اليوسفي يعد اليوسفي من الفواكه الغذائيه الهامه لاحتوائها على نسبه كبيره من العناصر كفيتامين أ، ج وصبغات الفلافونويدز وحمض الفوليك وعنصر البوتاسيوم والألياف وهذه المواد مفيدة لصحة كل أجزاء الجسم بداية من الأحماض النووية بالخلية وحتى العظام والقلب. فيما يلي فوائد اليوسفي الطبيه للجسم: 1- يساعد اليوسفي على زياده الحديد في الجسم. 2- يقوم اليوسفي بتنشيط حركه الأمعاء و علاج الأمساك. 3- يعد اليوسفي علاجا طبيعيا للبثور ، وذلك بفضل احتوائه على فيتامين (أ)الذي يحارب مشكلات تلف البشره المختلفه، مثل: الخطوط الرفيعه و الحبوب و الحروق. 4- وأشارت الدراسات الطبيه أن تناول اليوسفي و البرتقال يساعد على الحد من الإصابه بالأزمات القلبيه وأمراض السرطان و الأمراض المزمنه. 5- يساعد اليوسفي على أنقاص الوزن ، لأن الألياف الطبيعيه المتوافره في اليوسفي تعطي أحساسا بالشبع لفترات طويله مما يساعد على خفض الشهيه المفتوحه ثم إنقاص الوزن. 6- يساعد اليوسفي على علاج الحروق. فوائد اليوسفي للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. 7- يقوي اليوسفي مناعة الجسم. 8- يقلل اليوسفي ظهور التجاعيد.
[٤] مصدر غني بالفلاڤونويدات والفلاڤونويدات هي عبارة عن مركبات كيميائية تتواجد حصرًا في النباتات والمسؤولة عن إعطاء الخضروات والفواكه ألوانها المميزة، وتعمل في الجسم كمضادات للأكسدة وتحارب الالتهابات فيقلل ذلك من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة ، ويحتوي اليوسفي على نوعين من الفلاڤونويدات، هما: الهسبيريدين Hesperetin والنارنجينين Naringenin واللذان قد يكون لهما دور فعال في تقليل مستويات الكولسترول في الدم والوقاية من بعض أنواع مرض السرطان بتثبيط نمو الخلايا السرطانية. [٤] نصائح لإنقاص الوزن بعد الحديث عن فوائد اليوسفي للرجيم لا ضير الآن من التذكير بأن أفضل طريقة لإنقاص الوزن هي بتقليل السعرات الحرارية المتناولة أسبوعياً بمعدل 500 سعرة حرارية والالتزام بممارسة التمرينات الرياضية بانتظام، لذلك لا بد في هذا المقام من ذكر بعض الاستراتيجيات التي تساعد في التقليل من المتناول اليومي من السعرات الحرارية: [٥] عدم إهمال وجبة الإفطار، والحرص على أن تتضمن أطعمة غنية بالألياف الغذائية كالحبوب الكاملة. الحرص على وجود مصادر البروتينات في كل وجبة كاللبن والبيض وزبدة الفول السوداني واللحوم والمكسرات، لأن شعور الشبع والامتلاء الذي يرافق استهلاكها يقلل من كميات الطعام المتناولة على مدار اليوم.
Suavissima أظهر تأثيرات محتملة مضادة للأورام. تحسين إدارة مرض السكري: إذ إنّ مضادات الأكسدة في الحمضيات؛ بما في ذلك اليوسفي، توفّر فوائد لأولئك الذين شُخّصوا بمرض السكري من النوع الثاني، ولأنّ مستوى الإنزيمات المضادة للأكسدة والفيتامينات المضادة للأكسدة أقلّ لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني؛ قد يساعد استهلاك الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة؛ مثل: اليوسفي، أو مستخلصاته في تقليل الإجهاد التأكسدي الناجم من الجذور الحرة في مرضى السكري من النوع الثاني وحالات الالتهاب الأخرى. فوائد الهليون للرجال - ويب طب. تعزيز صحة العين: حيث اليوسفي غني بفيتامين سي وفيتامين أ ، ويلعب كلا الفيتامينين دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العين؛ فمثلًا: فيتامين أ يحافظ على صحة وظائف الشبكية والقرنية، وفيتامين سي قد يساعد في الوقاية من مرض إعتام عدسة العين، وفيتامين أ وفيتامين سي معًا يساعدان في الوقاية من الضمور البقعي المرتبط بالعمر (AMD). المراجع ^ أ ب ت ث Ameya C (30-7-2019), "21 Amazing Benefits Of Tangerine Fruit For Skin, Hair And Health" ، stylecraze, Retrieved 6-5-2020. Edited. ↑ "TANGERINE", webmd, Retrieved 5-6-2020. Edited.
أعلن بيب جوارديولا، المدير الفني لفريق مانشستر سيتي الإنجليزي ، تشكيل فريقه لمواجهة أتلتيكو مدريد في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا. ويحل مانشستر سيتي ضيفًا على أتلتيكو مدريد على ملعب "واندا ميتروبوليتانو" في العاصمة الإسبانية مدريد، لخوض مباراة إياب دور ربع النهائي. تشكيل مانشستر سيتي ضد أتلتيكو مدريد حراسة المرمى: إيدرسون. خط الدفاع: ووكر، ستونز، إيمريك لابورت، جواو كانسيلو. خط الوسط: رودري، جوندوجان، دي بروين. خط الهجوم: رياض محرز، برناردو سيلفا، فودين. أخر أخبارأخبار نادي أتلتيكو مدريد - واتس كورة. البدلاء: ستيفن، كارسون، روبن دياز، أكي، ستيرلينج، جريليش، زينشينكو، فرناندينيو، ديلاب، إيدوزي، لافيا، ماكتي. أقرا ايضاً| تشكيل أتلتيكو مدريد ضد مانشستر سيتي
أتلتيكو مدريد يرفض طلب يوفنتوس بشأن موراتا هاى كورة – ذكرت صحيفة "ماركا" الإسبانية، أن ألفارو موراتا مهاجم يوفنتوس المعار من فريق أتلتيكو مدريد، من المتوقع عودته لصفوف الروخى بلانكوس بعد نهاية الموسم الحالى. وأضافت الصحيفة أن أتلتيكو مدريد رفض طلب يوفنتوس بتخفيض قيمة بند خيار الشراء فى عقد إعارة موراتا،... نجم أتلتيكو مدريد يرغب فى العودة إلى إيطاليا هاى كورة – كشفت صحيفة "لاجازيتا ديلو سبورت" الإيطالية، أن الأرجنتيني رودريجو دى بول لاعب وسط فريق أتلتيكو مدريد الإسباني، يرغب فى العودة من جديد إلى الدورى الإيطالي. وأضافت الصحيفة أن دى بول المنضم لأتليتكو مدريد فى الصيف الماضى من أودينيزى مقابل 35 مليون يورو،... صراع بين أتلتيكو مدريد وأرسنال على ضم لاعب بايرن ميونخ هاى كورة – كشفت صحيفة "بيلد" الألمانية، عن وجود صراع بين أرسنال الإنجليزي وأتلتيكو مدريد الإسباني، من أجل الحصول على لاعب وسط بايرن ميونخ مارسيل سابيتزر خلال الصيف المقبل. تشكيل مانشستر سيتي ضد أتلتيكو مدريد | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. وأضافت الصحيفة أن اللاعب النمساوى الذى انضم لصفوف بايرن ميونخ الصيف الماضى من لايبزيج،... ضربة جزاء أتلتيكو مدريد ضد إسبانيول…صحيحة أم خاطئة! هاي كورة_ توقع الكثيرون ممن شاهدوا مباراة أتلتيكو مدريد ضد إسبانيول في الدوري الأسباني إن ضربة الجزاء التي تم إحتسابها ضد راؤول دي توماس من لمسة يد صريحة.
في 12 جولة من عمر الموسم الماضي تلقى أتلتيكو مدريد نفس عدد الأهداف الذي تلقاه في مباراة فالنسيا وحدها، ونحن لا نتحدث عن فالنسيا العصور الذهبية، بل فالنسيا كوستا وسولير وجيديش. للتوضيح، آخر مرة تلقى أتلتيكو 3 أهداف في مباراة واحدة بالليجا كانت في الرابع من مايو 2019 على يد إسبانيول، أي قبل عامين ونصف. ولكن للبحث عما يزيد المهمة صعوبة، سنعود للوراء إلى الدوري العاشر (2013-2014)، حين عدد تقرير "بليتشر" الصادر في السابع والعشرين من ديسمبر 2013 خمسة أسباب ترفع أسهم الفريق في التتويج الذي تم بالفعل في مايو من العام التالي.. من ضمن هذه الأسباب قوة القائمة وعمقها، والعاملان قائمان حتى الآن.. السبب الثالث هو مشاكل برشلونة وريال مدريد، وبينما لا يبدو ريال مدريد في مشكلة كبيرة هذا الموسم، فإن برشلونة يعيش كارثة بالمعنى الحرفي للكلمة، وهو عامل استغله أتلتيكو في 2014 تماما كما استغله في الموسم الماضي. اخبار وفيديوهات أتلتيكو مدريد - بطولات. السبب الرابع لم يعد له أدنى وجود، وهو "قلة الضغط".. كان هذا العامل يرتبط بضعف حظوظ أي شيء لا يدعى برشلونة أو ريال مدريد في التتويج باللقب، ما يعني أن الضغط على القطبين دائما، الأمر الذي يسمح لأي ثالث صلب بالانسلال نحو اللقب دون أن يضطر للتعامل مع ضغط كونه مطالب بتحقيقه.. يرجع هذا الوصف لأيام التعامل مع أتلتيكو مدريد باعتباره الحلقة الأضعف، وليس أحد المرشحين الأبرز كما هو الحال عليه الآن.
اليونايتد يخسر امام اتلتيكو مدريد في بنتيجة 1-0 في اياب دوري ابطال اوروبا حيث تطلع مانشستر يونايتد إلى حجز مكانه في ربع نهائي دوري أبطال أوروبا عندما يرحب بأتلتيكو مدريد في أولد ترافورد في مباراة الإياب من دور الستة عشر مساء الثلاثاء والتي تنقل في تمام الساعة 10:00 مساء بتوقيت القاهرة عبر المشفرة بريميوم 1 من موقع يلا لايف. يدخل كلا الفريقين مانشستر يونايتد امام اتلتيكو مدريد وتتأهب المواجهة بينهم بدقة كبيرة بعد ان تعادل كلاهما في مباراة الذهاب 1-1 عقب مباراة الذهاب في واندا متروبوليتانو حيث خرج أنطوني إلانجا من مقاعد البدلاء للتسجيل في مانشستر يونايتد بعد أن أرسل جواو فيليكس أتليتيكو في المقدمة. اخبار مانشستر يونايتد اليوم كان مانشستر يونايتد اليوم بعيدًا عن أفضل مستوياته في مباراة الذهاب في 23 فبراير حيث كان أتليتيكو مسؤولًا عن المباراة لفترات طويلة لكن إيلانجا خرج من مقاعد البدلاء ليسجل هدف التعادل في الدقيقة 80 مما يعني أن أي فوز للشياطين الحمر في مساء الثلاثاء سيشهد تقدمهم إلى دور الثمانية في كأس أوروبا. كانت الثقة ستكون منخفضة لو دخل مان يونايتد مباراة الإياب بعد هزيمته 4-1 أمام مانشستر سيتي نهاية الأسبوع الماضي لكن فريق رالف رانجنيك عاد إلى مباراة الدوري ضد توتنهام هوتسبير يوم السبت مسجلاً فوزه 3-2 على فريق نادي شمال لندن يعزز آماله في المراكز الأربعة الأولى.
وإليكم تشكيل الأتليتي المتوقع في هذه المواجهة:أوبلاك، فاس، سافيتش، فيليبي، رينيلدو، لودي، كوندوغبيا، دي باول، كاراسكو، كوريا،... شيء وحيد سيكون سيميوني مجبرًا عليه ضد إسبانيول هاي كورة _ تحدث اللاعب السابق غوستافو لوبيز عن المباراة التي ستجمع فريق أتلتيكو مدريد مع ضيفه إسبانيول اليوم في إطار بطولة الدوري الإسباني. وقال لوبيز خلال تصريح له عبر إذاعة "كادينا سير" الإسبانية التالي: "أعتقد أن سيميوني يمكنه إعادة التفكير في إجراء بعض التغييرات... خاميس يحلم بالعودة إلى أوروبا من بوابة هذا النادي! هاي كورة- ينوي خاميس رودريغيز لاعب ريال مدريد السابق والريان القطري الحالي، العودة للعب في أوروبا بعد موسم في الريان في قطر، وفقًا لتقارير الصحافة التركية، فإن الكولومبي المولود في عام 1991 هو محط اهتمام الثنائي فنربخشة وجلطة سراي، اللذين طلبًا بالفعل معلومات عنهلكن في... سيميوني يرفض توجيه نصيحة إلى ريال مدريد قبل مواجهة مانشستر سيتي رفض الأرجنتيني دييجو سيميوني المدير الفني لفريق أتلتيكو مدريد، توجيه نصيحة خاصة إلى ريال مدريد، قبل مواجهة مانشستر سيتي في الدور نصف النهائي من عمر بطولة دوري أبطال أوروبا.