[٣] [٦] [٥] [١] كيفية حرق السعرات الحرارية المستهلكة من الطحينة تساعد ممارسة التمارين الرياضية على حرق السعرات الحرارية المستهلكة من تناول الأطعمة المختلفة، وفيما يأتي بعض الأنشطة الرياضية التي تساعد على حرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم عند تناول ملعقة كبيرة من الطحينة تحتوي على 89. 2 سعرة حرارية: [٧] 9 دقائق من الركض. 12 دقيقة من ركوب الدراجة. 24 دقيقة من المشي. محتوى الطحينة من العناصر الغذائية تحتوي الطحينة على العديد من الفيتامينات والمعادن المفيدة لصحة الجسم، وفيما يأتي أهم هذه العناصر: [٨] فيتامين ب1. فيتامين ب3. الفولات. المنغنيز. النحاس. الفسفور. القيمة الغذائية للطحينة يبين الجدول المدرج أدناه القيمة الغذائية الموجودة في ملعقة كبيرة من الطحينة: [١] العنصر الغذائي القيمة الغذائية السعرات الحرارية 89. 2 سعرة حرارية الماء 0. 46 غرام الكربوهيدرات 3. 18 غرامات البروتين 2. 55 غرام الدهون 8. 06 غرامات الألياف الغذائية 1. 4 غرام الكالسيوم 63. 9 مليغراماً البوتاسيوم 62. 1 مليغراماً الصوديوم 17. السعرات الحرارية في زبدة السمسم والطحينة. 2 مليغراماً الحديد 1. 34 مليغرام الفسفور 110 مليغراماً المغنيسيوم 14. 2 مليغراماً الزنك 0.
8 غرام ألياف، أمّا المعادن فتغطي الحصة الواحدة جزء من الاحتياجات اليومية لبعض المعادن فتغطي 8% من احتياجات المغنيسيوم، 22% من الفسفور، 14% من الحديد، و12% من الكالسيوم، وعلى الرغم من أن كمية الدهون في الطحينة مرتفعة إلا أنّ جزء قليل منها دهون مشبعة أمّا النسبة الأكبر من الدهون هي دهون أحادية غير المشبعة ودهون متعددة غير المشبعة وهي تعرف بالدهون الصحية لفوائدها لصحة القلب وصحة الجسم بالكامل.
قد يعجبك أيضاً
د. كريم مأمون حمض البوريك (Boric Acid)، يعرف في الأوساط المعملية باسم حمض البوراسيك، وهو مركب كيميائي طبيعي يتكون من مزيج من البورون (أحد العناصر الكيميائية الأساسية) المتحد مع الأكسجين والهيدروجين، صيغته الكيميائية هي "H3BO3″، وبلورات حمض البوريك عبارة عن مادة بيضاء عديمة الرائحة والطعم ولا يمكن أن تتبخر أو تتطاير في الهواء. والبورون هو عنصر كيميائي يُستخرج من رسوبيات تكون مدفونة في الأرض، ينشأ بشكل طبيعي في بعض المناطق الجافة من الصحراء، وغالبا ما يوجد مع بعض المعادن، وقد لوحظ وجوده في مياه البحر، كما يُقال إنه موجود في النباتات كاللوز والفول السوداني وفي أغلب الفواكه وخاصة التفاح والموز، والحمض الخام يوجد في مناطق بركانية معيّنة مثل توسكانا وجزر ليباري ونيفادا، ويخرج مختلطًا مع البخار من شقوق في الأرض. وقد صُنع حمض البوريك لأول مرة عام 1715، وتبين أن له خصائص سمّيّة ومضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك ومنذ ذلك الحين تم استخدام بلورات حمض البوريك على نطاق واسع في الصناعات المتعددة، وخاصة الصيدلانية والتجميلية، فهو يدخل في صناعة المبيدات الحشرية، وكذلك في المواد المطهرة، والمنظفات المنزلية، هذا بالإضافة إلى كونه يعتبر أحد مثبطات اللهب، لذا فهو عنصر لا غنى عنه في محطات توليد الطاقة النووية.
· على شكل مطهّر خفيف للحروق البسيطة والجروح السطحية على بشرة الجلد. · على شكل محلول مخفف لعلاج حب الشباب، بسبب خصائصه الممتازة المضادة للجراثيم. · على شكل غسول للعينين لعلاج تهيّج العينين والتهابهما واحمرارهما. · على شكل محلول بمثابة قطرة أذنية لطرد الفطريات والبكتيريا من آذان السباحين، وكذلك لعلاج التهابات الأذن في الحيوانات الأليفة. · ويُستعمَل لعلاج الالتهابات الفطرية، مثل فطريات القدم، فحمض البوريك يعمل على تغيير درجة الحموضة للجلد، ويساعد على إزالة الجلد الميت الذي يغذي الفطريات، ويتم وضعه داخل الجوارب لمنع القد الرياضية. · كما يحتوي حمض البوريك على مصدر ممتاز للبورون الذي يمكن أن يساعد في حالات هشاشة العظام وانخفاض كثافته، وكذلك في حالات التهاب المفاصل. الشكل الصيدلاني يُباع حمض البوريك في الصيدليات على هيئة مسحوق أبيض جاهز ونقي دون خلطه بأي مواد كيميائية أُخرى، وعادة لا يحتاج، عند استخدامه، إلى وضع مادة أُخرى معه أو استخدامه بأي طرق خاصة، ما يجعله خيارًا جيدًا للمستهلكين غير الخبيرين. ولكن من الشائع استخدامه على شكل عجينة تحتوي إضافة إلى حمض البوريك على الكاكاو أو الحليب البودرة مع السكر والطحين، حيث يعمل الحليب البودرة على جذب الصراصير إلى العجينة لأن رائحته نفاذة، كما يعمل الدقيق والسكر على جذب الصراصير لتناول العجينة لأنهما يضفيان طعمًا لذيذًا.
4. النعناع يعد النعناع طاردًا طبيعيًا للحشرات وربما يكون فعالًا جدًا في طرد النمل والحشرات الأخرى، مثل البعوض. يتم خلط 10 إلى 20 نقطة من زيت النعناع العطري مع كوبين من الماء. ثم يرش الخليط حول الألواح والنوافذ في أرجاء المنزل. 5. خل أبيض يتم تجهيز محلول بنسبة 50-50 من الخل والماء. يسهم استخدام محلول الخل المخفف في قتل النمل ومنع دخوله المنزل. يتم مسح الأسطح والأرضيات بمحلول الخل المخفف والذي يتميز باستمرار تأثير رائحته على النمل حتى بعدما يجف. 6. نشا الذرة يمكن تغطية مناطق تجمع النمل بنشا الذرة ثم تنظيفه بالمكنسة الكهربائية. ويراعى سرعة التخلص من محتويات كيس المكنسة الكهربائية خارج المنزل. 7. حمض البوريك إن حمض البوريك هو نوع من السم، ثبت أنه مصدر موثوق لقتل النمل العامل وملكته في غضون 3 أسابيع من رشه أو توزيع كرات قطن مشبعة بمحلول حمض البوريك. ومن المهم جدًا الحفاظ على حمض البوريك بعيدًا عن الحيوانات الأليفة وعن متناول الأطفال وأن يتم ارتداء القفازات أثناء تحضيره واستخدامه. 8. بوراكس خلافا للاعتقاد السائد، إن البوراكس (أو رباعي بورات الصوديوم) وحمض البوريك ليسا نفس المركب الكيميائي، ولكنهما على حد سواء، يكون لهما نفس القدر من الفعالية في قتل النمل في المنزل.
الكتلة البديلة للكرات: للحصول على 100 جرام من مسحوق البورون ، يتم تناول 30 جرام من السكر المثلج ، 20 جرام من سكر الفانيليا و 30 جرام من النشا ؛ يسكب الماء في الخليط مع ملعقة صغيرة ويتم خلط كتلة لزجة سميكة ؛ اليدين ، مشحم بالزيت النباتي ، لف الكريات الصغيرة. وضعت كرات من الصراصير مع حمض البوريك في أماكن المأوى وتغذية الحشرات. إنه مناسب لتخزين مثل هذا الطعم في الثلاجة ، ووضعه في طبقة واحدة على الصحن وتشديده مع فيلم التشبث. قواعد المعالجة لتحقيق أقصى قدر من فعالية السم البورون ، يجب عليك الالتزام بالقواعد التالية: قلل من إمكانية وصول الحشرات إلى مصادر الغذاء الأخرى: قم بتعبئة الأطعمة بإحكام ، ولا تترك الأطباق المتفتتة والفتات في المطبخ ، ولا تبقي علب القمامة مفتوحة ، وتغسل آثار الشحوم من الموقد وجميع الأسطح ؛ تقليل وصول الحشرات إلى الماء ، لأن الصراصير المسمومة يمكن أن "تشرب" وستقل فعالية المنتج ؛ إعادة علاج بعد أسبوعين من وفاة السكان الرئيسيين من أجل تجنب الشفاء من البيض الناجين. أيضا حدث إلزامي عند معالجة شقة من الصراصير هو التنظيف العام. إيجابيات وسلبيات الأموال على عكس العديد من الطرق الشائعة الأخرى لمكافحة الحشرات ، فإن علاج الصراصير المصنوع من حمض البوريك له مزايا أكثر من العيوب: كرامة القصور • منخفضة التكلفة.
يوجد أنواع من عجينة النشادر متوفرة في البقالات و السوبر ماركت كما يمكن الحصول علي عجينة البوريك اسيد الجاهزة من محلات بيع المبيدات الحشرية او المبيدات الزراعية القريبة اليك يمكنك الاستعانة بمحرك البحث جوجل و البحث عن اقرب محلات بيع المبيدات الحشرية وان كنت من سكان مدينة جدة السعودية او الأماكن القريبة منها يمكنك طلب افضل عجينة صراصير من هنا عجينة الصراصير في جدة عجينة الصراصير بالنشادر طريقة عمل عجينة الصراصير حمض البوريك كيف اتخلص من الصراصير ؟ يجب التخلص من القمامه الموجوده بالمنزل يوميا والاهتمام بتغطيتها لانه الصراصير تنجذب الي القمامه. الاهتمام بغلق اي مصادر للمياه وفي حاله حدوث خلل في احد الصنابير يجب الاهتمام بصيانتها لان الصراصير تنجذب للاماكن التي توجد بها مياه. عدم ترك اي اواني متسخه في المطبخ والتخلص علي الفور من بقايا الطعام وعدم ترك اي اطعمه بدون غطاء. استجدام المبيدات الحشريه للقضاء علي بيض الصراصير الموجود في الفتحات والشقوق. الاهتمام بمسح ارضيات المنزل باستخدام المنظفات والمطهرات لانه يمنع ظهور الصراصير. استخدام بعض الوسائل المنزليه في طرد الصراصير مثل القيام بوضع قشر الخيار وقطع الليمون والثوم في ارجاء المنزل لانها تعمل علي طرد الصراصير.
نمسح الحمام بشكل يومي بالماء والخل، سيظل متطهرًا ونظيفًا وأرضيته لامعة وغير متواجد به أي صرصار. شركه مكافحه حشرات بالرياض القضاء على صراصير المجاري هناك أكثر من طريقة تمكننا من القضاء على الصراصير في المجاري ومن هذه الطرق: نقوم بإحضار أي نوع من أنواع مشتقات البترول، ثم بعد ذلك نقوم بصب كوبين بداخل فتحات تصريف المياه والبالوعات بعد نهاية الاستخدام في كل آخر يوم وسنلاحظ اختفاء الصراصير تمامًا. نكرر مرتين في اليوم صب كمية مناسبة من الأسيد بداخل البالوعات وتصريفات المياه. نقوم بوضع كوب من حمض البوريك مخلوط بالماء حيث له تأثير كبير جدًا في التخلص من الصراصير. نقوم بصب كوبين من الماء مخلوطين بكوب من سائل صابون الاستحمام ونكررها أكثر من مرة ولن نجد أي أثر للصراصير. كيفية القضاء على الصراصير بدون مبيدات نستطيع أن نقوم بعمل عجينة للصراصير داخل المنزل ونقضي عليهم تمامًا دون استخدام اي مبيدات حشرية وهذا عن طريق تحضير الآتي: ملعقتين من حمض البوريك نستطيع شرائه من الصيدلية. ملعقة كبيرة من اللبن المجفف. ملعقة كبيرة من الدقيق. ماء بكمية مناسبة لعمل عجينة. أكثر من علبة بلاستيكية لها غطاء. جوانتي أو قفاز نرتديه حتى لا يتأثر جلدنا.
اين يباع ماء النار.