لعبة ذا لاست اوف أس هي لعبة مغامرات تم تطويرها ونشرها بواسطة Naughty Dog ونشرها Sony Computer يستخدم لاعبوا لعبة ذا لاست اوف أس الأسلحة النارية. وعلاوة على ذلك فهم يستطيعون التخفي من أجل الدفاع عن أنفسهم ضد البشر والمخلوقات التي تكون آكلة للحوم البشر التي تكون مصابة بنوع من الفطريات الطفيلية. اللعب الجماعي عبر الإنترنت يصل عدد اللاعبين إلى ثمانية يشاركون في التنافس. سبب تميز لعبة ذا لاست اوف اس تعتبر لعبة ذا لاست اوف اس من ألعاب المغامرات والأكشن المهمة التي تم إصدارها في عام 2013 على أجهزة البلايستيشن 3. النسخة التي تم تحديثها والتي ظهرت بشكل أفضل بسبب إطلاقها على أجهزة بلايستيشن4 تختلف النسخة المحسنة بشكل ضئيل عن النسخة الأصلية من ناحية الأسلوب. تتميز بقدرة سماع الأصوات في جهاز التحكم. وسيتغير اللون في جهاز التحكم من من الأزرق إلى الأحمر وذلك بحسب خطورة الموقف الذي يتعرضون له قام بتطوير هذه اللعبة Naughty Dog حققت نجاحات عالية وحازت على جوائز متعددة. تمتلك لعبة ذا لاست اوف اس حبكة قصصية من الأحداث ومليئة بالغموض. والذي يميز لعبة ذا لاست اوف اس أكثر هو أن الرسومات الموجودة بها تتمتع بجودة عالية مما زاد من تميزها وشعبيتها بشكل أكبر.
المبيعات التي وصلت إليها لعبة ذا لاست اوف اس حوالي 1. 3 مليون نسخة وفي 2014 تجاوزت المبيعات ال 7 مليون حول العالم. [1] طريقة لعب ذا لاست اوف اس تعتبر لعبة ذا لاست اوف اس من ألعاب المغامرات والأكشن. تحتوي اللعبة على القتال بشكل بالأسلحة النارية ويمكن للاعبين الاختفاء الجدران أو غير ذلك. تقدم اللعبة خلال اللعب الجماعي إمكانية صناعة القنابل الدخانية وغير ذلك من الألعاب اليدوية. سيقوم اللاعبين خلال اللعب بشخصية (جويل) قصة لعبة ذا لاست اوف اس بدأت اللعبة في عام 2013 عن طريق تقديم جويل ، الأب الذي كان يعيش في أوستن ، تكساس ، مع ابنته البالغة من العمر 12 عامًا. ينتشر بسرعة تفشي مفاجئ لعدوى شديدة في الدماغ ناجمة عن فطريات غير معروفة في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية. بينما يلتقي جويل وابنته مع شقيقه تومي حاولوا الفرار. يتم فصل جويل وابنته لفترة قصيرة عن تومي. يواصل جويل وابنته الفرار ، ويواجهان جنديًا واحدًا أمر بإطلاق النار عليهما. عندما يكون الجندي على وشك قتل جويل ، يتم إطلاق النار على رأس الجندي بواسطة تومي نجا جويل من الهجوم بإصابات طفيفة ، لكن سارة أصيبت بجروح قاتلة وماتت بين ذراعي أبيها جويل.
ولكن ربما كان هذا الخيار في تصميم اللعبة مقصوداً، حيث تريد الشركة المطوِّرة أن يكون اللاعب شريكاً في الخطيئة وأن تتلطخ يداه بالدماء. وقد بدا موضوع سرقة حرية الخيار واضحاً في إحدى حوارات إيلي وجول، فإيلي ناقمة على جول لأنه أنقذها من المستشفى ومنعها من التضحية بحياتها لإنقاذ البشر: «أردت أن يكون لدي ذلك الخيار». بين مدح النقاد واعتراض اللاعبين أثارت اللعبة مع صدورها عاصفة من الجدل. فبين النقاد الذين سارعوا لمدح اللعبة والإشادة بها باعتبارها أفضل ما صدر في عالم الألعاب هذه السنة، وبين اللاعبين الذين رأوها الأسوأ منذ عقود، تكمن الحقيقة في مكان ما في الوسط. ولم يساعد كون اللعبة من أكثر الألعاب انتظاراً، وحصولها على ردود فعل إيجابية خلال المقاطع التشويقية، على التخفيف من حدة الصدمة. فمحاولة شركة نوتي دوغ الحثيثة منع أي تسريب لقصة اللعبة باءت بالفشل. وقد حصل ذلك في نيسان 2020 عبر تسريبات شبه كاملة للقصة، كشفت عن موت جول وتحول إيلي، وهو ما لم يَرُق لمعظم جمهور اللعبة، الذي اعتبر ذلك خيانة لشخصيات عاش معها اللاعبون ورأوها تتطور على مدى الجزء الأول. ونتيجة لذلك سارع عدد كبير من محبّي اللعبة خلال دقائق من صدور اللعبة إلى منحها تقييماً منخفضاً رغم أنهم لم يلعبوها.
تناول فيتامين ج في صورة مكملات غذائية أو أطعمة. يقوم الطبيب بعمل التحاليل كل فترة حتى تصل إلى المستوى الطبيعي وحين ذلك يتم وقف العلاج الدوائي والاستمرار على العلاجات المنزلية. شاهد أيضًا: هل الحديد يوقف الطول تجربتي في رفع مخزون الحديد بالأعشاب هناك مجموعة من النباتات العشبية التي ساعدت بشكل كبير في تخطي هذه المرحلة، وعملت على زيادة مستوى عنصر الحديد في الجسم مثل ما يلي: بذور السمسم: أفضل الأشياء الفعالة في التخلص من عنصر مرض فقر الدم، وذلك من خلال وضع ملعقة كبيرة منه على كوب من الماء لبضع ساعات، ثم إضافة العسل عليها لتحليتها وتناولها. مغلى البقدونس: هذا المشروب يساعد في الحد من الإصابة بالأنيميا، ويعمل على علاجها بشكل سريع، بجانب كثرة منافعه للجسم حيث أنه يخلص الكلى من الشوائب والسموم، ويحد من تكون الحصوات. البرسيم الحجازي: يتم عمل مغلي من الأوراق الخاصة به، ويتم تناوله قبل الخلود إلى النوم. مشروب الحلبة: من أفضل المشروبات التي تعمل على التخلص من مرض فقر الدم وذلك عند تناول كأس واحد من مغلي الحلبة يومياً. عشبة الكاراو: بلدها الأصلية في المكسيك وتناولها يرفع معدل الهيموجلوبين في الجسم، كما أنها تتميز بطعمها اللذيذ ولا يوجد لها أعراض جانبية سيئة.
اتباع أنظمة صحية في تناول الطعام وتغيير الطريقة الحالية إذا كانت ضارة. في بعض الحالات المرضية من فقر الدم لابد من نقل الدم من شخص لأخر لرفع مخزون الحديد في الجسم. استخدام الحقن الوريدي أو العضلي للفيتامين الحديد وذلك باستشارة الطبيب للتصريح بالأدوية المعينة. تناول الخضروات والفاكهة التي تحتوي على عنصر الحديد وهذا من افضل الطرق الطبيعية والأمنة بشكل كبير. الابتعاد عن تناول الأطعمة والمشروبات التي تمتص الحديد من الجسم مثل المياه الغازية والشاي والقهوة ومشتقاته. أفضل طريقة لرفع مخزون الحديد كما تعرفنا على تجربتي في رفع مخزون الحديد عالم حواء فإن افضل طريقة صحية وامنه على الجسم لكي يتم رفع مخزن الحديد هو استشارة الطبيب، حيث أن هناك نسب مختلفة لنقص مستوى الحديد في الجسم والتي تؤدي إلى الكثير من المشاكل التي تصل إلى الوفاة لا قدر الله، ولهذا يجب عمل التحاليل الطبية للتعرف على نسبة الحديد في الدم وبالتالي سوف تقوم الطبيب باتباع العلاج المناسب لتلك المشكلة والتي تصل في بعض الأوقات إلى زراعة نخاع العظم أو استئصال الطحال وهذا في بعض الحالات القصوى.
شحوب الوجه: افتقاد الجسم لعنصر الهيموجلوبين يجعل البشرة شاحبة جداً، تفتقد للحيوية والنشاط، ومع استمرار نقصان الحديد يتغير لون الجلد ويظهر ذلك بشكل ملحوظ على الشفاه، الأطراف، اللثة، الجفون. الإرهاق والتعب: أكثر الأعراض التي تعرضت قبل خوض تجربتي في رفع مخزون الحديد هو الشعور بالإجهاد والتعب بشكل عام، وهذا بسبب قلة البروتين في الدم، مما يحد من توصيل الأكسجين إلى كل أجزاء الجسم، مما يؤثر على العضلات والأنسجة بشكل سلبي. جفاف الجلد: الجلد للشخص الذي يفتقد لعنصر الحديد يجعل صاحبه يصاب بالجفاف بمعدل أسرع من غيره. شاهد أيضًا: اعراض فقر الدم … فقر الدم بسبب نقص الحديد وفقر الدم المتكرر أوضحت تجربتي في رفع مخزون الحديد ونجحت الوصفات الدوائية والعلاجات المنزلية في رجوع النسبة إلى معدلها الطبيعي، لكن إذا كانت الحالة متأخرة يلجأ الطبيب إلى نقل الدم من شخص له نفس نوع الفصيلة، حتى يرفع مستوى ذلك العنصر في الجسم بشكل سريع.
الشاي والقهوة: يجب الامتناع عن تناول المشروبات الغنية بالكافيين مثل الشاي والقهوة، وذلك لأنها تسبب الكثير من الأضرار خاصة في فترة العلاج. اللحوم: الحرص على تناولها بنسب متوازنة وذلك لأنها ضرورية جدًا وهامة، وتحتوي على نسب من الحديد. هل إصابة الأم بنقص مخزون الحديد تؤثر على إصابة الجنين؟ فترة الحمل هي فترة حرجة جدًا بالنسبة لأي سيدة؛ وذلك لأنها في هذه الفترة تكون عرضةً للإصابة بالكثير من الأمراض والمشكلات الصحية، ومن أبرزها مشكلة نقص الحديد، حيث إنها تكون بحاجة إلى نسب عالية منه لتوفير حاجة جسمها وحاجة جنينها، لذلك يجب الاهتمام والحرص على السيدة في هذه الفترة وتغذيتها جيدًا، حيث إن إصابتها بنقص الحديد قد يترك أثرًا على الجنين، كما إنه من الممكن أن يولد الجنين يعاني من مشكلة نقص الحديد بجسمه. وهكذا يكون قد تم الانتهاء من مقال اليوم الذي عرض موضوع تجربتي في رفع مخزون الحديد بالجسم ، وتم توضيح فيه النسبة الطبيعية للحديد بجسم الإنسان ومواضع امتصاصه، والأطعمة الغنية بالحديد التي تناولها يساعد على رفعه، وكذلك تم توضيح أهم النصائح والإرشادات للوقاية من الإصابة بنقص الحديد، والعلاقة بين الإصابة بالأنيميا ونقصه.
ويقوم الدكتور في وصف فيتامينات مركبة بالحديد من بداية الشهر الخامس وبذلك يتم توافرها وعدم نقصانها وحتى نبتعد عن الأسباب التي تؤدي إلى أعراض انخفاض عناصر الدم مثل الاغماء, فهل عرفتم تجربتي في رفع مخزون الحديد بالجسم. كيف ارفع مخزون الحديد طبيعيا وهنالك من يعتبر أن من الواجب تعويض النقص الحاصل بالجسم عن طريق تناول الاكلات الغذائية لان الفئة الكبر تعتبر الأدوية قد يكن لاستخدامها عوارض او تاثيرات جانبية فلجسم. ويجب التركيز على طعام يحتوي على اللون الاحمر في الاساس مثل السبانخ و الكركديه الشوندر السكري الذي يسميه البعض البنجر أو كبدة الدجاج أو العجل أو الخروف أو الطحال او الكلى التي تجدونها عند القصاب. ومن يظطر لرفع النسبة بشكل سريع يجب ان يتناول حبوب وفي التاكيد عن طريق الاطباء حتى يتم تفادي التأثيرات الجانبية المحتملة والتي لم تمر في تجربتي في رفع مخزون الحديد بالجسم. كيف ارفع مخزون الحديد بسرعة ويمكن للحامل ان تستخدم الدواء من طبيبها المتابع لها لعلاج انيميا حمل وفقر الدم ويوجد الكثير ممن رفعت حديدها بالتغذية ولكن في حالات الإنخفاض الشديد يجب اللجوء للطب. فإن الدوا أسرع في امتصاص المعدة عند السيدات الحوامل, وقد يصيب الأطفال ولا يوجد فروقات في العمر فينزل المخزون عندهم فجأة, ويسمى متلازمة تلاسيميا منها البحر المتوسط ومنها منجلي.
ألم شديد في المفاصل. الإصابة بمرض السكر. التعرض إلى النوبات القلبية. تغير لون الجلد. ضعف الأظافر وسهولة تكسرها من أبرز الأعراض المسؤولة عن نقص الحديد في الجسم. زيادة الشعور بالدوار والصداع المستمر نتيجة نقص نسبة الأوكسجين التي تصل إلى الدماغ. عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي والشعور بانقطاع النفس بعد أداء الأنشطة الخفيفة أو السير لمدة قصيرة. التعب والإرهاق نتيجة عدم حصول أنسجة الجسم على الكمية الكافية من الأوكسجين اللازمة للعمليات الحيوية. فقدان الوزن بشكل مفاجئ. الشعور بالألم في العمود الفقري. الإصابة بقصور الغدد المختلفة في الجسم وهي الغدد التناسلية والنخامية والكظرية والدرقية. ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ. جفاف البشرة والشعر ويحدث ذلك نتيجة نقس امتصاص الجسم للحديد، وفي بعض الحالات عندما ينخفض مخزون الحديد بنسبة عالية فإنه يسبب تساقط الشعر بكميات كبيرة خلال اليوم. الشعور بتورم وحكة في الفم واللسان بالإضافة إلى شحوب لون اللسان وظهر تشققات واضحة عليه. شحوب البشرة وهو ما يحدث لدى النساء والأطفال نتيجة انخفاض نسبة الحديد والهيوغلوبين المسؤول عن منح الوجه اللون الصحي. المدخول اليومي الذي نحتاجه من الحديد إنّ الحديد من المعادن الأساسية التي يحتاجها جسمنا ولا يمكن الاستغناء عنها وذلك لأنها تمدّ الجسم بالأوكسجين وإنتاج خلايا الدم الحمراء، لذلك من الضروري معرفة كمية الحديد المطلوبة يومياً.