الغداء: كوب من الأرز البني، قطعة برجر مشوية، نصف كوب من القرنبيط والبروكلي، وسلطة خضراء. العشاء: نصف كوب من جبن القريش خالي الدسم، مع ملعقتين من الجوز المقطع، تقدم على أوراق الخس. سناك: كوب من الكنتالوب المقطع. اليوم الثالث الإفطار: أومليت مكون من بيضتان كاملة، ملعقة كبيرة من البصل المقطع، ربع كوب من الفطر المقطع، ربع كوب الفلفل الأخضر والفلفل الأحمر المقطع، ربع كوب من جبن الشيدر قليل الدسم. طريقة عمل جبنة خالية من الدسم - 125,218 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. إلى جانب قطعة من خبز التورتيلا الأسمر. الغداء: سلطة سيزر مكونة من كوبين من الخس المقطع، صدر دجاج مشوي ومقطع، نصف كوب من الكرفس المقطع، شريحة توست أسمر مقطعة، ملعقتين من جبن البارميزان، وملعقة كبيرة من صلصة السيزر الجاهزة. العشاء: 120 غرام من الجمبري المقلي بزيت الزيتون والثوم والليمون، بجانب كوب من سلطة الحمص، وكوب من شرائح الفلفل الأخضر. سناك: كوب من الزبادي خالي الدسم، مع برتقالة أو تفاحة متوسطة الحجم. اليوم الرابع الإفطار: شريحتين من الخبز الأسمر، ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، ملعقة كبيرة من المربى الخالية من السكر. كوب من الحليب خالي الدسم. الغداء: ساندويتش مكون من قطعة لحم مشوي متوسطة الحجم، نصف رغيف أسمر، شرائح الطماطم، قطع الخس، مع ملعقة صغيرة من الخردل.
توست نخالة اسمر • طماطم • جبنة حلوم • زيت زيتون • دبس رمان • زعتر • ماء shima من الجبنة البيضاء المملحه • زعتر اخضر او ناشف • من زيت الزيتون • من البندورة Eiman Alsaed جبن كريمي فيلادلفيا او 16 حبة جبن كيري • كريمة خفق • فانيليا سائلة • ملح • سكر بودرة او زيادة حسب الرغبة خلود ذرة حلوة بدون سكر (معلبة) • زيت زيتون • حليب • بهارات الجبن الحارة • جبن شيدر مبشور او مقطع قطع صغيرة • جبن موتزاريلا • ماء (ممكن تستغنو عنها لو ماتبون الصوص سائل) • سومطرة (أي صوص حار تحبوه) 𖤐.
- الحليب: كوب حليب ثلاثة أرباع كوب حليب المكافأة: نصف كوب آيس كريم – نصف كوب عنب. اليوم الثالث شريحتا توست – ملعقتان صغيرتان زبد ة قليلة الدسم – نصف كوب حليب شوربة خضروات معها نصف كوب دجاج. - صمونة أو شريحتا توست ملعقتان صغيرتان زبدة قليلة الدسم. قطعة متوسطة من البرجر الحيوانى – البرجر النباتى – كوبا بطاطا مسلوقة – كوبا لهانة – جزر فاصولياء – كوب روب قليل الدسم الحليب: كوب حليب. المكافأة: بسكوتتان دايجتسف. اليوم الرابع الافطار:كأس صغيرة عصير برتقال طازج كوب كورن فليكس + نصف كوب حليب شريحتا توست – 205 جم فول مطبوخ – موزة ثلاثة أكواب معكرونة معها كوب مشروم + ربع كوب جبنة – وعاء سلطة صغير + ملعقة صلصة قليلة الدسم – تفاحة مطبوخة معها ملعقة زبيب + ملعقة قشطة الحليب: ثلاثة أرباع كوب حليب المكافأة: علبة بطاطا " كرسب ". اليوم الخامس الافطار:وعاء متوسط كورن فليكس – علبة كوب حليب خالى الدسم – موزة خبزة عربية – قطعة برجر بقرى – شريحتا طماطم – شريحتا بصل – تفاحة متوسطة. كوب شرائح لحم بقرى أو ضأن معها كوبا خضروات وملعقة زبدة تعمل على الطريقة الصينية – كوب أرز مسلوق – شريحتا أناناس – ملعقتا قشطة. المكافأة: كأس عصير طازج.
حرص مسلي آل معمر، رئيس نادي النصر، على توضيح الأمور لدى جماهير ناديه، بشأن المدرب الجديد الذي سيقود العالمي خلال الفترة المقبلة، خلفًا للبرازيلي مانو مينيزيس. نادي النصر قرر إقالة مينيزيس من تدريب الفريق الأصفر، بسبب سوء نتائج الفريق، وذلك بعد خسارة الكلاسيكو أمام الاتحاد، بالجولة الخامسة ضمن منافسات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. مسلي آل معمر قال عبر حساب النصر على تطبيق "سناب شات" بعد الفوز على أبها: "أشكر اللاعبين والجماهير التي ساندت الفريق، والقادم إن شاء الله يكون أجمل وأفضل". رئيس النصر تحول للحديث عن المدرب الجديد، حيث قال: "بالنسبة للمدرب، بإذن الله تعالى من 24 إلى 48 سيتم الإعلان عن اسمه عبر الحساب الرسمي للنادي، وخلونا نتفاءل". ومن المنتظر أن يتم الإعلان بشكل رسمي عن المدرب الجديد الذي سيقود نادي النصر خلال الساعات القادمة، وذلك في ظل البحث عن مدرب عالمي قادر على قيادة النصر لتحقيق الانتصارات والألقاب. رئيس النصر يكشف عن موعد إعلان اسم المدرب الجديد | رياضة 365 | موقع رياضي متكامل ، مواعيد واخبار ونتائج المباريات. وحقق النصر الفوز على أبها بثلاثة أهداف مقابل هدف واحد، في المباراة التي جمعت بينهما بالجولة السابعة ضمن منافسات دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.
سلالالالام _.. _
فهناك ماهو أهم، وسـتتّضح الصـورة لكم وللجميـع قريباً بإذن الله. — وليد بن بدر بن سعود (@Waleed_binBader) March 23, 2021 كما أعلن الأمير "فيصل بن تركي" الرئيس الأسبق لنادي النصر، انضمامه إلى قائمة الأعضاء الذهبيين، وقيامه باستكمال الإجراءات النظامية، وسداد مبلغ مئة ألف ريال، وهو ما قام به أيضا الأمير "خالد بن فهد". واعتبر مغردون أن إقدام "بن تركي" على هذه الخطوة الداعمة للنادي يأتي تمهيداً منه لإعلان ترشحه لرئاسته. رئيس نادي النصر الجديد بحضور عدد من. أعلن عن تسديدي للعضوية الذهبية 💛💙 — فيصل بن تركي (@faisalbinturki1) March 24, 2021 ووفق مصادر، فإن من يحق له التصويت لانتخاب الإدارة الجديدة، يجب أن يكون تاريخ عضويته العادية والذهبية، منذ منتصف مارس/آذار 2020 وحتى غد الجمعة. وتشير المصادر، إلى أن الأمير "خالد بن فهد"، الرمز النصراوي، يملك أكبر عدد أصوات، يليه العضو الذهبي "عبدالعزيز بغلف"، بالإضافة إلى بقية الأعضاء الذهبيين.