9- يساعد في العناية بالعيون: أحماض أوميجا 3 الدهنية والأحماض الأمينية في أسماك مثل السلمون تساعد في منع الضمور البقعي وجفاف الشبكية وفقدان البصر والتعب في العينين و من الحقائق الثابتة أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك بانتظام ، أو على الأقل أكثر من الآخرين ، لديهم رؤية أفضل من أولئك الذين لا يفعلون ذلك. فوائد سمك السلمون 10- مصدر ممتاز لفيتامينات ب المركبة: تشارك هذه الفيتامينات في العديد من العمليات المهمة في جسمك ، بما في ذلك تحويل الطعام الذي تتناوله إلى طاقة ، وإنشاء وإصلاح الحمض النووي وتقليل الالتهابات التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. 11- يساعد في العناية بالبشرة: بسبب التركيزات العالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، يمكن أن يقلل السلمون من الالتهابات ، ويقلل من انسداد المسام ، ويمحو الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، وذلك لانه يحتوي علي أستازانتين كاروتينويد على مضادات الأكسدة التي يمكنها عكس الضرر الجذري الحر الذي يسبب الشيخوخة. 12 من أهم فوائد سمك السلمون. 12- فوائد سمك السلمون في تعزبز الأيض: تتحد أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د والسيلينيوم داخل السلمون للمساعدة في إدارة مستويات الأنسولين في جميع أنحاء الجسم ، مما يسهل امتصاص السكر وما يتبع ذلك من خفض مستويات السكر في الدم.
11- يساعد في العناية بالبشرة: نظرًا لارتفاع تركيز أحماض أوميغا 3 الدهنية ، يمكن أن يقلل سمك السلمون من الالتهابات ويقلل من انسداد المسام ويمحو الخطوط الدقيقة والتجاعيد ، كما أن أستازانتين الكاروتين هو أحد مضادات الأكسدة التي يمكنها عكس أضرار الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة. 12. فوائد السلمون في تنشيط التمثيل الغذائي: تتحد أحماض أوميغا 3 الدهنية وفيتامين د والسيلينيوم مع سمك السلمون للمساعدة في التحكم في مستويات الأنسولين في جميع أنحاء الجسم ، مما يسهل امتصاص السكر وبالتالي خفض مستويات السكر في الدم. فيما يلي بعض الوصفات الصحية لإدراج هذه السمكة في نظامك الغذائي: عند تحضير سلطة التونة بالمايونيز الصحي ، استخدم السلمون المعلب. فوائد مذهلة لسمك السلمون.. تعرف عليها - صحيفة الاتحاد. يمكنك استخدامه لتحضير سلطة السلمون المعلب والبيض المسلوق والأفوكادو والخس والطماطم. سمك سلمون مدخن وجبنة كريمية على توست مع شرائح خيار أو طماطم. سمك السلمون المشوي مع صلصة الأفوكادو. سمك السلمون مع زبدة الليمون.
أظهرت الدراسات أن جميع فيتامينات ب تعمل معًا للحفاظ على الأداء الأمثل للدماغ والجهاز العصبي. لسوء الحظ ، حتى الأشخاص في البلدان المتقدمة قد يعانون من نقص في واحد أو أكثر من هذه الفيتامينات.
قد يصل إلى حوالي ستين سنتيمتر تقريباً، ووزنه قد يصل إلى ما يقارب 2. 7 كيلو جرام. أسماك سلمون (الماسو والكرز) هذا النوع من الأسماك يعيش، ويتواجد في الأنهار بشرق آسيا أو في مياه الشاطئ. وقد يصل طوله إلى حوالي من أربعين إلى سبعين سنتيمتر ووزنه، أيضًا يصل إلى حوالي من أثنين ونصف، وعشرة كيلو جرام. فوائد سمك السلمون لصحتك - خبر صح. مقالات قد تعجبك: أسماك السلمون الوردي يعرف هذا النوع من الأسماك باسم (السلمون المسنم الظهر)، كما أنه يعتبر من أصغر أنواع السلمون. حيث أن طوله قد يصل إلى خمسين سنتيمتر ووزنه، قد يصل إلى حوالي أثنين ونصف كيلو جرام. أسماك سلمون التشم هذا النوع من الأسماك يسمى ويعرف باسم سمك (الكيتا والكلب)، وطوله قد يصل إلى حوالي ستين سنتيمتر تقريباً، ووزنه قد يصل إلى حوالي أربعة ونصف كيلو جرام تقريباً. الأماكن الذي يعيش وتتواجد بها أسماك السلمون أسماك السلمون تعيش وتتواجد في المياه المالحة والمحيط الهادئ والمحيط الأطلسي، كما أن سمك السلمون. قد يغادر من المحيط إلى المياه العذبة، وبعد ذلك يمكنه أن يعود إلى المحيط. وأسماك السلمون قد تختلف في أشكالها وأحجامها، فقد يوجد سمك السلمون الأحمر. والذي قد تحدثنا عنه في هذا الموضوع طوله قد يصل إلى حوالي عشرون بوصة تقريباً، وأسماك السلمون الشينوك.
يعتبر سمك السلمون من أكثر الأطعمة المغذية على هذا الكوكب، هذه السمكة الدهنية المشهورة ليست محملة بالعناصر الغذائية فحسب ، بل إنها قد تقي من الاصابة بالعديد من الأمراض، فيما يلي أهم 10 فوائد صحية مذهلة لسمك السلمون. 1. غني بأحماض أوميغا 3 الدهنية السلمون هو أحد أفضل مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية، حيث يحتوي (100 جرام) من السلمون على 2. 3 جرام من أحماض أوميغا 3. على عكس معظم الدهون الأخرى ، تعتبر أوميغا 3 من "الدهون الأساسية" ، مما يعني أنه يجب عليك الحصول عليها من نظامك الغذائي لأن جسمك لا يستطيع تكوينها. بشكل عام ، توصي معظم المنظمات الصحية البالغين الأصحاء بالحصول على ما لا يقل عن 250-1000 مجم. تشمل فوائد أوميغا3: تقليل الالتهاب خفض ضغط الدم تقليل خطر الإصابة بالسرطان تحسين وظيفة الخلايا التي تبطن الشرايين بالنسبة إلى كمية الأسماك التي يجب تناولها ، فإن تناول وجبتين على الأقل من السلمون أسبوعيًا يمكن أن يساعد في تلبية احتياجاتك من الأحماض الدهنية أوميجا 3. تعرف على الفوائد الأخرى لأوميغا 3 من خلال مقالنا هنذا ( 17 فائدة علمية لأوميغا 3). 2. السلمون مصدر غني بالبروتين سمك السلمون غني بالبروتين عالي الجودة.
3 - المعجم الأوسط: عن شهر بن حوشب ، عن أم سلمة: أن رسول الله (صلى الله عليه واله) دعا علياً وحسناً وحسيناً فجللهم كساء ثم قال: {إنما يريد الله ليذهب عنكم الرجس أهل البيت ويطهركم تطهيراً} قال: وفيهم نزلت(4). سبب نزول قوله تعالى : { إِنَّمَا يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنْكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ الْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيرًا} [الأحزاب : 33]. عن طريق الإمامية: 4- نور الثقلين: عن أبي الجارود عن أبي جعفر (عليه السلام) في قوله عزوجل: {انما يريد الله ليذهب عنكم الرجس أهل البيت ويطهركم تطهيراً} قال: نزلت هذه الآية في رسول الله وعلي بن أبي طالب وفاطمة والحسن و الحسين (عليهم السلام) ، وذلك في بيت أم سلمة زوج النبي (صلى الله عليه واله) ، فدعا رسول الله (صلى الله عليه واله) علياً وفاطمة والحسن والحسين (عليهم السلام) ، ثم ألبسهم كساء له خيبرياً ودخل معهم فيه ، ثم قال: اللهم هؤلاء أهل بيتي ، وعدتني فيهم مما وعدتي الهم أذهب عنهم الرجس وطهرهم تطهيراً ، فقالت أم سلمة: وأنا معهم يا رسول الله؟ قال: بشري يا أم سلمة ، فإنك بخير(5). ـــــــــــــــــــــــــــــــ 1- أسباب النزول للنيسابوري: 295. 2- وردت «خزيرة» بالمعجمتين فى بعض الأخبار ، و«حريرة» بالمهملتين ، وهي طعام يصنع من لحم يقطع صغاراً ويصب عليه ماء كثير ، فإذا نضج ذُر عليه الدقيق.
عن طريق أهل السنة: 1 - أسباب النزول: عن أبي سعيد: {إنما يريد الله ليذهب عنكم الرجس أهل البيت ويطهركم تطهيراً} قال: نزلت في خمسة: في النبي (صلى الله عليه واله) وعلي وفاطمة والحسن والحسين (عليهم السلام) (1).
وهذه غيبة كبرى اكبر من غيبة سيده وامامه الإمام الحجة عليه السلام
وكذلك كان يقول رسول الله: نحن اهل بيت طهرهم اللّه. من شجرة النبوة وموضع الرسالة و مختلف الملائكة و بيت الرحمة ومعدن العلم السيوطي – الدر المنثور – الجزء: ( 5) – رقم الصفحة: ( 199) فضائل الخمسة 1 / 227 – 230. ان الحسن بن علي خطب الناس حين قتل علي و قال في خطبته: ايـهـا الـنـاس من عرفني فقد عرفني و من لم يعرفني فانا الحسن بن علي و انا ابن النبي و انا ابن الوصي و انا ابن البشير و انا ابن النذير وانا ابن الداعي الى اللّه باذنه و انا ابن السراج المنير و انا مـن اهل البيت الذي كان جبرئيل ينزل الينا و يصعد من عندنا وانا من اهل البيت الذي اذهب اللّه عنهم الرجس و طهرهم تطهيرا مستدرك الحاكم, باب من فضائل الحسن بن علي3:172 مجمع الزوائد, باب فضائل اهل البيت 9: 172, و تفسير الاية عند ابن كثير 3: 486.
و آية المودة 11. ، و آية التطهير ، و كذلك حديث الثقلين 12 و غيرها من الأحاديث الصريحة و الصحيحة المروية عن النبي الأكرم ( صلَّى الله عليه و آله) على أن المراد من " أهل البيت " هم المذكورة أسماءهم آنفاً 13. مواضيع ذات صلة