إمكانية الجماع في حال المقدرة، ولكن مع الحرص على عدم تشكيل أي ضغط على مكان الجرح. التوقف عن أداء أي نشاط جسدي في حال الشعور بالألم. 2. نصائح بعد عملية المرارة: الغذاء هناك بعض النصائح بعد عملية المرارة التي تتعلق بالغذاء، مثل: الإكثار من شرب السوائل والماء؛ لتجنب الجفاف. البدء بتناول الأطعمة الخفيفة، مثل الموز والبطاطا المسلوقة والبسكويت. تجنب منتجات الألبان كاملة الدسم؛ لأنها قد تزيد من شد الإسهال. توزيع الوجبات الصغيرة على طوال اليوم. إضافة الأغذية الغنية بالألياف بشكل بطيء وتدريجي على مدى عدة أسابيع؛ لتجنب المغص والغازات. 3. نصائح بعد عملية المرارة: الاعتناء بالجرح من نصائح بعد عملية المرارة المتعلقة بالجرح نذكر: إمكانية الاستحمام بعد مرور 24 - 48 ساعة من العملية، مع الحرص على تربيت مكان الجرح حتى يجف تمامًا. المشي بعد عملية المرارة | نصائح بعد عملية المرارة | المشي بعد استئصال المرارة | ایرانیان سرجري. في حال وجود أشرطة لاصقة خاصة على مكان الجرح، يجب تركها إلى أن تسقط لوحدها، مع الحرص على تغليفها بغطاء بلاستيكي عند الاستحمام. عدم الجلوس في حوض الاستحمام أو السباحة إلى أن يسمح الطبيب بذلك. 4. نصائح بعد عملية المرارة: الألم من نصائح بعد عملية المرارة المتعلقة بكيفية التعامل مع الألم نذكر: وضع كمادات ثلج على البطن لمدة لا تتجاوز 20 دقيقة مرة كل ساعتين، مع الحرص على وضع طبقة فاصلة بين الجلد والكمادات.
بشكل عام ، بعد عملیة المرارة يمكنك: تناول نظامًا غذائيًا طبيعيًا على الفور - يمكنك العودة إلى نظام غذائي طبيعي حتى لو تم نصحك بتجنب بعض الأطعمة قبل العملية، على الرغم من أنه يجب عليك محاولة اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بشكل عام قم بتمارين لطيفة، مثل المشي - ولكن احرص على عدم الضغط على نفسك بشدة ، وفي وقت مبكر جدًا، واطلب من الجراح أو طبيبك النصيحة بشأن العودة إلى التمارين الأكثر شدة. قم بالقيادة مرة أخرى بعد أسبوع أو نحو ذلك - ولكن تأكد أولاً من أنه يمكنك ارتداء حزام الأمان وممارسة التوقف في حالات الطوارئ دون الشعور بأي إزعاج.. یمکن العودة إلى العمل بعد 10 إلى 14 يومًا، اعتمادًا على ما تنطوي عليه وظيفتك. قد يستغرق الأمر وقتًا أطول قليلاً للعودة إلى هذه الأنشطة بعد جراحة استئصال المرارة المفتوحة. نصائح بعد عملية المرارة بالانجليزي. على سبيل المثال، قد لا تتمكن من القيادة أو العودة إلى العمل لحوالي 4 إلى 8 أسابيع. قد تحتاج إلى تحديد مقدار الرفع لفترة من الوقت. بشكل عام، ننصح المرضى بعدم رفع أكثر من 10-15 رطلاً لمدة تصل إلى ستة أسابيع للسماح لمواقع الجرح بالشفاء التام ومنع الإصابات غير الضرورية. المزید من المعلومات حول: منظار المثانة في ايران المزید من المعلومات حول: علاج احتقان البروستاتا عند الشباب نصائح بعد استئصال المرارة حول النظام الغذائي في غضون الأيام القليلة الأولى بعد الجراحة، حدد نظامك الغذائي بالسوائل الصافية والجيلاتين والمرق.
تجنب الأطعمة الغنية بالدهون والمقلية كما نعلم، يفرز الكبد الصفراء وتخزن في المرارة، وبعد تناول الطعام الدهني والثقيل والدهن تدخل الأمعاء، تنقبض المرارة وتدخل كمية كبيرة من الصفراء إلى الأمعاء ويتم هضمها. تساعد الدهون. لذلك يوصى بتجنب تناول الأطعمة الدهنية لمدة ستة أشهر إلى سنة على الأقل (حسب الأعراض السريرية للمريض) بعد جراحة المرارة، وكذلك استخدام منتجات الألبان قليلة الدسم. تناول كمية قليلة من الطعام في كل وجبة. إذا لزم الأمر يمكن للمريض تناول ما يصل إلى خمس مرات في اليوم (بكميات صغيرة) لتجنب مشاكل الجهاز الهضمي. تناول الأطعمة المقلية أو الدهنية قد يؤدي إلى تقلصات في البطن وإسهال. بدلًا من ذلك، املأ نظامك الغذائي بالأطعمة الصحية قليلة الدسم والغنية بالألياف. نوصي: بفواكه وخضراوات. كل الحبوب. البروتينات الصحية، مثل الدواجن أو المأكولات البحرية أو اللحوم الحمراء الخالية من الدهون. نصائح بعد عملية المرارة بدون جراحة. الفول أو البازلاء أو العدس بمرور الوقت، سيعوض الكبد عن المرارة المفقودة ويوصل الصفراء مباشرة إلى الأمعاء الدقيقة لمساعدتك على هضم الدهون. قد ترغب في الحفاظ على وجباتك صغيرة حتى لا تفرط في الجهاز الهضمي. يجب أيضًا شرب الكثير من الماء للحفاظ على حركة الأشياء والبقاء رطبًا.
من قبل ليما عبد - الخميس 28 تشرين الأول 2021
عند استئصال المرارة، قد يكون هناك ما يكفي من الصفراء في جسمك ولكن ليس كافياً في الأمعاء الدقيقة. وبالتالي، قد تواجه بعض الصعوبة في هضم الطعام. هذه الظروف مزعجة بالتأكيد، لكن لا يزال بإمكانك العيش بدون مرارة. إن استئصال المرارة ليس أمرًا شاقًا كما قد يبدو. لكن يجب أن تهدف إلى إجراء التغييرات الموصى بها في نمط الحياة إذا كنت ترغب في تجنب مشاكل الهضم أثناء فترة التعافي. الخبر السار هو أنك تحتاج فقط إلى اتباع بعض القيود الغذائية لبضعة أسابيع أو أشهر بعد الجراحة. ولكن إذا كنت ترغب في تحسين صحتك العامة والمساعدة على الهضم على المدى الطويل، ففكر في الالتزام بنظامك الغذائي الجديد. معاناتي بعد استئصال المرارة – جربها. المدة التي يستغرقها التعافي من جراحة استئصال المرارة (عملیة المرارة) تعتمد على ما إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية بالمنظار (ثقب المفتاح) أو إجراء مفتوح. يستطيع معظم الأشخاص الذين أجروا جراحة ثقب المفتاح مغادرة المستشفى في نفس يوم العملية. عادة ما يستغرق الأمر حوالي أسبوعين للعودة إلى أنشطتك العادية. المزید من المعلومات حول: الاکل بعد عملیة المرارة بالمنظار يمكن أن يقدم لك جراحك نصائح محددة حول متى يمكنك العودة إلى أنشطتك العادية.
الإكثار من شرب الماء والعصائر الطازجة وبدء الوجبات بتناول الشوربة أو العصير. تجنب منتجات الألبان لما تحويه من الدسم. تناول الطيور منزوعة الجلد لاحتواء الجلد على الغدد الدهنية بما يعني مزيد من الدسم. تجنب الأكل المطبوخ بالزيت واستبداله بالمسلوق أو المشوي أو المصنوع على البخار. نصائح بعد عملية استئصال المرارة - مجلة هي. تناول الأطعمة الغنية بأوميجا 3 ومكملات الماغنسيوم. الالتزام بالأدوية التي وصفها الطبيب ومواعيدها وجرعاتها. وظيفة العصارة الصفراوية يتلخص دور العصارة الصفراوية في هضم الأغذية الدهنية والأطعمة الدسمة، وامتصاص فيتامينات A وD وE وK والتي تنتج عن هضم الدهون. كما تساهم العصارة الصفراوية في طرح الفضلات والسموم خارج الجسم، ويؤدي الخلل في مكونات تلك العصارة إلى تراكم السموم داخل الجسم وما يترتب عليه من أضرار على أجهزة الجسم المختلفة. اضرار ازالة المرارة لا تعتبر إزالة المرارة عملية ذات أضرار خاصة إذا ما قورنت الفوائد التي تسببها إزالة المرارة المريضة بتلك الأضرار، فالإبقاء على المرارة في حالة إصابتها بمرض من أمراض المرارة أمر يتسبب عنه أضرار كثيرة قد تودي بحياة المريض، ولذلك يكون قرار الاستئصال هو القرار الأمثل، أما عن تلك الأضرار التي قد تسببها إزالة المرارة فهي قليلة جداً كأن يصاب بعض المرضى بالإسهال الشديد بعد العملية ويزول بعد فترة ، هذا إلى جانب بعض المضاعفات التي قد تسببها العملية والتي نوضحها في الفقرة التالية.
10- تناول بعض المكملات الغذائية: تناول بعض المكملات الغذائية التي تساهم في الحد من فرص تكوين حصوات المرارة، هو أحد أهم نصائح لمرضى المرارة. لكن يجب استشارة الطبيب أولاً لتحديد الجرعات المناسبة من هذه المكملات، كما يقدم لك الطبيب أفضل نصائح لمرضى المرارة. ومن هذه المكملات: فيتامين ج. فيتامين ب. الكالسيوم. الليسيثين. الحديد. أطعمة تذيب حصى المرارة: يعتقد البعض أنه يمكن إذابة حصى المرارة عن طريق تناول بعض بعض الأطعمة أو المشروبات. والجدير بالذكر أنه لا يوجد دليل على نجاح هذه الطرق؛ بل قد تتسبب في تحريك الحصوات إلى القنوات المرارية وانسدادها. لذا عليك التأكد من المصدر الذي تحصل من خلاله على نصائح لمرضى المرارة، كي لا تضر صحتك باتباع نصائح مغلوطة أو غير موثوقة. يتبع البعض طريقة لإذابة حصى المرارة عن طريق الصيام لفترة ثم تناول خليط من عسل النحل وعصير الليمون. نصائح بعد عملية المرارة بالمنظار. كما يستخدم البعض خليط من زيت الزيتون والعصير وبعض الأعشاب ليومين أو أكثر، دون تناول أي طعام خلال تلك الفترة. كما يعتمد البعض على استخدام عصير التفاح، اعتماداً على بحث نُشِر عام 1999. لكن قد يضر استهلاك كميات كبيرة من عصير التفاح مرضى السكري.
الامتداد الساحلي القصير، بسبب مناخه المتوسطي، مناسب لقضاء عطلة على الشاطئ في الصيف (خاصة في يوليو وأغسطس)، وفي الوادي السفلي لنهر نيريتفا في موستار أو ميديوغوريه، حيث المناخ شبه متوسطي، يمكنك اختيار شهر مايو ويونيو وسبتمبر، وفي شهري يوليو وأغسطس يكون هطول الأمطار نادرًا، ولكنه قد يكون حارًا في بعض الأحيان، ومن شهر أكتوبر إلى شهر أبريل، وبالتالي حتى في فصل الشتاء يكون الطقس عادة معتدلًا، ولكن أحيانًا يكون عاصفًا، بالإضافة إلى هطول الأمطار بغزارة. صباغة طبيعية باللون البني تغطي الشيب من أول استعمال و مقوية للشعر, تعطي الشعر الرطوبة واللمعان
في سراييفو العاصمة على بعد 120 كيلومترًا تقريباً (75 ميلًا) من البحر و 650 مترًا (2100 قدمًا) فوق مستوى سطح البحر، يتراوح المتوسط من -0. 5 درجة مئوية (31 درجة فهرنهايت) في يناير إلى 19. كم درجة الحرارة في سراييفو - إسألنا. 5 درجة مئوية (67 درجة فهرنهايت)، وفي شهر يوليو وشهر أغسطس، في الأشهر الأخيرة تكون الارتفاعات حوالي 26 درجة مئوية (79 درجة فهرنهايت) وتنخفض حوالي 13 درجة مئوية (55 درجة فهرنهايت)، لذلك تكون الليالي رائعة جدًا. في فصل الشتاء أثناء موجات البرد يمكن أن تنخفض درجة الحرارة إلى -20 درجة مئوية (-4 درجة فهرنهايت) وحتى أقل، بينما في فصل الصيف يمكن أن ترتفع درجة الحرارة في بعض الأحيان، مع قمم 35/37 درجة مئوية (95/99 درجة فهرنهايت)، على الرغم من أنه عادة ما يبرد في الليل، وهذا هو متوسط درجات الحرارة، وفي سراييفو هطول الأمطار ليس غزيرًا كما هو الحال في المنطقة الساحلية، ويبلغ حوالي 900 ملم (35. 5 بوصة) سنويًا، لكنه موزع جيدًا على مدار المواسم. في الواقع تم استبدال الأمطار التي تجلبها الأنظمة الأمامية الغربية في النصف البارد من العام بعواصف رعدية بعد الظهر في أواخر فصلي الربيع والصيف، وفي فصل الشتاء هناك قدر لا بأس به من الأيام الثلجية، نادرًا ما تُرى الشمس في سراييفو في فصل الشتاء، بينما تشرق في فصل الصيف كثيرًا، وإن لم يكن كثيرًا كما هو الحال في موستار وعلى طول الساحل، وفي جميع أنحاء هذه المنطقة من التلال والجبال المنخفضة، تكون الرياح متكررة جدًا، وفي سراييفو الرياح الجنوبية الغربية، التي تهب بشكل متكرر في الربيع، تشبه رياح فوهن أي رياح دافئة وجافة تنحدر من الجبال.
في الجبال العالية يصبح المناخ أكثر برودة بشكل طبيعي، حيث أن أعلى جبل هو ماجليك 2386 مترًا (7828 قدمًا) ، على الحدود مع الجبل الأسود، وفي جبل تريسكافيتسا جنوب سراييفو على ارتفاع 2000 متر (6500 قدم) فوق مستوى سطح البحر، يتراوح متوسط درجة الحرارة من -6 درجات مئوية (21 درجة فهرنهايت) في شهر يناير إلى 10 درجات مئوية (50 درجة فهرنهايت) في شهر يوليو. مناخ السهل الشمالي في البوسنة والهرسك: في السهول الشمالية في مدن مثل بيهاتش، توزلا، بانيا لوكا يكون المناخ قاريًا، بمتوسط حول التجمد (0 درجة مئوية أو 32 درجة فهرنهايت) في شهر يناير وحوالي 20 درجة مئوية (68 درجة فهرنهايت) في شهر يوليو، وهنا أيضًا يبلغ معدل هطول الأمطار حوالي 900/1000 ملم (35/40 بوصة) سنويًا، لذلك لا يزال مرتفعًا جدًا، كما أنه موزع جيدًا بسبب العواصف الرعدية المتكررة في الصيف، وهذا هو متوسط هطول الأمطار في بانيا لوكا. في بانيا لوكا وفي السهل الشمالي تشرق الشمس تقريبًا بنفس عدد الساعات، كما هو الحال في سراييفو وفي منطقة التلال، حيث أن أفضل وقت لزيارة معظم البوسنة والهرسك، وبالتحديد المدن في منطقة التلال وفي السهل الشمالي الداخلي هو من شهر يونيو إلى شهر سبتمبر، ونظرًا لأنّ بعض الأيام الحارة ممكنة في شهري يوليو وأغسطس، فقد تفضل شهري يونيو وسبتمبر إذا كنت لا تحب الحرارة، وفي الغالب ما يكون الطقس في الصيف مشمسًا، ولكن يمكن أن تندلع العواصف الرعدية في فترة ما بعد الظهر عادة الليالي باردة.
خلف هذا الامتداد الساحلي يوجد سهل، حيث تقع مدينة موستار (ولكن أيضًا موقع الحج في ميديوغوريه)، التي تتمتع بمناخ متوسطي انتقالي مع فصول الشتاء الباردة قليلاً (في موستار، المتوسط في شهر يناير هو 5 درجات أو 41 درجة فهرنهايت) والصيف الحار (المتوسط في شهر يوليو هو 25 درجة مئوية أو 77 درجة فهرنهايت)، وفي فصل الصيف نظرًا للموقع المعزول قليلاً عن البحر، فمن الممكن أن تكون الأيام الحارة، مع قمم تصل إلى 40 درجة مئوية (104 درجة فهرنهايت). كما أنّ هذه أيضًا منطقة ممطرة، حيث يسقط ما يقرب من 1500 ملم (60 بوصة) سنويًا، والأشهر الجافة الوحيدة نسبيًا هي يوليو وأغسطس، مع 40 و 50 ملم (1. 5 / 2 بوصة) من الأمطار على التوالي، وهذا هو متوسط هطول الأمطار، وفي موستار لا تشرق الشمس كثيرًا في فصل الشتاء، بينما تشرق كثيرًا في فصل الصيف، وهذا هو متوسط ساعات سطوع الشمس في اليوم. مناخ التلال والجبال في البوسنة والهرسك: إذا استبعدت المنطقة الصغيرة القريبة من البحر، فإن بقية غرب البوسنة تتكون من مناطق جبلية، في الواقع تعبرها جبال الألب الدينارية، وبالتالي يكون المناخ أكثر برودة، فلنبدأ بالمدن الواقعة على ارتفاع بضع مئات من الأمتار، ففي ليفنو على بعد حوالي 50 كم (30 ميل) من البحر و 700 متر (2300 قدم) فوق مستوى مياه البحر، يتراوح متوسط درجة الحرارة الشهرية من 0 درجة مئوية (32 درجة فهرنهايت) في شهر يناير وشهر فبراير إلى 18 درجة مئوية (64) في شهر يوليو.