إمداد الجسم بالحديد والفيتامينات التي يحتاجها من… أكمل القراءة »
يتم تناوله باردا للاستمتاع بطعم مميز ولذيذ ومنعش في الوقت ذاته قبل الخلود إلى النوم ليلاً. عصير الموز مع الحليب والتمر للتسمين يتميز التمر بارتفاع سعراته الحرارية بالإضافة إلى وجود قدر مرتفع من السكر الذي يساهم في رفع الوزن بشكل سريع، إلى جانب وجود نسبة عالية من الحديد لذا يضاف إلى كثير من الأطعمة التي يتم وصفها لزيادة الوزن ومعالجة مشكلة النحافة. كوبان موز مقطع. ثلاث أكواب حليب مكتمل الدسم. خمس أو عشر حبات تمر. ثلاث ملاعق عسل نحل التحلية. ملعقتين كبيرتين حليب بودر. ملعقة من السكر كبيرة. تخفق المكونات معاً بواسطة الخلاط الكهربي حتي الحصول على مزيج ذو قوام مناسب. ينصح بتناوله بين الوجبات للحصول على نتائج مرضية خلال فترة قليلة من استعماله. فوائد الموز والحليب للتسمين يتسم مزيج الموز مع الحليب بالكثير من الخصائص الهامة التي تجعله فعال في التخلص من النحافة، ومن أبرز هذه الفوائد ما يلي: يعتبر من أولى الأطعمة التي ينصح بتناولها الطبيب ضمن أي نظام غذائي للقضاء على النحافة، حيث يحتوي على قدر عالي من السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل ملحوظ خلال مدة قليلة من تناوله. يعتبر الموز من الأطعمة قليلة الألياف وكلما قلت كمية الألياف بالطعام كلما أدى إلى زيادة الوزن، كما يحتوي الحليب على نسبة مرتفعة من البروتين الذي يعمل على إمداد الجسد بالطاقة اللازمة.
وقبل أن يصل نهر النيل إلى الخرطوم يبلغ معدل جريانه في السنة 29. 6 مليار متر مكعب، أما معدل الجريان السنوي للنيل الأزرق فهو 49. 7 مليار متر مكعب، بينما يبلغ معدل جريان نهر عطبرة في السنة حوالي 11. 7 مليار متر مكعب،. وقبل وصول نهر النيل إلى أسوان؛ يبلغ معدل جريانه السنوي 90 مليار متر مكعب، وبعد تبخره يتبقى منه 84 مليار متر مكعب في السنة. دول حوض النيل بالترتيب من المنبع إلى المصب وإليكم فيما يلي معلومات عن دول حوض النيل بترتيبها من المنبع إلى المصب: بوروندي وهي من أصغر الدول الواقعة في قارة أفريقيا من حيث المساحة، حيث تبلغ مساحتها 25. 650 كيلو متر مربع. تقع بوروندي في شرق قارة أفريقيا، ولها حدود مشتركة مع كل من: تنزانيا من ناحية الجنوب والشرق، روندا من ناحية الشمال، جمهورية الكونغو الديمقراطية من الغرب. يُعد نهر كاجيرا هو النهر الوحيد الذي ينبع من دولة بوروندي، وهو جدول رئيسي لنهر النيل، وعن المساحة التي يشغلها حوض النيل من مساحة بوروندي فهي حوالي 0. د. عبد الناصر مجذوب مكي يكتب: سد النهضة “حداسي، جادييب” (2ـ 3) – اخبار السودان الان من كل المصادر. 4%. روندا تقع دولة روندا على إحدى الهضاب في الناحية الشرقية من قارة أفريقيا، ويُطلق عليها اسم أرض الألف تل. تبلغ المساحة الإجمالية لدولة روندا حوالي 26.
رحلة نهر النيل.. من المنبع إلى المصب - YouTube
- في فبراير من العام 1999 تم التوقيع علي هذه الاتفاقية بالأحرف الأولي في تنزانيا من جانب ممثلي هذه الدول، وتم تفعيلها لاحقا في مايو من نفس العام، وسميت رسميا باسم: "مبادرة حوض النيل " ، ( بالإنجليزية: Nile Basin Initiative) وتختصر NBI الرؤية والأهداف تهدف هذه المبادرة إلي التركيز علي ما يلي: - - الوصول إلي تنمية مستدامة في المجال السوسيو-اجتماعي، من خلال الاستغلال المتساوي للإمكانيات المشتركة التي يوفرها حوض نهر النيل.. - - تنمية المصادر المائية لنهر النيل بصورة مستدامة لضمان الأمن، والسلام لجميع شعوب دول حوض النيل. - - العمل علي فاعلية نظم إدارة المياه بين دول حوض النيل، والاستخدام الأمثل للموارد المائية. - - العمل علي آليات التعاون المشترك بين دول ضفتي النهر. استئصال الفقر والتنمية الاقتصادية بين دول حوض النيل. - - التأكد من فاعلية نتائج برنامج التعاون بين الدول، وانتقالها من مرحلة التخطيط إلي مرحلة التنفيذ.