الإقلاع عن التدخين و تُساعد ممارسة التمارين الرياضية دوريًا على إقلاع الفرد عن التدخين، فهي تُقلّل الرغبة فيه ، تعزيز الطاقة، تزيد ممارسة الرياضة من قدرة الفرد على التحمل البدني، ومنحه المزيد من الطاقة والنشاط اللازم لممارسة أعماله اليومية بحيوية وهمة عالية. [٢] التخلص من الأرق:- تُساهم الممارسة المنتظمة للرياضة في تحسين قدرة الفرد على النوم بصورة أسرع وأفضل، مع الحرص على عدم ممارسة التمارين الرياضية قبل من الذهاب للنوم مباشرةً، الثّقة بالنفس، تُعد الرياضة من الأمور التي تُعزّز الثقة في النفس، وتُقلّل من الشعور بالتوتر، تقوية العضلات والعظام، تلعب الرياضة دورا مهما في بناء عضلات الإنسان وعظامه وتقويتها، نظراً لأن التمرين يُفرز بعض الهرمونات الي تُعزّز قدرة العضلات على امتصاص الأحماض الأمينية، وبالتالي مساعدتها على النمو وتقويتها، والحفاظ عليها حتّى مع التقدم في السن، بالإضافة إلى الوقاية من هشاشة العظام.
الشعور بالسعادة: تُشير الدراسات في المجلة الأوروبية (EJoP) إلى أن الجسد يُطلق هرمون يُسمى بالإندورفين عند ممارسة الرياضة؛ والذي يجعل الناس أكثر سعادة، مما يؤثر إيجابيًا على الأشخاص المحيطين بالفرد وقدرته على إسعادهم وتوثيق العلاقة معهم. سهولة التّأقلم: تُعدّ الصالة الرياضية مكانًا لحصول التفاعلات الاجتماعية الصحية، وتُعد ممارسة التمارين الرياضية طريقة سهلة للبدء في محادثة الآخرين، والقدرة على التّأقلم مع المناطق الجديدة. نصائح عند ممارسة التمارين الرياضية فيما يأتي بعض النصائح عند ممارسة التمارين الرياضية: يجب الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها ومصادرها. الاستيقاظ مبكرًا لتناول وجبة فطور صحية، وخفيفة قبل ساعة واحدة على الأقل من التمرين، ذلك لأن تناول الكربوهيدرات قبل الرياضة يُقوّي من قدرة الشخص على أداء التمرين، ولفترة أطول وبكفاءة أعلى. الحرص على شرب السوائل بكثرة وبكمية كافية قبل وأثناء وبعد ممارسة الرياضة لتعويض السوائل المفقودة، والوقاية من حدوث الجفاف. يُنصح أيضاً بممارسة أنواع مختلفة من الرياضة والتنويع بينها؛ مثل رياضة الجري والمشي، ورفع الأثقال، وتمارين المعدة والتمارين القلبية، وما إلى ذلك.
كما أن ممارسة الرياضة بشكل منتظم يعمل على حرق السعرات الحرارية الزائد في جسم الإنسان. الرياضة تقي الجسم من الكثير من الأمراض المزمنة التي يتعرض لها الجسم مثل السرطان وأمراض القلب والشرايين. والسكتة الدماغية وغيرها من الأمراض التي يتعرض لها الإنسان الذي لا يمارس الرياضة. الرياضة تحمي الجسم من بعض المشاكل مثل الخشونة ولين العظام وغيرها فهي تعمل على تقوية الجسم وجعله أكثر ليونة. ممارسة الرياضة تعمل على تقوية جهاز المناعة في جسم الإنسان وبالتالي قدرة الجسم على محاربة أي فيروسات أو بكتريا أو أمراض من الممكن أن تهاجم الجسم. ممارسة الرياضة تساعد الجسم على إخراج الفضلات الزائدة بشكل أفضل. مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها الروحانية. الرياضة تعلم على تأخير سن الشيخوخة وتقي العقل من بعض الأمراض مثل الزهايمر وغيره. أهمية الرياضة على الصعيد الذهني ممارسة الرياضة تعمل على تنشيط العقل وتزيد من نسبة الذكاء الاجتماعي لدى الشخص الرياضي. الرياضة تعمل على تحسين قوة الملاحظة وسرعة البديهة كما أنها تعمل على لفت الانتباه. الرياضة مفيدة للطلاب أيضًا في تحصيلهم للمنهج الدراسي وتبعد عنهم الشعور بالملل من الدراسة والمذاكرة. لا يفوتك قراءة: موضوع تعبير عن أهمية رياضة كرة القدم مقالات قد تعجبك: أهمية الرياضة على الصعيد الاجتماعي تساعد الرياضة في تكوين علاقات وصداقات جديدة تنشأ ما بين اللاعبين وبعضهم والفرق وبعضهم البعض.
للرياضة أهمية كبيرة في حياتنا ذلك من خلال مجهود جسدي نبذله يومياً، بهدف ممارسة هواية معينة، أو للترفيه عن أنفسنا، أيضاً تطوير مهارات، ولا ننسى للرياضة فوائد كثيرة علينا، فيجب ممارسة الرياضة يومياً وتخصيص وقتاً لها، سواء عن طريق المشي أو ممارسة ألعاب رياضية مثل اليوغا، الجمباز، الفروسية، السباحة ،المشي، الركض، كرة القدم. موضوع تعبير عن أهمية الرياضة وفوائدها للرياضة دور كبير في حياتنا و تؤثر علينا بشكل ايجابي أهمها: تعمل على تقوية المناعة، وقدرة الجسم على مقاومة الأمراض، والتخلص من الدهون الزائدة في الجسم، أيضاً تقليل التوتر والضغط النفسي، بالإضافة الى انها تحارب الكسل والخمول والاحساس بالعجز، وكما أنها تشغل عقل الانسان، وعلى الصعيد المالي فإنها أحد أهم الأسباب لجني المال. موضوع تعبير عن أنواع الرياضة للرياضة أنواع كثيرة لأهميتها وفوائدها العظيمة على الفرد، حيث تختلف عن بعضها البعض من حيث كيفية اللعب، حيث صنفت الى ألعاب فردية أو ألعاب جماعية ومن أنواعها: المشي ، رياضة التسابق، رياضة ركوب الخيل والدرجات، أيضاً ألعاب القوة مثل كمال الأجسام ورياضة رفع الأوزان ، بالإضافة الى رياضة المائية مثل السباحة ،ورياضة الرقص، وأيضاً هناك الكثير من أنواع الرياضة.
يُنصح أيضاً بممارسة أنواع مختلفة من الرياضة والتنويع بينها مثل رياضة الجري والمشي، ورفع الأثقال، وتمارين المعدة والتمارين القلبية، وما إلى ذلك.
5- تقوية الجهاز التنفسي تحمي الرياضة الجسم من الإصابة بالأمراض التي تتعلق بالرئتين، حيث تساعد على امتصاص الأكسجين بشكل أفضل، وإخراج ثاني أكسيد الكربون، فتجعل الجسم في حالة مقاومة للكسل، والخمول، مما يحافظ على صحة الجسم. 6- محاربة الاكتئاب تعتبر الرياضة هي العامل الأول والأساسي في محاربة الأمراض النفسية، حيث تساعد على زيادة الثقة بالنفس، وإزالة القلق، والتوتر، والضغوط النفسية، فتجعل الجسم في حالة نشاط وحيوية، فتشعره بالسعادة. 7- تقوية الذاكرة تساعد الرياضة على تنشيط الجهاز العصبي، ومنع تلف خلايا المخ، وزيادة كمية الأكسحين به، والذي يعمل على تحسين الذاكرة. مطويه عن اهميه الرياضه وفوايدها علي جسم الانسان. أقرأي أيضًا: "كيف أغير من مظهري" 4 خطوات لتغير ستايلك وشكلك إلى الأفضل.
كاتب الموضوع رسالة عديـل الــــــروح نائب المدير ذكر المساهمات: 11842 رصيدي: 12556 تاريخ التسجيل: 18/06/2010 العمر: 28 الموقع: في قلوووووبكم موضوع: وما انت بمسمع من في القبور السبت أغسطس 07, 2010 6:29 am ( وما أنت بمسمع من في القبور) الموتى ؛ هل يسمعون ؟! "من فتاوى الشيخ سليمان الماجد" س: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. هل الأموات يسمعون كلام الأحياء أو أي شيء آخر ؟ ج: وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته.. للموتى حياة خاصة ، وهي حياة برزخية ، ولها أحوال وأوضاع معينة أطلعنا الله تعالى على بعضها ، وما لم نطلع عليه نكله إلى عالمه جل وعلا ، وقد ثبت في السنة ما يدل على أن الأموات يسمعون كلام الأحياء في بعض الأحوال ، ولا يدل هذا على أنهم يسمعون كل كلامهم ، وذلك من مثل ما ثبت عن أنس رضي الله عنه عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: " العبد إذا وضع في قبره وتولي وذهب أصحابه إنه ليسمع قرع نعالهم أتاه ملكان فأقعداه... " متفق عليه. وما أنت بمسمع من في القبور إن أنت إلا نذير. وعن أنس رضي الله عنه في قتلى بدر: " فجعلوا في بئر بعضهم على بعض ، فانطلق رسول الله صلى الله عليه وسلم حتى انتهى إليهم فقال: يا فلان بن فلان ، ويا فلان بن فلان: هل وجدتم ما وعدكم الله ورسوله حقا ؟ فإني قد وجدت ما وعدني الله حقا؟ قال عمر: يا رسول الله كيف تكلم أجسادا لا أرواح فيها ؟ قال: ما أنتم بأسمع لما أقول منهم غير أنهم لا يستطيعون أن يردوا علي شيئا " متفق عليه واللفظ لمسلم.
يقول: وما يستوي الأعمى والظلـمات والـحرور، ولا الأموات، فهو مَثَل أهل الـمعصية. ولا يستوي البصير ولا النور، ولا الظلّ والأحياء، فهو مثل أهل الطاعة. حدثنا بشر، قال: ثنا يزيد، قال: ثنا سعيد، عن قتادة، قوله: ﴿ وَما يَسْتَوِي الأعْمَى... ﴾ الآية خـلقاً، فضل بعضه علـى بعض فأما الـمؤمن فعبد حيّ الأثر، حيّ البصر، حيّ النـية، حيّ العمل. تفسير الايه وما انت بمسمع من في القبور - إسألنا. وأما الكافر فعبد ميت، ميت البصر، ميت القلب، ميت العمل. حدثنـي يونس، قال: أخبرنا ابن وهب، قال: قال ابن زيد، فـي قوله: ﴿ وَما يَسْتَوِي الأعْمَى والبَصِيرُ وَلا الظُّلُـماتُ وَلا النُّورُ وَلا الظِّلُّ وَلا الـحَرُورُ وَما يَسْتَوِي الأحْياءُ وَلا الأمْوَاتُ ﴾ قال: هذا مثل ضربه الله فـالـمؤمن بصير فـي دين الله، والكافر أعمى، كما لا يستوي الظلّ ولا الـحَرور، ولا الأحياء ولا الأموات، فكذلك لا يستوي هذا الـمؤمن الذي يبصر دينه، ولا هذا الأعمى، وقرأ: ﴿ أوَ مَنْ كانَ مَيْتاً فأَحْيَـيْناهُ وَجَعَلْنا لَهُ نُوراً يَـمْشِي بِهِ فِـي النَّاسِ ﴾ قال: الهُدى الذي هداه الله به ونوّر له.
عليكم السلام ورحمة الله وبركاته قال عزّ مِن قائل: (وَما يَسْتَوِي الْأَعْمى وَالْبَصِيرُ (19) وَلا الظُّلُماتُ وَلا النُّورُ (20) وَلا الظِّلُّ وَلا الْحَرُورُ (21) وَما يَسْتَوِي الْأَحْياءُ وَلا الْأَمْواتُ إِنَّ اللَّهَ يُسْمِعُ مَنْ يَشاءُ وَما أَنْتَ بِمُسْمِعٍ مَنْ فِي الْقُبُورِ (22) إِنْ أَنْتَ إِلَاّ نَذِيرٌ (23)) [سورة فاطر] هنا أربعة أمثال للكافرين والمؤمنين؛ فالكافر أعمى، والمؤمن بصير، والكفر ظلمات وحرور، والإيمان نور وظلّ، والكافر ميت، والمؤمن حيّ. فالكافر قلّما ينتفع بالموعظة فهو أعمى وهو في الظلمات وفي الحرور (لا يستريح الإنسان في الحَرور)، بل هو ـ أيضًا ـ ميّت. تفسير وَمَآ أَنتَ بِمُسْمِعٍ مَّن فِي الْقُبُورِ. والمؤمن بصير تنفعه الموعظة وهو في النور وفي الظلّ (مستريح) وهو حيٌّ (حياة هدى). ثمّ قال تعالى: (إنّ الله يسمعُ من يشاء) وهو المؤمن الذي أحياه الله. وجاء خطاب النبيّ (صلّى الله عليه وآله) معذرةً له في التبليغ، كما يدلّ عليه قوله بعد ذلك: (إن أنت إلا نذير)؛ فإنّ هؤلاء الكفّار إن لم يسمعوا موعظتك فليس لتقصير منك، إنّما ذلك بسبب موت قلوبهم، فهم كمن في القبور، لا يسمعون. ولا تدلّ الآية على أنّ الأموات ـ مطلقًا ـ لا يسمعون، بل جهة النظر ـ والله العالم ـ هي أنّك إذا خاطبت ميتًا فإنّك لن ترى أثرًا لدعوته، فإذا قلت له: افعل كذا وكذا فلن يفعل شيئًا، الكفار كالأموات في القبور، لا ينفعلون عن موعظة ولا يعتبِرون.
الذنوب والمعاصي تضر ولابد، فإن مما اتفق عليه العلماء وأرباب السلوك أن للمعاصي آثارا وثارات، وأن لها عقوبات على قلب العاصي وبدنه، وعلى دينه وعقله، وعلى دنياه وآخرته. اختيار هذا الخط
وذكر أبو عبـيدة مَعْمَر بن الـمثنى، عن رُؤْبة بن العَجَّاج، أنه كان يقول: الـحَرور بـاللـيـل، والسموم بـالنهار. وأما أبو عبـيدة فإنه قال: الـحَرور فـي هذا الـموضع والنهار مع الشمس. وأما الفراء فإنه كان يقول: الـحَرُور يكون بـاللـيـل والنهار، والسَّموم لا يكون بـاللـيـل إنـما يكون بـالنهار. والقول فـي ذلك عندي، أن الـحَرور يكون بـاللـيـل والنهار، غير أنه فـي هذا الـموضع بأن يكون كما قال أبو عبـيدة: أشبه مع الشمس، لأن الظلّ إنـما يكون فـي يوم شمس، فذلك يدلّ علـى أنه أريد بـالـحَرور: الذي يوجد فـي حال وجود الظلّ. وقوله: ﴿ وَما يَسْتَوِي الأحْياءُ وَلا الأمْوَاتُ ﴾ يقول: وما يستوي الأحياء القلوب بـالإيـمان بـالله ورسوله، ومعرفة تنزيـل الله، والأموات القلوب لغلبة الكفر علـيها، حتـى صارت لا تعقل عن الله أمره ونهيه، ولا تعرف الهدى من الضلال وكلّ هذه أمثال ضربها الله للـمؤمن والإيـمان، والكافر والكفر. وبنـحو الذي قلنا فـي ذلك قال أهل التأويـل. وما انت بمسمع من في القبور. ذكر من قال ذلك: حدثنـي مـحمد بن سعد، قال: ثنـي أبـي، قال: ثنـي عمي، قال: ثنـي أبـي، عن أبـيه، عن ابن عبـاس، قوله: ﴿ وَما يَسْتَوِي الأعْمَى والبَصِيرُ... ﴾ الآية، قال: هو مَثَل ضربه الله لأهل الطاعة وأهل الـمعصية.
وهذا محمول عند العلماء على أن هناك حالات سماع خاصة فربما عرفها النبي صلى الله عليه وسلم فأخبر عنها. وأما قوله تعالى: "وما أنت بمسمع من في القبور" فهذه قد جاءت في سياق من ختم على قلبه فلا يفهم الخطاب من الكتاب والسنة ، وأن مثله كمحاولة إسماع الموتى في الأحوال العادية والعامة ، فلا تعارض هذه الآية الأحوال الخاصة التي دل الدليل على أنهم يسمعون فيها ، ولو كانوا يسمعون لسن وشرع تلقين الموتى. وأما ما جاء عن ابن شماسة المهري قال: حضرنا عمرو بن العاص وهو في سياقة الموت... قال: "فإذا أنا مت فلا تصبحني نائحة ولا نار ، فإذا دفنتموني فشنوا علي التراب شنا ، ثم أقيموا حول قبري قدر ما تنحر جزور ويقسم لحمها حتى أستأنس بكم وأنظر ماذا أراجع به رسل ربي" رواه مسلم ، فهذا رأي منه ولم يتأيد بقول الصحابة أو فعلهم ، كسائر ما ينقل عن الصحابة في مثل ذلك ، كإطالة الغرة في الوضوء ، وكالتعريف في الأمصار ، وكغرس جريد النخل على القبر ، مما لم تعمل به الأمة في عهد الصحابة. والله أعلم... يعقوب عبدالله (مراقب المنتدءلقاء الاحبه) 287 32 18/02/2009 موضوع: رد: ( وما أنت بمسمع من في القبور) الموتى ؛ هل يسمعون ؟! الإثنين مارس 30, 2009 8:50 am مــشكــور أخي الغالي سلمت اناملكـ ايها المبدع _________________ bakriy مشرف مــلتقـــى الصــــور 440 العمل/الترفيه: مرح رومنسي 18/02/2009 موضوع: رد: ( وما أنت بمسمع من في القبور) الموتى ؛ هل يسمعون ؟!
والله أعلم... _________________???? زائر موضوع: رد: ( وما أنت بمسمع من في القبور) الموتى ؛ هل يسمعون ؟! الأربعاء أبريل 01, 2009 8:54 pm اختي الغالية ونجمت منتدنا العالية **(ااهات الليل)** مميزة دائما تتحفينا بكل جديد ومفيد لا خلا ولا عدم منك تقبلي مروري اخوك (المغامر الجنوبي) غرام الورد ادارة المنتدى تاريخ التسجيل: 18/10/2008 عدد مشاركاتي: 2456 نقاط: 455 My:MMS: موضوع: رد: ( وما أنت بمسمع من في القبور) الموتى ؛ هل يسمعون ؟! الخميس أبريل 02, 2009 5:00 pm اهلااا وسهلااا اخوي مغامر يعطيك العافيه يارب عالتواصل الطيب آآهات الليل _________________ ( وما أنت بمسمع من في القبور) الموتى ؛ هل يسمعون ؟! صفحة 1 من اصل 1 صلاحيات هذا المنتدى: لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى منتديات دفا الروح:: —¤÷(`[¤* المساحات الأسلامية *¤]´)÷¤—:: منتدى الشريعة الأسلامية انتقل الى: