كلام عن الفراق حبيبي لا تحزن بعد رحيلي قف على قبري وأتلوا عليه الفاتحة قف هناك وحدثني حاورني كما عودتني واخبرني بأخبارك وكيف جرت بك الدنيا من بعدي وكيف أصبحت الدنيا بعد غيابي وكيف أصبحت لون الأيام بعد رحيلي وكيف حال الأشعار من بعدي وكيف باتت همساتي وخواطري. كلام عن الفراق لا تبكي حين تتذكر تفاصيلي ولا تنهار بدموعك حين تتذكر بأنني ماعدت هناك أنتظرك ما عاد هناك من ينتظرك بشغف وينتظرك بخوف وينتظرك بحنين وينتظرك بشوق وينتظرك بألم وينتظرك وينتظرك وينتظرك. ما عاد هناك من يبكي اللحظات بدونك وما عاد هناك من يشكي مرور الوقت في غيابك وما عاد هناك من يحصي الثوأني للقاءك. كلام عن الفراق لا تبكي لأن الدنيا حرمتك مني فقد حرمتني منك قبلاً. لا تبكي فأنت من فتح لي أبواب قلبه في لحظة صدق ووهبني الحب بلا تردد ومنحني الأمان بلا حدود وغمرني بأحلامه وغمرني بعطائه ورمًم مشاعري ورمًم أحلامي وأعاد صياغتي من بقاياي الحزينة. كلام عن فراق الحبيب. حبيبي يقولون بأن المسافة بين الميلاد والموت تقاس بعدد الأيام التي أحببت فيها فاحسب مسافاتي بأيامي الرائعة التي عشتها معك ويارب يكون موتي آخر الأحزان. كلام عن الفراق أحبيبي أحبيبي قتلوك وما درو أنهم بقتلك قد قتلوني أحبيبي ذبحوك وما درو أنهم بذبحك قد ذبحوني أحبيبي وأدوك وما درو أنهم بوأدك قد وأدوني أحبيبي قبروك ولكنهم بقبرهم إيّاك لم يقبروني أيا منتداي وقد بح صوتي ولم يسمعوني أيا منداي وقد بح صوتي ولم ينقذوني أيا منتداي وقد بح صوتي وهم بجرحك قد جرحوني أيا منتداي وقد سالت دمائي على صفحاتك حين رموني سأضل أذكرك ويعتصر القلب حزناً وتبكيك عيوني.
شعر عن الفراق لمحمود درويش وطني جبينك، فاسمعيني لا تتركيني خلف السياج كعشبة برية، كيمامة مهجورة لا تتركيني قمراً تعيساً كوكباً متسولاً بين الغصون لا تتركيني حراً بحزني واحبسيني بيد تصب الشمس فوق كوى سجوني، وتعوّدي أن تحرقيني، إن كنت لي شغفاً بأحجاري بزيتوني بشباكي.. بطيني وطني جبينك، فاسمعيني لا تتركيني.
الفراق.. حزن كلهيب الشمس يبخر الذكريات من القلب ليسمو بها إلى عليائها فتجيبه العيون بنثر مائها.. لتطفئ لهيب الذكريات. صعب فقدان القدرة على الحب.. الأصعب أن تظل مؤمناً بفقدان هذه القدرة. شاق هو الفراق الأبدي ولكن علينا أن نتدرب على النسيان لنستطيع العيش. صعب إن يعود الحب كما كان بعد الفراق.. الأصعب أن نظل ننتظر عودته كما كان. اللقاء ليس إلا بداية الفراق. الفراق.. نار ليس للهبه حدود.. لا يحسه إلا من إكتوى بناره. بعد الفراق.. كل طرف يقول لست مخطيء ربما يكون هو من أخطأ، وربما تكون هي من فعلت، لذلك.. لا مجال للعتاب بعد الفراق. الفراق.. لسانه الدموع.. وحديثه الصمت.. ونظره يجوب السماء. الفراق.. هو القاتل الصامت.. والقاهر الميت.. عبارات اقترب موعد الفراق يا رمضان .. اجمل كلام وداع شهر رمضان - موقع نظرتي. والجرح الذي لا يبرأ.. والداء الحامل لدوائه. الفراق.. كالحب تعجز الحروف عن وصفه وإن أبيني تفرقاً. الوداع أصعب كلمة ينطقها العشاق.. كلمة تحمل في طياتها دموع وآلام وآهات.. هي بمعناها جرح وجرح.. ولكن ليس أي جرح.. أنه كبير وعميق عجز الطب عن مداواته. الفراق.. كالعين الجارية التي بعد ما أخضر محيطها نضبت. وما خير عيش لا يزال مفجعاً.. بموت نديم أو فراق حبيب. نبدو بخير.. رغم الفراق أنا وأنت لم يقتلنا البعد.. لا نزال نمارس الحياة بشكل معتاد.
حيلة خفية تساعد على كسر ثبات الوزن يتم فيها تناول مقدار متغير من السعرات الحرارية يوميا على ان لا تتجاوز اجمالى السعرات الحرارية المخططة لهذا الاسبوع بعبارة اخرى.... لكسر ثبات الوزن يتم تناول مثلا 1400 سعر حرارى فى يوم و اليوم الذى يليه 1200 واللي بعده 1000 و هكذا يوم مرتفع السعرات و الذى يليه منخفض السعرات على ان يكون اجمالى السعرات فى نهاية الاسبوع لا يتجاوز اجمالى عدد السعرات التى يجب تناولها وفقا لنظام الرجيم المتبع.
و بالنسبة للطاقة الزائدة فى الجسم فإنها تتحول إلى دهون إذا لم يتم حرقها لذلك فإن الكربوهيدرات يتم الإمتناع عنها لكسر ثبات الوزن فإذا كنت تعتاد على تناول الكربوهيدرات بنسبة بسيطة فعند الإمتناع عنها ستحصل على فرق كبير فى الطاقة. طرق لكسر ثبات الوزن ، كيفية التخلص من الوزن الثابت ، ريجيم لانقاص الوزن. ما هى الكربوهيدرات ؟ إن الكربوهيدرات أحد العناصر الغذائية التى تتمثل فى أنواع من الأطعمة بنسبة كبيرة بينما توجد فى العديد من الأطعمة بنسبة قليلة ، أما بالنسبة لخطة الإمتناع عن الكربوهيدرات فإنها تعنى الإمتناع عن العناصر التى تحتوى على نسبة عالية من الكربوهيدرات و التى تتعدى ال 35% و تتمثل فى أنواع الأطعمة مثل: الأرز الأبيض – الخبز الأبيض – المكرونة – الشعرية – البطاطس – البطاطا إلخ … و خلافه من أنواعها و يمكنك معرفة نسبة الكربوهيدرات فى نوع الطعام من خلال البرامج الصحية المتوفرة و المتاحة على الإنترنت و الهواتف الذكية. و إذا أردت الحصول على فعالية أكبر عليك تناول مكملات حرق الدهون لتساعدك أيضاً على كسر ثبات الوزن. الطريقة الثانية: قم بزيادة صعوبة التمرينات أو تكرارها: إن التمرينات الرياضية من أكثر الوسائل المؤثرة على الوزن و شكله و توزيع الدهون بالجسم. يلجأ العديد من الأشخاص إلى أداء التمرينات الرياضية لخسارة الوزن ، إن هذه الطريقة جيدة و فعالة و لكن مع الإستمرار على نفس الروتين يتم التعود على السعرات المفقودة و تفقد التمرينات فعاليتها و بذلك يتم الثبات على الوزن و أحيانا الزيادة فى الوزن مع إسلوب الحياه الخاطئ.
دعاء سهيل قالت الدكتورة دعاء سهيل، خبيرة التغذية العلاجية، إن مريض السمنة يتعرض للمضايقات خاصة عند عدم وجود ما يناسبه من الملابس، معقبة: "كلمة مفيش ملابس دي تضايق". وتابعت "سهيل"، خلال حوارها مع الإعلامية دينا رامز، ببرنامج "ست الستات"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الاثنين، أن هناك ضرورة لتغير المكمل الغذائي مع مرور الوقت، حتى لا يعتاد الجسم على نوع العقار، وبالتالي يحدث ثبات في الوزن، لافتة إلى أن 90% من مرضى السمنة يحدث لهم ثبات في الوزن عند اتباع كورس غذائي معين. ولفتت إلى أن مريض السمنة قد يجد صعوبة في خفض الوزن في أول شهر بسبب كثرة الأسئلة وعدم الثقة، ولكن بعد شهرين يكون مريض السمنة أكثر حرصًا من طبيب التغذية على اتباع نظام غذائي.