عاد رمضان صبحي لتشكيل بيراميدز الأساسي ضد الجونة في الدوري المصري. ويلعب بيراميدز ضد الجونة في الجولة الـ17 من الدوري في المباراة التي تقام بملعب خالد بشارة في الجونة. وجاء التشكيل الذي اختاره تاكيس جونياس المدير الفني لبيراميدز كالآتي: المرمى: شريف إكرامي الدفاع: أسامة جلال – علي جبر – محمد حمدي – أحمد فتحي الوسط: إبراهيم توريه – وليد الكرتي – عبد الله السعيد – فخر الدين بن يوسف – رمضان صبحي الهجوم: فخري لاكاي ويتواجد على مقاعد البدلاء: مهدي سليمان – أحمد أيمن منصور – عمر جابر – إيريك تراوري – محمود صابر – نبيل دونجا – محمد الجباس – هشام محمد – محمود وادي
رحلة الى الجونة الجونة هي أحد الاماكن السياحية الجميلة والمُميزة في الغردقة والذي هو مُنتجع مُتميز يقوم بتقديم أرقى الخدمات السياحية لجميع زواره والذي يقع في البحر الأحمر حيث يحتوي المُنتجع على شاطئان واللذان يُعتبران من اهم شواطئ الغردقة وهُما شاطئ مانجروفي وشاطئ زيتونة بيتش. تعتبر الجونة الغردقة مصر أحد اهم مواقع الغطس في العالم التي تستهوي العديد من هواة رياضة الغطس والغوص لاكتشاف مياه البحر وما تحتوي كما تُعتبر الجونة من اهم المواقع التي تُقيم العديد من الرياضات والأنشطة المائية المتنوعة. المرافق في الجونة تحتوي الجونة في الغردقة على العديد من المُنتجعات والفنادق الفخمة التي تم اقامتها على البحر والتي تقوم بتقديم أرقي الخدمات السياحية لجميع المُقيمين بالإضافة الى أجمل الاطلالات البانورامية على الشاطئ التي لا مثيل لها. تُقام العديد من الأنشطة البحرية المُتميزة في الشاطئ والتي من أهمها أجمل الجولات السياحية على متن القوارب ورياضة ركوب الأمواج والغطس والغوص والعديد من الأنشطة المائية الأُخرى. تحتوي الجونة على العديد من الاحياء التابعة لها التي تتميز بجمالها والتي هي الحي المتوسط وحي المارينا وحي النوبي وحي الجولف وحي الايطالي وحي الهضبة حيث يتميز كل حي في المنطقة على رياضات وانشطة مُختلف عن الحي الاخر.
بجانب كل ما سبق، تتميز الجونة بكونها موقعا للغطس في الأعماق والرياضات المائية المختلفة، ويوجد بالمنتجع شاطئان رئيسيان هما "زيتونة بيتش" و"مانجروفي بيتش"، ويتخلل المنتجع عدد كبير من القنوات المائية، ما يجعل لكل منزل أو فيلا أو شاليه، شاطئ خاص، ومعظم هذه القنوات المائية أقيم عليها جسور حجرية صغيرة لتسهيل التنقل. يوجد في الجونة 6 أحياء هي، مارينا تاون، المتوسطي، الجولف، النوبي، الهضبة والحي الإيطالي، كما توجد 3 مناطق مركزية رئيسية في الجونة توجد بها منازل ومحال تجارية ومناطق تسوق ومطاعم ونواد ليلية، هي منطقة الداون تاون، منطقة ميدان تمر حنة، ومنطقة مارينا أبو تيج، والتي يجري تطويرها لاستقبال اليخوت كبيرة الحجم. وتعد الدراجات الرباعية أشهر وسيلة للمغامرة للتمتع بمشاهدة الصحراء، وفي الليل تلقى ترحيبا شديدا من الملاهي الليلية الأنيقة لتستمتع بقضاء سهرتك فيها لوقت متأخر. وتوجد محطة إذاعة FM منوعة بالمنتجع هي "راديو الجونة"، وتضم الجونة 14 فندقا بدرجات فندقية مختلفة، إضافة إلى فندق 6 نجوم، ويمتد قرب مارينا أبوتيج في المنتجع. وتتمتع الجونة بالخدمات الأساسية، فهناك مستشفى متكامل التجهيز، ومدرسة ومطار صغير خاص بالمنتجع للطائرات الخاصة ولطائرات "تشارتر"، فضلا عن مرسى لليخوت وهو أبيدوس مارينا، وفرع للجامعة الأمريكية بالجونة والتابع للقاهرة.
أعلن اليوناني تاكيس جونياس المدير الفني لفريق بيراميدز قائمة اللاعبين لمباراة الجونة في الدوري الممتاز. ويحل بيراميدز ضيفًا على الجونة في التاسعة والنصف من مساء غدًا الأحد، على استاد خالد بشارة بمدينة الجونة، في إطار مواجهات الجولة 17 من الدوري الممتاز. ويغيب عن المباراة، لاعب الوسط إسلام عيسى، بسبب الإيقاف بعد حصوله على الإنذار الثالث في مباراة سيراميكا كليوباترا الأخيرة بالدوري. واختتم الفريق تدريباته بملعب الدفاع الجوي، مساء اليوم، قبل التوجه لمطار القاهرة والسفر إلى الغردقة ومنها إلى الجونة لخوض المباراة الهامة. قائمة بيراميدز لمباراة الجونة: حراسة المرمى: شريف إكرامي - مهدي سليمان - أحمد الشناوي. خط الدفاع: أحمد أيمن منصور - علي جبر - أسامة جلال - محمد حمدي - أحمد فتحي. خط الوسط: عمر جابر - إيريك تراوري - رمضان صبحي - أحمد توفيق - نبيل دونجا - إبراهيم توريه - هشام محمد - وليد الكرتي - عبد الله السعيد - إبراهيم عادل - محمود صابر. خط الهجوم: فخري لاكاي - محمود وادي - دودو الجباس - فخر الدين بن يوسف.
تنطلق فى التاسعة والنصف مساء اليوم، الاثنين، 3 مباريات فى افتتاح الأسبوع السادس عشر من بطولة الدورى المصرى الممتاز، بين سموحة مع مصر المقاصة، وفيوتشر مع الجونة، وأخيرا غزل المحلة مع فاركو. موعد مباراة سموحة ومصر المقاصة يلتقى سموحة مع مصر المقاصة باستاد الإسكندرية، فى مباراة يدخلها الفريقان تحت شعار لا بديل عن الفوز، خاصة بعدما تلقى الفريقان الخسارة في آخر مواجهة بالدورى، حيث سقط سموحة أمام الجونة بهدف نظيف في الجولة الماضية، فيما سقط مصر المقاصة أمام غزل المحلة بهدف نظيف أيضا. ويسعى أحمد سامى، المدير الفني للنادى السكندرى، لاستعادة التوازن وتحقيق الفوز والثلاث نقاط لمواصلة الزحف على المراكز الأولى، حيث يحتل سموحة يحتل المركز الرابع برصيد 23 نقطة من 14 مباراة، جمعها من الفوز في 6 مباريات وتعادل في 5 مواجهات وخسر 3 مباريات، سجل لاعبوه 19 هدفا واستقبلوا 17 هدفا. وحث أحمد سامى لاعبيه على ضرورة تحقيق الفوز الغائب منذ 3 مباريات، بعدما تعادل مع سيراميكا بهدف لمثله فى الأسبوع 12 ثم خسر أمام فيوتشر برباعية نظيفة فى الأسبوع 13 وأخيرا خسر من الجونة بهدف نظيف. وفى المقابل، يدخل مصر المقاصة المباراة تحت قيادة طارق حجاج وإسلام عادل مدربى الفريق الفيومي خلفا لتامر مصطفى الذى اعتذار عن عدم الاستمرار فى منصبه لتولي تدريب الجونة، ليستكملا مع الفريق حتى نهاية الدور الأول على أن يتم التعاقد مع مدرب جديد للفريق.
الجونة منتجع سياحي يقع بمدينة الغردقة على ساحل البحر الأحمر، وتتوسطه مجموعة متميزة من المدن السياحية. تتجه أنظار العالم حاليا إلى منطقة الجونة المصرية، بالتزامن مع انطلاق فعاليات الدورة الثانية من مهرجان الجونة السينمائي، أحد أهم الفعاليات الفنية التي يتزين بها المنتجع. دلما الإماراتية.. جزيرة اللؤلؤ والطبيعة الخلابة والجونة منتجع سياحي يقع بمدينة الغردقة على ساحل البحر الأحمر، أنشئ عام 1990، طورته شركة أوراسكوم للفنادق والتنمية على مجموعة من الجزر كأحد مشروعاتها السياحية، ويبعد عن مطار الغردقة الدولي 22 كيلومترا إلى الشمال، ويفصلها عن القاهرة مسافة 470 كيلومترا. وتتوسط الجونة مجموعة متميزة من المدن السياحية، فهي تبعد عن مدينة الغردقة نحو 30 كيلومترا فقط، وعن مدينة شرم الشيخ نحو 45 كيلومترا بحرا (بالعبارة)، حيث أقامت الحكومة المصرية طريقا بحريا يربط بينهما. وتعد الجونة من أشهر القرى السياحية بمصر وأجملها، فهي مكان رائع للاستجمام والترفيه، وتتمتع بالطبيعة الخلابة، ويتألق البحر الأحمر ذي اللون الفيروزي، كما تتمتع بمنتجعات شاطئية صحية وملعب جولف يضم 18 حفرة، ما يوفر لزوارها فرصة الاسترخاء تحت أشعة الشمس، أو الاستمتاع بالخروج في نزهة برية أو بحرية.
[١٤] ارتفاع ضغط الدم: قد يزيد الكافيين الموجود في الشاي الأخضر من ضغط الدم، لكن قد يكون هذا التأثير أقلّ لدى الأشخاص المعتادين على شرب الشاي الأخضر أو مصادر الكافيين الأخرى بانتظام. [١٥] متلازمة القولون العصبي: قد يزيد الكافيين من سوء حالة الإسهال وغيرها من الأعراض التي قد ترافق الإصابة بمتلازمة القولون العصبي، وذلك عند تناوله بكمياتٍ كبيرة. فوائد الشاي الاخضر والزنجبيل للتنحيف | المرسال. [١٥] أضرار الزنجبيل ما هي أضرار الزنجبيل؟ درجة أمان تناول الزنجبيل نذكر فيما يأتي درجة أمان الزنجبيل للفئات المختلفة: البالغين: يُعدّ استهلاك الزنجبيل آمناً في الغالب عند تناوله بكمّياتٍ معتدلة لمعظم البالغين. [١٦] للحوامل: من المحتمل أمان تناول الزنجبيل خلال فترة الحمل، للاستفادة من فوائده المتعددة. [١٦] للمرضعات: لا توجد معلومات كافية حول مدى أمان استخدام الزنجبيل من قبل المرضع، لذلك يُنصح بتجنب تناوله خلال هذه الفترة. [١٧] للأطفال: من المُحتمل أمان تناول الزنجبيل لمدةٍ قد تصل إلى 4 أيام من قِبل الإناث في عمر المراهقة عند اقتراب موعد أول دورةٍ شهرية. [١٧] محاذير استخدام الزنجبيل ينبغي على المصابين بالحالات الآتية توخي الحذر عند تناول الزنجبيل: [١٨] أمراض نزف الدم: يمكن للزنجبيل أن يزيد من خطر حدوث نزف الدم لدى الأفراد المصابين بمشاكل نزف الدم.
فيتامينات ب، مثل؛ فيتامين ب2، وفيتامين ب3، وفيتامين ب6، والفولات. الحديد. البوتاسيوم. المغنيسيوم. الفسفور. الزنك. القيمة الغذائية للشاي الأخضر والزنجبيل ما هي القيمة الغذائية للشاي الأخضر والزنجبيل؟ القيمة الغذائية للشاي الأخضر يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية الموجودة في 100 غرامٍ من الشاي الأخضر: [١٠] العنصر الغذائي القيمة الغذائية الماء 99. 9 مليلترًا السعرات الحرارية 0 سعرة حرارية البروتين 0 غرام الدهون الكربوهيدرات الألياف الكالسيوم 1 مليغرامًا الفسفور 26 مليغرامًا البوتاسيوم 19 مليغرامًا الصوديوم 7 مليغرامات الزنك 0. 01 مليغرامًا النحاس 0. 005 مليغرامًا القيمة الغذائية للزنجبيل يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائية في 100 غرامٍ من الزنجبيل: [١١] 78. 9 مليلترًا 80 سعرة حرارية 1. 82 غرامًا 0. 75 غرامًا 17. 8 غرامًا السكريات 1. 7 غرامًا 2 غرامًا 16 مليغرامًا الحديد 0. 6 مليغرامًا المغنيسيوم 43 مليغرامًا 34 مليغرامًا 415 مليغرامًا 13 مليغرامًا 0. 34 مليغرامًا 0. 226 مليغرامًا المنغنيز 0. 229 مليغرامًا السيلينيوم 0. شاي اخضر بالزنجبيل - موقع مصادر. 7 ميكروغرامًا فيتامين ج 5 مليغرامًا فيتامين ب1 0. 025 مليغرامًا فيتامين ب2 0.
يقاوم تسوُّس الأسنان؛ وذلك لاحتوائه على نسبة مرتفعة من معدن الفلورين المشهور. يقاوم الميكروبات الضارة في الفم، والبكتيريا التي تسبب الروائح الكريهة في الفم. يساعد على إعادة بناء الخلايا التالفة في الدماغ ويحميها من الموت. يساعد على تهدئة الأعصاب، ورفع مستوى النشاط، وذلك لاحتواء أوراق الشاي على حمض الثيانين الأميني. يقاوم الشيخوخة المبكرة؛ وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة العالية، كما أن بعض المستحضرات التجميلية تحتوي على مكونات مستخلصة من الشاي الأخضر، وذلك لقدرته على حماية الجلد من أشعة الشمس الحارقة. فوائد الزجبيل: يقوِّي الذاكرة ويساعد على الحفظ وعدم النسيان، والتبلُّد الذهني، بشربه. يعالج صداع الشقيقة، وذلك بخلطه مع زيت الزيتون ودهن الرأس، وشرب مغلي الزنجبيل. يساعد من يعانون من الدوخة ودوار البحر، والغثيان، لاحتوائه على فيتامين ب6. طريقة عمل شاي أخضر مع الزنجبيل - 10 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. يعالج بحَّة الصوت ومن يجدون صعوبةً بالتَّكلُّم، ويُطِّهر البلعوم، والقصبات الهوائية، ويعالج السُّعال، ويطرد البلغم، إذا تم شربه بانتظام. يساعد من كانوا يعانون من العصبية، والقلق، والأرق، لاحتوائه على مركبات منعشة، ومفرحة. يزيد من القدرة الجنسية، والتناسلية، والحركية، لأنه يقاوم الخمول الجسدي من جميع النواحي.
قد يسبب الإفراط في تناول الشاي الأخضر خلال فترة الحمل إلى ارتفاع ضغط الدم الأمر الذي يؤثر سلبُا على صحة الحمل والجنين. قد يسبب الكافيين الموجود في الشاي الأخضر نقص في بوتاسيوم الدم. يمكن للكافيين الموجود في الشاي الأخضر أن يتسبب في الأرق والقلق، وذلك لأنه منبه للجهاز العصبي. يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الزنجبيل الإصابة باضطراب في المعدة أو الحرقة. يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه الزنجبيل. قد ينتج عن تناول الزنجبيل انخفاض في ضغط الدم، لذا من المهم أن يحذر مرضى ضغط الدم المنخفض من ذلك. طريقة عمل شاي الاخضر مع الزنجبيل إليك طريقة عمل الشاي الأخضر مع الزنجبيل بخطوات بسيطة: قم بتحضير المكونات الآتبة: ماء، وشاي أخضر، وزنجبيل طازج، و عسل (اختياري). قم بإضافة الماء والشاي الأخضر والزنجبيل في قدر، وضعه على النار حتى يغلي لمدة 5 دقائق. يقدم الشاي طازجًا. من قبل سيف الحموري - الثلاثاء 29 كانون الأول 2020
[١] أمّا الشاي الأخضر (بالإنجليزيّة: Green Tea) فهو يُصنع من أوراق نبات الكاميليا (بالإنجليزية: Camellia)، وقد استُخدم هذا الشاي في الممارسات الطبية الصينية واليابانية منذ عدّة قرون، وعلى عكس أنواع الشاي الأخرى، فإنّ الشاي الأخضر يتعرض لعمليات معالجةٍ أقلّ؛ حيث يُصنّع باستخدام أساليب التجفيف بالبخار، وتُعتبر تقنيات المعالجة الدقيقة من بين الأسباب التي تجعل الشاي الأخضر مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية، ومضادات الأكسدة، ومن الجدير بالذكر أنّ الفوائد الصحية للشاي الأخضر قد تختلف تِبعاً للعلامة التجارية، والطريقة التي حُضر بها. [٢] فوائد الشاي الأخضر والزنجبيل فوائد الشاي الأخضر يوفر الشاي الأخضر العديد من الفوائد لصحة الجسم، ونذكر من أبرز فوائده ما يأتي: [٣] تحسين وظائف الدماغ: حيث يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين (بالإنجليزية: Caffeine)، الذي يساعد على زيادة إنتاج الخلايا العصبية، وتركيز النواقل العصبية؛ مثل: الدوبامين (بالإنجليزيّة: Dopamine)، والنورإبينفرين (بالإنجليزيّة: Norepinephrine)، كما يساهم الكافيين في إحداث تحسيناتٍ في جوانب مختلفةٍ من وظائف الدماغ بما في ذلك؛ تحسين الحالة المزاجية، واليقظة، ووقت رد الفعل، والذاكرة.