بسبب هذا اللون الهادئ النقي. وكان عيار هذه الماسة 777 قيراطاً عندما عثر عليها للمرة الأولى واستمر عمال المنجم في الحفر متحمسين املاً في العثور على ماسات اخرى مشابهة الا انهم لم يعثروا على شيء بل ان الخبراء يقولون انه ليس من المحتمل اكتشاف مثل هذه الماسة خلال المئات من السنين المقبلة. 10- ماسة موساييف الحمراء The MoussaieFF Red: تتميز هذه الماسة عيار 511 قيراطاً بالرونق والجمال المدهش خاصة انها مثلثة الاضلاع مع تقوس هندسي جميل ما يعني جمال القطع والزخرفة وتعدد الزوايا التي تحقق انعكاسات ضوئية رائعة من وجوه عدة ويميل لونها الى الاحمرار الجميل ويصفها معهد علم الجواهر والاحجار الكريمة الاميركي بانها من اجمل قطع الألماس في العالم وهذا هو سر شهرتها المميزة وقد تم اكتشافها على يد احد عمال الحفر البرازيليين في نهر اباتيزينهو عام 1990. إقرأ معنا أكثر في توب 10: 6. ما هي أكبر صحراء بالعالم - المؤسسة الخضراء | The Green Establishment تُعدّ صحراء أنتار. أشهر 10 قطع من الألماس في العالم