اقتباسات من كتاب ديفيد ر. هاوكينز (السماح بالرحيل) نبذة عن الكتاب يشرح كتاب السماح بالرحيل آلية بسيطة وفعالة يمكن من خلالها التخلص من معوقات التنوير، والتحرر من السلبية، حيث كان الهدف الأساسي للمؤلف خلال عدة عقود من الممارسة النفسية السريرية هو إيجاد الوسائل الأكثر فعالية في تخفيف معاناة البشر بجميع أشكالها، وقد وُجدت الآلية الداخلية للتسليم لتكون ذات منفعة عملية عظيمة وقد تم شرحها في هذا الكتاب. لقد ركزت كتب الدكتور هاوكنز السابقة على حالات الوعي المتقدمة والتنوير، وخلال هذه السنوات، طلب آلاف الطلاب تقنية عملية يمكن من خلالها أن يزيلوا المعوقات الداخلية للسعادة والفرح والحب والنجاح والصحة وأخيرا التنوير، وهذا الكتاب يقدم آلية للسماح برحيل هذه العوائق. السماح بالرحيل - Qatar National Library. إن آلية التسليم التي يشرحها الدكتور هاوكنز يمكن أن تطبق في غمرة الحياة اليومية، وهذا الكتاب مفيد لكل أبعاد الحياة البشرية على حد سواء؛ فهو ذو فائدة في مجالات الصحة البدنية والإبداع والنجاح المالي والتعافي النفسي وتحقيق الأهداف المهنية، وكذلك العلاقات الشخصية والحميمية والنضج الروحاني، ويعد مصدرا ثمينا لكل المهنيين الذين يعملون في مجالات الصحة الذهنية وعلم النفس والطب والمساعدة الذاتية وعلاج الإدمان والتطور الروحاني.
💥 تلخيص كتاب"السماح بالرحيل: الطريق نحو التسليم " " Letting Go: the pathway of surrender " ل " ديفيد هاوكينز " " David Hawkins " و ترجمة " أرجوان بنت سليمان" ( رابط الكتاب في الأسفل): التوقعات: عندما نتوقف عن الضغط على الاخرين بسبب توقعاتنا فاننا نخلق لهم بداية ليستجيبوا لنا بايجابية. لماذا التعلق يبعد عنا رغباتنا؟ التعلق يكون سجنا لما نتعلق به!! الاشخاص الذين نتعلق بهم يحسون ذالك ولانهم يحبون ان يكونوا احرارا يهربوا منا. الرغبة الشديدة مثل التعطش كثيرا ما تمنعنا من الحصول على ما نريد.. التعلق تبعية وبسبب طبيعتها (اي التبعية) فانها تحمل في جوهرها الخوف من الخسارة. السماح بالرحيل ديفيد هاوكينز | Math, Reading, Books. معنى ان تسلم: ان تسلم يعني ان لا يكون لديك مشاعر قوية تجاه امر ما:"لا مشكلة في ان يحدث هذا الشيئ او لا يحدث ". ما تسعى اليه لا يختلف عن ذاتك انت الحقيقية. بمعنى اي شيئ تريده هو بداخلك. تحرر من الاخرين!! اطرح هذا السؤال على نفسك! اذا كانت سعادتهم ستحقق على اكمل وجه برحيلهم عني فما شعوري حيال هذا؟ الخطوة الاولى هي ان تسمح لنفسك بان تشعر بالشعور بدون مقاومته او الهروب منه او الخوف منه او ادانته او تهذيبه. فالتقنية عبارة عن بقائك مع الشعور وتخليك عن اية جهود تسعى لتحسينه باي حال من الاحوال.
وبدون الوعي بمعنى المال على المستوى العاطفي بالنسبة لنا سنكون تحت تاثيره فينا وستحركنا معتقداتنا اللاواعية حيال المال وكل البرمجات المرتبطة به. الشيئ الاكثر اهمية من المال نفسه هو الاشباع العاطفي الذي نرغب في تحقيقه من خلال استخدامه. هل احب مشاهدة البرامج التليفزيونية التي تحتوي على مشاهد ضرب وصراخ وعراك بالايدي وقتل وتعذيب وجريمة وغيرها من اشكال العنف؟ اذا كان الشخص مركز على هذا النوع من البرامج فهو معرض للامراض بنسبة كبيرة جدا.
- ان القبول يختلف عن التنازل فمع التنازل يكون هناك بقايا من مشاعر سابقة بالاضافة الى وجود مقاومة ومماطلة للاقرار بالوقائع. ففي التنازل يقول لسان الحال "لا احبذ هذا لكنني مضطر على ان اتحمل" بينما في القبول فقد تم التخلي عن مقاومة طبيعة الوقائع الحقيقية وبهذا تعد السكينة احد علامات القبول. - ان الخوف والشعور بالذنب هما اللذان يتسببان بالامراض والفشل في كل جوانب حياتنا. الا يمكن ان نهتم بجسدنا لاننا نقدر قيمته بدلا من الخوف من المرض؟ الا يمكننا ان نخدم الاخرين بدافع الحب بدل الخوف من خسارتهم؟ الا يمكن ان ننجز اكثر من باب التعاون بدلا من المنافسة الخائفة؟ الا يمكننا ان نقود سيارتنا بحذر لاننا لدينا تقدير كبير لذاتنا ونهتم بسلامتنا وسلامة من يحبونا بدلا من الخوف من الحوادث؟ - التواضع المزيف ماهو الا القول للشخص الاخر"انا شخص ذليل رجاءا عاملني بهذه الطريقة" وبالطبع سيفعلون ذالك على الفور. ان مشكلة تكديس الاموال بصورة مفرطة هي بالطبع الخوف من خسارته. وبدون الوعي بمعنى المال على المستوى العاطفي بالنسبة لنا سنكون تحت تاثيره فينا وستحركنا معتقداتنا اللاواعية حيال المال وكل البرمجات المرتبطة به.
موقع " المكتبة. نت – لـ تحميل كتب إلكترونية PDF هو عبارة عن مكتبة تحميل كتب بي دي إف PDF مجانا في جميع المجالات ، " التحميل فوري وبدون انتظار او انتقال الى صفحة اخرى " ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية PDF ، روايات مترجمة PDF ، كتب تنمية بشرية PDF ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك سعيا منا الى إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني.
أبجد: أسلوب جديد للقراءة العربية أبجد هو تطبيق القراءة رقم واحد في العالم العربي. تضم مكتبة أبجد أحدث وأهم الكتب والروايات، بالإضافة إلى الكتب الأكثر مبيعاً والكتب الأكثر رواجاً من شتّى المجالات، مثل الروايات والقصص، كتب الأدب، الكتب التاريخية، الكتب السياسية، كتب المال والأعمال، كتب الفلسفة وكتب التنمية البشرية وتطوير الذات وغيرها.
بالرموز كما يأتي: ΔQ ∝ ΔT وكذلك أيضاً بالنسبة إلى كتلة المادة فكلما زادت كتلة المادة لدينا سنحتاج إلى كمية حرارة أكثر لتسخينها، أي أن تغير الحرارة ومقدار كتلة المادة بينهما كذلك علاقة طردية. بالرموز كما يأتي: ΔQ ∝ m وبأخذ كل من العلاقتين السابقتين معا نحصل على ما يأتي: ΔQ ∝ m ΔT أي أن التغير في مقدار الحرارة لمادة ما يكون بعلاقة طردية مع كل من كتلة المادة ومقدار الفرق في درجة الحرارة المطلوبة، وهذه العلاقة الطردية يمكن كتابتها كما يأتي: ΔQ = C m ΔT حيث إن كلاً من m تمثل كتلة المادة، وΔT مقدار التغير في درجة الحرارة، وC الحرارة النوعية للمادة، و ΔQ هي مقدار التغير في الحرارة. وبأخذ المعادلة بدلالة الحرارة النوعية تكون صيغة المعادلة كما يأتي: (C = ΔQ / (m ΔT مثال على قانون الحرارة النوعية ما كمية الحرارة المطلوبة من أجل رفع درجة حرارة 100 غرام من الذهب بمقدار 50 درجة كلفن، علماً أن الحرارة النوعية للذهب = 129 جول/ كغ. كلفن؟ [٤] الحل: حسب المعطيات في المسألة إن قيمة كل من: مقدار التغير في درجة الحرارة (ΔT). = 50 كلفن الحرارة النوعية للذهب (C) = 129 جول/ كغ. رفع الجلسة العامة لمجلس الشيوخ بعد الموافقة على تعديل قانون العمل الأهلى - اليوم السابع. كلفن (ملاحظة: يجب التأكد من أن الوحدات القياسية للمعطيات بنفس الوحدات، مثلاً درجة الحرارة إذا كانت بالكلفن، يجب أن تكون الحرارة النوعية أيضاً وحدة درجة الحرارة فيها بالكلفن، وكذلك الأمر بالنسبة لبقية الوحدات. )
من هذا يمكننا الحصول على قيمة الحرارة النوعية للماء تساوي 4182 جول لكل كيلوجرام ودرجة. وحدات حرارة الماء النوعية نعلم أنه يمكن التعبير عن الحرارة النوعية للماء بوحدات مختلفة. عادة يجب أن تنعكس وحدات الطاقة والكتلة ودرجة الحرارة في المجموع. النظام الدولي للوحدة لدينا الجول لكل كيلوغرام وهي الكتلة وكلفن وهي درجة الحرارة. في المواد الأخرى ، تختلف هذه القيمة نظرًا لاستخدام الحرارة النوعية للماء كأساس أو مرجع لبقية القيم. على سبيل المثال ، الحرارة النوعية للصلب هي 502 جول لكل كيلوغرام وكلفن. وهذا يعني أن الكيلوجرام الواحد من الفولاذ يحتاج إلى 502 جول من الطاقة لزيادة درجة حرارته بمقدار واحد كلفن. قوانين الفيزياء بالرموز - مقال. هناك طريقة أخرى للتعبير عن الحرارة النوعية للماء أو مادة أخرى وهي الوحدات الأخرى. على سبيل المثال ، يمكنك ضبط السعرات الحرارية لكل جرام ودرجة مئوية. نكرر مثال الفولاذ. في هذه الحالة ، ستكون الحرارة النوعية 0. 12 سعرة حرارية لكل جرام ودرجة مئوية. وهذا يعني أن هناك حاجة إلى 0. 12 سعرة حرارية من الطاقة على شكل حرارة من أجل زيادة درجة الحرارة بمقدار درجة واحدة من جرام الفولاذ. الملامح الرئيسية قبل الدخول بشكل كامل في حرارة الماء المحددة ، من الضروري معرفة خصائصه جيدًا.
أما عن كون النحاس موصل جيد من الناحية المجهرية وذلك بسبب كثافة الإلكترونات الحرة التي توجد في بلورات النحاس وأيضا التركيب البلوري لشبكته البلورية أيضا تتوقف قيمة مقاومته النوعية على مدى نقاء المعدن (أي مدي خلوه من الشوائب). المقاومية و المقاومة النوعية للشرح بالتفصيل أنقر علي هذا الفيديو امتحان تقويمي اختيار من متعدد للتأكد من فهمك للدرس إضغط هنا مراجع عربية ( صفحات – فيديوهات) انجليزية عن المقاومة الكهربية ( صفحات – فيديوهات) دروس الفصل الأول
حرارة نوعية معلومات عامة التعريف الرياضي [1] التحليل البعدي تعديل - تعديل مصدري - تعديل ويكي بيانات الحرارة النوعيّة هي كميّة الحرارة اللازمة لرفع درجة حرارة 1 كيلوغرام من المادة درجةً مئويةً واحدة. ووحداتها في النظام الدولي هي ( جول / كيلوجرام / كلفن) وحدة قياسها هي: جول / (كجم. ْم) أو جول / (كجم. كلفن) يبين الجدول أدناه الحرارة النوعية لبعض المواد: المادة جول /(كجم. درجة مئوية واحدة) الماء 4180 زيت الزيتون 1971 ألمنيوم 895 زجاج عادي 832 نحاس 389 فضة 234 الزئبق 139 الذهب 125 وسبب اختلاف الحرارة النوعية من مادة إلى أخرى يعود إلى مدى تراص وترابط ذرات المادة ومن ثم قدرتها على توصيل الحرارة. فعلى سبيل المثال: ذرات الحديد تكون متراصة بشكل نظام بلوري مكعب ، وعند تسخينه تنتقل الحرارة بين أجزائه بسرعة وبسهولة وتزداد اهتزازات الذرات و ترتفع درجة حرارته التي هي تعبير عن حركة اهتزازات الذرات فيه. أما في حالة الماء فإن جزيئات الماء ليست مترابطة بنفس الشدة حيث توجد في الحالة السائلة ولا هي متراصة بل تتحرك بحرية كبيرة لذلك يكون توصيل الحرارة فيما بينها أضعف وتحتاج إلى قدر أكبر من الحرارة. فإذا أخذنا كتلتين متساويتين من الماء والزيت وقمنا بتسخين كل منهما لفترة متساوية بنفس اللهب فإننا نلاحظ بعد فترة أن درجة الحرارة الماء تكون أقل بكثير من درجة حرارة الزيت وهذا يعنى أن للماء سعة حرارية أكبر من السعة الحرارية للزيت.
0 جم من الألومنيوم من درجة حرارة 25°س إلى درجة حرارة 95. 0°س، علمًا بأن الحرارة النوعية للأمونيوم هي 0. 897J/g °C. المعطيات: كتلة الألومنيوم = 50. 0 جم. درجة الحرارة 1 = 25°س. درجة الحرارة 2 = 95°س. الحرارة النوعية للألومنيوم = 0. 897J/g °C. حساب Δt Δt = 95° – 25°. Δt = 70°. حساب الحرارة الممتصة = q = 0. 897 × 50. 0 × 70°. q = 3.. 139. 5 j. يمكنكم معرفة المزيد من المعلومات عن الحرارة وطرق انتقالها من خلال قراءة الموضوعات التالية: تعريف الحرارة في العلوم. بحث عن الحرارة وطرق انتقالها.
وفي الواقع عندما تكون نحصل على (وهو الجزء الخاص لغاز ذو ذرات منفردة) وعندما ترتفع درجة حرارة الغاز وتصل إلى تصبح الحرارة النوعية لغاز ذو جزيئات ثنائية الذرات:. ويمكن استنتاج الحرارة النوعية عند ضغط ثابت من الحرارة النوعية عند حجم ثابت، حيث تنطبق معادلة الغاز المثالي:, وبالتالي: p الضغط ، v حجم 1 مول ، [2] R ثابت الغازات العام [3] M الكتلة المولية للغاز تحت الاعتبار. والفرق بينهما لا يعتمد على درجة الحرارة: حيث u تعتمد فقط على درجة الحرارة. في نفس الوقت تعتبر النسبة بين الحرارة النوعية عند ضغط ثابت والحرارة النوعية عند حجم ثابت من العوامل الهامة في نظام حركة حرارية (نظام ترموديناميكي)، ويسمى بالمعامل جاما γ: وتعتمد قيمة المعامل جاما على طبيعة الغاز، وفي حالة الغاز المثالي تكون القيمة النظرية ل γ: γ = 5/3= 1, 67 للغاز أحادي الذرات; γ = 7/5= 1, 4 لغاز ثنائي الذرات. الحرارة النوعية لغاز عند ثبات الحجم [4] وتحت 1 ضغط جوي (لغازات معروفة) الغاز كتلة مولية (kg/mol) درجة الحرارة (°C) C v الحرارة النوعية (J/(kg. K الهواء 29×10 −3 0-100 710 2, 48 الأرجون 39, 948×10 −3 15 320 1, 54 النيتروجين 28, 013×10 −3 0-200 730 2, 46 ثاني أكسيد الكربون 44, 01×10 −3 20 650 3, 44 الهيليوم 4, 003×10 −3 18 3160 1, 52 الهيدروجين 2, 016×10 −3 16 10140 الأكسجين 31, 999×10 −3 13-207 2, 50 بخار الماء 18, 015×10 −3 100 1410 3, 06 مع ملاحظة أن الهيليوم والأرجون غازين نادرين، كل منهما أحادي الذرة.