فوائد الرضاعة الطبيعية للرضيع تحسين أداء الجهاز الهضمي تعزيز مناعة الطفل الغذاء الشامل للطفل حماية ضد الأمراض المعدية الحماية من الأمراض المزمنة التطور الدماغي (القدرات الذهنية) تخفيف التوتر وتهدئة الطفل فوائد الرضاعة الطبيعية للام عالم حواء تساعد الرضاعة الطبيعية الأم على حرق الكثير من السعرات الحرارية الزائدة لديها، وهذا يساعدها على فقدان المزيد من الوزن بشكل أسرع. تساعد على إطلاق هرمون الأوكسيتوسين، والذي يساعد على عودة الرحم إلى حجمه قبل الحمل. تقلل من نزيف الرحم بعد الولادة. تحمي من خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان المبيض. تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. توفر الوقت والجهد على الأم، فالرضاعة الطبيعية لا تحتاج إلى تعقيم الزجاجات، والحلمات، وعمل زجاجات الحليب الصناعي بين الوقت والآخر. كل ما يتودين معرفته عن الرضاعه الطبيعية - عالم حواء. فوائد الرضاعة الطبيعية للام بعد الولادة القيصرية 1. وجد الباحثون أن الأمهات اللواتي يُرضِعن أطفالهن رضاعة طبيعية لمدة شهرين على الأقل بعد خُضوعِهن لعملية ولادة قيصرية؛ أقل عرضة للإصابة بألم في موضع الجراحة. 2. ممارسة الطفل لعملية الرضاعة، ستساهم في تحفيز إفراز هرمون الأوكسيتوسن والذي سيسرع من إفراز الحليب، كما يساعد على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي.
ما هي فوائد الرضاعة الطبيعية ؟ إ ن للرضاعة الطبيعة فوائد جمة لطفلك فهي: – توفر غذاء طبيعياً ومتكاملاً لنمو طفلك بشكل متوازن. – تقلل من المعاناة الناجمة عن المشاكل المعوية ، مثل الإمساك والإسهال. – تقلل احتمالات إصابة طفلك بزيادة الوزن. – تقلل من الإصابة بأمراض التحسس لدى طفلك مثل الاكزيما. – تقلل احتمالات تعرض طفلك للإصابة بمشكلة فقدان السوائل على نحو مفرط ، أو أي من المشكلات الأخرى المتعلقة بها. فوائد الرضاعة الطبيعية للام عالم حواء الحياة الزوجية. إضافة الى كل ذلك ، توفر الرضاعة الطبيعية أيضاً فوائد نفسية للطفل ، لأنها تتيح له الالتصاق والقرب منك سيدتي لفترة طويلة. فائدة الرضاعة الطبيعية بالنسبة للأم: تعمل الرضاعة الطبيعية علي الحد من مشكلة الإصابة بمرض سرطان الثدي, حيث أن الأمهات في فترة الرضاعة تكون اقل عرضة للإصابة بهذا المرض لما قد يصل إلي نسبة 25% عن باقي السيدات, والجدير بالذكر بأنة كلما ذادت فترة الرضاعة قلت نسبة الإصابة بالمرض في نفس الوقت. الحد من الإصابة بمرض سرطان الرحم والمبيض, فالرضاعة الطبيعية تعتبر واحدة من الطرق الطبيعية التي تعمل علي الحد من خطر الإصابة بسرطان الرحم والمبيض بالنسبة للمرضعات, حيث يكون هناك نسبة قليلة من مستوي هرمون الاستروجين في فترة الرضاعة مما يقلل نسبة الإصابة بالمرض.
معظم السيدات على علم بأنَّ الرضاعة الطبيعية مفيدة لصحة أطفالهن، لكنَّ الأطباء نادراً ما يخبرون السيدات اللاتي على وشك الولادة أنَّ الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم أيضاً وليس للطفل فقط. إذ يقل الخطر النسبي للتعرض لسرطان الثدي لدى الأمهات المرضعات بنسبة 4. 3 في المئة لكل 12 شهر من الرضاعة الطبيعية، بالإضافة إلى انخفاضٍ نسبي بنسبة 7 في المئة لكل ولادة، حسبما ورد في تقرير لصحيفة New York Times الأميركية. إن النساء الإفريقيات هن المعرضات أكثر للخطر إذا كانت الرضاعة الطبيعية مفيدة للأم بصفة عامة فإنها تكتسب أهمية خاصة بالنسبة للنساء الإفريقيات. إذ تقي الرضاعة الطبيعية تحديداً من بعض الأورام الأكثر عدائية، مثل مستقبلات الهرمونات السالبة أو الأورام ثلاثية السلبية، التي يكثر انتشارها بين النساء الأميركيات من أصلٍ إفريقي كما تشير الدراسات. اقرأ أيضا: تقوّي المناعة وتقي من الأمراض.. فوائد الرضاعة الطبيعية للام عالم حواء حبوب الحلبه. فوائد أخرى للرضاعة الطبيعية وتُقلل الرضاعة أيضاً خطر إصابة للسيدات المعرضات للإصابة بالسرطان بسبب طفرات BRCA1 الجينية الموروثة بمقدار الثلث. والنساء اللائي يرضعن أطفالهن رضاعةً طبيعية أيضاً أقل عرضةً للإصابة بسرطان المبيض ومرض السكري من النوع الثاني والتهاب المفاصل الروماتويدي، وربما تتحسن صحة القلب والأوعية الدموية لديهن.
في نهاية الأسبوع: من المرجح أن يكون طعام الطفل قد استقر بين 6 و8 مرات في اليوم. لا يوجد حد أقصى لعدد المرات في اليوم خلال الأيام والأسابيع الأولى للرضاعة الطبيعية، فكلما زادت مرات إرضاع طفلك، كان حليبك أفضل، ولكن إذا لاحظتِ أي علامات مرضية على طفلك بسبب زيادة الرضاعة الطبيعية، يجب استشارة طبيبك. كيف أعرف أن طفلي شبع؟ إذا كنت تحاولين تنظيم رضعات المولود ولاحظت هذه العلامات، فهذا يعني أن طفلك يحصل على ما يكفي من الحليب: إذا كان يرضع ما لا يقل عن 6 إلى 8 مرات في اليوم. إذا كان لون براز الطفل أصفر عندما يبلغ من العمر 5 أيام. إذا كانت الحلمة بنفس الشكل الذي كانت عليه قبل الرضاعة أو كانت ممدودة قليلاً. عندما يبدو لون بشرة الطفل وملمسها صحيين، بمعنى ترتد بشرته مرة أخرى إذا ضغطت عليها برفق. عندما يتغير إيقاع الطفل أثناء الرضاعة الطبيعية، فإنه يتوقف أحيانًا ويستمر مرة أخرى، ويطلق الثدي تلقائيًا عند الانتهاء. اسرار الرضاعه الطبيعيه - عالم حواء. إذا كانت الرضاعة مريحة له ولك، أي بدون ألم في الثدي والحلمة، حيث تبدأ الحلمة عادة في التهيج عندما ينخفض معدل اللبن، لأن الطفل يمكن أن يمتصه عدة مرات. بالنسبة لتغيير حفاضات الطفل، يجب أن يبلل من 2 إلى 3 حفاضات في أول 48 ساعة و6 حفاضات على الأقل يوميًا بعد 5 أيام.
3. على الرغم من الألم الشديد الذي قد تشعر به الأم بعد الولادة القيصرية، فمن المهم أن تبدأ في إرضاع الطفل بأسرع وقت ممكن بمجرد إفاقتها خلال مدة لا تتجاوز الساعتين من استعادة الوعي، فهذه الخطوة مهمة لنجاح الرضاعة الطبيعية بعد العملية القيصرية. 4. من المفيد جداً أن تقوم بوضع الطفل كل ساعتين على الثدي لزيادة مستوى هرمون البرولاكتين ومن ثم مخزون اللبن لديها. 5. عادة ما تتخوف الأم من تأثير المضادات الحيوية والمسكنات التي يصفها الطبيب بعد الولادة القيصرية، ومدى تأثيرها على إدرار الحليب والطفل، ولكن لا داعي للخوف لأن تأثيرها عادة قد يتسبب في إشعارك بالنعاس وجعل الطفل ينام لفترات أطول. فوائد الرضاعة الطبيعية للام عالم حواء الحلبه. 6. كمية الحليب: لا توجد علاقة بين كمية حليب الثدي وبين العملية القيصرية، وكل ما هنالك أن الثدي يحتاج إلى بعض الوقت ليتمكن من إدرار الحليب، وقد تصل المدة إلى 4 أيام أو أكثر، والمهم هو وضع الطفل على الثدي ليرضع وشفط الصدر بعد الرضاعة. 7. خسارة الوزن ورجوع الرحم إلى وضعه الطبيعي في السابق: فمعظم الأمهات يفكرن في كيفية خسارة الوزن بعد العملية القيصرية، خصوصا أنهن يشعرن بظهور البطن؛ لهذا على الأم التي خضعت لعملية قيصرية اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية التي تساعدها في التخلص من الوزن الزائد ورجوع الرحم إلى مكانه الطبيعي؛ ولذلك يُنصح بالإكثار من الأطعمة الغنية بالألياف كالخضار والفواكه من أجل عدم الوقوع في مشكلة الإمساك مع شرب الماء بكثرة.
يجب أن تشاركي زوجك في خواطرك وأحاسيسك أثناء الحمل والولادة والرضاعة كيفية الإستمرار في الرضاعة الطبيعية بعد الولادة مباشرة ابدئي الرضاعة خلال ساعة من الولادة. تجاربكم مع الرضاعة الطبيعية .. - عالم حواء. اللباء هو الكمية الصغيرة من الحليب في الأيام الأولى بعد الولادة وهو كل ما يحتاجه الطفل في تلك الفترة ارضعي طفلك كل ساعتين في البداية ثم وقت الطلب عند إنتظام إدرار الحليب. إبقي طفلك بجوارك 24 ساعة يوميا - لكن ليس في نفس السرير ---- إحرصي على عدم إعطاء المولود أي طعام أو شراب ما عدا حليب الأم الإلتقاء الجسدي والبصري بينك وبين طفلك يساعد على إدرار الحليب إختاري الوضع المريح لإرضاع طفلك، وتأكدي بأن طفلك في الوضع الصحيح أثناء الرضاعة. يجب الإعتماد على الرضاعة الطبيعية وحدها وعدم إدخال أي مرضعات صناعية أو سوائل أخرى في الشهور الأولى الرضاعة الطبيعية المتكررة عند الطلب تساعد على إدرار الحليب الرضاعة الطبيعية أثناء الليل تساعد على زيادة إدرار الحليب لديك إمتنعي عن إعطاء طفلك أي مرضعات أو لهايات ومصاصات لأنها تلهي طفلك عن الرضاعة تذكري أن شرب السوائل بكثرة والغذاء الصحي المتكامل والراحة الكافية والرياضة والملابس والحمالات المناسبة الرضاعة تساعد على إمداد وإستمرارية الحليب لديك.
5. تقلل الرضاعة بشكل ملحوظ من خطر الإصابة بسرطان المبيض والثدي (مستقبلا أيضا). إضافة الى ذلك, هنالك العديد من الأدلة التي تشير إلى أن الرضاعة تسهم في منع وتأخير الإصابة بتخلخل العظام. 6. تقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة, مدى الحياة وليس فقط خلال فترة الرضاعة, بما في ذلك, السمنة المفرطة, أمراض القلب والأوعية الدموية, فرط شحوم الدم (خلل في مستوى الدهنيات في الدم) وغيرها. فعلى سبيل المثال, الأمهات اللواتي ارضعن لمدة تزيد عن 6 أشهر, هن اقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30%. 7. التوفير الاقتصادي - يعتبر الحليب الصناعي مكلفا, إذ أن الآباء والأمهات يضطرون إلى إنفاق الكثير من الأموال من اجل توفيره للطفل, الأمر الذي يمكن تفاديه عن طريق اللجوء إلى الرضاعة الطبيعية. وهذا، بالطبع، إضافة إلى التأثير الصحي الايجابي لحليب الأم, الذي يمنح الطفل فرصا اكبر للتطور والنمو بشكل أفضل, وتكون احتمالات أصابته بأمراض مزمنة اقل, وبالتالي فان معدل الوفاة يكون أكثر انخفاضا. للحصول على تفسير لحلمك.. حمل تطبيقنا لتفسير الاحلام: اجهزة الاندرويد: تفسير الاحلام من هنا اجهزة الايفون: تفسير الاحلام من هنا
4- تقوية العظام والأسنان يعتبر عصير قمر الدين من المشروبات التي تحتوي على عنصر الكالسيوم الذي يحتاجه الجسم للحفاظ على الحالة الصحية للعظام والأسنان، والعمل على تقويتهما، ما يساعد على الوقاية من هشاشة العظام. 5- إمداد الجسم بالطاقة تناول عصير قمر الدين من شأنه إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للشعور بالنشاط والحيوية، وزيادة القدرة على إتمام المهام اليومية والأنشطة البدنية. ضوابط تناول عصير قمر الدين ينصح بعدم الإفراط في تناول عصير قمر الدين، نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من السكريات والسعرات الحرارية، والتي قد تتسبب في الإصابة بأضرار صحية، تشمل: - زيادة الوزن. - ارتفاع نسبة السكر في الدم، وخاصة لدى مرضى السكري. اقرأ أيضًا: الكركديه.. 8 أسباب تجعله مشروبك المفضل في رمضان
ويحتاج الصائم إلى الكثير من السوائل وهو ما لا يستطيع الحصول عليه خلال ساعات الصيام، لذا فإن تناول كوب من عصير قمر الدين غير المركز يجعل الصائم يقاوم العطش ويعطيه الكثير من الطاقة والحيوية فلا يشعر الصائم بالتعب خلال نهار رمضان. وبالرغم من كل هذه الفوائد إلا أنه يحتوى على كميات كبيرة من السكر، لذا يفضل تفادى شربه عند وجبة السحور، وهو مضر لمرضى السكرى، فضلاً عن كونه يسهم فى زيادة الوزن. وعلى ذلك فإنه يفضل شرب عصير قمر الدين باعتدال أى نصف كوب عند الإفطار وعند الرغبة فى الزيادة يمكن شرب نصف كوب أخر عند السحور. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة البشاير ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من البشاير ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
06-07-2015 | 23:26 المصدر: "النهار" شراب قمر الدين... ما له وما عليه! يكثر الصائمون من شرب شراب قمر الدين في شهر رمضان المبارك. باعتقادهم أن هذا الشراب التقليدي يساعد في ترطيب الجسم بعد ساعات طويلة من الصيام. ولكن، ما هي حقيقة هذا الأمر؟ تجيب عن هذا السؤال اختصاصية التغذية والمدرّبة الرياضية فانيسا غصوب في عيادة Svelte، خلال حديثها لـ"النهار" عن فوائد ومضار شراب قمر الدين، هذا العصير المستخرج من عجينة المشمش، والذي يحتوي على كمية كبيرة من السكر. وعن فوائد شراب قمر الدين، توضح غصوب أنّه: - غنيّ بالمعادن والفيتامينات، وخصوصاً الفيتامين A و B1وB2، والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. أضف إلى أن احتوائه على الفيتامين A و Cيجعله يوفّر الطاقة للجسم ويخفف من التعب. - عصير قمر الدين غنيّ بالحديد، مما يجعله مفيداً للذين يعانون فقر الدم وللرياضيين. وكلّ كوب من قمر الدين يحتوي ما يعادل الكميّة الموجودة من الحديد في 250 غرام لحمة حمراء. لذا تراه يجدد الكريات الحمراء في الدم وينشّط الدورة الدموية. - يساعد شراب قمر الدين (وخصوصاً أنه مصنوع من المشمش)، في معالجة الإسهال، سوء الهضم، الغازات والإمساك، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم والصوديوم.
المشمش من الفواكه الغنية بالعناصر الأساسية والمعادن التي تساعد في تعزيز الصحة بشكًل عام، ويدخل في تحضير وجبات لذيذة وشهية جدًا منها قمر الدين الذي يعتبر من أهم الأكلات والمشروبات الرمضانية ، ويستخدم في تحضير عصير قمر الدين ، أو المهلبية والكثير من الحلويات الشهية. لذلك نقدم اليوم لكم طريقة تحضيرعصير "قمر الدين" بالفانيليا وجوز الهند وقدميه باردا علي مائدة افطارك: المقادير: - جوز هند مبشور - مغلف قمر الدين - سكر - ماء - فانيليا - طريقة التحضير: - في وعاء جانبي قطعي قمر الدين واخلطيه مع السكر والقليل من الماء والفانيليا وقلبي المكونات مع بعضها البعض. - ثم قومي بتغطية الوعاء وضعيه في الثلاجة لمدة 10 ساعات. - ثم قومي بوضع خليط قمر الدين فى محضرة الطعام واخلطيه جيداً. - ثم اسكبي العصير في إبريق التقديم وأضيفي ما تبقى من كمية الماء وحركي المكونات وضعي الإبريق في الثلاجة وقدميه بارداً - زينيه بجوز الهند قبل التقديم.
رفع المشمش من الماء ثم إضافة الخوخ المجفف إلى الماء وسلقه لعدة دقائق على النار حتى يصبح طرياً ثم تصفيته ووضعه في وعاء آخر. وضع المكونات الآتية: النشا، قمر الدين مع ماء النقع والسكر وخفقها معاً حتى يصبح المزيج ناعماً ثم وضع المزيج في قدر ورفعه على نار منخفضة الحرارة مع الاستمرار في التحريك حتى يبدأ المزيج بالغليان ويصبح قوام المزيج متماسكاً قليلاً. إضافة المشمش والخوخ المسلوقين إلى المزيج وتقليبهما معاً ثم سكب المزيج في كؤوس للتقديم ووضعها في الثلاجة لمدة يوم كامل أو عدة ساعات. للتزيين: وضع كل من على حدة في أوعية: الفستق الحلبي، الصنوبر، الجوز واللوز ونقعها في الماء لعدة ساعات ثم تصفيتها من الماء وتوزيعها على سطح كؤوس التقديم ثم تقديمها جاهزة. مشروب قمر الدين بالمكسرات مدة التحضير خمس دقائق ثلاثون دقيقة تكفي لِـ ثمانية أشخاص المكوّنات مغلف من قمر الدين. عشرون حبة من المشمش المجفف والمفروم. كوب من الزبيب الذهبي. الماء -حسب الحاجة-. اللوز والصنوبر والفستق الحلبي المحمص -حسب الرغبة-. تقطيع قمر الدين إلى شرائح صغيرة الحجم، ووضعها في قدر متوسط الحجم، ثمَّ إضافة قطع المشمش المجفف والزبيب إلى القدر.
واختتم مدرب الزمالك: "اللاعبون يعتمدون في خطتهم على أمرين وهما إمكانياتهم والمنافس". ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة بطولات ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من بطولات ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة. الكلمات الدلائليه: رمضان