[٣] أسباب ألم فروة الرأس يعود السبب وراء الشعور بألم فروة الراس إلى أحد الأسباب التالية: ممارسات حياتية: ومنها؛ عمل تسريحات الشعر الشادّة، وارتداء عصابات الرأس أو الخوذات، والاستخدام المستمرّ أو غير الصحيح لمنتجات الشعر مثل؛ الصبغة ، واستخدام مجفّفات الشعر أو أدوات كوي ولفّ الشعر، وفرك أو استخدام فرشاة الشعر وهو مبلّل مما يؤدي إلى كسر بصيلات الشعر. وتجدر الإشارة إلى وجود عوامل أخرى قد تتسبب بألم فروة الرأس مثل؛ حروق الشمس، ولدغات الحشرات، وحب الشباب [٢] التهاب جُريبات الشعر: يحدث التهاب جُريبات الشعر (بالإنجليزيّة: Folliculitis) نتيجة إصابة بُصيلات أو جُريبات الشعر بالعدوى البكتيرية، أو الفيروسية ، أو الفطرية، ويظهر الالتهاب على شكل بثرة حمراء تُسبّب الألم في فروة الرأس، وقد تحتوي على رأس أبيض وقشور. [٤] الثعلبة: هناك عدّة أشكال لفقدان الشعر التابع للثعلبة (بالإنجليزيّة: Alopecia) ومنها؛ الثعلبة البقعية التي تُسبّب الإيلام في فروة الرأس نتيجة تساقط بصيلات الشعر على شكل مجموعات دائرية من فروة الرأس، الأمر الذي ينتج عنه ظهور بقع فارغة من الشعر في فروة الرأس، وهناك الثعلبة الكليّة التي تتضمّن فقدان كل شعر الرأس.
28. الجرافيت: هذا علاج مثالي لمشكلة تساقط الشعر الناجمة عن انقطاع الطمث والإمساك و الجرافيت علاج للصلع الغير مكتمل و تساقط شعر الحواجب والرموش. 29. مازريون: مازريون هو خيار ممتاز لعلاج حكة وجفاف فروة الرأس ، و القشرة. 30. البني الداكن: البني الداكن يعالج فقدان الشعر الناتج عن انقطاع الطمث أو بعد ولادة الطفل. 31. السيليكا: فقدان الشعر الأمامي ، و الشيب المبكر والصلع في سن مبكرة هي الأعراض الرئيسية التي يتم علاجه باستخدام السيليكا. الأدوية الأخرى المختلفة لعلاج تساقط الشعر هي الصوديوم المر، السيلينيوم، القصقاص, والكربوهيدرات ، و البوراكس. حكة في منابت الشعر. اجراءات وقائية لتفادي فقدان الشعر: استهلاك المواد الغذائية الغنية بفيتامين A، B، C، E والبروتين والحديد. بذور الكتان والأسماك والجوز للحصول على الأحماض الدهنية ، وهو أمر ضروري للصحة الطبيعية للشعر. زيادة كمية البيوتين، والسليكا والزنك في وجباتك لأنها تساعد نمو الشعر وكذلك الحفاظ على فروة الرأس صحية. تجنب استخدام الماء الساخن أو الدافئ لغسل الشعر لأنه يزيد من فقدان الشعر. عدم استخدام الشامبو فقط على الشعر؛ ولكن يجب ان يحتوي الشامبو على مرطب خفيف. استخدام البخار لتجديد الشعر عن طريق نقع منشفة نظيفة في الماء الساخن ثم عصرها لإخراج المياه الزائدة وتغطية الشعر بالمنشفة, وتركها حتى تبرد المنشفة.
[٧] التهاب الجلد التماسي تحدث الإصابة بالتهاب الجلد التماسي (بالإنجليزية: Contact dermatitis) عند تعرض الجلد لبعض العناصر المسببة للحساسية لدى البعض، مثل أنواع محددة من الصابون والمواد التجميلية، مما يؤدي إلى ظهور طفح جلدي مسبب للحكّة في المنطقة المتأثرة من الجلد، ويبدأ هذا الطفح الجلدي بالظهور خلال فترة قصيرة جداً من التعرض لمسبب الحساسية لا تزيد عن دقيقتين، وقد يستمر إلى فترة تصل إلى شهر كامل في بعض الحالات، وتجدر الإشارة إلى أنَّ التهاب الجلد التماسي من الحالات الصحية غير المعدية. [٨] الشرى تعد الشرى (بالإنجليزية: Hives) أحد أنواع أمراض الجلد التحسسية التي تؤدي إلى ظهور نتوءات حمراء في الجلد تسبب الحكّة في مناطق الجلد المختلفة بما فيها فروة الرأس، وفي الغالب فإنَّ هذه النتوءات تزول خلال مدة قصيرة لا تتجاوز عدة ساعات، إلا أنَّها قد تعاود الظهور مرة أخرى، وفي حال استمرار ظهور واختفاء النتوءات لمدة تزيد عن ستة أسابيع متواصلة يطلق على هذه الحالة مصطلح الشرى المزمنة. [٩] الجرب تؤدي الإصابة بالجرب (بالإنجليزية: Scabies) إلى المعاناة من حكّة جلدية قد تكون شديدة في بعض الحالات، إذ إنَّها قد تسبب عدم القدرة على النوم، وتحدث الإصابة بالجرب نتيجة العدوى بحشرة القارمة الجربية (بالإنجليزية: Itch mite)، والتي قد تنتقل إلى فروة الرأس أيضاً.
اطّلع أيضًا على فرص السفر الى بريطانيا المتاحة على فرصة 6- توثيق الاقتباسات يتمّ توثيق الاقتباسات الواردة في المصدر الأصلي المأخوذة كما هي من خلال استخدام كلمة "qtd" قبل اسم المؤلف. كما هو موضّح في المثال أدناه: 7- توثيق المصادر المرئية والمسموعة في حال اللجوء إلى مصادر مرئية أو مسموعة كمقاطع الفيديو مثلاً، يجب تحديد وقت المقطع الذي تمّ الإشارة إليه في البحث بدلاً من رقم الصفحة، بحيث يكون بالصيغة التالية ألقِ نظرة على المثال التالي الذي يوضّح كيفية توثيق المصادر المرئية والمسموعة في متن البحث: اقرأ أيضًا: ما هي الكتابة التقنية و الكتابة الابداعية و كتابة المحتوى و ما هي متطلبات كلٍ منها توثيق المصادر المختلفة في قائمة المراجع تتشابه طريقة توثيق المراجع حينما يتمّ التوثيق في متن البحث، وتختلف فقط في حال كان المؤلف غير معروف أو كان المصدر مرئيًا أو مسموعًا. بالنسبة للتوثيق في قائمة المراجع فهو يختلف باختلاف نوع المصدر، وفيما يلي شرح مفصّل لكيفية توثيق كلّ نوع: 1- توثيق الكتب المطبوعة يتمّ توثيق الكتب المطبوعة حسب نظام الـ MLA باتباع الصيغة التالية: ألقِ نظرة على الأمثلة التالية التي توضّح كيفية توثيق الكتب المطبوعة: اقرأ أيضًا: خطوات عملية لكتابة مقال أكاديمي ناجح واحترافي 2- توثيق الكتب المحرّرة أو المترجمة تماثل صيغة الكتب المترجمة أو المحرّرة الصيغة المستخدمة للكتب المطبوعة.
في حال وجود مؤلفين للكتاب، يتم ذكر (اسم عائلة المؤلف الأول، عائلة المؤلف الثاني، تاريخ النشر، رقم الصفحة). وفي وجود أكثر من مؤلفين للكتاب يكون التوثيق كالتالي: (اسم عائلة المؤلف الأول وآخرون، تاريخ النشر، رقم الصفحة). في حال كان المؤلف وزارة أو جامعة يتم توثيق كالتالي:( وزارة التعليم العالي في القاهرة، 2006، ص12). في حال إذا كان المرجع أحد المواقع الإلكترونية، فيتم كتابة صاحب أسم المقال، وإذا لم يكن مذكور، يتم كتابة أسم الموقع. ثانياً: التوثيق في المراجع: - في حال كان المؤلف شخصاً واحداً يتم التوثيق كالتالي: أسم العائلة، أسم المؤلف، سنة النشر، عنوان المرجع (يكون بالخط مائل- أو مميز بالتسويد أو التمييل)، الطبعة أو الجزء إن وجد، دار النشر. مثال: جروان، فتحي عبد الرحمن. (1999). تعليم التفكير مفاهيم وتطبيقات. الطبعة الأولى، دار الكتاب العربي. - إما إذا كان للمرجع أكثر من مؤلف نفصل بينهم بفاصلة منقوطة (؛)، مع إتباع نفس الترتيب السابق. مثال: البوهي، فاروق شوقي؛ ومحفوظ؛ أحمد فاروق (2001). الأنشطة المدرسية. طريقة كتابة المراجع في الوورد. الإسكندرية: دار المعارف الجامعية. - وفي حال كان المرجع بحثاً أو دورية علمية فيتم إتباع نفس الترتيب السابق وتميز عنوان المجلة بدلاً من عنوان الموضوع مع كتابة أرقام صفحات.
إن نمط الإقتباس (كتابة المراجع) هو مجموعة من القوانين حول كيفية تدوين المراجع في الكتابة الأكاديمية عندما تشير لأعمال الآخرين تحتاج للإقتباس لتجنّب السرقة الأدبية * في البداية يجب الإشارة إلى أن كلمات اقتباس أو استشهاد أو توثيق لا فرق بينهم أشهر طرق كتابة المراجع والمصادر هي كالتّالي: MLA: يستخدم هذا النمط في العلوم الإنسانية. APA: يستخدم هذا النمط في علم النفس والتربية. Chicago notes and bibliography: يستخدم ها النوع في التاريخ. Chicago author-date: يستخدم هذا النوع في العلوم. طريقة كتابة المراجع في رسائل الماجستير. يوجد أنواع أخرى كثيرة لكتابة المراجع إلا أن الأنواع السّابقة هي الأكثر استخداماً على الصعيد العلمي في الجامعات والمجلّات العلمية. ماهو الفرق بين هذه الأنواع؟ تختلف هذه الأنواع باختلاف قواعد كتابة المرجع و مُدخلات قائمة المراجع و بعض الأحيان في تصميم الورقة البحثية. من الممكن أن يكون الإختلاف صغيراً جداً وغير واضحاً، لذا عليك التأكد من قواعد الكتابة بناءً على نوع الاستشهاد الذي تستخدمه. طرق كتابة المراجع ضمن نص التوثيق: عند إشارتك لمصدر ما (مثلاً في حال الإقتباس أو إعادة الصياغة) عليك إضافة اقتباس صغير ضمن النص.