ابدأ روتينك الليلي مبكرا حاول أن تبدأ روتينك الليلي مبكرا قبل 3 ساعات انجز جميع مهامك قبل وصول وقت النوم لكي لا تضطر لتجاوز وقت النوم المخصص لك ، و لا تتعاده مهما يكون الأمر اجعل وقت النوم الخاص بك مقدسا لا يمكن لأحد أو مهمة ان تعلو عليه. تجنب الحاسوب في الليل ان الحاسوب والهاتف من أكبر اعداء استثمار الوقت ، تجنب الهاتف و الحاسوب في الليل فمواقع التواصل الاجتماعي ستلتهم وقتك بدون أن تشعر ، عندما تستعمل الحاسوب أو الهاتف فجأة تجدها الساعة الواحدة ليلا بدون سابق انذار احساس بمرور وقت طويل فمواقع التواصل الاجتماعي تجعل الانسان منوما مغناطسيا دون ان يشعر بمرور الوقت. وضع جدول زمني قم بتنظيم نفسك عندما تستيقظ ستكون لديك مهام لتفعلها لكي تتحفز على النوم المبكر ، كل ما عليك أن تضع جدول زمني و تقسم المهام اليومية فيه و عند نهاية اليوم قم بمراقبة نفسك ما هي النسبة المئوية لإنجازك و حدد اهداف للغد لتستيقظ مبكرا من أجل تحقيق تلك الأهداف.
لذا، إن كنت تطيل السهر مع أن عليك الاستيقاظ مبكراً لأداء مهامك وأعمالك، فإنك تخاطر بصحة قلبك. 2- ارتفاع خطر الإصابة بالسرطان وفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب النوم، يرتفع خطر الإصابة بسرطان الثدي و القولون والمستقيم والبروستاتا لدى الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات ليلاً. 3- انخفاض الرغبة الجنسية لدى الرجال إن السهر والنوم لخمس ساعات أو أقل ليلاً يؤدي لانخفاض إفراز هرمون التستوستيرون بنسبة تتراوح بين 10% - 15%، وفقاً لدراسة نشرت في مجلة الجمعية الطبية الأمريكية في حزيران 2011. علاج السهر في الليل والنوم في النهار اللبنانية. 4- السمنة وزيادة الوزن يؤدي السهر ل خلل في الشعور بالجوع والشبع ، ما يؤدي غالباً لزيادة الوزن والسمنة، وتشير الأبحاث إلى أن الذين ينامون أقل من 6 ساعات ليلاً هم أكثر عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 30% مقارنة بغيرهم. والسبب في ذلك يعود لأن السهر وقلة النوم يحفزان إفراز الجريلين (Ghrelin) المسؤول عن الشعور بالجوع ويقللان من إفراز اللبتين (Leptin) المسؤول عن الشعور بالشبع. كذلك، فإن قلة النوم لا تحفز فقط الشعور بالجوع، وإنما تثير الشهية أكثر نحو الكربوهيدرات والأطعمة المشبعة بالدهون. كما أن السمنة الحاصلة في هذه الحالة قد ترفع من خط الإصابة بمرض السكري!
في وقت تزداد وتتنوع فيه المصروفات الشخصية، تشتد ضرورة اللجوء إلى مستشار مالي شخصي، وقد تبدو فكرة المستشار المالي مستهجنة لدى كثير من الناس، خاصة من متوسطي الدخل الذين لا يرون حاجة إلى نصح في التصرف بأموالهم، ويرون في المستشار المالي نفسه هدراً لأموالهم. والواقع أن هذه الفكرة لم تأتِ من فراغ، فكثير من المستشارين المالي يبالغون في أجورهم، مما يجعلهم يتعاملون مع الأثرياء دون غيرهم. وقد أوضحت دراسة سابقة أن نصف المستشارين الماليين يرفضون قبول العملاء متوسطي الدخل. مستشار مالي .. كل ماتريد معرفته وتعلمه – LookinMENA. ومن غير العدل أن يحصل الأثرياء على استشارات في كيفية إنفاق واستثمار أموالهم، بينما لا يحصل غيرهم على أي نصائح مالية. إلا أن التقنية في السنوات الأخيرة أتاحت للجميع حرية الوصول إلى استشارات مالية، وبمبالغ أقل بكثير من السابق. وقبل هذا كله، تجب معرفة أسباب الحاجة إلى المستشار المالي على المستوى الشخصي، فالمستشار المالي يقدم النصح في عدة جوانب مالية، منها المصروفات الشخصية، وتحديد ميزانية الشخص، والتزاماته المالية قصيرة المدى، ومن ثم معرفة ما يمكن إنفاقه في أمور الحياة الأخرى بعد استيفاء التزاماته. كذلك يقدم المستشار المالي خطة للادخار، بناء على الأهداف المستقبلية للشخص.
إذا كان لديك ألم في الأسنان ، فستذهب إلى طبيب الأسنان ، أليس كذلك؟ وإذا كنت تقوم ببناء منزل ، ألا يمكنك استئجار مقاول للإشراف على المشروع؟ لذلك عندما يتعلق الأمر بشيء مهم مثل أموالك ، فمن المنطقي استئجار مخطط مالي - أي شخص يمكنه تزويدك ليس فقط بالخبرة ولكن راحة البال التي تأتي مع معرفة أن أموالك التي تم تحقيقها بصعوبة يتم العناية بها جيدًا من. يعترف كيمبرلي بالمر ، كبير المحررين الماليين في مجلة US News & World Report ومؤلف كتاب The Economy of You: اكتشف صاحبك الداخلي وحسابك في الركود ، حياتك: "إدارة أموالك ، خاصةً كصاحب عمل صغير ، يمكن أن يكون معقدًا".. كيف تجد أفضل مستشار مالي في بضع خطوات بسيطة - اعمال - 2022. "إذا كنت لا ترغب في تكريس عدة ساعات في الأسبوع لوضع الميزانية وإدارة الاستثمارات وغيرها من المهام المالية الأساسية ، فمن المنطقي الاستعانة بمصادر خارجية للعمل حتى تتمكن من التركيز على جوهر عملك وحياتك. " ولكن كيف يمكنك العثور على المخطط الصحيح ، وكم سيكلف ذلك؟ أن ننظر فيها التوصية الشخصية هي دائما بداية جيدة. اسأل الزملاء الموثوق بهم عن أسماء المستشارين الذين يعملون معهم. الجمعيات المهنية هي أيضا مصادر رائعة. تمتلك كل من جمعية التخطيط المالي () ومجلس المخططين الماليين المعتمدين () والرابطة الوطنية للمستشارين الماليين الشخصيين () جميعهم أدوات "اعثر على مستشار" بالإضافة إلى نصائح توظيف أخرى.
يطالب الحكم الجديد جميع المستشارين الذين يقدمون المشورة مقابل تعويض بالتصرف كوكلاء واستيفاء المعايير الائتمانية، لكن فقط عندما يتعاملون مع حسابات التقاعد مثل الحسابات التقاعدية الفردية أو حسابات 401 ك. يتضمن الحكم إعفاءً واحدًا للسماسرة، وهو إعفاء عقد أفضل فائدة (يمكن أن يُسمح به في حال دخول السمسار عقدًا مع خطة مشاركة واستيفاء متطلبات سلوكية معينة). من هو المستشار المالي | فاببليس - بوابة الدفع الالكترونية. [10] لا يؤثر الحكم الجديد على المشورة أو مبيعات منتجات الاستثمارات المتعلقة بالحسابات غير التقاعدية. تؤكد معارضة المعايير الائتمانية على أن معايير الواجب الائتماني العليا سيكون تطبيقها مكلفًا للغاية وستقلل خيارات المستهلك مقارنةً بمعايير الملائمة الأقل. بينما تقترح ظروف أخرى أن المستهلكين ذوي الحسابات التقاعدية الصغرى قد يكونون أقل قدرة على الوصول إلى مشورة شخصية؛ بسبب نماذج تعويضات المستشار أو السمسار التي أُعيدت هيكلة العديد منها لتلتزم بالقواعد الائتمانية. [11] أدى القرار إلى تحول كبير في المجتمع المالي، واعتبر 73% من المستشارين الحكم ذا أثر سلبي على طريقة عملهم، وأدى إلى زيادة خيبة 71% من العملاء، فضلًا عن أن 66% قرروا إعادة تقييم المنتجات التي نُصحوا بها.
2-قضايا الاستثمار والتخطيط: التخطيط، والإنشاء، وإدارة رأس المال المتراكم لزيادة رأس المال المستقبلي وإعادة الاستثمار والانفاق للتدفق النقدي، بما في ذلك إدارة عائدات المخاطر، والتعامل مع التضخم المالي. 3-التخطيط المالي للتقاعد: التخطيط لضمان الاستقلال المالي عند التقاعد بما في ذلك خطة التقاعد K401 ،.. إلى آخره. 4-التخطيط الضريبي: التخطيط لخفض الالتزامات الضريبية وتحرير التدفقات النقدية لأغراض أخرى. 5-التخطيط العقاري: التخطيط لإنشاء الأصول وتجميعها وحفظها وتوزيعها. 6-إدارة الالتزامات والتدفق النقدي: الحفاظ على التدفقات النقدية الشخصية وتحسينها من خلال إدارة الديون ونمط الحياة. العملية [ عدل] وصفت عملية التخطيط المالي الشخصي في منظمة المعايير الدولية بالرقم 22222: 2005 في ست خطوات: 1. إنشاء تعريف العلاقة بين العميل والمخطط المالي الشخصي 2. جمع بيانات العميل وتحديد الأهداف والتوقعات 3. تحليل وتقييم الوضع المالي للعميل 4. تطوير وعرض الخطة المالية 5. تنفيذ توصيات التخطيط المالي 6. مراقبة الخطة المالية وعلاقة التخطيط المالي الترخيص والأنظمة والتنظيم الذاتي [ عدل] لا يوجد مسمى " المخطط المالي " في الكثير من البلدان.
تقديم مصلحة العميل دائمًا على المصلحة الشخصية. منذ الأزمة المالية عام 2008، حدث جدل واسع فيما يخص المعايير الائتمانية وعلى أي المستشارين يجب تطبيقها. في يوليو 2010، فرض قانون دود فرانك لإصلاح وول ستريت تدابير لحماية المستهلك، بما في ذلك عمليات الكشف المعززة وتخويل هيئة الأوراق المالية والبورصات الأمريكية بتوسعة الواجب الائتماني ليشمل السماسرة بدلًا من المستشارين المنظمين بموجب قانون عام 1940. ومنذ يوليو 2016، كان على هيئة الأوراق المالية والبورصات أن توسع الواجب الائتماني لجميع السماسرة والمستشارين بصرف النظر عن تسميتهم. مع ذلك، في أبريل 2016، صاغت وزارة العمل دليلًا من ألف صفحة يستوعب جميع السماسرة، من ضمنهم السماسرة المستقلين والذين يعملون بحسابات التقاعد (الحسابات التقاعدية الفردية ونظام 401 ك التقاعدي وغيرها) [7] والمعايير الائتمانية. [8] في يونيو 2016، وفي طريقة للإشارة لتضارب مصالح المستشارين، حكمت وزارة العمل بإعادة تعريف ما يؤلف المشورة المالية، ومن يُعَد أمين استثمار. [9] وقبل حلول عام 2016، طُبقت المعايير الائتمانية على مستشاري الاستثمارات المسجلين، ولم تؤثر على السماسرة الذين عملوا سابقًا تحت معايير «الملائمة» الأقل صرامة التي أعطت مجالًا لتقديم التعليم دون «مشورة».
تُعد رخصة الأوراق المالية المعفاة ثالث رخصة يمكن الحصول عليها. في العديد من الحالات -ولكن ليس جميعها- يتطلب الترخيص دعم الوكيل أو شركة التأمين. ومن الإلزامي أن يحمل المستشارون تأمين السهو والخطأ. يمكن أن يُعزى مصطلح المستشار لسلسلة المستشار بأكملها. بشكل عام، تُقسم الصناعة في كندا إلى ثلاث قنوات من المستشارين: إدارة الوكلاء العامين وجمعية تجار صناديق الاستثمارات المشتركة وهيئة تنظيم صناعة الاستثمار في كندا. مع ذلك، هناك القليل من الرقابة التنظيمية الممارسة على استعمال المصطلح، كما هو الحال لدى العديد من السماسرة ووكلاء التأمين وسماسرة السندات المالية والمخططين الماليين، وغيرهم ممن يدعون أنفسهم مستشارين ماليين. يُعتبر العديد من المستشارين الماليين في كندا مخططين ماليين. بينما يوجد عدد كبير من تسميات التخطيط المالي، ويُعد المخطط المالي المؤهَل أكثرها شيوعًا بالرغم من شيوع المخطط المالي المسجَّل والمخطط المالي الشخصي في كندا. لا يوجد خارج كيبك تنظيم لمصطلح «المخطط المالي». [15] المراجع [ عدل]