زيت اللافندر يستخرج من اللافندر وهو نبات عشبي يوجد في جميع أنحاء العالم يتميز أزهاره باللون البنفسجي وبرائحة عطرية جميلة لذلك يستخدم في صناعة العطور والصابون والزيوت، زيت اللافندر له فوائد عديدة وإستخدامات سوف يوضح موقع دردشتي في هذا المقال فوائد زيت اللافندر للبشرة. زيت اللافندر يساعد في علاج حب الشباب لأنه يحتوي علي مواد مضادة للإلتهاب تعمل علي القضاء علي البكتيريا المسببة لحب الشباب. يساعد الزيت في علاج حروق البشرة العادية وأيضاً التي تنتج من أشعة الشمس والتي تسبب لون مختلف عن لون البشرة ويكون عن طريق وضعه في الثلاجه ثم دهن البشرة به. يساعد الزيت في علاج جفاف الجلد وتشققات البشرة وذلك من خلال ترطيب البشرة به يومياً فالترطيب الكافي للبشرة يمنح الصفاء ويقضي علي الجفاف. إستخدام زيت اللافندر يومياً علي البشرة يعمل علي ترطيب البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد. يستخدم زيت اللافندر في علاج بعض الأمراض التي تصيب البشرة كالصدفية والأكزيما. فوائد زيت اللافندر العامة يستخدم زيت اللافندر كمسكن لآلام الدورة الشهرية وذلك عن طريق وضع القليل من زيت اللافندر الدافئ علي منطقة أسفل البطن وتدليكها. يستخدم زيت اللافندر في القضاء علي القمل التي يوجد في شعر الرأس وأيضاً يعالج داء الثعلبة التي تصيب فروأة الرأس.
يعد زيت اللافندر واحدًا من أكثر الزيوت العطرية استخدامًا منذ عهد المصريين القدماء، إذ استخدمه الفراعنة في التعطير والتحنيط. ويستخرج زيت اللافندر من عشبة الخزامى، ذات اللون البنفسجي الرائع والرائحة المميزة. واليوم تخبرك "سوبرماما" بفوائد زيت اللافندر المتعددة للصحة والبشرة والشعر، حتى تضعيه ضمن روتينكِ اليومي للعناية بنفسكِ. ما هو زيت اللافندر؟ زيت اللافندر هو خلاصة زيت عطري مستخرج من تقطير زهور عشبة الخزامى، ويتميز برائحته الجميلة، ويستخدم كزيت عطري ومادة منكهة لبعض المستحضرات الطبية والأطعمة. ويدخل زيت اللافندر بشكل أساسي في صناعة الروائح العطرية، حيث يتم مزجه مع الزيوت الأخرى لتكوين مزيج لا يقاوم، إضافة إلى كونه عنصرًا مهمًّا في صناعة بعض المواد الهلامية كصابون الاستحمام. فوائد زيت اللافندر استخدمي زيت اللافندر كعلاج طبيعي لبعض المشكلات الصحية البسيطة، التي قد تشعرين بها من وقت لآخر، وهذا لا يعني ألا تستشيري الطبيب في الحالات الشديدة: يقلل من حدة التوتر والقلق والاكتئاب، ويهدئ الأعصاب وحالات الصداع النصفي، أضيفي القليل منه إلى ماء الاستحمام، لتنعمي ببعض الاسترخاء. يخفف آلام العظام البسيطة، بعد ممارسة الرياضات البدنية الشاقة.
تفتيح البشرة: من أهم مميزات هذا الزيت أنهُ يُقلّل منَ الالتهابات والبقع الداكنة، والتدليك بهِ يُسهم في توحيد لون البشرة وتقليل فرط التصبغ. تجاعيد الوجه: يُعدّ علاجاً فعّالاً للتقليل منَ الخطوط الرفيعة والتجاعيد التي تُعاني منها النساء كُلّما تقدّمَ بهنَّ السن، وزيت اللافندر غني بمضادّات الأكسدة ويُمكن وضعه معَ زيتٍ آخر كجوز الهند وتدليك البشرة بهِ مرة يومياً، ستُلاحظين الفرق بعدَ عدّة أشهر من استعماله. حماية البشرة الحساسة: تُعاني صاحبات البشرة الحساسة من خطورة وضع أي منتج على بشرتهن، كونها تنقلب إلى اللون الأحمر وتُسبب لهن الحساسية ، وزيت اللافندر يحتوي على مواد مضادّة للبكتيريا، وبدوره يُسهم في ترطيب البشرة وإنعاشها وتهدئتها ووصول الغذاء الكافي إليها. ما هيَ فوائد زيت اللافندر للشعر؟ لم تقتصر فوائد زيت اللافندر على البشرة فقط، بل يُمكن الاستفادة منهُ للشعر أيضاً، ومن أبرز فوائده: مضادّ للميكروبات: في الكثير منَ الأحيان تنموّ الفطريات والبكتيريا على الشعر، وتُسبب لنا الإزعاج والحكة المستمرة، ولذلك زيت اللافندر بخصائصه المضادّة للميكروبات، يُسهم في تقليل الحكة ويمنع من ظهور قشرة الرأس والتهابات الفروة المزعجة.
قد يهمك أيضا: زيت اللافندر للمهبل يعد استخدام زيت اللافندر للبشرة من الممارسات التقليدية في الطب البديل لعدة ثقافات على مر العصور، نظرًا لما يتمتع به من خصائص رائعة في الترطيب والتخلص من الجراثيم وغيرها، وفيما يلي أبرز فوائده: يساعد "زيت اللافندر" بفضل خصائصه في القضاء على التهابات الجلدية والتخلص من البكتيريا على منع ظهور حب الشباب، كما يعد من أفضل الزيوت الأساسية التي يمكن استخدامها لهذا الغرض. يعتبر واحدًا من أفضل العلاجات الطبيعية لدمامل والخراجات، لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. تقليل التهاب الجلد وتسريع التئام الجروح وتهدئة الحروق الطفيفة وعلاج الأكزيما. أظهرت دراسة مقارنة لزيت اللافندر الأساسي وشراب اللافندر وكريم مضاد للفطريات أن زيت اللافندر له أكثر نشاط مضاد للفطريات فعالية ، خاصةً على داء المبيضات الجلدي والقوباء الحلقية. وجد تقرير الطب البديل والتكميلي BMC لعام 2016 أن التطبيق الموضعي لزيت اللافندر يزيد من إنتاج الكولاجين، وبهذا تكون أحد أبرز فوائد زيت اللافندر للبشره هو تأخير ظهور علامات التقدم في السن. يزيد من تكوين النسيج الحبيبي ، مما يسرع من عملية التئام الجروح.
وتُعدّ الخُزامى واحدة من أشهر النباتات في العصور الوسطى، وكانَ الأشخاص المهتمين بمجال الطب الشعبي يعتمدونها ويُدخلونها في أغلب الروائح العطرية، ويُمزج زيت اللافندر بزيوتٍ ناقلة من أجل تحقيق فوائده كونهُ ثقيل على البشرة. ما هيَ فوائد زيت اللافندر للبشرة؟ لزيت اللافندر العديد منَ الفوائد الجمالية ويدخل في صناعة المستحضرات التجميلية وصابون البشرة، ومن أبرز فوائده: تعزيز الكولاجين: يُمكن لزيت اللافندر أن يُعزّز تدّفق الدم إلى البشرة وإنتاج الكولاجين فيها من خلال التدليك بهِ عن طريق اعتماد تمارين الوجه التي تُسهم في تقليل التجاعيد وشدّ البشرة. تقليل حب الشباب: يُعاني الكثير منَ الأشخاص وخاصةً المراهقين من مشكلة الحبوب التي تظهر في أماكنٍ متفرقة من بشرتهم، وللتخفيف منها وقتل البكتيريا وتنظيف المسامات يُمكن الاعتماد على خلط بضع قطرات من زيت اللافندر معَ قطراتٍ مماثلة لزيت جوز الهند أو أي زيتٍ ناقل، ومن ثمَ تدليك البشرة بهِ، فهذا الزيت يُسهم في التقليل منَ الالتهاب الناتج عن الحبة و يُخفف منَ حب الشباب. تونر للبشرة: للتونر فائدة لطيفة هوَ أنهُ يعمل كمغذّي ومرطب أولي للبشرة، ويُمكنكِ صنع تونر خاص بكِ من خلال وضع القليل من زيت اللافندر معَ نصف كوبٍ منَ الشاي الأخضر ونقاط من خل التفاح ، ويُمكنكِ وضعه في رذاذ واستعماله بشكلٍ يومي وتجديده أسبوعياً، وذلكَ عن طريق مسح البشرة بهِ بقطعة دائرية منَ القطن، وهذا التونر رائع لذوات البشرة الدهنية كونهُ يحدّ من حب الشباب ويُنعش البشرة بفضل الشاي الأخضر واللافندر.
دلكي منطقة تحت العين بهذا الخليط، واتركيه بضع دقائق. اغسليها بالماء البارد برفق وكرري استخدامه مرة أسبوعيًا. ماسك قشر البرتقال بالبنجر يساعد هذا الخليط على إزالة الشوائب من البشرة وذلك بسبب احتوائه على قشر البرتقال الذي يجعلها مشرقة وصافية. المكونات شريحة صغيرة مهروسة من البنجر ملعقة كبيرة من قشر البرتقال البودر الطريقة ابدئي أولاً بمزج شريحة البنجر مع قشر البرتقال البودر حتى تتكون لديك عجينة. ضعي تلك العجينة على بشرتك بالكامل لبضع دقائق، ثم اغسليها جيدًا. كرري استخدامها مرة كل أسبوع للحصول على أفضل النتائج. ماسك الكريمة الحامضة بحبيبات السكر استخدمي هذا المقشر إذا كانت بشرتك جافة، فهو إلى جانب أنه يساعد على ترطيبها فهو يعمل على تفتيحها وتنظيفها بعمق. اقرأ أيضًا: أقوى وصفات زيت اللافندر للعناية بالبشرة المكونات كوب من الكريمة الحامضة عصير شريحة واحدة من البنجر ½ كوب من حبيبات السكر الطريقة اخلطي الكريمة الحامضة مع عصير البنجر معًا، ثم أضيفي مقدارا من حبيبات السكر إلى هذا الخليط، مع تقليبه حتى يصبح ناعمًا. ضعيه على بشرتك الجافة، ثم اتركيه لبعض الوقت عليها مع تدليكها برفق. اغسليها بعد ذلك بالماء جيدًا، ويفضل استعمال هذا الخليط من فترة لأخرى ولتكن مرة أسبوعيًا.
طريقة استخدام زيت اللافندر للوجه للعناية بالبشرة المختلطة: أضيفي 3 إلى 5 نقاط من زيت اللافندر على ملعقة صغيرة من الزبادي، وقومي بتدليك وجهكِ بحركات دائرية على كامل الوجه مع مراعاة الابتعاد عن منطقة العينين، ثم يترك المزيج على الوجه لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه جيدًا بالماء الفاتر. لشد البشرة وعلاج التجاعيد: أضيفي 3 نقاط من زيت اللافندر إلى بياض بيضة واحدة، وقومي بخفق المزيج جيدًا، وثم يوضع على الوجه والرقبة لمدة 10 إلى 15 دقيقة، وبعد انتهاء هذه المدة، يغسل الوجه بالماء الفاتر جيدًا. كمنظف للوجه (بديل لغسول الوجه): يمكنكِ استخدام زيت اللافندر كمنظف بتعريض وجهكِ لحمام بخار مكون من 3 أكياس من الشاي الأخضر مع عشر نقاط من زيت اللافندر لتفتيح المسام والتنظيف العميق للوجه والتخلص من الشوائب والأتربة التي يتعرض لها وجهك كل يوم. للحصول على بشرة وجه ناعمة كالأطفال: ليس هنالك أقوى من تأثير زيت اللافندر على نعومة البشرة، لتحقيق ذلك، تخلط 10 نقاط من زيت اللافندر مع ملعقتين من الملح الناعم و 4 ملاعق من زيت الزيتون، ثم يوضع على الوجه ويتم تدليكهُ بشكلٍ دائري وبطريقة خفيفة لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر جيدًا، ولا حاجة لاستخدام المرطب بعد ذلك.
ذات صلة فوائد حليب الصويا للحامل أضرار حليب الصويا للنساء حليب الصويا حليب الصويا أو لبن الصويا هو الحليب الذي يتمّ استخراجه من فول الصويا، ويمتاز بمذاقه اللذيذ، ولونه الأبيض، وباحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين هـ، وفيتامين ب، هذا عدا عن العناصر الغذائية المختلفة، مثل: الكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، وفي الوقت الحالي أصبح يُستخدم بكثرة في العديد من المجالات، ويُعتبر من أنواع الحليب المناسبة للحامل، وذلك لفوائده المتعددة، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله خلال هذه الفترة. فوائد حليب الصويا للحمل يعتبر من السوائل الغنيّة بالفيتامينات والعناصر الغذائية التي تحتاجها الحامل خلال هذه الفترة. يمدّ الحامل بالبروتينات اللازمة التي تحتاجها. يمدّ الحامل بعنصر أوميغا3، والذي له دورٌ فعالٌ في الحفاظ على صحتها. يقوي عظام الجنين. يُقلل احتمالية إصابة الحامل بالأمراض المختلفة. فوائد حليب الصويا العامة يحتوي على البروتينات اللازمة للجسم، وبالتالي يُنصح بتناوله للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. يُعزز الجهاز المناعي، وبالتالي يقي من الأمراض والفيروسات المختلفة.
[١] يحتوي على كميّة قليلة من السعرات الحرارية، إذ أن كوبًا واحدًا من حليب الصويا يحتوي على ما يُقارب من 80 إلى 100 سعرة حرارية كما أنّ كمية الدهون المشبعة فيه قليلة جدًا. [١] يُعدّ بديلًا ممتازًا بالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من حساسية اللاكتوز الموجود في الحليب الحيواني، وذلك لأنّه خالٍ من اللاكتوز. [٢] يحتوي على بروتين عالي الجودة، كما يحتوي على جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يبلغ عددها تسعة أحماض أمينية، والتي يستطيع الجسم صناعة البروتينات باستخدامها، كما يستخدمها لتصنيع الأجسام المضادة الضرورية لجهاز المناعة، وصناعة الإنزيمات التي تُساعد الخلايا في إنتاج الطاقة، وصناعة البروتينات الهيكلية التي تساعد في تماسك الأنسجة. [٢] يُعزز مستوى الحديد والكالسيوم في الجسم، مما يُساهم في الحفاظ على نسيج عظمي قوي وكثيف، إذ يحتوي كوب واحد من حليب الصويا على 299 ملّي غرامًا من الكالسيوم، وهذه الكمية تساوي 30% من حاجة الجسم اليومية من الكالسيوم، كما يحتوي على 1. 1 ملّي غرامًا من الحديد، أي ما يُساوي ما بين 6% للرجال إلى 14% للنساء من كمية الحديد الموصى بها يوميًا. [٢] يمدّ الجسم بالريبوفلافين أو فيتامين B2، وفيتامين B12، مما يُساهم في قدرة الخلايا في إنتاج الحمض النووي وحمايته من التلف، ودعم وظائف كريات الدم الحمراء وإنتاج الطاقة وحماية الأعصاب لذلك فإنّ تناول كوب واحد من حليب الصويا يزيد من مستوى فيتامين B المركّب في الجسم، ويمدّه بمقدار 39% من حاجته اليومية من هذا الفيتامين.
حليب الصويا وحبوب منع الحمل لأن حليب الصويا يحتوي على مادة شبيهة في عملها بالأستروجين يبرز التساؤل حول تناوله مع حبوب منع الحمل التي تحتوي بالإضافة إلى هرمون البرجيسترون على هرمون الأستروجين. نظريًا؛ فإن وجود مادة تحتوي هرمون يدخل في تركيبة حبوب منع الحمل قد يظهر آثارًا جانبية، كما أن مادة isoflavone الموجودة في حليب الصويا تشابه عمل الأستروجين في الجسم؛ فتناول من 10- 106 غم من بروتين الصويا يعادل تناول 30-100 غم من مادة isoflavone. لذا، فإن تناول كميات كبيرة من حليب الصويا قد يسبب آثارًا جانبية مع حبوب منع الحمل، هرمونية التأثير، مثل نزيف في الرحم الذي يصيب بعض السيدات أثناء تناول حبوب منع الحمل. ﻻ توجد حاﻻت مسجلة تثبت مضار تناول حليب الصويا بشكل طبيعي مع حبوب منع الحمل. حليب الصويا وقت الدورة الشهرية تناول الصويا يؤثر على توازن الهرمونات في جسم المراة وخصوصًا المتعلق منها بالتبويض، هذا يثبط إنتاج البويضات وتخصيبها من خلال تقليل هرمونات FSH وLH. هذا التأثير يزيد من فترة الدورة الشهرية، ويقلل عدد مرات حدوثها في السنة.
أما بالنسبة لحليب الصويا: حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين ، ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة وطراوة ونضارة ، ويقلل من احتمال الاصاية بسرطان الثدي والرحم ، وهو خالي من الكوليستيرول ، لا ، بل ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة. ويشرب منه كوب عند النوم. طريقة التحضير: 1-- انقعي فول الصويا لمدة 8 ساعات 2---ضعي المنقوع في الخلاط وضعي كوبين ماء لكل كوب فول واخلطيه بالخلاط 3--ضعي الخليط على النار لمدة ربع ساعة مع التقليب المستمر ولاحظي أنه يفور كالحليب. يمكنك استعماله كما تشائين سواء شرب كالحليب أو عمل جبنة اعاني من ارتفاع هرمون الحليب وصغر حجم الثديين هل مضار من استخدام حليب الصويا لتكبير الثدي ام الافضل وضع حليب الصويا على الثدي وتدليكه للتكبير حليب الصويا له فوائد عديدة فهو يزيد من افراز هرمون الأستروجين الأنثوي الذي يثير الرغبة الجنسية عند المرأة ويزيد من حجم الأعضاء التناسلية والثديين ، ويزيد من نمو الأظافر ويقلل من تساقط الشعر وتزداد البشرة نعومة وطراوة ونضارة ، ويقلل من احتمال الاصاية بسرطان الثدي والرحم ، وهو خالي من الكوليستيرول ، لا ، بل ويعمل على تقليله في الدم فيمنع تصلب الشرايين والضغط والجلطات ويرفع من جهاز المناعة.
[١] أضرار فول الصويا للحامل قد يسبب فول الصويا مشاكل في الإنجاب، فخلال فتراتٍ مُعيّنةٍ من التطوّر تكون الأجنّة أكثر حساسية للإستروجين، وفي دراسة عام 2004 نشرت في مجلة البيولوجيا التجريبية والطب، أجريت على الحيوانات لفحص المخاطر المحتملة للتعرض لمركبات الآيسوفلافون (بالإنجليزية: Isoflavones) المشابهة للإستروجين ، وقد وجدت الدراسة أنّ التعرّض للإستروجين النباتيّ أثناء فترة الحمل قد يؤدي إلى عواقب إنجابيّة طويلة الأجل. [٢] القيمة الغذائية لفول الصويا يوضح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة لكوبٍ واحدٍ من فول الصويا الناضج والمحمّص، دون إضافة الملح: [٣] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 807 سعرات حرارية الماء 3. 35 غرامات البروتين 66. 31 غراماً الدهون 43. 69 غراماً الدهون المشبعة 6. 319 غرامات الدهون الأحادية غير المشبعة 9. 649 غرامات الدهون المتعددة غير المشبعة 24. 663 غراماً الكربوهيدرات 51. 98 غراماً الألياف 30. 4 غراماً الكالسيوم 237 مليغراماً البوتاسيوم 2528 مليغراماً الفسفور 624 مليغراماً المغنيسيوم 249 مليغراماً الحديد 6. 71 مليغرامات الصوديوم 7 ملغيرامات الزنك 5. 40 مليغرامات الفولات 363 ميكروغراماً المراجع ↑ "Soy for Pregnancy",, Retrieved 18-06-2019.